Сообщений в теме: 22

[galt]

Сразу раставлю все точки над И.
Я живу нормальной устраивающей меня жизнью, имею друзей, много знакомых,хорошую квартиру,машину,путешествую, з/п 120 в среднем.А ещё мне 35 я не женат,детей нет и на этом форуме я не нечаенно.
Главной мотивацией сейчас набирать буквы на телефоне это дать выход всему накипевшему, тому о чем некому не скажешь.
Моя история тривиальна и особо рассказывать нечего, но это моя жизнь, единственная,поэтому надеюсь на поддержку.
С О я познакомился в 12 или 13,нашел где-то карты с обнаженными женщинами, и методом проб и ошибок свершился мой первый раз,а потом и второй, третий и четвёртый и тысячный каждый день, за примерно 22года их было много, гораздо больше чем встреч и свиданий, близости с женщинами.Я не мог остановиться даже когда был в отношениях, или было с кем, всегда можно было найти причину для О. Если незаладилось на работе выход есть - О,нет настроения тоже О,хорошее настроение снова О. свидание, нужно расслабиться О, вечером интим опять О, чтоб не слишком спешить. И все эти причины для О были только предлогом не бороться с собой и я это прекрасно понимал,но делать над собой усилие не хотелось.

Что посеешь-то и пожнешь.
Сегодня я взрослый мужчина 35 лет,одинокий без отношений,живу днем сурка.С каждым годом целей все меньше, лени больше ощущения от жизни-тлен.

[Erick]

Добро пожаловать.

35 лет, уже не молодеешь)

Очевидно, что тело с последствиями порока становится справляться хуже.

Нужно заняться собой, раз ты уже многого добился и с этим должен справиться

[galt]

Сегодня упадок сил и апатия,не пошёл на работу, не преупреждая, без причины. Пофиг.
Вчера был выходной, ел, пил и фильмы для взрослых.
Пока держусь, читаю статьи, советы. Посмотрим что получится, буду держаться.

[galt]

Спасибо.

[Dervillar]

Сегодня упадок сил и апатия,не пошёл на работу, не преупреждая, без причины. Пофиг.
Вчера был выходной, ел, пил и фильмы для взрослых.
Пока держусь, читаю статьи, советы. Посмотрим что получится, буду держаться.

Салют!)

В первую очередь Проверяй - Щитовидку, D3 , уровень тестостерона, простату.

[galt]

а для чего?

[Dervillar]

Потом уже (с витаминами в руках) смотри в сторону психологии - Уровень стресса в жизни - детство как проходило и т.д.

[Dervillar]

а для чего?

Человеческий организм это одна большая система. Если в каком-то месте происходит сбой , по касательной задевает всё.

Например дефицит витамина д3 может приводить к депрессивным состояниям. Депрессивное состояние в свою очередь приводит к снижению уровня дофамина, а без него человек себя чувствует очень хреново. Чтобы хоть как-то компенсировать это хреновое состояние человек прибегает к различным допингам , например к порноонанизму.

Сообщение отредактировал Dervillar: 12 Май 2020 - 14:43

[Dervillar]

Причины возникновения зависимости очень много. Их нужно выявлять и ликвидировать. Условно говоря сначала железо ( состояние организма) , потом смотрим программное обеспечение ( состояние психики). Ну потом дальше копаемся и разбираемся в самом механизме зависимости, что и к чему.

[galt]

понял спасибо

[Dervillar]

понял спасибо

Ну это я так на вскидку написал . Вообще Каждый случай зависимости по своему уникальный.

У тебя может со здоровьем все ок и с психикой тоже, просто сформировалось жёсткая привычка из за того что ты не знал какой вред она приносит.

А упадок сил и апатия уже идут из за снижения чувствительности дофаминовых рецепторов из за того что ты их пампишь порнухой, сладким, инфомусором или чем нибудь ещё.

В общем копай тему, разбирайся и меняй свою жизнь к лучшему. Желаю сил и терпения!

[Железный Ганс]

Привет! Добро пожаловать на форум! А какова глобальная мотивация бросить О.?

[Рэдрик Шухарт]

Добро пожаловать.

"Я живу нормальной устраивающей меня жизнью"

 

"Сегодня я взрослый мужчина 35 лет,одинокий без отношений,живу днем сурка.С каждым годом целей все меньше, лени больше ощущения от жизни-тлен."

Так устраивает жизнь или нет?

[Clearbook]

Я почти твой ровесник, мне 31,5, конечно 3,5 года впереди на чем-то да скажутся, но...
Побывав один раз в официальном браке с рождением ребенка, второй раз в гражданском без детей, чёт обратно и не хочется. Иной раз закрадываются мысли: а на что бы я тратил эти 25% оклада, после вычита налогов (а при з/п в 60к рубликов это ой как "весомо"), не слей я тогда в нужном месте и в нужное время биологический материал другой особи человека? а это "чёрные" мысли, поверь.
Живи коли можится и хочется.

Сообщение отредактировал Clearbook: 12 Май 2020 - 19:53

[galt]

2 года назад я бросал курить,и решил не держать сигарет рядом.Хорошо помню как я извивался закурить-не закурить,раздражался,стрелял периодически объясняя что я бросаю а это последняя,или ну повод такой как не закурить и тд.я надеялся что стыд попрошайничества пересилит зависимость,но этот механизм работает не так.Стыдно было вначале,затем к стыду привыкаешь и мотивация бросить слабеет,а стрельнуть случайную сигаретку нет.Тот человек которым я стремился стать сильно диссонировал с слабохарактерной тряпкой которой я был.Помню как было тяжело бороться с желанием закурить,что каждая встреча с курящими друзьями,каждое событие рядом с сигаретой я держался,лишь бы не закурить,время шло и сейчас уже не помню в какой момент желание закурить растворилось во времени.
К чему я веду,а к тому что я испытываю сейчас те же ощущения что и 2 года назад,и в итоге жду такого же результата после избавления от О как и от сигарет это прекрасное самочувствие,уверенность в себе и свободу от поводка.
И жизнь моя мне все таки нравиться,не нравиться как я ее сейчас проживаю.

[galt]

13-е мая.

О дивный новый мир.

Проснулся с мыслью что сегодня второй день жизни без О,вчера хорошо себя понакручивал про вред зависимостей,сегодня ощущаю себя как граф Монте Кристо после побега.Настроение отличное и это немного пугет,не перегорю ли я быстро?буду следовать рекомендациям бывалых,а там посмотрим.
Перечитал что писал вчера,ощутил снова слабость и опатию брр..,больше не хочу этого чувствовать,еще один плюс к мотивации.Не ожидал что дневник так помогает,когда пишу разгружаюсь,появляется ощущение легкости и вправду нельзя держать все в себе,наверное женщины тоже самое чувствуют когда поплачут)
Поменял свое отношение к дневниеку,теперь это будет не летопись сбежавшего наркомана,а дневник мыслей.
За прогул мне ничего не буде,меня не заметили)ковид 19 затмил меня)
Хочется подвигаться,поэтому пойду прогуляюсь подышу воздухом первый раз за 2 недели)

[galt]

14-мая

Больше не лихорадит от мысли жизни без О,ощущаю эмоцианальную стабильность,хотя мелкая нервозность есть,но она убирается легкой физ нагрузкой.Постепенно появляется желание заниматься накопившимися делами,сегодня достану велосипед,как будет погода покатаюсь.Проснулась тяга к спорту,планирую возобновить тренировки.
Появляются мысли пообщаться с какой нибудь девушкой,новой или из стареньких,но это вероятно приведет к интиму.Много раз пытался заменить О сексом в отношениях.Итог и секс был и О,и чем чаще было О тем меньше интересовала меня моя девушка,в итоге разбегались.Часто слышал упрек -"почему ты такой Черствый",а я отвечал что человек такой хотя это неправда.
Думаю я сексоголик или что-то с этим связанное,и О это не причина а следствие моей одержимости,безконтрольных фантазий и жаждой контента 18+ .Решил месяц без женщин общения флирта и пр,а происходящие мысли и желания описывать ежедневно в дневнике,что бы можно было перечитать и сделать какой нибудь вывод или диагноз поставить)

[galt]

15-е мая

Сегодня проснулся всыпанным раньше обычного,что приятно удивило.Стараюсь гнать развратные мысли,но они все же просачиваются и переходят в легкие фантазии.Причинное место зудит,намекая на потребность в О. Безконтрольно захожу на сайты знакомств и вк смотрю фотки,выбираю и пишу с целью завязать разговор,придирок к внешности стало меньше .Зачем это делаю непонятно,ведь решил месяц посвятить наблюдению и востановлению .На улице смотрю на женщин как на мясо,к качеству не придираюсь.Скачков настроения сегодня не было,стабильно нормальное самочувствие весь день.Ощутимо подросла уверенность в себе,тревожность прошла.
Ощущаю прирост энергии которого раньше не было,скорее всего это объясняется изменениями в биологических процессах и эффект временный,или нет.А если мне не хватало энергии из-за О,и я жил и действовал только вполовину?Тогда возможно теперь мне получится раскрыть себя с новой стороны? Посмотрим)
Очередной раз чувствую благодарность к сайту,жаль раньше не завел дневник.

[galt]

16-е мая

Отличный день,прекрасное настроение.С утра залип в вк и баду(знакомства),переписываюсь с 2-мя девушками 24 и 27 лет.Причем инициатива общения была их,начал отвечать так как по пятибалльной 4-5 примерно.Подумал что не нужно быть ханжой по отношению к жизни и если случай свел меня сними то стоит хоть познакомиться)
В итоге был приятно удивлен своей оригинальностью и умением поддерживать переписку,стоит только повоздерживаться)
Днем позанимался делами,а вечером опять к монитору.Пару сообщений,дальше просмотр профиля,фотографий...закончил день срывом.А не хер было себя испытывать.Приму случившееся как полезный опыт.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.