Я сам никогда не курил. Но в свое время достаточно долго общался с курящей девушкой, которая годами не могла бросить свою зависимость, и, из желания ей помочь, стал изучать эту тему. Прочитал известную книжку А. Карра. И нашел в интернете форум под названием "не курим". Как и ожидалось, там, среди информации собственно говоря по отказу от табака, есть немало мотивирующей и просто полезной информации, переносимой и на проблему рукоблудия. Давновато не заходил на тот сайт. А сегодня снова заглянул туда. И решил создать эту тему, в которую буду копировать цитаты с форума бросающих курить, которые могут быть полезны и для нас, онанистов.
Итак, цитата №1:
А главное это ...
Никогда не верьте мозгу и чувствам !!
Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:
Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.
Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
Сообщение отредактировал Esperanto: 22 Март 2020 - 16:47