Сообщений в теме: 34

[UserArtem]

Привет всем.
В 12 лет попробовал первый раз, чуть с ума не сошёл от произошедшего, такой сильнейшую бурю в организме испытал.
Уже тогда понимал, что это неправильно. С того времени начал наблюдать, что после онанизма дела не делались, все выходило не так как я хотел, мне казалось, что это грех и за грех мир мне не даёт то что я хочу, с девушками вообще не то что отношения, диалоги не строились. Начал воздерживаться и отношения с девушками начали сами собой строятся. Заметил Недели 2 воздержания и девушки сами «клеились» Сами заводили разговор, звонили и и.д,. К 17 годам первые отношения, первая любовь воздержание полгода, секс с девушкой все это время и потом параллельно срывы, «запой» и как следствие расставание. Опять срывы срывы. Учеба в универе, периодические воздержания, срывы, воздержания, новые отношения.
Четко выстраивалось во время воздержания отношения заводились на раз-два.
Срывы, уже и не помню с какой периодичностью.
В то время интернет не так хорош был, под порно особо не занимался, только фантазии. Торренты только начинали появляться.
О сексуальных фантазиях отдельный разговор, были всегда, сейчас понимаю, что забирали очень много моего внимания. Уснуть не мог без фантазий уже как ритуал перед сном был «заняться сексом у себя в голове» перед сном.
Тем не менее закончил универ с красным дипломом и вторым высшим образованием параллельно, просили остаться на кафедре, писать кандидатскую диссертацию. Сам добровольно выбрал армию.
В армии наверно самое длинное воздержание было. С учетом конечно, что я с девушкой встречался ещё и она меня ждала с армии. К концу службы начались сексы по телефону, считаю срывы. Пришёл с армии, устроился на работу инженером, начали с девушкой вместе жить. Ругани, недопонимание, срывы, расставание. На работе прокостинация, сидение в соц сетях минимальный результат на работе и в итоге меня просят уволится.
Подработки разовые, поиск работы, долгое устройство в силовые структуры в которые так и не взяли. Хорошая подработка, хороший заработок 2011 год
Сайты знакомств и даже в переписках чувствовался результат от воздержания. После срыва девушку Снять на сайте знакомств было очень сложно, думал даже, что они все понимают и не хотят переписываться со мной, хотя дело было во мне. буквально воздержание неделю и на раз-два в обед начинал переписку, вечером уже ехали смотреть ночной город.
Девушки менялись как перчатки. Периодические срывы увольнение с отличной подработки.
Опять воздержание несколько недель - устройство на гос службу. Знакомство с будущей супругой. Переезд в свой дом, встречались год. Срывы были особо не помню. Год встречались, Свадьба, потом беременность, рождение первого ребёнка. Параллельно занялся бизнесом. Рождения второго ребёнка.
Просмотры в тайне порно, срывы, срывы быстрые, преждевременные эякуляции, Жесткие звоночки о проблемах с потенции. чтения форумов, тренировки кегельной мышцы, даже НУПом(натуральное увеличение пениса) начал заниматься, практиками сухого оргазма. были результаты, даже отличные, правильное питание за примерно мес 9 Сбросил 14 кг., перестал употреблять алкоголь. Потом самообман, оправдание, что я не дрочу, а тренируюсь под порно.
Проблемы на работе, набор веса. Спасение в бизнесе, добровольное увольнение. В бизнесе доход увеличился и времени на семью и свободного времени стало больше.
Сидел во мне патерн, что дрочка влияет на мою жизнь, корил себя, потом признал, что не чего страшного, все норм и просматривал порно без внутренних укоров. Но бизнес не развивался потолок в 150 тр не мог пробить, скатился до 60.

С начала года ждём третьего ребёнка и во время беременности жены секса нет и в апреле во время карантина прям Жесткие срывы. Каждый день пока вся семья спала на кухне с порно. Прям жестко. И сухие и обычные и уговаривал себя что сухие, но были обычные. К началу мая превратился в овощ. Разругался с женой. Вообще не чего не делал ни дома ни по бизнесу. Было дно, от которого я оттолкнулся и пошёл вверх.
В мае начал меняться, сдерживаться, срывался.
Описал 20 лет очень вкратце


Как пришёл сюда? Зачем?
Все время понимал, что онанизм очень вреден и влияет на неблагоприятно на мою жизнь. В 16 году, когда начал тренировать кегеля, изучал пагобное влияния дрочки на организм, о забивки рецепторов восприятия доафамина.

После «запоя» в апреле решил, что-то менять.
Признался в первую очередь себе. Жене признавался, что сам с собой и очень давно, она отнеслась к этому нормально.
Порно не смотрю с мая, срывы были, о без порно. Начал практиковать медитацию. Ради прикола начал искать эротические медитации, нашёл одну и то для девушек.
Потом набрал в ютьюбе как бросить дрочить и наткнулся на ролик, где положительно отозвались об одном сайте «жизнь без онанизма»
Начал читать, все отлично написано, 40 глав пролетели.
Нашёл чатик в телеграмме с единомышленниками, чат бота, который отчитывает время воздержания.
Вот сегодня дочитал «ЖБО 5.0»
Для принятия себя хотел давно высказаться кому-нибудь и после ЖБО пришёл сюда, а тут самое первое правило написать о себе.

Сейчас воздерживаюсь неделю.
Практикую вообще внимание сексу не уделять не мысленно, не в фантазиях, порно не смотрю, в реале у нас с женой как раз пауза из-за беременности.

В книге ЖБО последний совет был забыть вообще про все это) про дрочку, порно, воздержанию, срывы и не отвлекаться на это. Но пока я на начальном этапе осознанного воздержании нужна поддержка и то что я не один на этом пути.

Благодарю всех кто все это прочёл.

[Erick]

Добро пожаловать на форум.

[Рэдрик Шухарт]

Забыть нужно по методике ЖБО когда знаешь всё, что нужно для своего освобождения.

А пока нужно узнавать. 

Желаю стать свободным!

[eternalwarrior]

Удачи в борьбе!

[Shyrik21]

Всё получится, главное принять осознанное решение бросить раз и навсегда эту привычку и всё у тебя наладится и пойдёт вверх!

[UserArtem]

Забыть нужно по методике ЖБО когда знаешь всё, что нужно для своего освобождения.
А пока нужно узнавать. 
Желаю стать свободным!

Благодарю. Да собственно сюда и пришёл.

[unmuzadi4]

доброй ночи, прочитал это, и насколько же далеко засасывает, то что кажется приятным. может это и приятно, но сколько? 5 секунд, 10? эти несколько секунд могут перерасти в неделю плохого настроения и прочих "радостей" человека, практикующего О. если несколько раз за день? очень жестокий износ нервной, половой систем, рецепторов и всего организма в целом. обманывая себя, что это поможет человека сам себя хоронит. пожалуйста, пытайтесь себя сдержать и не останавливайтесь никогда.

 

почитайте чужие дневники, приёмы, тех кто уже приуспел, очень многого найдёте для себя.

 

огромных вам успехов в вашем возрасте!)

[UserArtem]

доброй ночи, прочитал это, и насколько же далеко засасывает, то что кажется приятным. может это и приятно, но сколько? 5 секунд, 10? эти несколько секунд могут перерасти в неделю плохого настроения и прочих "радостей" человека, практикующего О. если несколько раз за день? очень жестокий износ нервной, половой систем, рецепторов и всего организма в целом. обманывая себя, что это поможет человека сам себя хоронит. пожалуйста, пытайтесь себя сдержать и не останавливайтесь никогда.
 
почитайте чужие дневники, приёмы, тех кто уже приуспел, очень многого найдёте для себя.
 
огромных вам успехов в вашем возрасте!)

Всё получится, главное принять осознанное решение бросить раз и навсегда эту привычку и всё у тебя наладится и пойдёт вверх!

Спасибо за поддержку

Раньше воздерживался месяцами в одиночку и был на едине со своим звериным мозгом, не отсчитывал дни воздержания, срывался.
Форум даёт более осознанный подход, общение, поддержку. Планирую продержаться 100 дней, а там будет легче, гормональные рецепторы придут в норму. Уже пойдут кварталы и года.

За все свои 20 лет заметил, что курево и алкашка не прилипали ко мне, подозреваю, что заменял эти привычки онанизмом.

Хотя по молодости алкоголь употреблял, пришёл к выводу, что к не чему хорошему это не приводит.

Замечено: Сложно сдерживаться, когда ты с похмелья или ещё пьяный, это прямо срывы 100% гарантировано.
Когда в низком эмоциональном состоянии(например после с моря с женой) походу даже порочный круг не контроль эмоций из-за онанизма, постоянные соры из-за не сдерживания эмоций, низкое эмоциональное состояние после сор и как следствие опять онанизм.

Ещё прибегал к онанизму, когда болит голова, давало кратковременное облегчение, но голова не проходила.
Причины четкие заметил больной головы - отсутствие физической нагрузки. Физ нагрузка есть голова не беспокоит. Но физ нагрузка должна быть заранее и систематическая, а не так, что когда голова заболела.

Сейчас одно из сложного это освободиться от фантазий в голове, когда приходят переключаю мысль сразу же, не развивая фантазии, но картинки в мозгу проскакивают.

Ещё сейчас заметил, что взгляд неосознанно цепляется на девушек на улице, прям вообще не справляюсь с этим. Даже в присутствии жены. Но думаю с этим тоже справлюсь.
100% когда дрочил девушки вообще не интересовали.

Вот думаю обрезание способствует воздержанию, может обрезание сделать?

Детям своим тоже может обрезание сделать.

Конечно все через врачей. По сути это же профилактика всяких загрязнений под кожей и инфекций.

[unmuzadi4]

доброй ночи, прочитал это, и насколько же далеко засасывает, то что кажется приятным. может это и приятно, но сколько? 5 секунд, 10? эти несколько секунд могут перерасти в неделю плохого настроения и прочих "радостей" человека, практикующего О. если несколько раз за день? очень жестокий износ нервной, половой систем, рецепторов и всего организма в целом. обманывая себя, что это поможет человека сам себя хоронит. пожалуйста, пытайтесь себя сдержать и не останавливайтесь никогда.
 
почитайте чужие дневники, приёмы, тех кто уже приуспел, очень многого найдёте для себя.
 
огромных вам успехов в вашем возрасте!)

Всё получится, главное принять осознанное решение бросить раз и навсегда эту привычку и всё у тебя наладится и пойдёт вверх!

Спасибо за поддержку
Раньше воздерживался месяцами в одиночку и был на едине со своим звериным мозгом, не отсчитывал дни воздержания, срывался.
Форум даёт более осознанный подход, общение, поддержку. Планирую продержаться 100 дней, а там будет легче, гормональные рецепторы придут в норму. Уже пойдут кварталы и года.
За все свои 20 лет заметил, что курево и алкашка не прилипали ко мне, подозреваю, что заменял эти привычки онанизмом.
Хотя по молодости алкоголь употреблял, пришёл к выводу, что к не чему хорошему это не приводит.
Замечено: Сложно сдерживаться, когда ты с похмелья или ещё пьяный, это прямо срывы 100% гарантировано.
Когда в низком эмоциональном состоянии(например после с моря с женой) походу даже порочный круг не контроль эмоций из-за онанизма, постоянные соры из-за не сдерживания эмоций, низкое эмоциональное состояние после сор и как следствие опять онанизм.
Ещё прибегал к онанизму, когда болит голова, давало кратковременное облегчение, но голова не проходила.
Причины четкие заметил больной головы - отсутствие физической нагрузки. Физ нагрузка есть голова не беспокоит. Но физ нагрузка должна быть заранее и систематическая, а не так, что когда голова заболела.
Сейчас одно из сложного это освободиться от фантазий в голове, когда приходят переключаю мысль сразу же, не развивая фантазии, но картинки в мозгу проскакивают.
Ещё сейчас заметил, что взгляд неосознанно цепляется на девушек на улице, прям вообще не справляюсь с этим. Даже в присутствии жены. Но думаю с этим тоже справлюсь.
100% когда дрочил девушки вообще не интересовали.
Вот думаю обрезание способствует воздержанию, может обрезание сделать?
Детям своим тоже может обрезание сделать.
Конечно все через врачей. По сути это же профилактика всяких загрязнений под кожей и инфекций.

как мне кажется, обрезание это выбор каждого, детей нужно приучить мыть где надо, и тогда не будет проблем.

[UserArtem]

13 дней воздерживаюсь. На грани срыва.
Тригерные ситуации, когда вся семья спит, а я просыпаюсь раньше мозг ещё с просони тянет на фантазию, глянуть порнуху, потеребить.
Порно не смотрю - решил. Хотя пару дней назад взглянул один ролик без О, отключил.
Если О занимаюсь то без порно без слива, до поднятия.
Второй день к О пребигаю, останавливаюсь не довожу до слива. Раньше так делал до болей, упражнение мостик спасало и кегель.
Фантазии стараюсь не развивать, рублю на начале.
Но вот утром при начале О, фантазии, воспоминания всплывают, Прерываю второй день.

Чувствую хотелка на вещи увеличивается, Машину давно хочу поменять теперь сайт с продажей авто смотрю с другими чувствами. Хочу Apple Watch 5 сейчас с 3ми хожу, купил недавно.

При желании заняться О захожу сюда.
Становится легче.
Написал сейчас, излил свои грехи, стало ещё легче. Самое главное признаться себе в О, не обманывать самого себя получением быстрого кайфа.
Продолжаю воздерживаться. Цель - 15 дней, а потом ещё 15 и так далее.

Сейчас вспомнил про аффе

[Erick]

Сколько тебе лет?

[UserArtem]

32 года.
Сегодня срыв.
Сухой оргазм сдерживанием мышцы кегеля по практике.
Считай подрочил, хоть и не слил.
14 дней воздержания, не зацикливаюсь на поражении иду дальше.
Самое сложное договориться самим с собой.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[Daystruggling]

Как дела?

[UserArtem]

Как дела?

Держусь, не сливаю. 25 дней уже. В первую неделю довел себя до сухого оргазма, счётчик не скинул, тут не отписывался, для себя решил, что если такое ещё повторится, счётчик скину.
Недавно пару раз с женой было аккуратно, беременность без осложнений, почти середина срока, некоторые врачи даже рекомендуют.

С порно и с фантазиями сложно, как будто маятник раскачиваю чем больше отказываюсь тем больше после минимального периода воздержания смотрю и фантазирую, теряю осознанность . Дрочу до возбуждения и останавливаюсь, до оргазма не довожу, не сливаю.

Главные правила соблюсти получается плохо.
Не смотреть
Не думать
Не трогать
Слышал, что частица «не» мозгом не воспринимается и если делаешь какой-то запрет, то неосознанно, якобы наоборот мозгу даёшь установку делать это.

Считаю сейчас прогресс, пустой слив остановлен, осталось остановить пустые рукоблудные манипуляции(а пустые они ещё и из-за того, что я не довожу до пика, вдвойне пустые осознание этого пришло сейчас, когда пишу этот текст , прям инстайт), остановить пустые просмотры порно, остановить пустые порно фантазии. ( да, это пустые действия)

Вывод, озарение, инсайт ⚡ : Остановлен слив жизненноважной жидкости в пустую, а сперма очень жизненноважная, там множество витаминов, микроэлементов, вложено в эту жидкость организмом много энергии как физической так и духовной, гормональной. Пустой слив спермы - это бессмысленно, тупо, идиотский поступок для себя, отсутствие выгоды в этом (ещё много всего плохого для организма, стараюсь перечислять без частицы не). Я слив этот остановил.

Теперь я говорю и делаю:

стоп прикосновений к члену для возбуждения
стоп просмотру порно
стоп порно мыслям и фантазиям

А эти действия теперь для меня вдвойне бессмысленные так как до слива я не довожу - раз,
А Слив это вообще ужас и кошмар для организма, прощание с горой витаминов, микроэлементов, потраченной энергии - два.

тогда зачем и заниматься этим.

Как желание будет появляться, буду заходить сюда и писать.


Благодарю, что задал вопрос, во время ответа тебе у меня появилась идея, вывод, инсайт, озарение, готов сейчас вскочить с дивана и бежать в трусах по улице и кричать Эврика .

Кто читает, поддержите меня
Задавайте вопросы ещё

Да, человек существо социальное и без такой маленькой зацепки, как простой вопрос «как дела», я бы не начал писать, что у меня происходит и не пришёл бы к своим выводам о себе. Думаю это поможет и остальным, кто прочёл это.

[ястреб]

Давай. дальше будет проще. постарайся думать о другом. и себя в прошлом принять как есть. Знаешь, как сесть в автобус (пароход/поезд) и уехать. Без чувства вины, сожалений, мучений.

Чем больше ты накачиваешь себя эмоциями - не важно, яркими хорошими или яркими негативными - тем больше ценность для твоего мозга. тем больше ты думаешь о том, о чем думать бы не надо (как раз частица не).

чем меньшую ценность для себя делаешь - тем легче и не вспоминать. Плюс в помощь - найди другое дело. Сознательно концентрируйся/фокусируйся на работе, на возможно спорте, на просто прогулках. Именно сознательно и старательно ДУМАЙ о другом.

 

Ты на верном пути - факт.

Удачи.

[UserArtem]

Аааа. Опять утро, опять все спят. Тригерная ситуация.
Отвлекаюсь, но рука дотянулась к привычным действиям. Довёл до возбуждения, остановился.
Пишу сюда. Отвлекаюсь, собираюсь, иду работать.

[ястреб]

займись спортом с утра. иди гулять/ходить/бегать. Возбуждение утром должно само случаться. без всяких там рук. если такого нет - устал сам или устала нервная система. Помню, было какое-то время по утрам тихо всё. потом восстановилось и опять стало бодро без всяких там рук.

Кофе, холодная вода, еще что-нить. Тебе надо заменить привычные действия на другой ритуал, чтобы взбодриться.

В этом году месяцы только и летят - каждый день похож на другой. не успеваешь оглянуться, еще один прошел. Чтобы бросить - самое то. Немного (не)внимания этому вопросу - и не успеешь оглянуться, как уже месяц-другой-полгода-год!

[UserArtem]

да, что-то я зацикливаюсь на бросании, чем больше думаю о бросании, тем больше хочется онанировать, смотреть порно, фантазировать. Все, не зацикливаюсь, переключаюсь.  

[Daystruggling]

да, что-то я зацикливаюсь на бросании, чем больше думаю о бросании, тем больше хочется онанировать, смотреть порно, фантазировать. Все, не зацикливаюсь, переключаюсь.

Нужно найти, то в чём ты истово хочешь самореализоваться. Если хочешь, найти своё предназначение. А бросание ради бросания это не очень-то и мотивирующая штука. Нужно найти хобби.