Моя цель: Увеличить рост до 186 сантиметров до 20.03.2021, длительность достижении цели 1 год.
Промежуточные этапы достижении цели: Промежуток между этапами 4 месяца:
1 этап - март-июль
2 этап - июль-ноябрь
3 этап - ноябрь-март
Текущее состояние: Мой рост составляет 181 сантиметров. В этапах я буду делать упражнения по увеличению роста, каждый день, комплекс имеет 8 упражнений, которые занимают в день по 20 минут. При переходе на новый этап я буду по усмотрению увеличивать нагрузку.
Зачем мне нужна эта цель? Во первых это моя мечта. Во вторых я хочу проверить возможно ли увеличить свой рост после 18 лет, или всё таки гены не позволят. В третьем развить свою силу воли для самообладания. В четвертом показать и доказать людям что всё возможно благодаря своей вере.
Каковы последствия не достижении цели?
При недостижении моей цели, я пойму что это не сработало на мне (мои гены дали о себе знать), буду более осторожным к советам и рассказам людей в интернете и не буду верить кому попало.
При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? 1-е при пропусках тренировок. 2-е при неправильно составленной программе - (упражнений) 3-е из-за моей физиологии.
Я оцениваю реалистичность достижении цели в 8/10 - потому-что у меня слабая сила воли, выполнять упражнения каждый день. Я уже не один раз пытался - ничего не вышло, забросил.
Периодичность отчётов: Раз в месяц
Формат отчётов: Текст. Буду выкладывать показания в росте, самочувствие и как обстоят дела с тренировками.