Сообщений в теме: 353

[SaxarniyGrex]

Добрый день. Мне 33 года. Зовут меня Кирилл. Пришел я на ваш форум, чтобы избавиться от зависимости. Зависимость я приобрел в подростковом возрасте, но началось у меня всё не совсем как у других. Помню, я учился в школе, было мне лет где-то 14. В то время я занимался в секции по прыжкам с вышки. Там была у меня специальная одежда - велосипедки из лайкры и майка. В этой одежде, по словам тренера, было удобно заниматься. Мне же эти велосипедки очень не нравились, мне казалось, что это женская одежда и я очень комплексовал, когда выходил на люди в этих велосипедках. Со временем моя неприязнь к велосипедкам переросла к полному отвращению. Доходило до того, что я поджигал спички и тушил их, тыкая в велосипедки. Затем произошел переломный момент, но до этого мне приснился сон, ставший пророческим. Мне приснилось, будто я нахожусь в комнате, передо мной стоят мои одноклассники и все они одеты в велосипедки. Они мне улыбаются и зовут к себе. Ну я взял и пошел к ним. Можно сказать, что после этого сна я продал душу дьяволу. После этого сна случился переломный момент. Мы собрались ехать на дачу, ну и я задумал, что самое время избавиться от велосипедок, которые мне так ненавистны. Я спланировал втайне привезти их на дачу и сжечь их там. До поезди на дачу я решил прилечь, отдохнуть. В моей голове появилась мысль, если велосипедки я в любом случае сожгу, то почему бы напоследок не одеть их в последний раз. Ну, я одел велосипедки и испытал экстаз. Так я стал лайкрофетишистом. 

Затем к лайкрофетишизму прибавилось просмотр порно, фантазии, онанизм. Лайкрофетишизм всегда заканчивался онанизмом. Просто онанизм был у меня довольно часто, в среднем наверно раз в неделю. Стаж у меня большой, больше 15 лет. Сейчас я уже как алкоголик со стажем. От лайкрофетишизма мне удалось уже избавиться условно, произошло это в 2013-м. Избавился я от него при помощи влюблённости в девушку, с которой у меня были только переписки и дальше переписок не ушло. Сейчас, в периоды ломок, у меня возникают мысли о том, чтобы посмотреть картинки женщин в лосинах, но эти мысли я успешно подавляю. Сейчас у меня происходят ломки, ломки сильные, называю их навождениями. Ломать начинает через неделю после срыва. Механика ломок такая - возникает сильное желание, безудержное желание, ночи без сна. Волнообразные возбуждения, возбудился-успокоился. Лёгкое возбуждение постепенно перерастает в безудержное, которое пожирает мозг, лишает сознания, остаются только инстинкты. Если просто подрочить, чтобы отделаться от навождения, то желание снова появляется через несколько часов. Если повторить, то опять несколько часов и ломка. Но если подрочить с оттягиванием оргазма, то тогда организм удовлетворяется и успокаивается на неделю. Желания возникают, но их легко контролировать. К концу недели они усиливаются и контролировать становится тяжелее.

Сегодня у меня произошел сильный срыв. В голове пустота, ощущение нирваны. Такое состояние я называю Космосом. 

Сегодня первый день моего воздержания. В планах у меня воздерживаться столько, сколько захочу. Для начала буду пытаться оттягивать сроки 2 недели-срыв, 3 недели-срыв. В идеале сразу продержаться бессрочно с ночными поллюциями. Надеюсь этот форум придаст мне мотивации и спасибо за интересные статьи, помогающие справиться с онанизмом.

[Черный Флай]

Добро пожаловать на форум! 

[Рэдрик Шухарт]

Привет, нужно закрепить за дрочкой негатив, за отказом позитив.

Делать это можно физически и умственно.

Я пока пробую только умственно.

Оттягивать сроки забудь, это говорят еще большие мучения.

Желаю стать свободным!

[SaxarniyGrex]

Привет, нужно закрепить за дрочкой негатив, за отказом позитив.

Делать это можно физически и умственно.

Я пока пробую только умственно.

Оттягивать сроки забудь, это говорят еще большие мучения.

Желаю стать свободным!

Спасибо за совет. Вам тоже желаю стать свободным и заниматься интимом тогда, когда вы пожелаете а не когда вам продиктуют инстинкты. 

Кстати, мучения можно ослаблять при помощи диеты. Суть диеты заключается в том, что нужно есть в меру, нельзя обжираться, нужно минимизировать количество съедаемой сладкой пищи, т.к. эндорфины усиливают желание и полный запрет на тонизирующие напитки. Еще правило трёх Не и мыслительное отвлечение. Мне так удалось пару раз успокоиться при крайне сильной ломке.

[shametograce]

Добро пожаловать на форум, братец.  

[LikAn]

Успехов в борьбе!у тебя все получится.

[Нонейм]

Тяжелая ситуация. Придется приложить очень много усилий, чтобы вырваться из этого состояния.

Неделя это обычно срок, когда рецепторы входят в своё русло, а наркотик еще в организме, поэтому сразу ломает. Это как человек, который был слеп и не видел яркой вспышки, и у него появилось зрение, а вокруг вспышка, а не просто обыденное течение жизни. Так и тут. 

Всё это присутствует в сознании, и через неделю глаза рецепторов открываются, а вокруг эта наркота.

 

Я условно именную это червь, как некий паразит на психологическом уровне, который сидит в человеке и вносит свои коррективы в мышление человека. После одной недели, рецепторы только входят в какой никакой цикл жизнь, а он еще здесь, и его влияние. Поэтому неделя - это обычный первая серьёзная борьба. 

 

К сожалению, многие относятся к порнографии поверхностно, и даже не признают проблему. Это хорошо, что ты признаешь.

 

По моему мнению, когда человек смотрит порно, он не просто смотрит порно, а впускает всякую ментальную заразу в себя, которая, подобно духам живёт в нем, паразитируя. Поэтому всегда нужно понимать, что на самом деле происходит. 

 

Успехов тебе. Настройся на то, что нужно будет очень серьёзно поработать. Будешь стараться, всё получится.

Сообщение отредактировал Нонейм: 24 Май 2020 - 12:12

[SaxarniyGrex]

2-й день воздержания.

На данный момент состояние полного спокойствия после вчерашнего сильного срыва. Могу спокойно переключать внимание на паховую область и не возникает возбуждения с болезненными ассоциациями. Также могу спокойно крутить в голове слова-афродизиаки (секс, онанизн, порно, оргия..) чего не мог делать раньше. Сегодня позволил себе выпить чашку чая, учитывая то, что состояние спокойное. Ох уж это желание играть с огнём, оно никак не способствует моей дисциплине.

Начались мои ломки буквально года 2 назад, до этого у меня был период больше 5 лет с полным отсутствием самоосквернения. Началось всё в 2013-м году, когда я начал переписку с одной прекрасной девушкой. Я был в неё влюблён и был воодушевлен так сильно, что о самоосквернении не могло быть и речи. Также в 2013-м я избавился от мании лайкрофетишизма. Даа, эта девушка меня покорила, среди десятка а может быть даже и сотен других.

С 2013-го по 2018-й где то был период когда у меня небыло ломок и я не самоосквернялся, но у меня были ночные приступы (поллюции), которые были навязаны моими проблемами с шейным отделом позвоночника. Я предполагаю, что эти поллюции ослабляли желания и до ломок как бы не доходило, всё это находилось в спящем состоянии. Также у меня часто были боли в шее и мыслительная поглощенность шейными проблемами, что отрезвляло и отвлекало меня. Буквально года 2 назад мне удалось добиться полного избавления от болей в шее и ночных приступов (поллюций). В тот период у меня и начали возникать ломки. Возникла некая закономерность, чем реже у меня были ночные поллюции тем чаще возникали ломки. По сути последние 2 года я находился в изысканиях, я пытался понять почему у меня появились навождения с ломками, провоцируется ли это позвоночником либо связано с чем-либо другим. В итоге пришел к выводу, что это зависимость и результат многих лет самоосквернения в сочетании с лайкрофетишизмом. Когда-то я грешил, не осознавая, что это плохо и некому было подсказать, наставить меня. Я был ведом этим обществом, когда все и всё вокруг говорило, что онанировать полезно для здоровья, если воздерживаться, то переполнится и будет болеть, что нужно онанировать, чтобы поддерживать себя в форме и т.д. Всё вокруг подталкивало к самоосквернению и только в глубине души я чувствовал, что это очень плохо. Сейчас я расплачиваюсь за грешки прошлого и я не отступлюсь.

[SaxarniyGrex]

Нонейм, спасибо за поддержку, буду стараться. У меня тоже были мысли, будто какае то хрень сидит на моей паховой области и щекотит её, кто знает... Все мы подключены ниточками к эгрегору, по сравнению с которым мы являемся мелкими сошками. Этот эгрегор очень мощный, потому что накормили мы его хорошо. 

[SaxarniyGrex]

3-й день воздержания.

Всё время провожу за работой, это отвлекает. Работы у меня еще очень очень много, что радует. Вчера возникали периодами наплывы, приятное ощущение в животе, возбуждение. Перед сном это немного усилилось. В целом терпимо и контролируемо. По сравнению с тем, что у меня было раньше, сейчас у меня пару пустяков. Учитывая то, что ломки потихоньку возвращаются, соблюдаю строгую диету в еде, ни в коем случае не пью чай, хоть мне он очень нравится. Ещё не думаю, не смотрю, не желаю. Как только возникает наплыв я повторяю эти слова как мантру. Состояние сейчас хорошее, есть настроение, сон хороший, аппетит нормальный.

Так если поразмышлять, нелегко воздерживаться зависимому, когда весь интернет забит рекламой с полуголыми тетками, на улице много женщин, вызывающе/приватно одетых. А разговоры в компаниям, преимущественно о интиме и околоинтимной теме. Возвеличивание, восхищение им. Как мало стало разговоров о духовном, о благородном, о нравственном и моральном, о интеллектуальном и эрудированном. Смотришь телевизор, а там "реклама не Биру беСлатная доставка", пивко со вкусом апельсина, "слово мясника шашлыки для мужика", вы их хавайте дома пока коронавирус, на балконе наверно на мангале их жарить. Хотдоги, кока-колы и фастфуды. Реклама с полуголыми женщинами, обычное дело. Включаю передачу про путешествия, мужик пробует таракана на вкус. Затем комментирует, якобы таракан это источник протеина, в нем много полезных веществ и в конце коронная фраза звучит "а ещё это отличный афродизиак". Эта фраза стала так популярной, что её уже угадываешь до того как её произнесли. Вообщем, порой мне кажется, что мир катится к сюжету фильма Идиократия, такая вот аналогия проскакивает. И да, в таком мире нелегко бороться с зависимостью, но я искренне верю, что человеческие возможности безграничны и зависимость можно победить, точно также как можно победить зависимость от курения, алкоголя и наркотиков. Мой наркотик находится рядом, его не надо покупать, он во мне, достаточно только самооскверниться. Но победившие наркотическую зависимость уже есть а значит и это можно победить.

[SaxarniyGrex]

4-й день воздержания.

Вчера, весь день, я был очень спокоен, на удивление. Много физически работал, устал. Физический труд облагораживает человека. Вчера выпил немного чая, чтобы убрать боль мышечного напряжения в шее, боль ушла. Соблюдаю диету, ем в меру. Думаю о работе и о форуме, немного мечтаю о встрече с женщиной. Заметил несколько ситуаций, при которых я возбуждаюсь, когда начинаю думать о женщине, с которой мечтаю встретиться, когда обжираюсь, ем много сладкой пищи, ем орехи, шоколад, овощи (капусту, морковь), фрукты, пью много чая, кофе. Особенно сильно накрывает когда пью кофе и сочетаю кофе с чаем. На мой взгляд, когда выпиваешь чай на завтрак а потом на обед кофе, то тонизирующее действие намного усиливается. Это всё-равно, что выпить пиво с водкой, от такого коктейля пьянеешь сильнее. Ещё бывает я возбуждаюсь, когда думаю на интимные темы, не обязательно связанные с потаканием своему греху. Когда я прокручиваю в своей голове всякие словечки и визуализирую это, то возникает возбуждение. Вообще, причину возбуждений выявить легко, когда возбудился нужно задать себе вопрос, что я делал, о чем думал перед тем как возбудиться, то и будет являться причиной возбуждения. 

Заметил очень важное значение осознанности. Когда я осознанно всё делаю, осознанно хожу, осознанно работаю, осознанно ем, то самоконтроль намного лучше. На мой взгляд очень важно нарабатывать этот навык осознанности. С другой стороны, когда я раньше залетал на кухню, мог не задумываясь сфигачить пол батона, съесть разом плитку шоколада, смолотить пол банки варенья, сожрать только что приготовленной еды целую тарелку с горкой, тогда я как-бы лишался этой осознанности, потакал своим инстинктам и меня накрывало очень сильно. На мой взгляд очень важно быть всё время осознанным.

Очень странно, в последние 2 года у меня возникли ломки. Раньше у меня такого никогда небыло. У меня бывали сильные возбуждения, но я всегда мог себя сдерживать. Сейчас же меня может накрыть при родителях, при чем сдержаться невозможно никак, сила желания намного выше силы сдерживания. Меня может накрыть, когда я еду в машине. Один раз меня накрыло, когда я шел по парку, сдержаться совсем не мог, было очень стыдно и неудобно. Хорошо, что было темно и шел снег. Со мной впервые в жизни возникла такая ситуация, когда меня приперло в общественном месте, для меня это просто немыслимо. С чем это связывать, эту гипер фиг знает что... Может быть потому что очень много мечтал, может из-за долгих сдерживаний, может это наследственное, что то вроде теории стакана воды, когда по наследству от бабушки передаются её наклонности а затем от матери передаются эти наклонности сыну и всё это усиливается современными порнушными тенденциями. В любом случае то, что причиной является совокупность причин - это однозначно.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[SaxarniyGrex]

5-й день воздержания.

Весь вчерашний день был абсолютно спокоен. Весь день работал. Настроение нормальное, аппетит чуть выше нормы. Немного нарушился сон. По телику смотрю религиозный канал, его куда приятнее смотреть чем 10 минут фильма - 5 минут рекламы, 10 мин. фильма - 5 рекламы на другом канале...  Вчера работал и вспоминал те случаи, когда меня накрывало. Один раз меня накрыло когда прогуливался по лесу. Я шел по тропинке, рядом со смой пробежала спортсменка, я на неё посмотрел а она была одета в лосины (лайкрофетишизм моя больная тема). Ну и во мне будто что то переключилось, в груди загорелось желание, ну и пошло-поехало. Вроде бы тогда я был весь оставшийся день относительно спокоен и сдерживать себя мог, но стоило мне только лечь спать и тут же меня припёрло. Сейчас я понимаю, что нельзя мне было засматриваться на ту спортсменку, надо было сразу же как посмотрел испытать негатив и отвернуться от неё. А так я засмотрелся, испытал эстетическое удовольствие (легкую степень возбуждения) и этим самым дал себе как-бы разрешение. Вообщем, надо всё время контролировать себя, дабы не утерять контроль над собой. Мой организм как лошадь, которая меня транспортирует, над ней надо держать контроль иначе она меня сбросит с себя и будет делать что хочет. 

Ещё меня накрывало когда я просматривал сайты в интернете, по работе, оценивал их контент, среди сайтов много попадалось порнушных. По сути я просматривал порнографию, сам того не желая. Сначала я держался очень долго. Когда открывал порнушный сайт, то особо не вглядывался в картинки, испытывал к ним отвращение, думал о том, на какую низость люди готовы пойти, чтобы словить как можно больше кайфа за счет очередного разврата. Так ещё, выкладывая видео на порносайтах, люди зарабатывают таким образом, становясь порномоделями. Вообщем, сначала я держался долго, а потом увидел шокирующего характера картинку, которая меня как бы удивила, позволил засмотреться на неё, в груди загорелось ну и дальше по привычной схеме пошло-поехало.

Ещё меня временами накрывает из-за соседей сверху. Сверху живёт 100 килограммовый боров, похотливый. Семейка у него неблагополучная, они нас много раз заливали. Соседи, что ниже нас, разбирались с ними из-за их ремонта и шума. Приходишь к ним разбираться они оскорбляют и  сразу драться лезут, такая вот семейка отморозков. По ночам они устраивают оргии со стуками охами ахами. Раньше, у них была конкретная чернуха, сейчас они посдержанней, по закону к ним не придраться, та и неблагодарное это дело. Так вот, иногда когда слышу их стоны, это как бы играет на моих чувствах и бывает, что меня пробивает, в груди загорается и по привычной схеме. Надо тоже к ним испытывать негативное мнение, ведь по сути они продали душу этому мимолётному кайфу, ини используют свою репродуктивную функцию, чтобы сгенерировать очередную порцию кайфа - это жалкая низость. Они не любят друг друга и по пьяни дерутся, живут лишь с целью этого партнерства. Низость вообщем. Вообщем самоконтроль и негативное мнение - дело нужное.

[SaxarniyGrex]

6-й день воздержания. 

Вчера питался в меру, ел 2 раза в день, на сладкое полный запрет, начиная с самого начала воздержания, чая по-минимум. Настроение хорошее. Сон ещё сильнее нарушился. От физической работы устала спина, что даже разогнуться тяжело. Сегодня решил сделать день отдыха. Вчера ближе к вечеру начали появляться наплывы, лёгкие приливы желания, которые более и менее терпимы. При ходьбе, от тряски, раздражается пах, слюньки текут. Сегодня после того как позавтракал слегка загорелось желание в груди и легкое сердцебиение. Стараюсь мыслительно отвлекать себя, не удерживаю внимание на паховой области. Ещё не засматриваюсь на вызывающе одетых женщин на улице и в телике, ассоциирую с этим моё болезненное, извращённое желание. Такое ощущение, что я на грани, достаточно расслабиться, позволить себе помечтать, засмотреться и это возьмёт верх надо мной. 

Такое ощущение будто моё желание извращенное, будто это результат большого количества разных извращенных моих фантазий. Возникают искаженные ассоциации когда я стою и упираюсь паховой областью в стол. Искаженный взгляд на людей (женщин, детей и даже животных). Взгляд на них с позиции некоей самцовости. Размытие моральных рамок. Наверно, если бы я был другим и считал, что онанировать полезно и беспорядочные связи хорошо, то наверно я стал бы ещё и зоофилом, педофилом, и каким нибудь волосяным, мочевым, латексным фетишистом. Не факт, что я изобретал бы какие-нибудь приспособления для удовлетворения своих больных фантазий. Думаю, развивался бы в том направлении до тех пор, пока не превратился бы в какого нибудь татуированного фрика-чудовища, посещающего вечеринки больных извращенцев.

[SaxarniyGrex]

7-й день воздержания.

Вчера, в целом, возникали временами лёгкие наплывы, но терпимо и контролируемо. Питаюсь 2 раза в день, ем в меру, на сладкое полное вето и чая минимум. Настроение нейтральное. Поспал хорошо. По телику смотрю телеканал Спас. Вчера ночью соседи сверху устроили 1-но часовую оргию, включил телик и таким образом заткнул для своего слуха этих существ. Жалко сестру свою сводную, она тоже может их слышать и из-за них может приобщиться к пороку.  Вообщем, сдастся ещё им, то, что заслужили, то им и вернется. Писать и думать о них тошно, потому и не буду. Сегодня утром позавтракал и снова ощутимое усиление желания. Можно сказать, что по утрам у меня самое сильное желание.

Мне так думается, что желание уже не будет усиливаться. Такое ощущение, будто во мне сидит это желание и оно как бы ждет момента когда я расслаблюсь, позволю себе наесться сладкого, напиться моего любимого чая, позволю засмотреться на женщину в телике, на улице и это желание тут же возьмет верх надо мной. Это как бы сидит во мне и выжидает момент.

[SaxarniyGrex]

8-й день воздержания.

Вчера соблюдал распорядок, ел скромно, ограничивал сладкое, чай. Настроение нейтральное, сон улучшился. Немного расслабился по работе, постоянно залазил в интернет, чтобы посмотреть есть ли что нового, надо дисциплинироваться. Вчера смотрел фильм "Воскресенье, половина седьмого" на телеканале Спас. Казалось бы обычный детективный фильм, но снят так интересно. Прокурор, который призывает к неравнодушию, атмосфера 1980-х годов, всё это так близко. Состояние более и менее стабильное, желания иногда появляются, но терпимо и контролируемо. Появилось желание что-нибу такое съесть сытное и вкусное. Ещё возникают желания засмотреться на женщин в телике с всякими мыслями самообманками. Смотрю сразу на одежду и ноги, хотя надо на голову, плечи и представлять человека с позиции его моральных качеств. Еда заканчивается, поэтому сегодня будет день готовки. Готовить буду скромно, без культа желудка.

[SaxarniyGrex]

9-й день воздержания.

Вчера режим соблюдал как обычно. Весь день практически было состояние лёгкого возбуждения при том, что совершенно небыло эротических мыслей. Поспал вчера вроде бы как обычно, но целый день ощущал разбитость и желание спать. Занимался готовкой и откровенно тупил. Может быть с этим полусонным состоянием и было связано усиление желания...  Сегодня проснулся и по ощущениям будто выспался. Утром был полностью спокоен, позавтракал, затем сделал упражнения на шею и после их выполнения появилось желание. Фантазий и мыслей о интиме никаких нету, странно...

[SaxarniyGrex]

10-й день воздержания.

Вчера состояние было переменное, желание то появлялось, то исчезало. В целом терпимо. Вчера наработался, доделал дело, поэтому сегодня отдохну денек. Сегодня утром медитировал, отрабатывал ОВД, неожиданно накрыло, но довольно быстро успокоился. Поделал упражнения на шею, с прогибом назад перестарался, шея заболела. Ночью спал с легким вытягиванием шеи. Сейчас меньше желания по сравнению со вчерашним днем. Попробую проследить закономерность шея - желание. То, что у меня зависимость - это понятно, т.к. изощрённые мысли и желания, теперь надо найти ответ на вопрос, может ли шея усиливать желание.

[SaxarniyGrex]

11-й день воздержания. 

Практически весь вчерашний день был спокоен. Отравился, живот крутит и понос. Режим соблюдаю. Шея со вчерашнего дня не прошла. Поспал так себе. Сплю с лёгким вытягиванием шеи. Сегодня смог посмотреть на женщину в телике, при этом была полная убежденность, что останусь спокоен. Это что-то новенькое.

[SaxarniyGrex]

12-й день воздержания.

Надоело каждый день писать монотонные и однообразные сообщения, поэтому буду писать о изменениях, которые произошли. Вчера немного нарушил режим, напился чаю. Желание при этом немного усилилось. Сегодня утром проснулся будто другим человеком, перестал акцентировать внимание на проблемах, мысли дурные ушли. То есть я могу думать о женщине, например, могу мечтать, но мысли и мечтания не разгорячённые а спокойные. Ешё заметил, что усиление желания возникает при изменении положения тела, сижу на стуле - желание есть, встаю, желание исчезает. Лежу на одном боку - желание есть, переворачиваюсь на другой бок - желание исчезает. Всё это наталкивает на мысль, что это чисто физиология.