Сообщений в теме: 8

[NikitaRozov]

Здраствуйте, я стал прокастинировать в интернете, т.е смотреть контент который ничего мне не даст в жизни, но я считаю его необходимым, т.е это сознание так думает. Особенно в ютубе, очень много разных видео, и я незнаю как справиться с потоком, под каждым видео, есть еще, и кажется, если я не посмотрю, то упущу что то важное. Это изоляция наверное повлияло, но не суть. Как мне от этого избавиться? Воздержание чистое, каждый день спорт, хорошее питание и.т.д.
Как вы ведете себя в таком потоке различной инфы?

[Sasha108]

Многие этим страдают, мне кажется. Я в том числе. Много времени в последнее время трачу на просмотр фильмов и новостей про коронавирус. Мне помогает то, что я ставлю какие-то цели, и делаю шаги в их реализации. Например, можешь поставить себе цели на день: написать полезную авторскую статью, учить английский - полчаса, спорт - час и т.д. То есть загружаешб день полезными вещами. Ну а если останется время и желание смотреть ролики - ну что ж, смотри на здоровье, ведь ты сделал все, что задумал, много полезного. И со временем бесполезная трата времени может уменьшиться. А вот когда целей нет на день - опасно, можно спустить все свободное время на просмотр всякой ерунды.

[Propovednik]

Привет)Однажды я общался с одним психотерапевтом и он сравнил современного человека с проводом,который рассчитан на 12 вольт,а по нему пускают 220...провод начинает плавится.Так и с человеком)Не выдерживает психика)Паниковать конечно не стоит...это болезнь нынешнего поколения)Фильтровать информацию конечно нужно)Фильтруй и по возможности занимай себя созидательным трудом)Занимай себя чем-то)

[Рэдрик Шухарт]

Здраствуйте, я стал прокастинировать в интернете, т.е смотреть контент который ничего мне не даст в жизни, но я считаю его необходимым, т.е это сознание так думает. Особенно в ютубе, очень много разных видео, и я незнаю как справиться с потоком, под каждым видео, есть еще, и кажется, если я не посмотрю, то упущу что то важное. Это изоляция наверное повлияло, но не суть. Как мне от этого избавиться? Воздержание чистое, каждый день спорт, хорошее питание и.т.д.
Как вы ведете себя в таком потоке различной инфы?

Можно смотреть только вкладку "подписки".

[Мансур]

Здраствуйте, я стал прокастинировать в интернете, т.е смотреть контент который ничего мне не даст в жизни, но я считаю его необходимым, т.е это сознание так думает. Особенно в ютубе, очень много разных видео, и я незнаю как справиться с потоком, под каждым видео, есть еще, и кажется, если я не посмотрю, то упущу что то важное. Это изоляция наверное повлияло, но не суть. Как мне от этого избавиться? Воздержание чистое, каждый день спорт, хорошее питание и.т.д.
Как вы ведете себя в таком потоке различной инфы?

Да вообще такая жи тема чувак)) Хотя с одной стороны, я создал команду 10 000 отжиманий и начал что то пытаться делать в своей жизни)

Наверн иногда можно, просто над как то ограничить себя, допустим не до 3-х ночи зависать как я) Ну тем более изоляция, чем ещё заняться ?) 
А вообще...что то я и не задумывался об этом, пока ты не написал этот пост)

[VasiaPupkin]

Попробуй начать читать. Не обязательно что то полезное, можно художественную литературу, можно что то легкое. Главное интересное. Можно методом тыка искать что почитать, но лучше определи круг интересов и ищи толковую информацию в письменном виде. Вообще это проблема внимания. У меня та же беда. Нужно научиться сосредотачиваться и концентрироваться. Лучше в тишине посидеть чем под ролики ютуба или телевизора. Лучше подумать над важными вопросами в жизни, главное не загоняться и делать что то полезное для себя и близких. 

Чтение в любом случае полезнее. Так ты снижаешь поток информации что на тебя сваливается в виде звуков изображений и образов. 

Человек вот правильно написал "Однажды я общался с одним психотерапевтом и он сравнил современного человека с проводом,который рассчитан на 12 вольт,а по нему пускают 220...провод начинает плавится."

Так вот книга это 12 вольт, а видео это 220

Сообщение отредактировал VasiaPupkin: 15 Апрель 2020 - 15:45

[texnokrat]

Вриятли сейчас смогу достаточно полно разьяснить как я снизил потребность от ютуба. Но постараюсь дать конкретные советы которые помогли мне и всей семье. Итак в чем профит?
Дело в том что ютуб рекомендует видео на основе того что ты смотрел до этого, что искал, что лайкал, на кого подписан. В этом вся суть. То что мне помогли:

1. Настроить через профиль гугл и приостановить эту рекомендацию.
2. Изменить предпочтение  в стране на USA/ UK. Изменить язык устройства/приложения на английскую
3. Отключить все уведомления приходящее с приложения включая с наклейки на иконке
4. Плавно переходить на темный режим приложения
5. Сделать анализа подписок каналов и оставить где то 5-8 штук. Подписываться в том случае если это крайне необходимо.
6. Рекомендую вообще не лайкать видео, а просто сохранять в плеилист посмотреть позже и что то в этом вроде
7. На компе и в приложении всегда смотреть с включенным учетной записью которую ты настроил. В идеале gmail основная почта
8. Переходить на тариф с лимитом в  xx-гб и терпеть смотреть видео с низком качеством (240p)  как подкаст
9. Настроить телефон на снижении его использования: ночной режим, мучительные screen time, удаления ненужных приложений, стараться  использвать браузерные версии других. Вообщем чтобы юзать смартфон был не комфортным а дискомфортным.
10. Решать проблемы в личной жизни: привычки, цели, окружение, среда и т.д
11. Отрегенировать свой организм (пища, воздух,движение, общение..)
    
    Ну если что пиши в телегу @massagett
     

Сообщение отредактировал bivshi_onist: 15 Апрель 2020 - 20:37

[Смелый]

Самое интересное задай вопрос , "Для  чего я это смотрю?"

Есть приложение называется Hide Rec, там можно отключить рекомендации , тренды и тд. Посмотри.

Смотри что-нибудь более интересное и над чем можно задуматься. Это очень полезно-размышлять.  Только недостаточно смотреть,нужно еще и делать что-то

https://www.youtube....h?v=dx_Uzhr2Quo

https://www.youtube....9lbRaJc&t=3802s

Сообщение отредактировал Смелый: 16 Апрель 2020 - 05:58

[Papirus]

Привет, советую тебе посмотреть видео https://www.youtube....h?v=UMpEt5IWG_A

В нём рассказывается о процессе зависимости от соцсетей, а также порнографии частично. 

Если прям очень кратко, то:

1) Ты хочешь найти что-то новое, бесконечно листая ленту различных соцсетей или смотря видео на ютубе. 

2) Но ничего чего-то принципиально важного ты там не найдёшь, это просто иллюзия, созданная твоим мозгам. 

3) Твоя клацания мышкой по новому контенту подкреплено выработкой дофамина, то есть ты, извини за сравнение, не ставлю цель тебя как-то унизить, просто похож на белку в колесе, то есть ты просто преследуешь невыполнимую цель найти какую-то информацию, которая что-то якобы изменит. Ты думаешь, что вот вот, ещё чуть-чуть и что-то найдётся, но ничего не найдётся, это самообман. 

4) Ты теряешь способность концентрироваться на 1 вещи, так как постоянно переключаешься с одного на другое, поглощая тонны мусорного материала, зачастую несвязанного между собой.