Приветствую дорогой читатель и единомышленник. Уверен , что в данном рассказе (в каком-то предложении) ты найдешь себя.
Ну что же пожалуй начнем. Мне 23 года и я познакомился с этим бездарным занятием (ну вы поняли о чём я) примерно в 13-лет. Но с порнографией знакомство произошло ох как давно, я был еще в возрасте 6 лет. Какого черта - ты скажешь. Все произошло случайно я искал диск с мультиком , вставил его в DVD - а там порнушка 
. На данный контент не возникло никакой положительной реакции. Я был в шоке и быстро выключил это. Постепенно порнушка начала появляться на телефонах у одноклассников - это был примерно 3-4 класс. И тогда реакция была положительная - эрекция, но мастурбации еще не было, да я и не знал о ней. В 5 классе появился интернет и тут все и началось. Ну как всегда, вы прекрасно знаете - зашел на сайт раз-раз-раз и все дела. Как я понимаю по многим дневникам мне повезло, я не погряз в этом и не задрачивался целыми днями (это пока). В общем время шло , а толком не спортивных, не интеллектуальных сподвижек не появлялось. Хотя я очень любил спорт и отдавался полностью, но дрочка забирала какую-то часть меня и была лень, сонливость. О вреде онанизма я и не задумывался до 20 лет, а никто и не говорил , что это плохо(мозгов не было самому найти инфу). Идем мы значит с другом после школы и он говорит - Вот сейчас приду подрочу- . Если честно для меня это было шоком, что он так в открытую мне это заявляет, но я лишь усмехался.
Время шло , а я всё дрюкал и не думал останавливаться до тех пор пока у меня не появились мысли о самоубийстве. Это произошло из-за марафона по дрочке и бесконечному сёрфу по порносайтам все более с жесткокими сценами. Мне очень повезло и я случайным образом наткнулся на блогера, который вещал о вреде онанизма на личном примере , подкрепляя все это доказательствами, такими как - научные исследования и статьи. После этого я начал практиковать воздержания от мастурбации. По началу это было 1-2 недели максимум. Углубившись в тему я изучил много информации годной и не очень. Максимальный срок воздержания 4 месяца в 2019 году с августа по декабрь. После такого большого срока я заметил в себе: 
- Улучшение сна
- Здравость рассудка и умение концентрироваться на деле
- Прошли головокружения и головные боли
- Отличное настроение
- Уменьшение потребности в еде
- Заметное увеличение физической силы и выносливости
- Рельеф тела
- Возобновление эрекции
- Прошли боли при мочеиспускании
Читая это ты думаешь - Чел какого фига, ты воздерживался 4 месяца и для чего ты сорвался? Ты нормальный вообще?
Я просто опустил руки. Дела пошли по одному месту (но я сейчас прекрасно понимаю - только я в этом виноват и никто больше!). Вообщем накатила депрессия и последовал срыв. Вот с этого момента все и пошло ВСЁ ОЧЕНЬ ПЛОХО. Депрессия поглотила меня полностью + добавлял дрочкой , что усугубляло уже усугубившееся моё положение. В итоге дошел до ручки - бесконечные мысли просто каждый день, каждую минуту - Я должен убить себя, мне незачем жить, я ничтожество , ничего и никогда у меня не получается и прочий панос мыслей. Повезло родители помогли выбраться с этой бездны и я начал просто что-то делать и конечно же ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ. Переосмыслив свой путь воздержания, понимаешь, что не нужно на нем зацикливаться вот эти слова я запомню навсегда - НЕ ЖИВИ ЧТОБЫ ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ , А ВОЗДЕРЖИВАЙСЯ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЖИТЬ.
Сейчас я понимаю почему я срываюсь, всё потому что, я не отдавался делу на 100%. Займитесь собой. Учитесь, развивайтесь, помогайте кому можете помочь, становитесь лучше каждый день(звучит как речь какого-то коуча, но это действительно работает). Вкладывайтесь только в себя и запомните Вы нужны только себе и позаботиться о вас сможете лишь вы сами! Посчитайте сколько лет вы убили на поиск порнухи и рукоблудие (в моем случае 10лет) теперь примерно посчитайте кол-во часов, затраченных на это (у меня получилось 3000-5000 часов это примерная цифра). А теперь подумайте , что вы смогли бы достигнуть за это время если вкладывали его в реальную пользу.
Сейчас я возобновил воздержание(на след недели 1-месяц) , самое главное это осознанность, я знаю свои цели и задачи, которые мне предстоит пройти, я знаю что будут ломки и триггеры, но я сильнее этого и пройду все это.
Не зацикливайтесь на цифрах, не думайте каждый день - ВОТ Я ТАКОЙ МОЛОДЕЦ Я ВОЗДЕРЖИВАЮСЬ, А ВАСЯ ДРЮКАЕТ ВОТ ОН ТАКОЙ ПЛОХОЙ. Займитесь делом, заставьте мозги и мышцы работать на пределе(только не перетруждайтесь, знайте меру). Поставьте в календаре дату начала и когда вам интересно сколько же я там дней - разумный человек, посмотрите и порадуйтесь, сколько уже прошло и срыв не стоит и 1 копейки!
С Антио я познакомился вчера и решил сегодня же написать свою историю (почему бы и нет). Ну как-то так получается. Я думаю все сказал)
