Всем привет. Решил создать дневник, в котором хочу описывать свой путь воздержания. Я не знаю на сколько меня хватит и как часто я буду срываться, но может поддержка единомышленников поможет мне в этом.
Мне 37 лет. Дрочу я с 14 лет, то есть уже 23 года. Я женат, есть ребенок. Пробую бросать постоянно. Максимальный срок без онанизма 12 дней. Завел для себя даже трекер привычек, в котором отмечаю, когда сорвался. В среднем в месяц 8-10 раз получается. Постоянно смотрю порно, правда оно уже не так привлекает.
Пересмотрел почти все порно от классики до извращений. Сейчас перешел на виртуальную дрочку по вебкамере с другими, типа что-то новое с живым человеком. Мне постоянно хочется секса и поэтому голова забита только тем как им заняться, а если не удается, то подрочить. Причем секса с женой мне мало, отсюда и срываюсь постоянно. Давно уже заметил, что это переросло уже в зависимость, от которой качество жизни очень сильно ухудшилось.
Из того, что на себе ощущаю: депрессия, апатия, постоянная усталость, не желание заниматься чем-либо вообще. Если раньше были хобби, то сейчас даже нет желания этим хобби заниматься. Мысли только о том, как бы посмотреть порно и подрочить. Трудно концентрироваться на чем-либо. Даже не хочется начинать какое-либо дело. Оттягиваю все на потом.
Бывают дни прозрения. Когда я могу неделю или 2 не дрочить, то переделываю за две недели дел, как за месяц. Чувствую себя сверхчеловеком, но как только я срываюсь, то как алкоголик ухожу в запой, когда могу подрочить за день 2-3 раза. И так 3-4 дня подряд. Потом я уже ничего не хочу. В итоге мне требуется месяц и больше на восстановление. Поэтому хочу тут попробовать вести дневник, в котором каждый день писать на протяжении какого-то количества времени. Может мой дневник вдохновит меня и вас бросить эту привычку и вернуться к обычной жизни здорового человека.
