Перейти к содержимому


Фотография

Отступать дальше некуда


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 52

#1 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 22 Июнь 2020 - 23:53

Уже давно, несколько лет как не веду дневник в общем разделе. Писал в православной ячейке, в САО. Но мне сейчас очень нужна поддержка, поэтому решил снова создать тему и здесь.

Мне 36 лет и жизнь разрушена почти полностью. Конечно, далеко не 100% моих проблем вызваны мастурбацией. Но другого выхода кроме как завязать с этим делом у меня нет, возможно, это последняя надежда вернуться к худо-бедно нормальной жизни.

Я уже 13 лет как состою на учете у психиатра, приходилось лечиться в больнице соответствующего профиля и не раз. Вынужден пожизненно принимать нейролептик. Таблетки снимают так называемую продуктивную симптоматику (бред, страх, галлюцинации и т.д.), но сильно нарушена эмоциональная сфера. Зашкаливающая тревожность за свою жизнь и здоровье, притупление высших эмоций, сильно снижена сила воли. Вот последний пункт как раз-таки очень сильно мешает жить, в том числе и бороться с рукоблудием. На форуме уже около 10 лет. За это время максимальный срок воздержания - 39 суток. Последние годы показатели еще хуже. Последние месяца два я в "запое", за это время не было воздержания более 4 суток.

Живу что называется глубоко в заднице. У меня никогда не было отношений с девушками серьезнее, чем вместе прогуляться по парку, даже не целовался ни разу. С 2012 года не работаю (есть группа инвалидности). Живу с пожилой мамой. Страшно думать, что со мной будет после ее смерти. Также практически нет общения за пределами сети и часто чувствую себя очень одиноким.

Дрочу с 14 лет. Порно не смотрю уже много лет. Очень редко срываюсь на эротику (обнаженку). Но вот с "механическим" рукоблудием завязать не получается, уже много лет терплю в этой борьбе поражение за поражением. Хотя это дело мне почти не доставляет удовольствия, обычно только чувство стыда и отвращения, периодически (регулярно) что-то словно отключается в голове и я теряю контроль за своими действиями. Мало того, у меня последние годы наблюдается такое побочное действие лекарства как то, что сперма практически не образуется, при "конце" выходит буквально капля или вообще сухо (это именно побочка нейролептика так как были попытки заменить препарат, при которых жидкости начинало образовываться больше). При этом ощущения в момент оргазма почти никакие. Но и это не спасает меня от зависимости. На текущий момент около 3 суток без онанизма.

Почему я хочу завязать с этим грязным делом. Дело в том, что онанизм повышает пролактин и снижает дофамин. Но такое же действие оказывают лекарства, которые я вынужден принимать пожизненно. В сочетании с рукоблудием получается просто "убойная смесь". Плюс по прошлому опыту знаю, что воздержание в течении пару недель несколько улучшает дела с силой воли. Также я верю в Бога и жизнь после смерти, хотя и нет 100% уверенности в том, что 100% истина в православии или какой-то другой конкретной конфессии. А большинство религий относятся к этому грязному делу негативно, что вполне не случайно.

Так что отступать дальше некуда.

 

P.S. Я на текущий момент не ставлю цели познакомиться с девушкой/женщиной для интимных отношений. Я уже почти смирился с тем, что я останусь девственником до конца своих дней. Хотя, как говорится, чем черт не шутит...


  • Хвилипок, DobryiKot, -(Идущий вперёд)- и 15 другим это нравится

#2 Рэдрик Шухарт

Рэдрик Шухарт

    оставил в прошлом

  • Участники
  • Пользователь 45431
  • 1 779 сообщений

Отправлено 22 Июнь 2020 - 23:59

Читая это сообщение, не так просто поверить. Хорошо написано. Значит, всё не безнадежно.


Сообщение отредактировал Рэдрик Шухарт: 22 Июнь 2020 - 23:59


#3 DFG30

DFG30
  • Меценаты
  • Пользователь 34440
  • 568 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 200 дней

Отправлено 23 Июнь 2020 - 00:29

Привет, я немного тебя понимаю, 34 года, инвалид, живу с матерью и куча загонов по поводу здоровья с детства.

 

Ты пишешь что не смотришь порно, не фантазируешь и срывы по сути чисто механически. Может это просто сила привычки, лекарства и о дают схожий эффект, произошло совмещение. Может есть смысл перетерпеть, заняться спортом, рыбалкой. Найти отдушину.

Отношения тоже не так просто, можно обжечься сильно.



#4 Stop_Fap

Stop_Fap

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 42781
  • 277 сообщений
  • Без онанизма:20 дней

Отправлено 23 Июнь 2020 - 00:31

То,что ты не смотришь порно-уже большой плюс!

Желаю удачи в борьбе


  • Esperanto, mylight и RageBrick это нравится

#5 SaxarniyGrex

SaxarniyGrex
  • Я восстаю из пепла
  • Без онанизма:4 года, 3 месяца, 12 дней

Отправлено 23 Июнь 2020 - 01:22

Здесь на форуме выкладывали статьи о том как при помощи воздержания восстановили зрение. Если и вы начнете воздерживаться подолгу то и вы сможете решить проблемы равносильные потере зрения.



#6 Roland19

Roland19

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 43177
  • 448 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 3,5 месяца

Отправлено 23 Июнь 2020 - 08:18

Добрый день. А как у тебя с духовной жизнью? Попробуй включать дома записи молитв, служб, можно не громко, а фоном для очищения атмосферы, пусть постоянно играет, самому можно тоже повторять, благовония хорошо зажигать, ладан, тот же например. Хорошо бы найти хорошее реальное общение для поддержки, только осторожно, а то обманщики везде есть.


  • Хвилипок и Esperanto это нравится

#7 Мафиозник

Мафиозник

    Воин

  • Меценаты
  • Пользователь 42035
  • 2 833 сообщений
  • Я Зубенко Михаил Петрович
  • Максимальный срок без онанизма: ∞

Отправлено 23 Июнь 2020 - 08:35

Привет! У тебя есть увлечения? Если нет, то стоит найти и тогда они добавят в жизнь смысла.
  • RageBrick и DFG30 это нравится

#8 classic_gg

classic_gg

    Восстанавливающийся

  • Советники
  • Пользователь 25458
  • 3 412 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Почти год
  • Без онанизма:7 дней

Отправлено 23 Июнь 2020 - 09:58

Знаешь, о. это такая штука плохая. В подростковом возрасте у меня обнаружили расширение вен - варикоцелле. Назначили операцию, прооперировали и буквально через пару дней, когда я отошел от наркоза и уже начал заживать шов, знаешь что я сделал? Я передернул. Не смотря на то, что у меня была операция именно в паховой области. О. затмевает все мыслимые и немыслимые стандарты поведения.
Может быть в нашей стране инвалидам и не совсем хорошо уделяют должное внимание, да и инвалидность бывает ведь разная. В твоих краях общество инвалидов? Если да, то там должны быть девушки, женщины. Возраст у тебя такой, что ты уже настоящий, сформировавшийся мужчина. У тебя есть эрекция, а девушкам это важно. Я серьёзно. Сейчас мне уже не интересно это, но несколько лет назад был с путаной. Ну утром мы стали расходиться и она начала интересоваться планами, практически предложила встретиться и погулять. Я сам по себе тоже мало общительный, скромный. И честно, даже не знаю что её на такие действия сподвигло. Секс заинтересовал путану? Или я что-то не понимаю в этой жизни.
Так что, если даже ты не захочешь девушку(это сейчас), то девушка тебя захочет. Просто познакомься. Девушка тоже человек. А если это женщина, то она сама на тебя запрыгнет. Тебе стоит только сделать первый шаг - поцеловать, обнять. Садишься или становишься как можно к ней ближе. Если она часто пытается поймать твой взгляд или начинает смеяться без особой причины или просто улыбаться, то пора целовать. Если найдешь девушку, с которой будет взаимное доверие, то стесняться тебе не придётся. Но для начала откажись от о. - это твой вклад в будущее. Верь в себя!
  • Смиренный, Хвилипок, DobryiKot и 2 другим это нравится

#9 Anonim33

Anonim33

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 40011
  • 2 588 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 8 Месяцев (в армии)

Отправлено 23 Июнь 2020 - 11:51

Думаю стоит поискать увлечения которые тебе по карману 


  • Esperanto, RageBrick и DFG30 это нравится

#10 Хвилипок

Хвилипок

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 3824
  • 1 525 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: около 7,5 мес.

Отправлено 23 Июнь 2020 - 12:34

Держись, друг!

 

Я не знаю точно твоей ситуации, но может быть, попробовать устроиться на работу. Понятно, что скорее всего это непросто, но полагаю, стоит подумать в этом направлении.

 

Часто работа, заработок даёт уверенность в себе.


  • classic_gg, mylight и Leon32 это нравится

#11 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 23 Июнь 2020 - 14:09

Вообще ситуация у меня крайне тяжелая. Как уже говорил, сильно снижена сила воли. Очень сильно. Бывает не получается даже элементарно заставить себя подмести пол в своей комнате. Это так называемая абулия, симптом психического заболевания, наблюдающийся у значительной части больных шизофреническими расстройствами, и мало поддающийся лечению препаратами. Поэтому про работу за деньги на текущий момент и речи не идет. Также и про отношения с девушками. Я в свое время закончил технический ВУЗ и имею диплом программиста. Есть желание заниматься программированием как хобби. Вот сейчас понемногу, очень медленно, идет работа над маленьким "любительским" проектом. Но далеко не каждый день находится сила воли заняться этой программой. Но пока есть надежда, что более-менее длительное воздержание от рукоблудия поможет хотя бы немного по этой части. Так как онанизм тоже угнетает волю.

Еще у меня есть и другие проблемы со здоровьем. Прежде всего это ожирение и варикоз - как результат, очень некрасивое тело. И поэтому тоже мне навряд ли в ближайшее время стоит рассчитывать на отношения с противоположным полом...

 

Но тем временем четвертые сутки без онанизма.


  • Хвилипок, mylight, Mongoose и 2 другим это нравится

#12 bedMAN

bedMAN

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 46754
  • 1 358 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 года с хвостиком
  • Без онанизма:5 лет, 16 дней

Отправлено 23 Июнь 2020 - 14:41

Привет. Если веришь в Бога то сходи на хорошую исповедь это первое, начни читать Евангелие. Второе у тебя через весь дневник основная тема - это нехватка силы воли. Конечно от пороков одной волей не избавишься. Тебе стоит осознать что воля на то и воля, что придётся страдать. Нет людей на этой планете которым усилия даются без усилий, начни хотя бы работать, чтоб меньше времени было на занятия всякой ерундой.


  • Смиренный это нравится

#13 DFG30

DFG30
  • Меценаты
  • Пользователь 34440
  • 568 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 200 дней

Отправлено 23 Июнь 2020 - 15:32

Вообще ситуация у меня крайне тяжелая. Как уже говорил, сильно снижена сила воли. Очень сильно. Бывает не получается даже элементарно заставить себя подмести пол в своей комнате. Это так называемая абулия, симптом психического заболевания, наблюдающийся у значительной части больных шизофреническими расстройствами, и мало поддающийся лечению препаратами. Поэтому про работу за деньги на текущий момент и речи не идет. Также и про отношения с девушками. Я в свое время закончил технический ВУЗ и имею диплом программиста. Есть желание заниматься программированием как хобби. Вот сейчас понемногу, очень медленно, идет работа над маленьким "любительским" проектом. Но далеко не каждый день находится сила воли заняться этой программой. Но пока есть надежда, что более-менее длительное воздержание от рукоблудия поможет хотя бы немного по этой части. Так как онанизм тоже угнетает волю.

Еще у меня есть и другие проблемы со здоровьем. Прежде всего это ожирение и варикоз - как результат, очень некрасивое тело. И поэтому тоже мне навряд ли в ближайшее время стоит рассчитывать на отношения с противоположным полом...

 

Но тем временем четвертые сутки без онанизма.

 

Профессия очень хорошая, на удалёнке можешь работать.

Сила воли она у многих хромает. Я вот тоже неделями не убираюсь в комнате, хотя есть собака и это жесть сколько шерсти. 

Тут наверное нужно просто написать график и делать через не хочу, написано - надо сделать. 

 

Слушай у меня есть проблема, я подсел на электровелик, даже до магазина в 300 метрах на нём езжу, а мне нужно ходить и много иначе инвалидное кресло.

Давай дружеское пари заключим, я езжу а велике только если радиус поездки дальше 1 км, а ты сам предложи что будешь делать.


  • Esperanto и Leon32 это нравится

#14 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 23 Июнь 2020 - 15:37


Слушай у меня есть проблема, я подсел на электровелик, даже до магазина в 300 метрах на нём езжу, а мне нужно ходить и много иначе инвалидное кресло.

Давай дружеское пари заключим, я езжу а велике только если радиус поездки дальше 1 км, а ты сам предложи что будешь делать.

 

Ну для начала обещаю мыть посуду хотя бы один раз в день. Потом что-нибудь добавлю еще в свои обязанности.
 


  • mylight, DFG30, Mongoose и еще 1 это нравится

#15 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 23 Июнь 2020 - 20:00

Да, ситуация тяжелая, но все же у меня бывают дни, когда получается заставить себя сделать несколько хотя бы небольших полезных дел за день. Но, думаю, нужна для начала хотя бы одна обязанность, которая должна делаться каждый день без исключения.


  • Хвилипок, Leon32 и Коломбо это нравится

#16 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 24 Июнь 2020 - 11:51

Срыв после 4 суток воздержания...



#17 SaxarniyGrex

SaxarniyGrex
  • Я восстаю из пепла
  • Без онанизма:4 года, 3 месяца, 12 дней

Отправлено 24 Июнь 2020 - 12:29

Попробуйте найти себе спортивного тренера, который лично вас тренировал бы и закалял силу воли. Заставлял бы вас соблюдать аскетическую диету, делать пробежки, моржевать зимой, вставать по будильнику... Всё это закаляет силу воли.



#18 Shyrik21

Shyrik21

    Упорный

  • Участники
  • Пользователь 46457
  • 126 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 180 дней

Отправлено 24 Июнь 2020 - 14:03

Привет! По моему дело в том, что у тебя нету в жизни увлечений, занятий и хобби, которые приносят тебе удовлетворение.

Кроме того при онанизме как известно чувствительность дофаминовых рецепторов снижается и обычные дела перестают приносить удовлетворение

У меня небольшой срок Чистого Воздержания, но за это время, да и за годы борьбы с зависимостью я осознал одну очень важную вещь: Человек занимается тем, что ему Важно, а Важность дела определяет сколько оно ему приносит очков удовлетворения

 

Тебе нужно найти такое дела или дела, которое будет приносить тебе как можно больше очков удовлетворения, это не обязательно дело на всю жизнь, это может временное увлечение даже. Это больше инструмент, которые на первых порах поможет выкоробкаться из тисков зависимости. Для меня например это: Чтение и аудиокниги, web-дизайн, маркетинг, сейчас ещё почувствовал интерес к моделированию и думаю прикупить себе пару наборов для сборки, ещё велопробежками хочу заняться...тут нужно нащупывать то, что интересно именно тебе

Но само собой это не единственное, что поможет справиться с зависимостью, нужно использовать всё оружие и наработанный опыт NoFap сообщества: Правило Трёх НЕ, ЖБО 3.0, упражнения Кегеля, йога, правильное питание и другие методики. Главное - пробовать и использовать, что помогает именно тебе

 

Удачи в борьбе, надеюсь мои мысли будут полезны для тебя!


  • Esperanto, -(Идущий вперёд)- и Коломбо это нравится

#19 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 24 Июнь 2020 - 15:47

Попробуйте найти себе спортивного тренера, который лично вас тренировал бы и закалял силу воли. Заставлял бы вас соблюдать аскетическую диету, делать пробежки, моржевать зимой, вставать по будильнику... Всё это закаляет силу воли.

А вот с физкультурой проблема. Дело в том, у меня с детства никакая физическая выносливость. Никогда в жизни не пробегал более полкилометра и не подтягивался более одного раза. В детстве мне из-за этого даже ставили диагноз "порок сердца", из-за которого освобождали от физкультуры. Правда, потом после УЗИ, когда мне было 17 лет, его сняли. А сейчас на таблетках тем более не могу заниматься спортом, так как к этому добавилась еще и хроническая тахикардия (побочка лекарств). Принимаю биспоролол, но и с ним пульс в покое 90-100 (без бета-блокаторов - 110-120). Но люблю много ходить пешком, это мне под силу.


  • -(Идущий вперёд)-, Mongoose, Хамелеон и еще 1 это нравится

#20 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 429 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 24 Июнь 2020 - 22:59

Увы... Посуду сегодня не мыл...


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных