Имел неосторожность сегодня утром сорватся,слишком много эротических снов снилось,не смог удержаться.
Вместо того чтобы встать с постели и выйти на улицу,хоть и было очень рано,я продолжил валятся,из за этого не выдержал напряжения.
Чтобы не срываться в дальнейшем,при таких пытках,нужно
1 срочно вставать и что-то делать,не важно
что,главное переключить своё внимание
2 Не брать в руки телефон,и не садится за комп,ибо это ещё больше подбивает,и разжигает огонь в тебе.
Максимально переключать внимание на другие вещи.