Сообщений в теме: 11

[Кашалот]

Добрый день!

Мне 30 лет. Онанировать начал лет в 14, точно не помню. С появлением компьютера и интернета присел на пор. всерьёз и надолго.

О том какой вред наношу себе этой зависимостью понял давно, но как вы уже догадались одолеть её пока не смог.

Помимо онанизма ещё есть длительная игровая зависимость с которой я завязываю параллельно.

Все эти годы онанировал почти каждый день с редкими перерывами на неделю-две (рекорд 2 месяца). Прошлой осенью что-то в моём сознании изменилось и после очередного срыва я стал сразу начинать новый срок воздержания без длительного запоя, продержался полтора месяца потом 10 дней потом ещё сколько-то, сейчас сорвался на 17 днях и у меня полыхнуло. Общение с единомышленниками это вполне годное средство, которое может помочь.

Главная трудность с которой я сталкиваюсь это (я так называю) помутнение рассудка, когда в голову всё чаще начинают приходить мысли эротического содержания и через 2-3 дня я как бы теряю контроль над собой. Наступает это в период 10-15 дней воздержания.

Но в период когда я держался 1,5 и 2 месяца механизм был другой. Помутнения рассудка было слабое и легко контролируемое, но в какие-то моменты жизни я сильно нарушал эмоциональное состояние (негативные события) и это приводило к срыву.

Кароче! Хочу покончить с этой дрянью раз и на всегда БЕЗ КОМПРОМИССОВ!

[Erick]

Добро пожаловать на форум.

Успехов тебе, коллега.

[Tolik]

Привет! Как мне все это знакомо! Удачи  в борьбе против онанизма! Правильно делаешь что завязываешь играть , я не игрок, но есть хороший знакомый кто играет, говорит бросить тяжело , но нужно и с этим бороться!

[Propovednik]

Всё получится!)Главное не останавливайся на достигнутом!)

[Кашалот]

4-й день полёт нормальный! Недавно наткнулся в инете на термин "синдром выученной беспомощности". Кто-нибудь изучал такую тему?

Предполагаю что в момент помутнения рассудка у меня срабатывает похожий механизм в следствии которого я не предпринимаю никаких мер.

[Edu]

4-й день полёт нормальный! Недавно наткнулся в инете на термин "синдром выученной беспомощности". Кто-нибудь изучал такую тему?
Предполагаю что в момент помутнения рассудка у меня срабатывает похожий механизм в следствии которого я не предпринимаю никаких мер.

Здравствуй, там слегка не так "Синдром приобретённой беспомощности". Изучаю его Вот на этой неделе, у себя в дневнике пару записей сделал: https://antio.ru/ind...71311&p=1955204
Успехов тебе. Работай с мыслями, меняй отношение к себе, и интиму.

Сообщение отредактировал Edu: 14 Март 2020 - 16:39

[yerkin]

Если это получилось у других, получится и у вас! Успехов тебе!

[Кашалот]

Ну вот потерпел 1-е фиаско после регистрации. )) Так что вопрос: как настроить счётчик своего профиля )))

 

По делу, начало плющить вчера, вроде мысли фильтровал, не фантазировал, потом выключился мозг (конечно не стоит всё на него валить). Эффект как и раньше: все негативные эффекты как-будто вытираются из памяти, а воспоминания о кайфе становятся очень яркими.

 

Буду ломать голову, как до нового года на 50 дней просто выключил этот механизм.

 

Ещё добавлю, что ваш форум однозначно помог продержаться дольше ))

[Алексей Х.]

... Так что вопрос: как настроить счётчик своего профиля )))

Когда администрация переведёт тебя в участники, тогда сможешь включить счётчик.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[Кашалот]

Благодарю! Две недели полёт нормальный. Если продержусь месяц напишу как это получилось ))

[Кашалот]

Продержался 1 масяц и 1 день.

 

Если коротко, то концепция следующяя (извиняюсь за словесную корявость): Спроецировать в настоящий момент то каким ты видишь себя после победы. То есть не мечтать о том что неизвестно когда бросишь, а стать победителем здесь и сейчас.

 

Естественно это не халява и результат хоть и хороший но конечный. Думаю косяк мой в том что расслабился. Это состояние надо поддерживать постоянно. Буду бороться дальше )) Иных опций нет и не будет ))