Здравствуйте. Мне 18 лет. Занимаюсь этим лет с 13. Месяц назад принял твердое решение бросить. Скажу честно, пришло оно не просто так, а из-за очень сильного выпадения волос и даже появления залысин. Пока что это удается скрывать достаточно длинными волосами, но если это станет видно, это будет реальной трагедией для меня. В интернете прочитал, что это может происходить именно из-за того, что организм теряет витамины. Был даже у трихолога. Она назначила анализы на гормоны и общий анализ крови. Я не исключал того, что это может быть и из-за гормонов, как и прыщи на лице, которые у меня лет с 12. Получив анализы я увидел, что все, кроме одного пункта (моноциты), имеет идеальные показатели. Эндокринолог в поликлинике позже подтвердила мой вывод о том, что гормоны тут совершенно не при чем. Именно после этого я решил пить витамины, которые мне назначили и бросить это дело раз и навсегда. Один раз продержался даже 17 дней. В это время пил цинк и йод отдельно и также полный витаминно-минеральный комплекс. Особых улучшений с волосами не увидел, но кожа лица, она стала в разы лучше, я был так рад, думал, что вот скоро она будет идеальной и хоть за это буду нравиться себе. Но нет, срыв, потом еще и еще. Снова стали появляться новые прыщи. Как я понимаю, все то, что я пил, я, можно сказать, просто выбросил. Стала опять появляться перхоть, как год назад, но не уверен, что это связано с этим, но все же.
Срыв произошел не из-за порно, а из-за желания самих ощущений. Сам я, несмотря на зависимость, не реагирую на порнографию никак и поэтому просто не смотрю, меня это не интересует вообще. Также я не воспринимаю противоположный или свой пол, как объект отношений (и это, если честно, менять не хотел бы). Для меня любой человек может быть другом, знакомым, но никак не больше, ни при каких обстоятельствах. В университете часто просто обнимаюсь со своими подругами, при этом испытываю определенную радость (от того, что это значит, что они мне доверяют) и спокойствие (от того, что доверяю им), ни о каких отношениях с кем-то из них даже представить не могу.
Насчет моей зависимости, раньше, когда жил как дом-школа-дом, это было со мной каждый день. С поступления в университет соответственно все стало в разы более разнообразным. Никакого графика, когда мне надо быть дома и возможности контролировать меня просто не стало. Поэтому стал делать вещи, которые для многих обычные, но для меня экстрим, например подойти к кому-то и познакомиться первым, погулять после пар, когда уже темно, поехать в университет на незнакомом маршруте автобуса (из-за чего пару раз опоздал), когда никого не было дома больше суток - сходить в круглосуточный супермаркет за 8 километров от дома в одну сторону и это в 11 вечера. После такого "экстрима" заниматься этим совершенно не хотелось. Поэтому это дело сократилось примерно в 2 раза, но не пропало, к огромному моему сожалению.
Но вот сейчас появился этот карантин и самоизоляция, все дошло до того, что уже просто ненавижу это слово и проклинаю все, что происходит. Я сижу целыми днями дома и не могу никуда толком выйти. Соответственно это дело вернулось в такое же состояние, как и во время школы. Что с собой делать не знаю. Была даже мысль гулять на улице, как обычно, но только в обход патрулей, тоже ведь своеобразный "экстрим". Но боюсь, что это дело может вызвать нежелательные последствия. Завершением этого ужасного времени даже "не пахнет", поэтому не знаю, что делать. При этом волосы, естественно выпадают и дальше, а кожа выглядит все так же плохо.
Подскажите, пожалуйста, что я могу сделать, если привычные методы контроля недоступны? Сделать их доступными, но с риском или можно предпринять что-то другое? Как заставить себя бросить полностью? Если у кого-то была похожая проблема с волосами непосредственно из-за пагубной зависимости, через сколько у вас все начало восстанавливаться? Заранее огромное спасибо всем за ответы.
