Отправлено 02 Март 2019 - 00:25
Моя цель: Преодолеть страх и начать полноценно питаться в общественных местах
Промежуточные этапы достижения цели: (если есть, точные, измеримые и ограниченные во времени)
1,Этап 7 дней -Буду преодолевать себя через силу будет сильный страх
2,Этап 14 дней-потихоньку будет входить в привычку но страх будет оставаться
3,этап 30 дней-страх начнёт пропадёт и я спокойно буду кушать в общественных местах
Текущее состояние: Я не могу себя преодолеть и кушать в общественном месте
например столовая в колледже я постоянно боюсь боюсь идти в кафе один для меня это очень серьёзная проблема
и за которой у меня проблемы со здоровьем (страдает желудок)
Зачем мне нужна эта цель? Хочу преодолеть сильный страх
При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? Такого нет
Я оцениваю реалистичность достижения цели в 8_ баллов из 10.
Всё ещё есть сомнения что я смогу
Периодичность отчетов: каждый день
Формат отчетов: текст