Сообщений в теме: 11

[Esperanto]

Я сам никогда не курил. Но в свое время достаточно долго общался с курящей девушкой, которая годами не могла бросить свою зависимость, и, из желания ей помочь, стал изучать эту тему. Прочитал известную книжку А. Карра. И нашел в интернете форум под названием "не курим". Как и ожидалось, там, среди информации собственно говоря по отказу от табака, есть немало мотивирующей и просто полезной информации, переносимой и на проблему рукоблудия. Давновато не заходил на тот сайт. А сегодня снова заглянул туда. И решил создать эту тему, в которую буду копировать цитаты с форума бросающих курить, которые могут быть полезны и для нас, онанистов.

 

Итак, цитата №1:

 

 

А главное это ...

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

Сообщение отредактировал Esperanto: 22 Март 2020 - 16:47

[Марвин]

Да, только в случае онанизма нужно быть на чеку всю оставшуюся жизнь. Потому что тяга к сигаретам по большей части психологическая. Проходит неделя и уже пропадает физическая тяга курения и потом не хочется вообще сигарет, если нет в голове ложных убеждений, оправдывающих курение.
А в случае онанизма тяга к противоположному полу не пропадёт никогда. Поэтому постоянно нужно быть на чеку.

[Esperanto]

Цитата №2

 

 

 

7 рецептов - как укрепить силу воли:
Рецепт №1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали
это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн - это как сыр в мышеловке - вы видите только сыр, но не видите мышеловку.
Рецепт №2. Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.
Рецепт №3. Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.
Рецепт №4. Необходимо представлять конечный результат - это тоже помогает укрепить силу воли.
Рецепт №5. Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости,
если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.
Рецепт №6. Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?
Рецепт №7. Помните у силы воли есть враги - это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.

[Руст]

Хорошо что когда я бросал курить то не зашёл на этот сайт, тогда бы точно не бросил, так же как с онанизмом, Увы

[Рам]

Хорошо что когда я бросал курить то не зашёл на этот сайт, тогда бы точно не бросил, так же как с онанизмом, Увы

Обвинять антио в отсутствии мотивации бросить онанизм и собственном слабоволии как-то глупо?)

[Руст]

Хорошо что когда я бросал курить то не зашёл на этот сайт, тогда бы точно не бросил, так же как с онанизмом, Увы

Обвинять антио в отсутствии мотивации бросить онанизм и собственном слабоволии как-то глупо?)

А я и не обвинял, просто может не так написал, когда я бросал курить мне очень помог лёгкий способ, сейчас уже не помню точных цитат, но основа была: Как легкой бросить, как легкой жить без сигарет, что они нахрен не нужны, что это фигня полная и всё такое, а если бы я зашёл сперва на тот сайт и начал бы изучать как это тяжело, как это геморно, какая это тяжёлая зависимость, ой я себе бы ещё сильнее накрутил и тогда бы точно не бросил.
Увы но у меня так получилось на нашем форуме АнтиО:
Сперва когда я только пришёл, я не понимал как люди на 3-4 день срываються, я мог спокойно неделю, две без О., сорвался я на 3 месяце, потом 2 месяца, потом.......а сейчас я так же не могу 3-4 дней продиржаться, совсем не смотрел порно, но начитавшись как это вредно, как сложно с этого слезть, теперь я каждый день его смотрю, дрочил но может раз в неделю, теперь начитавшись как люди по 7 раз на дню и я стал каждый день раза по 2-3, понятно что сам виноват, чмо и все дела, но чем больше я себе накрутил как это сложно бросить, тем тяжелее

[BrokenHabit]

Сигареты не связаны с репродуктивным инстинктом. Порно - сильный и легкодоступный наркотик, тем более если твоq мозг и мировоззрение формировала не настоящая жизнь, а порно. Получаем больной мозг. 

Сообщение отредактировал BrokenHabit: 24 Март 2020 - 01:36

[Apollo*]

Интеретсно сказано. Про чувства и мозг. Что не друзья нам...

[Sasha108]

Все верно тут и научно. Чувства - это тропинки, ведущие к смерти. Мы, как живое существо, это душа, а чувства заставляют действовать нас как тело, заставляют хотеть наслаждаться. Отсюда желание покурить, поесть, заняться сексом и т.д. чем больше мы развиваем в себе духовные качества, тем легче контрлировать чувства и справляться с любыми пристрастиями..

[Esperanto]

 

 

Так что вот еще один вариант этой самой мотивации. Сорри, если слишком пафосно 

Если брать глобально – то мир вокруг нас по большей части жесток и несправедлив. Избитые истины, но тем не мене…. Однако, вся несправедливость и жестокость при анализе является следствием чей-то слабости, зависти, трусости, злобы ну и прочих порочных качеств. Никто не идеален. У каждого свои недостатки. Вроде ничего сверхкритичного у нас по отдельности нет, но в сумме наши пороки создают ту самую благодатную почву для, если угодно, мирового негатива.

Да, есть в нас и хорошие черты. Темное начало в каждом человеке борется со светлым. Поэтому и вселенская добродетель – это тоже частица каждого из нас.

И в этом ракурсе просто скажу, что, преодолевая нашу слабость, нашу зависимость, мы становимся сильнее. А сильный человек – это человек добрый, потому что его высокая самооценка не оставляет места отрицательным качествам. Нет необходимости бояться, нет необходимости завидовать, нет необходимости заниматься самобичеванием…. И остается больше сил и энергии на позитив))))

Выходит, отказываясь от никотина, мы тем самым кидаем камешки на чашу весов добра))) Мы делаем мир вокруг нас лучше)))

[Esperanto]

Из антиалкогольной ячейки форума:

 

*** написал(а):

Да, я знаю каково это жить трезво. Очень даже можно, и очень даже хорошо. Даже если жизнь не очень радужная, и очень хочется отвлечься и не думать, то есть менее вредные способы: книги, сериалы, творческие увлечения, спорт, кулинария. Полно увлечений, которые приносят пользу. Все перепробовала.
А алкашка как бы быстродействущая, но с долгоиграющими последствиями. Опять же, влияние на гормоны, и привет депрессия. А восстановить психическое здоровье еще сложнее, чем физическое.
Все проходила, все знаю. Осталось научиться включать голову в тот момент, когда очень хочется ее отключить. Меньше потерь для здоровья будет, если, вместо того, чтобы выпить, вырублю себя с разбегу об стену.

раз так говоришь- то не знаешь 
ты на это смотришь с точки зрения лишения - да, отняли бухло, ну ниче... тоже можно жить, не полноценно, но неплохо 

алкоголизм формируется до того как мы начинаем пить, это стиль жизни, мышления, даже если не пить- причина никуда не денется 

[Esperanto]

 

**** написал(а):

Мотивация закончилась.

 

 

Так это нормально. Самый страшный "подводный" камень бросания курить: все причины, по которым бросал в какой-то момент отходят на задний план - это никотновый червь включает свою суперсилу, последнюю...
Тут главное уцепиться за одну какую-то мысль и тупонекурить (моя мысль-выручалка была: я уже месяц промучилась, и что теперь все нафиг? ) Переживешь не куря этот период - ты победил.
Так что поменьше сейчас думай о том, почему и зачем. Сожми зубы и не кури. Это тоже пройдет.

Сообщение отредактировал Esperanto: 27 Июнь 2020 - 00:16