Сообщений в теме: 6

[Затаившийся]

Один человек писал про фантазии, я вот вспомнил про свою похожую проблему.
Дело в том, что если я где-то услышу какую-то навязчивую песню или мелодию ( а это поп-музыка, в основном, которую я не слушаю), то она накрепко заседает у меня в голове и вертится там день, а то и два. Вот представьте, целый день чем-то занят, а у тебя в голове мимо твоей воли играет песня Бузовой или Поляковой, к примеру...
Я пробовал месяц не слушать музыку, но она в голове всё равно вертелась, и тогда ещё появился странный гул в ушах и чувство тревоги. Возможно, она заменяет мне общение, а это была реакция мозга.
Кто-нибудь знает, можно ли от этого избавиться?

[Медбрат]

От такой фигни очень хорошо помогает медитация. Если ты религиозный человек - искренняя молитва. В обоих случаях ты полностью сконцентрирован на процессе (настоящем моменте) и навязчивые мысли не задерживаются. Только это требует некоторого усердия и осознанности - сразу скорее всего не получится

[Мафиозник]

Обычно надоедливая музыка максимум через день выветривается. А вообще, лучше ходить в наушниках, тогда никакой навязчивый мусор ты не запомнишь.

[bak]

Резко обрывай ее в голове всякий раз, отстанет.

[Propovednik]

Бывает и такое)Главное не поддаваться панике...прими это и не пытайся координально с этим бороться)Музыка это не плохо)У меня такое тоже бывало....Попрактикуй медитацию,релаксацию,молитву,чтение Священного Писания)Отпусти это состояние и не пытайся держать его под контролем,оно само постепенно уйдёт!

[T_2]

Ну... можно самому слушать семинары и книги постоянно, чтобы не попадало... Чтобы мозг получал только нужную инфо.
Молитва и чтение Библии помогает от тревожности, умиротворяет.
Как то я даже спаял радиоглушилку чтобы бороться с музыкой в маршрутке
Или слушать свою, например классическую или хоровую.

[Ива Белая]

Надоедливая музыка продолжает играть, пока ее не заменит новая надоедливая музыка. Редко когда она перестает играть сама по себе. Стараюсь не обращать внимание на нее и не злиться. Со временем она начинает меньше раздражать.