Почему заключенные тренируются каждый день,а обычным людям говорят что нужно тренироваться 3 раза в неделю.
#1
Отправлено 31 Март 2020 - 18:50
- Beezzz864 и Илон это нравится
#3
Отправлено 31 Март 2020 - 20:01
Но у них же есть мышцыПотому что им больше делать толком и нечего.
- Илон это нравится
#4
Отправлено 31 Март 2020 - 20:32
- Перспективный и Илон это нравится
#7
Отправлено 31 Март 2020 - 21:26
Сообщение отредактировал Ros: 31 Март 2020 - 21:29
- Beezzz864, Перспективный, Илон и еще 1 это нравится
#8
Отправлено 31 Март 2020 - 22:16
- Beezzz864 и Илон это нравится
#9
Отправлено 31 Март 2020 - 22:24
Получается что если у человека много свободного времени он может тренироваться каждый день?
да, но зависит от самочувствия, у меня было женлание ходить каждый день и я чувствовал, что энергия у меня для этого есть, мне хотелось пойти в зал и поподнимать тяжести. а самочувствие у меня на 90% зависит от образа жизни, т.е. почти не сидеть в инете, за теликом , за играми и т.п. если я посижу в инете, то может появиться лень, сил не будет на тренировку и т.д.
- LastOrder, Beezzz864, Anonim33 и 3 другим это нравится
#10
Отправлено 31 Март 2020 - 23:04
Хочешь тренировать выносливость, тренируйся каждый день, если силу и объём - то пару раз в неделю, можно даже один (на одну группу мышц).
При чём тут, вообще, заключенные? )))
- Beezzz864 и Илон это нравится
#11
Отправлено 01 Апрель 2020 - 16:48
Прочитал несколько статей о тренировках заключенных.Даже узнал,что британский заключенный делает 2000 отжиманий в день.Все заключенные тренируются каждый день и они накачанные.
Если они принимают стероиды, то можно даже несколько раз в день заниматься - восстанавливаться будешь гораздо быстрее, мышцы будут расти быстрее.
P.S. Да, в тюрьме можно достать стероиды. Наркотики же как-то достают.
- Beezzz864 и Илон это нравится
#12
Отправлено 02 Апрель 2020 - 06:18
- Beezzz864 это нравится
#13
Отправлено 02 Апрель 2020 - 11:09
Прочитал несколько статей о тренировках заключенных.Даже узнал,что британский заключенный делает 2000 отжиманий в день.Все заключенные тренируются каждый день и они накачанные.
Это такой стереотип из американских фильмов - типа такая площадка с зеленой травкой, обнесенная сеткой. На заднем фоне - здание тюряги, в окно смотрит начальник тюрьмы (у него в руках большая кружка американо), по периметру надзиратели в широкополых шляпах (обязательно в темных очках) с винчестерами на плече. В одном углу двора - накаченные скинхеды, подтягиваются, отжимаются на брусьях, в другом углу - накаченные латиносы - подтягиваются, отжимаются на брусьях, в другом углу афроамериканцы - тоже накаченные, подтягиваются, отжимаются на брусьях. И обязательно есть один чувак- у которого в рукаве заточка
- mylight, RageBrick и 7fridays это нравится
#14
Отправлено 02 Апрель 2020 - 11:15
Мне как-то раз по работе довелось побывать в российской колонии - мы там заказывали металлические формы для изготовления пеноблоков. И я не забуду картину - шеренга усталых, грустных людей в робах - печальное зрелище. О спорте там, думаю, не может быть и речи, там просто цель сдать норму по работе, не отхватить от начальства и лечь спать. Наверняка есть исключения, но в целом картина такая. Это было примерно в 2008 году. Сейчас возможно картина другая, но сомневаюсь
- 7fridays это нравится
#15
Отправлено 06 Апрель 2020 - 22:01
https://youtu.be/AXKI1V1d2GU?t=1935Это такой стереотип из американских фильмов - типа такая площадка с зеленой травкой, обнесенная сеткой. На заднем фоне - здание тюряги, в окно смотрит начальник тюрьмы (у него в руках большая кружка американо), по периметру надзиратели в широкополых шляпах (обязательно в темных очках) с винчестерами на плече. В одном углу двора - накаченные скинхеды, подтягиваются, отжимаются на брусьях, в другом углу - накаченные латиносы - подтягиваются, отжимаются на брусьях, в другом углу афроамериканцы - тоже накаченные, подтягиваются, отжимаются на брусьях. И обязательно есть один чувак- у которого в рукаве заточкаПрочитал несколько статей о тренировках заключенных.Даже узнал,что британский заключенный делает 2000 отжиманий в день.Все заключенные тренируются каждый день и они накачанные.
ссылка с привязкой по времени, если вдруг по времени не открылось, то с 32:10 смотреть
- Медбрат это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных