Сообщений в теме: 38

[becareful]

Всем воздерживающимся хой! После депрессивной зимы на смену пришла солнечная весна, оковы сезонной подавленности сброшены, посему считаю необходимым взяться за свою проблему основательно.

Я думаю, что сейчас меня поймут все, кто это читает. Когда человек сталкивается с объективным вредом просмотра порнографии, фантазирования и непосредственно мастурбации, заниматься этим дальше становится ещё опасней. К непосредственному вреду постоянного износа половой системы прибавляется и внутренний конфликт, который не жалея съедает тебя изнутри. Ведь так безоблачно и прекрасно дрочилось, когда мы просто не осознавали, что это может нанести какой-то вред нам, а может быть даже были убеждены, что мастурбация — это благо, полезно и вообще лечит от всех болезней. Только столкнувшись с информацией о вреде онанизма и приняв её, мы становимся другими. Отныне мастурбация это в первую очередь торг со своей совестью. 

Мой стаж огромен, я дёргал более трети своей жизни, и половину из этого стажа я уже был знаком с вредом обсуждаемого действа. Половину я дрочил и каждый раз подмечал негативное действие на мою жизнь, как кратко-, так и долгосрочное. Думаю, что это одна из причин того, что я нахватался проблем на свою голову. 

 

Пробовал воздерживаться без дневника — всё не то, сложно отследить изменения в своих мыслях, что приводит к неизбежному. Это для меня основная проблема воздержания — уследить за самообманом, за теми уловками, которые ты подкидываешь сам себе. Вот ты воздерживаешься месяц, неделя наиболее острой ломки прошла, и тут вдруг ты сам себя убеждаешь, что подсмотреть одним глазком будет не лишним, ты же волен делать то, что хочешь. Финал очевиден. За весь свой стаж попыток воздержания разной степени серьезности я вывел краеугольное правило: посмотрел, значит проиграл. Спустишь сейчас или через несколько дней — неважно, похоть как вирус проникла в твоё сознание и готовит диверсию, которая обязательно окажется успешной. 

Сейчас я воздерживаюсь пару дней, точно даже не знаю. Правило "трёх не" соблюдаю.

[igor51]

Всем воздерживающимся хой! После депрессивной зимы на смену пришла солнечная весна, оковы сезонной подавленности сброшены, посему считаю необходимым взяться за свою проблему основательно.

Я думаю, что сейчас меня поймут все, кто это читает. Когда человек сталкивается с объективным вредом просмотра порнографии, фантазирования и непосредственно мастурбации, заниматься этим дальше становится ещё опасней. К непосредственному вреду постоянного износа половой системы прибавляется и внутренний конфликт, который не жалея съедает тебя изнутри. Ведь так безоблачно и прекрасно дрочилось, когда мы просто не осознавали, что это может нанести какой-то вред нам, а может быть даже были убеждены, что мастурбация — это благо, полезно и вообще лечит от всех болезней. Только столкнувшись с информацией о вреде онанизма и приняв её, мы становимся другими. Отныне мастурбация это в первую очередь торг со своей совестью. 

Мой стаж огромен, я дёргал более трети своей жизни, и половину из этого стажа я уже был знаком с вредом обсуждаемого действа. Половину я дрочил и каждый раз подмечал негативное действие на мою жизнь, как кратко-, так и долгосрочное. Думаю, что это одна из причин того, что я нахватался проблем на свою голову. 

 

Пробовал воздерживаться без дневника — всё не то, сложно отследить изменения в своих мыслях, что приводит к неизбежному. Это для меня основная проблема воздержания — уследить за самообманом, за теми уловками, которые ты подкидываешь сам себе. Вот ты воздерживаешься месяц, неделя наиболее острой ломки прошла, и тут вдруг ты сам себя убеждаешь, что подсмотреть одним глазком будет не лишним, ты же волен делать то, что хочешь. Финал очевиден. За весь свой стаж попыток воздержания разной степени серьезности я вывел краеугольное правило: посмотрел, значит проиграл. Спустишь сейчас или через несколько дней — неважно, похоть как вирус проникла в твоё сознание и готовит диверсию, которая обязательно окажется успешной. 

Сейчас я воздерживаюсь пару дней, точно даже не знаю. Правило "трёх не" соблюдаю.

Привет, поддерживаю! 

[Рэдрик Шухарт]

Да, кстать. Дрочить и кайфовать лучше, чем дрочить и не кайфовать, это как два негатива сразу, но пути назад уже нет) Да и первое практически всегда перерастает во второе, как любой наркотик.

То есть, мы рано или поздно таки бы столкнулись со вредом, причиненным этими действиями.

Желаю свободы!

[becareful]

Где-то на просторах форума увидел очень занятную мысль, суть которой сводится к следующему: читать и писать сугубо про путь воздержания сложно и скучно, ибо либо ты воздерживаешься и у тебя всё прекрасно, либо ты сорвался и у тебя всё очень плохо. Вот уж действительно. И дневник забрасывать на неопределенное время не хотелось бы, и в то же время не в моем стиле писать наивные отчёты каждый день. Какой формат ведения дневника выбрать — без понятия.

[YstdISaidTmrw]

Где-то на просторах форума увидел очень занятную мысль, суть которой сводится к следующему: читать и писать сугубо про путь воздержания сложно и скучно, ибо либо ты воздерживаешься и у тебя всё прекрасно, либо ты сорвался и у тебя всё очень плохо. Вот уж действительно. И дневник забрасывать на неопределенное время не хотелось бы, и в то же время не в моем стиле писать наивные отчёты каждый день. Какой формат ведения дневника выбрать — без понятия.

Привет) я думаю это немного бред. Это похоже на "человек либо победил или нет, преуспел или нет"
Так суть в том что крупная цель это сложный и длинный процесс, большой Путь
Что в спорте что в бизнесе что в преодолении зависимости полезно вести отчетность, анализ, и дневник на антио это очень полезная вещь. Ты посмотри как много народу срывается. Здесь у большинства вероятность срыва 90%. Тут все средства хороши. Например, началась ломка-постарайся заметить ее! И полезно взять и написать о ней и о том как преодолеваешь ее и так далее

Успехов
Хорошо пишешь, видно толковый парень

[becareful]

 

Где-то на просторах форума увидел очень занятную мысль, суть которой сводится к следующему: читать и писать сугубо про путь воздержания сложно и скучно, ибо либо ты воздерживаешься и у тебя всё прекрасно, либо ты сорвался и у тебя всё очень плохо. Вот уж действительно. И дневник забрасывать на неопределенное время не хотелось бы, и в то же время не в моем стиле писать наивные отчёты каждый день. Какой формат ведения дневника выбрать — без понятия.

Привет) я думаю это немного бред. Это похоже на "человек либо победил или нет, преуспел или нет"
Так суть в том что крупная цель это сложный и длинный процесс, большой Путь
Что в спорте что в бизнесе что в преодолении зависимости полезно вести отчетность, анализ, и дневник на антио это очень полезная вещь. Ты посмотри как много народу срывается. Здесь у большинства вероятность срыва 90%. Тут все средства хороши. Например, началась ломка-постарайся заметить ее! И полезно взять и написать о ней и о том как преодолеваешь ее и так далее

Успехов
Хорошо пишешь, видно толковый парень

 

Вот я и думаю писать здесь только значимые вехи моего воздержания, подкрепляя выводами, ибо, повторюсь, каждый день писать — не моё. Я настроен серьёзно и вполне нацелен на то, чтобы в будущем этот дневник перешел в раздел победителей, чтобы всему сообществу была пища для размышлений без необходимости пролистывать десятки страниц каждодневных отчётов. Мечты-мечты, конечно)

Спасибо за поддержку, на твой дневник подписался, интересный бэкграунд для воздержанца!

[becareful]

Всех воздерживающихся приветствую, остальным соболезную...

На данный момент воздерживаюсь без нареканий, засекаю за собой малозначительные соблазны, которые пресекаются на корню. По ощущениям чувствую себя не очень хорошо, нет никакого желания чем-либо заниматься, однако и мысли о том, что мастурбация сможет решить вопрос, нет. Да и вообще засиделся дома я, но ситуация позволяет, а найти интересную себе активность за пределами четырёх стен не могу. Даже в зале не тренировался с сентября или октября, чем дальше в лес, тем меньше кайфа приносят мне тренировки. Все больше прихожу к выводу, то без фармподдержки ждать весомых результатов не стоит, или прощай нормальная жизнь. В году 17 уже был опыт соблюдения всех постулатов правильного кача, но когда делаешь все по расписанию, быстро надоедает  Хотя и сейчас своей существование жизнью назвать я не могу)

Сообщение отредактировал becareful: 05 Май 2020 - 21:59

[becareful]

Сейчас будут мысли на письме, как говорится.

 

В последнее время в интернете вошло в обиход слово "куколд", которое применяют в тему и нет, но всё же. Так как люди вспомнили этот прекрасный термин, меня натолкнуло на определенные мысли. Норма ли для человека, который не знал в жизни порнографии, возбуждаться на чужой секс? И если да, то получается, что дрочка на порно это самое что ни на есть проявление "куколдизма", ведь так? Я дрочил всю свою жизнь, наблюдая за тем, как сексом занимается кто-то другой, но не я. Это ведь не должно быть возможно, чужой секс же не выполняет план размножения лично для меня.

В какой-то из многих случаев воздержания пробовал смотреть порно, можно сказать, сквозь пальцы, безучастно, как если бы я был следователем, а мне принесли запись страшного ДТП (сейчас-то мне понятно, что эксперимент этот был лишь предлогом для того, чтобы взглянуть на порнушку, однако смысла это не меняет). Для зрителей на ютубе это шок-контент, а для следователя это просто очередное видео с места происшествия. Он его не переживает, а впечатлительные зрители — да. И вот я старался всеми силами отгонять от себя мысли, что просматриваемое мной должно меня возбуждать, я просто представлял, что это очередная неинтересная мне рутина. Как итог: возбуждение не наступало. Но даёшь себе волю и всё приходит на круги своя. Я начал задавать вопрос: почему же так происходит, и нашёл, на мой взгляд, причину. При дрочке на порно мы не просто смотрим за тем, как другие люди занимаются сексом, мы себя ассоциируем с участниками коитуса, допускаем себя на место актёров. Таким образом, для того, чтобы порно начало приносить удовольствие, безусловно важно субъективное отношение человека к просматриваемому.. Но дальше для меня встал вопрос: если я могу смотреть на порно и с усилиями не возбуждаться, получается, что и проблемы-то никакой нет, но как бы не так. Мастурбация очень быстро закрепляет безусловное возбуждение на любую эротику. Вижу эротику -> сразу же включается похоть. При этом такой рефлекс действует без разбора и закрепляется на подсознательном уровне. И в ходе такой мыслительной цепочки я нашёл объяснение тому, почему я срывался, просто увидев в ленте новостей, например, далеко не самую откровенную фотку девушки. Это подсознательный автоматизм. Думаю, что здоровый ум вполне способен отличать реальный шанс совокупления от просто набора цветных точек, потому то, что меня заставляло срываться, для другого будет значить ровным счётом ничего. Но это лишь догадки, ибо сам я в теме онанизма еще с тех пор, когда девушки меня интересовали очень поверхностно, потому сравнить своё отношение я не могу. 

Ничего нового я ни для кого, кто в теме. не открыл, но прийти к пониманию самостоятельно имеет куда больший вес, чем просто принять слова на веру, думаю так. 

[becareful]

Первую неделю воздержания меня штормило. Апатия накатила, за это время отъел себе пузо. Когда дрочил, такого не было)) 
Хотя по моим воспоминаниям первые недели наоборот преодолевались налегке, однако имею то, что имею. Сейчас попустило, настроение приходит в норму. Отсюда уже можно и стартовать не только закончить онанировать, но и приложить реальные шаги улучшения жизненных условий. Думаю, что делать со своей формой, заняться собой пора, как минимум вернуть утраченное. Вроде и тренировки в зале уже надоели, но в то же время понимаю, что мне жаловаться не стоит, ибо генетика у меня предрасполагает к набору массы (жаль не сухой), так что имеет смысл её реализовать. Плюс ко всему тренировки являются мотиватором не дрочить дальше, ибо я прекрасно помню, да и отображал это в прошлом дневнике, как я себя чувствовал после срыва в зале. Ничтожнее почувствовать себя невозможно)

[becareful]

Пока что выводы делать никакие нельзя, но могу сказать, что как минимум начал двигаться по жизни: завершаю незавершенное, начинаю неначатое. Не могу сказать, что появилась мотивация что-либо делать, но точно ушла апатичность. Буду решать проблему лишнего веса усиленно, ибо как оказалось по результатам взвешивания, я побил все рекорды. И если раньше я весил за около 100 кг, но это был не только жир, но и приличное мясо, то теперь мясо сильно сдулось, а весить стал на 5 кг больше, что и чувствуется. Такого живота, который я не в состоянии втянуть, я ещё не носил  . Но для меня это проблема решаемая, не первый раз похудение и сушка. 

Но жить без онанизма попроще. Не лучше, не хуже, а именно проще. Без онанизма, как оказывается, очень легко воздерживаться (вот такой каламбур). Правда, пару дней назад приснился сон, в котором я мастурбирую, а проснувшись, обнаружил руку в трусах. Это сейчас моя основная проблема: я даже не ловлю себя столько раз на эротических фантазиях, сколько на том, что моя рука тянется к члену. С фантазиями же всё проще оказалось. Даже не верил, что можно жить, не переживая внутри головы либо уже случившийся сексуальный опыт, либо придуманный в свою усладу. 

Срок ничтожный даже для меня, но такая легкость меня воодушевляет. Одно лишь знаю: нужно быть бдительным, ибо легкость в один момент может превраться сильной тягой к привычному занятию. Так что такой удар жду, и, хочется верить, готов к нему.
 

[becareful]

На данный момент просто не могу себе представить, каково это снова упасть в бездну онанизма. Почти три недели как я полностью отказался от онанизма, порнографии и фантазий. На дистанции контроль за собой утихает и в голову начинают прокрадываться эти абсолютно идиотские мыслишки "а почему бы и нет?", но они вдребезги разбиваются об разумный довод, что это того не стоит. Я был к этому готов, поэтому держу себя в руках.
Я очень боюсь писать громкие слова, ибо для меня сорваться всегда было очень просто, достаточно лишь один раз достаточно раскрутить моторчик похоти, но как же хочется, мужики. 

Однако приберегу радость на потом: счастье любит тишину.
С каждым днём я все больше понимаю, что правила трёх "не" это те три столпа, на которых без исключения стоит каждое успешное воздержание. Сколько я раз до этого ни пытался, но либо я позволял себе почти неограниченно трогать свой ПЧ, либо фантазировал сколько душе угодно. Сейчас же я просто соблюдаю эти правила и результат налицо. Да, первое время ТЯЖЕЛО следить за собой, но без этого никуда не уедешь. Я даже не поддаюсь на различные байты в интернете посмотреть какие-то сливы кого бы то ни было, даже одним глазком. Любопытство распирает, но я понимаю, что этого раза может легко хватить, чтобы во мне зажужжала похоть. 
Член до сих пор трогаю, но всё реже и реже, прогресс есть и пока что он меня устраивает. От фантазий именно эротического характера я действительно отказался, просто не задерживаюсь на них, но о девушках думать перестать не могу, правда вспоминаю их скорее в плане духовной близости, а не плотских утех. Понимаю, что даже это может стать трамплином, так что и на таких мыслях стараюсь не задерживаться. 

Мы пишем эти бесконечные строки текста, восхваляющие воздержание, в своих дневниках, и, к сожалению, большинство из нас оступается, возвращается сюда, читает свои посты, и понимает, что же они потеряли. Мне очень помогает читать чужие дневники, видеть, как людей буквально прёт от всего. Это в очередной раз перевешивает чашу часов в пользу того, чтобы покончить с рукоблудием. И, признаюсь, ещё больше мотивирует видеть, как люди пишут о срывах, о запоях, и в целом наблюдать за изменением риторики в депрессивную сторону. В такие моменты искренне жаль всех авторов дневников, в которых подобное вижу, но в то же время такие посты дают небывалый буст к силам продолжать идти верной дорогой.

[becareful]

Приснилось то, как мне приснилось, что я подрочил, после чего спустил уже проснувшись. Второй сон, в котором я мастурбирую, за это время.

[becareful]

Не смотри, не фантазируй и не трогай.

Сообщение отредактировал becareful: 21 Май 2020 - 16:34

[becareful]

Намасте всем не читающим мой дневник.   

Вчера начала накатывать та самая хочуха секса, в голову лезли эротические фантазии. Буду честен, было тяжело утилизировать, но я хозяин своих мыслей, а не наоборот, так что смог переключиться. Сразу после этого вслух для себя заметил, что это мог быть первый шаг к срыву, после спросил себя: хочу ли я вновь ощутить свою ничтожность и туман в голове? Разумеется нет. 

Судя по моему опыту, сейчас я подхожу к тому сроку, на котором я несколько раз срывался. Срывался потому, что смотрел эротику. Помню, как смотрел вместо порнушки цикл роликов, где женщины читают классические произведения с оргазмическими надрывами, всех категорически предупреждаю не попадаться на внешнюю безобидность видеоряда. Срывался много раз именно из-за того, что считал это безопасным контентом. Ни в коем случае. Любой контент, который может возбудить — опасен. По крайней мере сейчас, ибо хоть я и не представляю себе условий, при которых я вернулся бы к онанизму, но и себе я пока что до конца доверять не могу.

[becareful]

Первая поллюция. Впервые за весь мой опыт воздержания.

[hopeless]

Интересно пишешь и мысли по поводу некоторых вещей у нас сходятся,буду наблюдать за тобой.Желаю успеха в воздержании.

[becareful]

Интересно пишешь и мысли по поводу некоторых вещей у нас сходятся,буду наблюдать за тобой.Желаю успеха в воздержании.

 

Благодарю, и тебе удачи

[becareful]

Мимолётом уже месяц как я не мастурбировал. С каждым годом всё сильнее удивляюсь, как же быстро летит время и насколько сильно "сжимается" время в воспоминаниях. Да, я проживаю далеко не самую интересную жизнь, может быть поэтому, но даже действительно увлекательные периоды своей жизни я с каждым годом запоминаю всё хуже и хуже. Но не об этом, время в случае с воздержанием может лишь указывать на то, насколько человек восстановился, да и то косвенно.

Сейчас у меня есть опасения, что могу сорваться. Самые большие периоды моего воздержания, не связанные с внешними факторами, прекращались на этом рубеже. Я всё так же, как и в начале мая, не вижу себя дрочером в будущем, но, как я могу вспомнить, именно некоторая гордыня и играла со мной злую шутку и я сливался, да ещё и после нескольких неудачных стартов, взахлёб онанировал. Плюс к этому, я сейчас терплю неудачи за неудачами, пусть и совсем пустяковые, но из-за этого я сегодня себя чувствовал очень плохо. Я как будто вернулся к тому болезненному состоянию дрочера. Судя по дневникам победителей, можно списывать на эмоциональные качели.

Изменилось ли что-то в моей жизни? Глобально — нет. Местами — однозначно. Общаться с людьми стало намного проще и, что важнее, приятнее. Появляться на публике тоже стало легко, хотя зимой я себя на улице чувствовал как истинный социофоб, испытывал настоящий стресс, да еще и сердце билось как бешеное. Но вообще эта зима для меня самое черное время всей моей жизни, я действительно успел сойти с ума от депрессии, в которой я перманентно находился. Впрочем, в её появлении я виноват был сам. Также, как я замечал ранее, пропала болезненная апатия. По крайней мере до сегодняшнего дня)
Больше каких-либо изменений в себе, которые я бы мог непосредственно связать с отказом от мастурбации, я не нахожу. Да, похудел, но стал меньше питаться, да и появилась возможность поработать физически.

Но отсутствие невероятных результатов никак не обесценивает для меня отказ от мастурбации. Мне в принципе не нравится это занятие, это правда. Достаточно представить, насколько жалко ты выглядишь со стороны, когда дёргаешь член, сидя за экраном ноута или лежа в кровати. Вы можете себе вообразить более жалкого человека? Я нет.
Даже если бы воздержание не имело никаких эффектов вообще, я бы всё равно сейчас предпочёл от этого избавиться по озвученной выше причине. И для меня это номер один, почему я бросил. Вторая причина: я сейчас нахожусь в такой жизненной ситуации, что распыляться на онанизм было бы однозначно губительно для меня. Я и так не могу разрешить те вопросы, которые меня беспокоят, что будет со мной, если я продолжу дрочить — боюсь представить. Так у меня хотя бы есть шанс на то, что я наконец возьмусь за ум.

[becareful]

А тут должен был быть интересный пост, но из-за того, что я накосячил при его редактировании, всё пошло коту под хвост. Впрочем, оно к лучшему, писал я достаточно сумбурно, абы написать что-нибудь. Позже, собравшись с мыслями, всё же напишу, формат в голове отложился и мне он показался очень крутым.

Сообщение отредактировал becareful: 31 Май 2020 - 22:48

[becareful]

Сегодня утром чуть не спустил самым идиотским образом. Проснулся слишком рано, поэтому ещё пару часов я скорее дремал, чем полноценно спал. Был утренний стояк, почувствовал сквозь сон как будто укол в паху, схожий с ощущениями перед оргазмом. Проснулся, переключился, всё окей. Не уверен, что это было наяву, может быть это были мои переживания во сне, но стало стрёмно. Это был бы самый тупой слив за всё время, к которому-то и предпосылок не наблюдалось.
Так что во избежание таких ситуаций впредь, буду фиксить свой сон. Если уж проснулся, то проснулся, значит, мне было достаточно сна.