Сообщений в теме: 20

[igor51]

Всем привет, ощущали ли вы когда-нибудь проблемы с давлением или пульсом? Есть ли у вас скачки давления после О. в течение нескольких дней? Важная тема, прошу мнений участников.

Вы тоже от срывов отходите по 2-3 или больше дней? А первые пару дней лежите или еле двигаетесь. 
Мне 23, лет 8 назад еще невролог ставил диагноз ВСД, возможно по гипертоническому типу или как-то так. 
Только в этом году начал в полной мере это ощущать. До 23 проявления ВСД были, но я этого не понимал, понял только сейчас. Тогда это почти не беспокоило. Ну иногда могло "поболеть сердце" пол часа или просто была слабость и тд. Сейчас после срывов 2-3 дня кружится голова, давление, жмет голову, прочие всд симтомы. 
Что конечно мотивирует держаться, ибо так жить невозможно. А как у вас? Проходит ли это с воздержанием? Хочу знать больше мнений, пишите свой опыт и свои мысли, это поможет не только мне, но и всем участникам форума и даже всему интернету. 

Конкретно у меня еще проблема в том, что я почти всегда чувствую, "слышу" биение сердца и пульс повышен даже в спокойных состояниях, давление обычно от 120 до 140, еще с юности. Во время паники может быть 165. Только если я чем-то очень увлечен, занят или иду по шумной улице, тогда я не "слышу" свой пульс. Но в таком случае может схватить паника, буду прислушиваться, трогать и считать свой пульс, чтобы убедиться, что сердце бьется ровно. Кардиофобия? Немного помогла книга Курпатова про ВСД, где он убедил меня в том, что я не умру. 
Надеюсь, с воздержанием эти симптомы будут уходить. Также, ПРИДЕТСЯ вести ЗОЖ. 
Жду ваших мнений про давление и все остальное описанное.

Одна из моих догадок - это нарушение импульсов в истощенной, "воспаленной" нервной системе. Но никак не могу найти нормальной исчерпывающей информации по этой теме в интернете. Вторая догадка - это как-то связано с серотонином и дофамином, которые как я понимаю исчерпываются при онанизме и не только. Но есть ли тут связь с всд и всеми этими проявлениями? Очень возможно, что виноват адреналин, но опять же не знаю точно.

Еще, помогает ли вам спорт, зарядка, упражнения? Позавчера я прошел 10км по улицам и почти все время со мной было все нормально, а на следующий день я сделал небольшую зарядку дома, почему-то быстро устал и спустя час уже был в дикой панике. 

Сообщение отредактировал igor51: 12 Июнь 2020 - 20:19

[Никита158]

Привет. У меня тоже ВСД была (началась с 2016 года), и сейчас есть, но помимо ВСД, у меня гораздо серьезные последствия появились. В 2019 году, в марте месяце, на фоне нескольких срывов, у меня внезапно закружилась голова, появился сильный звон в ушах, руки онемели, речь стала невнятной, как бы "каша во рту" была, координация движений нарушилась, потом я тупо вырубился на несколько секунд. Помнил всё смутно, всё в тумане было. Но я до этого еще и бухал сильно, хорошо мама дома была, вызвала сразу скорую и меня сразу же забрали в больницу. Диагноз поставили: ТИА (транзиторно-ишемическая атака), "микроинсульт" вообщем. Мне тогда было 19 лет. Врачи в шоке были, удивились сильно. Я потом лежал в больнице почти целый месяц + отит еще был. Потом почти два месяца реабилитации. Несмотря на это я иногда срывался. Потом с июня окончательно перестал. Было почти полгода воздержания. Но на Рождество (уже в 2020 году) я выпил алкоголь и сорвался. Благо последствий таких не было. В армию меня не взяли (там по весу ещё), и уже больше никогда не возьмут. В настоящий момент симптомы ВСД у меня иногда бывают, особенно после "запоев". Сейчас уже не пью 32 дня, воздержание 5 дней, чувствую себя более-менее нормально. Перепил кучу таблеток, ничего толком не помогло. Когда было полгода воздержания, я чувствовал себя хорошо. Это не шутки.

[igor51]

Привет. У меня тоже ВСД была (началась с 2016 года), и сейчас есть, но помимо ВСД, у меня гораздо серьезные последствия появились. В 2019 году, в марте месяце, на фоне нескольких срывов, у меня внезапно закружилась голова, появился сильный звон в ушах, руки онемели, речь стала невнятной, как бы "каша во рту" была, координация движений нарушилась, потом я тупо вырубился на несколько секунд. Помнил всё смутно, всё в тумане было. Но я до этого еще и бухал сильно, хорошо мама дома была, вызвала сразу скорую и меня сразу же забрали в больницу. Диагноз поставили: ТИА (транзиторно-ишемическая атака), "микроинсульт" вообщем. Мне тогда было 19 лет. Врачи в шоке были, удивились сильно. Я потом лежал в больнице почти целый месяц + отит еще был. Потом почти два месяца реабилитации. Несмотря на это я иногда срывался. Потом с июня окончательно перестал. Было почти полгода воздержания. Но на Рождество (уже в 2020 году) я выпил алкоголь и сорвался. Благо последствий таких не было. В армию меня не взяли (там по весу ещё), и уже больше никогда не возьмут. В настоящий момент симптомы ВСД у меня иногда бывают, особенно после "запоев". Сейчас уже не пью 32 дня, воздержание 5 дней, чувствую себя более-менее нормально. Перепил кучу таблеток, ничего толком не помогло. Когда было полгода воздержания, я чувствовал себя хорошо. Это не шутки.

значит такое (ТИА) бывает и в 19-20 лет? а много пил алко? курил одновременно? тоже во время первых панических атак думал, что у меня инсульт, но раз я спустя пол года жив и все относительно ок, значит скорее всего нет. онемений лица не было. 
Ты лежал в больнице месяц, зачем? как происходило восстановление? Неужели онанизм повлиял на все это?
Я в 19 лет надрачивал каждый день и проблем почти не знал, кроме потери сил и социофобии, все всплыло к 23 

[TotJ]

Привет. Сталкивался с этим и прошел через это помогло следующее:

1)ОЧЕНЬ ВАЖНО . Гимнастика шеи от доктора шишонина смотри в ютубе и делай  уверен поможет.

2)воздержание влияет само собой . скачки сердца во время семяизвержения и т.д.

3)питание и вода . регулируй это

4)и нервы. все от нервов . 

Решив эти проблемы будет тебе радость.

[Никита158]

Привет. У меня тоже ВСД была (началась с 2016 года), и сейчас есть, но помимо ВСД, у меня гораздо серьезные последствия появились. В 2019 году, в марте месяце, на фоне нескольких срывов, у меня внезапно закружилась голова, появился сильный звон в ушах, руки онемели, речь стала невнятной, как бы "каша во рту" была, координация движений нарушилась, потом я тупо вырубился на несколько секунд. Помнил всё смутно, всё в тумане было. Но я до этого еще и бухал сильно, хорошо мама дома была, вызвала сразу скорую и меня сразу же забрали в больницу. Диагноз поставили: ТИА (транзиторно-ишемическая атака), "микроинсульт" вообщем. Мне тогда было 19 лет. Врачи в шоке были, удивились сильно. Я потом лежал в больнице почти целый месяц + отит еще был. Потом почти два месяца реабилитации. Несмотря на это я иногда срывался. Потом с июня окончательно перестал. Было почти полгода воздержания. Но на Рождество (уже в 2020 году) я выпил алкоголь и сорвался. Благо последствий таких не было. В армию меня не взяли (там по весу ещё), и уже больше никогда не возьмут. В настоящий момент симптомы ВСД у меня иногда бывают, особенно после "запоев". Сейчас уже не пью 32 дня, воздержание 5 дней, чувствую себя более-менее нормально. Перепил кучу таблеток, ничего толком не помогло. Когда было полгода воздержания, я чувствовал себя хорошо. Это не шутки.

значит такое (ТИА) бывает и в 19-20 лет? а много пил алко? курил одновременно? тоже во время первых панических атак думал, что у меня инсульт, но раз я спустя пол года жив и все относительно ок, значит скорее всего нет. онемений лица не было. 
Ты лежал в больнице месяц, зачем? как происходило восстановление? Неужели онанизм повлиял на все это?
Я в 19 лет надрачивал каждый день и проблем почти не знал, кроме потери сил и социофобии, все всплыло к 23

Да, к сожалению и в таком юном возрасте. Все сильно зависит от состояния здоровья. Я пил почти каждый день, в запоя был, курил много, бывало по 3 сигареты почти сразу, сливал по многу раз, до 10 даже доходило. Я думаю, что именно онанизм вызвал повышение АД до критической отметки, т. к было очень сильное многократное возбуждение, я не мог просто тогда остановиться. По генетике, у меня
сосуды изначально слабые были. Оба дедушки умерли от инсульта. Один в 62 года, другой в 71. Лежал в остром отделении 10 дней, потом еще 18 в обычном. Нарушения были выраженные, сознание нарушено. Потом лечился в ФМБА (санаторий). Потом только в норму пришел. Проходил ВТЭК (Медико-социальную экспертизу), инвалидность не поставили, т. к. все функции организма пришли в норму.

[luffy]

Расскажу как я победил ВСД.

В общем работал одно время проектировщиком и было у меня всё очень зашкварно (спал мало, ещё универ, ещё конкурсы ну и т.д.)

И в детстве у меня было что просыпался ночью а голова как бы кружилась/тряслась (позже понял что это всд).

 

Так вот в какой-то момент в офисе было очень душно и у меня случился приступ всд, закружилась голова, казалось что меня сейчас вырубит. Короче поднял на уши всех коллег, таблеток не было от давления (за неделю до этого было похожее но не до такой степени и давление было 200/100). Я побежал в аптеку через дорогу и меня вырубало прямо когда я светофор перебегал (теперь то я понимаю что это я сам себе внушал и соответсвующие горомоны выбрасывались).

Забежал в аптеку и заоорал что мне плохо я счас умру и т.д.

они вызвали скорую. В скорой сразу поняли что я всдшник и это проблемы с психикой, а не с сосудами. Замерив давление там было под 200 опять.

Отвезли в больницу. Взяли сахар (думали мб диабет), померяли посмотрели, дали таблетку )))). Короче отпустили и сказали что проблемы с психикой и с ВСД миллионы людей живут.

Ну я подумал: это ппц.

Но потом я решил: окей, я поборюсь с этим.

 

Я взял лизиноприл с собой на работу (таблетка которая за 10 минут приведёт твоё давление в норму - классический препарат гипертоников).
Далее я дождался вечера и когда все уйдут, было душно опять. 
И тут началось, снова закружилась голова и я думал что откинусь - НО, я поднёс таблетку ко рту и говорю сам себе: НУ ДАВАЙ, ВЫРУБАЙ МЕНЯ, ДАВАЙ, Я ХОЧУ УВИДЕТЬ ЧТО БУДЕТ, ДАВАЙ ПАДЛА.
И что ты думаешь произошло? голову сдавило - и сразу отпустило = я даже таблетку не выпил, просто держал на готове.

Потом я ещё в течении 2х недель пережил это раза 3-4 и с каждым разом симптомы были слабее и слабее. Ну а теперь уже всд не беспокоит более года - абсолютно. Попробуй - может, я так вылечился.

Просто организм может выбросить большой спектр гормонов в зависимости от твоего состояния = то же адреналин - и давление сразу подлетает. 

Так что ты сам даёшь команду на панику и получаешь свой результат.

Если мой способ поможет - напиши, буду рад

[Илон]

У меня после нескольких дней запойного дроча в глазах темнеет при резких движениях. На воздержании сразу проходит.

[fogofwar29]

Да, есть такое . У меня начало проявляться к 29 годам, сейчас скоро 33 - уже во всей красе. Давление, шум в ушах, слабость в теле, пульс 85 в состоянии покоя, бессоница, нервозность, светобоязнь, дико все это. ЦНС в хлам, однако. Больше 26 дней воздержания у меня не было за последние лет 10, но даже на 12 днях состояние улучшалось.

[igor51]

 

 

Привет. У меня тоже ВСД была (началась с 2016 года), и сейчас есть, но помимо ВСД, у меня гораздо серьезные последствия появились. В 2019 году, в марте месяце, на фоне нескольких срывов, у меня внезапно закружилась голова, появился сильный звон в ушах, руки онемели, речь стала невнятной, как бы "каша во рту" была, координация движений нарушилась, потом я тупо вырубился на несколько секунд. Помнил всё смутно, всё в тумане было. Но я до этого еще и бухал сильно, хорошо мама дома была, вызвала сразу скорую и меня сразу же забрали в больницу. Диагноз поставили: ТИА (транзиторно-ишемическая атака), "микроинсульт" вообщем. Мне тогда было 19 лет. Врачи в шоке были, удивились сильно. Я потом лежал в больнице почти целый месяц + отит еще был. Потом почти два месяца реабилитации. Несмотря на это я иногда срывался. Потом с июня окончательно перестал. Было почти полгода воздержания. Но на Рождество (уже в 2020 году) я выпил алкоголь и сорвался. Благо последствий таких не было. В армию меня не взяли (там по весу ещё), и уже больше никогда не возьмут. В настоящий момент симптомы ВСД у меня иногда бывают, особенно после "запоев". Сейчас уже не пью 32 дня, воздержание 5 дней, чувствую себя более-менее нормально. Перепил кучу таблеток, ничего толком не помогло. Когда было полгода воздержания, я чувствовал себя хорошо. Это не шутки.

значит такое (ТИА) бывает и в 19-20 лет? а много пил алко? курил одновременно? тоже во время первых панических атак думал, что у меня инсульт, но раз я спустя пол года жив и все относительно ок, значит скорее всего нет. онемений лица не было. 
Ты лежал в больнице месяц, зачем? как происходило восстановление? Неужели онанизм повлиял на все это?
Я в 19 лет надрачивал каждый день и проблем почти не знал, кроме потери сил и социофобии, все всплыло к 23

Да, к сожалению и в таком юном возрасте. Все сильно зависит от состояния здоровья. Я пил почти каждый день, в запоя был, курил много, бывало по 3 сигареты почти сразу, сливал по многу раз, до 10 даже доходило. Я думаю, что именно онанизм вызвал повышение АД до критической отметки, т. к было очень сильное многократное возбуждение, я не мог просто тогда остановиться. По генетике, у меня
сосуды изначально слабые были. Оба дедушки умерли от инсульта. Один в 62 года, другой в 71. Лежал в остром отделении 10 дней, потом еще 18 в обычном. Нарушения были выраженные, сознание нарушено. Потом лечился в ФМБА (санаторий). Потом только в норму пришел. Проходил ВТЭК (Медико-социальную экспертизу), инвалидность не поставили, т. к. все функции организма пришли в норму.

 

Здоровья тебе! Хорошо, что в итоге все пришло в норму. 

[7fridays]

лет 8 назад еще невролог ставил диагноз ВСД, возможно по гипертоническому типу или как-то так.

сразу после этого необходимо было проверить его диплом на подлинность. ВСД - это симптом, а не болезнь

что обычно сопровождает ВСД у людей, имеющих проблемы с порнографией и онанизмом?

1. социофобия
2. курение
3. недостаточное питание
4. малоподвижный образ жизни
5. различные фобии, беспокойства, зацикленность
6. неправильный режим дня

если всё это или большая часть про тебя, то рецепт прост:

1. постоянные прогулки на свежем воздухе
2. бросаем курить
3. набираем вес
4. вовремя ложимся спать
5. обычно выписывают Магне-Б6 (и это помогает), но я бы пропил нормальный витаминно-минеральный комплекс, который содержит в себе как магний с пиридоксином (в той же дозировке), так и все остальные витамины и минералы (по цене будет одинаково)

p.s. целая книга доктора Курпатова о том, что ты не умрёшь при панических атаках - это конечно потрясающе. снимаю шапку перед талантливым бизнесменом. но лучше от теории перейти к практике
p.s.s. будут вопросы - пиши в личку. только мой личный опыт, никаких теоретизирований

[Frust(f)able_X]

Постоянно при онанизме наблюдал повышенное давление и сильное сердцебиение.

Сообщение отредактировал Frust(f)able_X: 13 Июнь 2020 - 06:48

[Тугрик]

Нужно налаживать жизнь, потому что лежка, безделье, самокопание от отсутствия успехов - раздражают ЦНС со всеми вытекающими. Не дай Бог довести себя еще до состояния овоща (клиническая депрессия)

[LastOrder]

Для меня симптомы ВСД, которые начали конкретно мешать жизни, и стали основной причиной отказа от онанизма и порно.

В 18 лет (2008 год) у меня появился высокоскоростной интернет, к 20 я сдрочился до такой степени, что после однократного дроча в течение недели ходил с ощущением, что в мозги залит клей, была одышка при подъемах по лестнице, физические упражнения толком не мог делать, мог быть гул в голове и общая мутность, соображал плохо и медленно. Короче полная жопа. И это еще в сочетании с идиотским режимом дня, мог до 3 ночи залипать в интернете, потом в 8 просыпался ехать на учебу. В общем ушатал я себя конкретно. Тогда же были первые попытки воздержания, когда я обнаружил, что через 2 недели после начала воздержания симптомы ВСД внезапно пропадают! Но со срывом возвращаются.

В октябре 2010 года я начал первое реально полноценное воздержание, которое продолжалось более 8 месяцев. Мне реально было СТРАШНО срываться ,потому что я понимал, насколько нервная система и организм в целом ушатаны. Когда прошли симптомы после последнего на тот момент срыва, я начал тренироваться в зале, взял под контроль питание и полностью нормализовал режим дня. Было желание сорваться, но страх остаться навечно с этими симптомами решал, и я успокаивался. Да, я кроме того нашел в интернете какой-то другой форум, где мужчины жаловались на схожее состояние, но после секса. И вот я подумал, это же не жизнь будет, если я после секса буду настолько паршиво себя чувствовать, надо точно восстанавливать организм.

В таком хорошем режиме я продержался более 8 месяцев и в конце слил. Как ни странно, на следующий день, кроме многим знакомого ощущения "отсутствия энергетической наполненности", никаких симптомов ВСД не было и в помине. Организм полностью восстановился за это время, и с тех пор (а прошло уже почти 9 лет) НИ РАЗУ симптомы не возвращались, хотя были и срывы с запоями, и в определенные периоды чуть ли не ежедневный секс. Я добился основного результата, которого желал. С тех пор правда воздерживаться было несколько сложнее, потому что мотивация несколько упала, но, тем не менее, я крайне редко срывался чаще, чем раз в 2 месяца.

Резюмируя сказанное — я сдрачивался 2 года до состояния всдшного овоща, не способного ровным счетом ни на что, и после 8 месяцев воздержания + физ нагрузки + хорошее питание + режим дня я сумел полностью восстановиться и даже существенно превзойти те показатели, которые были до яркого проявления зависимости. По моим личным ощущениям, минимальный срок для восстановления был примерно полгода, чтобы организм полностью отрегулировал свою деятельность, а цнс компенсировала постоянные удары по ней онанизмом в сочетании с недосыпами и сбитым режимом.

[igor51]

Для меня симптомы ВСД, которые начали конкретно мешать жизни, и стали основной причиной отказа от онанизма и порно.

В 18 лет (2008 год) у меня появился высокоскоростной интернет, к 20 я сдрочился до такой степени, что после однократного дроча в течение недели ходил с ощущением, что в мозги залит клей, была одышка при подъемах по лестнице, физические упражнения толком не мог делать, мог быть гул в голове и общая мутность, соображал плохо и медленно. Короче полная жопа. И это еще в сочетании с идиотским режимом дня, мог до 3 ночи залипать в интернете, потом в 8 просыпался ехать на учебу. В общем ушатал я себя конкретно. Тогда же были первые попытки воздержания, когда я обнаружил, что через 2 недели после начала воздержания симптомы ВСД внезапно пропадают! Но со срывом возвращаются.

В октябре 2010 года я начал первое реально полноценное воздержание, которое продолжалось более 8 месяцев. Мне реально было СТРАШНО срываться ,потому что я понимал, насколько нервная система и организм в целом ушатаны. Когда прошли симптомы после последнего на тот момент срыва, я начал тренироваться в зале, взял под контроль питание и полностью нормализовал режим дня. Было желание сорваться, но страх остаться навечно с этими симптомами решал, и я успокаивался. Да, я кроме того нашел в интернете какой-то другой форум, где мужчины жаловались на схожее состояние, но после секса. И вот я подумал, это же не жизнь будет, если я после секса буду настолько паршиво себя чувствовать, надо точно восстанавливать организм.

В таком хорошем режиме я продержался более 8 месяцев и в конце слил. Как ни странно, на следующий день, кроме многим знакомого ощущения "отсутствия энергетической наполненности", никаких симптомов ВСД не было и в помине. Организм полностью восстановился за это время, и с тех пор (а прошло уже почти 9 лет) НИ РАЗУ симптомы не возвращались, хотя были и срывы с запоями, и в определенные периоды чуть ли не ежедневный секс. Я добился основного результата, которого желал. С тех пор правда воздерживаться было несколько сложнее, потому что мотивация несколько упала, но, тем не менее, я крайне редко срывался чаще, чем раз в 2 месяца.

Резюмируя сказанное — я сдрачивался 2 года до состояния всдшного овоща, не способного ровным счетом ни на что, и после 8 месяцев воздержания + физ нагрузки + хорошее питание + режим дня я сумел полностью восстановиться и даже существенно превзойти те показатели, которые были до яркого проявления зависимости. По моим личным ощущениям, минимальный срок для восстановления был примерно полгода, чтобы организм полностью отрегулировал свою деятельность, а цнс компенсировала постоянные удары по ней онанизмом в сочетании с недосыпами и сбитым режимом.

Спасибо что поделился опытом, мотивирует! еще говорят, человек полностью обновляется то ли за 7 мес, то ли за год, не помню и не уверен, что это правдиво. Но время действительно лечит + зож и тд

[igor51]

Замечаю, что один из самых сложных дней воздержания - второй. В первый видимо еще находишься в эйфории, пусть и угасающей, а во второй день рецепторы уже выжжены, но еще не восстановлены, второй день самый мрачный, сложный, возникает всд, страх людей, желание запереться дома и просто пережить день. На третий день обычно всегда лучше, на четвертый точно. Чаще всего именно во второй день срываюсь, т.е. дрочу раз в 2 дня последнее время.

[New Life]

Да второй день и третий очень тяжелые. У меня поднимается давление, а если взять то что я кручусь по схеме 2-4 дня, срыв , то я постоянно в таком состоянии, от этого и растет быстрыми темпами дозировка лекарств.

Причем как я заметил, все из за порно, бывает смотрю историю браузера и удивляюсь, вроде недавно начал, типо ща чуть посмотрю и все,а тут бац час или 2 часа прошло, короче жесть.

[Sartre]

Давление в норме у меня 120/80. После акта онанизма бывает 160+/90+. И появляется дискомфорт в области сердца на часов 2-5. Если воздерживаюсь дней 3-5 и выше - таких симптомов больше никогда не появляется.

[igor51]

Давление в норме у меня 120/80. После акта онанизма бывает 160+/90+. И появляется дискомфорт в области сердца на часов 2-5. Если воздерживаюсь дней 3-5 и выше - таких симптомов больше никогда не появляется.

жестко

 

Да второй день и третий очень тяжелые. У меня поднимается давление, а если взять то что я кручусь по схеме 2-4 дня, срыв , то я постоянно в таком состоянии, от этого и растет быстрыми темпами дозировка лекарств.

Причем как я заметил, все из за порно, бывает смотрю историю браузера и удивляюсь, вроде недавно начал, типо ща чуть посмотрю и все,а тут бац час или 2 часа прошло, короче жесть.

у меня такая же схема, сливаю раз в 2-4 дня, иногда каждый день, иногда держусь 5, а вот дольше не получалось очень давно. 1 раз за пол года может быть продержался около недели(

Когда часто дрочишь еще после этой дофаминовой стимуляции неадекватно воспринимаешь реальность, прямо как настоящий торчок. Строю планы, хочу стать миллионером, а сил на это нет, Нарциссизм. Высокомерие. При этом сам никто. Неадекватный взгляд на жизнь. Проходит с воздержанием и социальной активностью. 
Онанизм самая настоящая запущенная болезнь и наркомания, по крайней мере запойный и многолетний. Возможно, у тех у кого организм покрепче и он начал не в 6 лет, а хотя бы в 12-14 (а в эти годы кстати разница большая даже в один год) и те, кто делает относительно редко, возможно у них организм еще не все терпит. На более жесткое порно они также вряд ли переходят. 
Помню раньше мне достаточно было смотреть картинки, потом уже нормальную порнографию, потом все жестче, чуть более извращенческую, потом намного более извращенческую, а затем и вовсе женщина перестала быть главным в порно, да и полового акта в нем может не быть. Но это еще не делает человека геем или извращенцем, вся проблема  в том, что прежние дозы дофамина уже не получаются от обычных радостей и нужно новое и запретное. Это огромная проблема, рецепторы выжигаются и вкус жизни теряется, все в напряг. Нужно дофаминовое голодание и восстановление.

[при свете луны]

Привет, у меня хроническая ГБ 2 степени. Со школы еще мучаюсь от повышенного давления. В нормальном состоянии оно у меня 145\90 примерно, бывало и под 220\105 - предобморочное состояние. При этом еще тахикардия и куча всего. Вообще на постоянке принимаю таблы, но от головных болей все равно страдаю. Иногда, после занятий онанизмом давление подскакивало и голова просто раскалывалась, и с каждым годом всё чаще. Не знаю как это связано, сильно не вникал в связь онанизма и гипертонии, но жить мешало, поэтому для меня это  еще одна причина бросить онанизм. После секса, кстати, такого никогда не было, единственное, что всегда слышал от девушек и жены потом - это "капец, у тебя сердце щас выпрыгнет". Врачи говорят, что лучше со спортом не усердствовать, но без него вообще можно загнуться, я считаю, по этому бег, брусья, турники, качалку бросил, тяжёлые веса - это прям плохо для меня. Бывало, что после становой меня друг до дома вёл, потому что криз наступил и я даже идти ровно не мог, слава богу обошлось без скорой. 

[Никита158]

Привет, у меня хроническая ГБ 2 степени. Со школы еще мучаюсь от повышенного давления. В нормальном состоянии оно у меня 145\90 примерно, бывало и под 220\105 - предобморочное состояние. При этом еще тахикардия и куча всего. Вообще на постоянке принимаю таблы, но от головных болей все равно страдаю. Иногда, после занятий онанизмом давление подскакивало и голова просто раскалывалась, и с каждым годом всё чаще. Не знаю как это связано, сильно не вникал в связь онанизма и гипертонии, но жить мешало, поэтому для меня это  еще одна причина бросить онанизм. После секса, кстати, такого никогда не было, единственное, что всегда слышал от девушек и жены потом - это "капец, у тебя сердце щас выпрыгнет". Врачи говорят, что лучше со спортом не усердствовать, но без него вообще можно загнуться, я считаю, по этому бег, брусья, турники, качалку бросил, тяжёлые веса - это прям плохо для меня. Бывало, что после становой меня друг до дома вёл, потому что криз наступил и я даже идти ровно не мог, слава богу обошлось без скорой. 

Ого. Береги себя. Сосуды укрепляй обязательно. Спорт помогает в этом, и питание также