Сообщений в теме: 20

[simplelife]

Привет. Мне 24 года. Онанизмом я занимаюсь с 12 лет, но серьёзно (с просмотром порно и ежедневными "упражнениями") только 3 года. Из них 1,5 пытаюсь побороть эту зависимость. Получается с переменным успехом. Были и запои, и серьезные сроки воздержания. Основным мотивом бросить служит здоровье. Потенция стала хуже, секс не так сильно доставляет, как раньше и плюс я посадил иммунитет и у меня аллергия. Не уверен, что аллергия из-за онанизма, но появилась она как раз года 3 назад, когда я всерьез увяз в болоте порнографии. Обострения аллергии происходят тоже именно в запои, а когда воздерживаюсь-не много, но легче. Буду использовать эти записи как некую терапию, как на собраниях Анонимных алкоголиков, например. Просто рассказывать что, да как. Посмотрим, может что и получится.

[volt]

Добро пожаловать на форум!

[Иван Казорин]

Привет! У меня тоже обострились проблемы со здоровьем из-за онизма , даже нестолько как онанизма а порнографии.

Ну ничего нужно бороться и ты победишь!

 Читай дневники победителей.

https://antio.ru/ind...p?showforum=546

 

Блокнот Arch Enemy

https://antio.ru/ind...p?showforum=411

 

Записывайся в недельные и месячные команды.

https://antio.ru/ind...p?showforum=609

[Иван Казорин]

Привет! удачи в борьбе я сам потихоньку  еле вылиз с этого болота гадкого разврата!

[simplelife]

Прошли еще сутки. Эмоциональное состояние ухудшилось. Делать ничего не хочется, мысли только о том зачем я вообще живу? Настолько нет настроения, что даже заниматься онанизмом нет желания. Все валится из рук. Главное уснуть, может завтра станет легче.
В будущем планирую писать сюда реже, примерно раз в неделю, но пока все так плохо буду делать записи ежедневно.

[simplelife]

Сегодня было легче, но болела голова. Дочитал ЖБО 3.0,какое-то смутное ощущение. С автором согласен лишь на половину. Но эта книжка помогла мне осознать некоторые пробелы о зависимости, на этом спасибо. Заниматься онанизмом больше не вижу смысла, а как это прекратить вижу прекрасно. У меня все получится. Главное сейчас не завышать себе планку и не браться пока что за сложные дела. Пережду пару недель в авиарежиме, а дальше посмотрим.

[volt]

Сегодня было легче, но болела голова. Дочитал ЖБО 3.0,какое-то смутное ощущение. С автором согласен лишь на половину. Но эта книжка помогла мне осознать некоторые пробелы о зависимости, на этом спасибо. Заниматься онанизмом больше не вижу смысла, а как это прекратить вижу прекрасно. У меня все получится. Главное сейчас не завышать себе планку и не браться пока что за сложные дела. Пережду пару недель в авиарежиме, а дальше посмотрим.

Привет!

 

Очень здравомысляще! Успехов!

[simplelife]

Понял одну страшную вещь, что я очень много времени проводил в фантазиях. Сегодня задумался и понял, что не могу вспомнить многие события за последнюю неделю. Я старался избегать этого мира. Не знаю почему. В целом у меня все хорошо, мне всего хватает. А то, чего нет - следствие только собственной лени. Поэтому бояться в реальном мире мне нечего. Скорее всего это был побег от скуки из-за посаженых рецепторов. Я разучился кайфовать от простых вещей, вроде просмотра кино или вкусного чая, потому и убегал в вымышленный мир( не обязательно пошлый). Начинаю это все исправлять, нужно начинать учиться жить заново. Тяги к зависимости нет, прошло пять дней, а я все больше укрепляюсь в правильности моего выбора. Я сделаю это!

[simplelife]

Вчера вечером было настолько плохо, что я даже не смог написать. Не мог уснуть, потому что когда закрывал глаза - в голову лезли пошлые сцены. Умом я понимал, что мне это не нужно, но образы лезли независимо от меня. В общем уснуть получилось только через 1.5 часа мучений. Одно дело прервать фантазии и направить энергию в другое русло днем, а другое дело когда мысли лезут перед сном. От них никуда не денешься.
Сегодня состояние ровное, ощущение мира меняется. Чувствую кайф от ветра, перерыва на чай и прочих мелочей жизни, о которых давно забыл. Нечто подобное я испытывал последний раз лет пять-шесть назад. Приятно вернуться в прежнее русло, ощущать стабильное настроение. С каждым днем все легче. Пусть и у каждого на этом форуме будет так же.

[simplelife]

Заметил ещё особенность. Раньше я любил фильмы, сериалы, книги и т. д., где главный герой - унылый неудачник. Скорее всего так было, потому что я ему симпатизировал и ассоциировал себя с ним. Успокаивал себя тем, что я не один такой в мире. Но сейчас все изменилось у меня внутри. Появилась уверенность в себе, в своих силах ; появилась решительность, готовность взять ответственность. И теперь мне нравятся харизматичные, сильные духом герои, которые проявляют себя, всегда идут первыми и т. д. Думаю, что я начинаю раскрывать в себе потенциал мужчины. Именно в плане характера, а не только по первичным половым признакам; которые безжалостно эксплуатировал и думал, что могу считаться мужиком, раз они у меня есть.
Похоже начинаю смотреть на мир трезвыми глазами и мне это нравится.

[simplelife]

Ну что ж, срыв, обнуляю счетчик. Срыв был без порно и фантазий, уже хоть что-то. 
Подведу итоги. Воздерживался 9 дней, до этого был месячный ежедневный запой.  По ощущениям понял, что смогу двигаться дальше, так как за эти 9 дней даже не думал об онанизме, просто не хотелось. А срыв произошел из-за того, что вчера я искал/смотрел девушек из моего города(он очень маленький) в вк. Понял, что в такой мухосрани найти кого-то в 22-24 без ребенка - невозможно. Видимо расстроился и сам того не замечая начал движение в сторону срыва. Так что по наблюдениям критичным для меня является поиск/мечты об отношениях. Теперь буду отгонять фантазии не только пошлые, но и те, в которых я представляю отношения.

Начинаем заново, но состояние псих и физ в этом новом старте явно лучше, чем после месячного запоя, так что посмотрим, что из этого получится. Всем добра.
P.S. Когда меня сделают участником? Я на форуме больше недели, разве не заслужил доверия?

[Черный Флай]

держись,парень, больше сообщений-  больше шансов перевода тебя в Участники.

[istinys]

Перевожу в Участники.

Успехов!

[simplelife]

Почитал много дневников других участников. Заметил явную закономерность. Чем чаще участник ставит себе какую-то цель в духе "продержаться N дней", тем чаще у него срывы. Многие выдерживают максимум 10% времени от своей цели, при этом все равно ставят себе ту же цель снова и снова. И поражение их очень расстраивает.
Представьте: цель 30 дней, а продержался ты только 5 из них. Конечно будет очень обидно за себя. А вот другая ситуация: цель 7 дней, а продержался, пусть даже те же 5 дней, то есть почти ее выполнил. Есть ведь разница для восприятия? В первом случае будешь себя всячески ругать, а вотво втором можно даже похвалить. К тому же, когда ты осознаешь, что сексуальное напряжение растёт, а до конца цели ещё огого как далеко, то начинаешь думать, что все равно не выдержишь. И в то же время, когда цель скромная, то стараешься изо всех сил дотянуть до нее, потому что она вполне себе близко.
Вот такие мысли. Я никого не критикую, это просто мои рассуждения. Они помогают мне понять механизм зависимости.

[Иван Казорин]

Почитал много дневников других участников. Заметил явную закономерность. Чем чаще участник ставит себе какую-то цель в духе "продержаться N дней", тем чаще у него срывы. Многие выдерживают максимум 10% времени от своей цели, при этом все равно ставят себе ту же цель снова и снова. И поражение их очень расстраивает.
Представьте: цель 30 дней, а продержался ты только 5 из них. Конечно будет очень обидно за себя. А вот другая ситуация: цель 7 дней, а продержался, пусть даже те же 5 дней, то есть почти ее выполнил. Есть ведь разница для восприятия? В первом случае будешь себя всячески ругать, а вотво втором можно даже похвалить. К тому же, когда ты осознаешь, что сексуальное напряжение растёт, а до конца цели ещё огого как далеко, то начинаешь думать, что все равно не выдержишь. И в то же время, когда цель скромная, то стараешься изо всех сил дотянуть до нее, потому что она вполне себе близко.
Вот такие мысли. Я никого не критикую, это просто мои рассуждения. Они помогают мне понять механизм зависимости.

Лучше вообше жить спокойно .Считать дни можно как спортсмен делает упражнения (10рывков гири =10 раз) так и в воздержании 10 дней отсчитал потом поощерил себя потом +ещё 10.

НО смысл считать если решил бросить?

[simplelife]

Мою жизнь пошатнули 2 вещи(конечно я сам виноват, что повелся на это, но тем не менее). 

1. Порнография. Тут все прозаично, сами понимаете. Смотря это однообразное фуфло, я впадал в мир фантазий, иллюзий. Там показывают классную  жизнь, где все легко и просто.Очень красивые апартаменты, такие же девушки, которые при чем сами хотят с тобой секса и залезают на тебя. Конечно, в такие места хочется бежать снова и снова, прятаться от реального мира, где бывают не только взлеты, но и падения. Так вот, из-за просмотра порно я совершенно разучился смотреть на реальность(ведь она не очень приятная).

 

2. Не совсем очевидное. Это видео с людьми, которые пытаются тебя замотивировать. Говорят с экрана, что ты все сможешь, мол я раньше тоже жил на улице, но немного веры в себя и ты будешь грести миллионы. Думаю, вы понимаете о чем  и о ком я говорю. Проблема такого контента в том, что люди действительно ведутся на это, покупают книжки, начинают вкладывать последние копейки в сомнительные "бизнесы". А на выходе что? Единицам это удается действительно. И то, потому что у них и так уже были и возможности и деньги, но им просто не хватало пинка. Проблема в том, что невозможно жить в маленьком городе, получать зарплату в 10-20 тысяч рублей и после нескольких просмотренных видео стать богатым королем.  То есть тут такой же эффект, как и в просмотре порно. Красивая жизнь, деньги, девушки, переезд в другие страны и т.д. 

Так вот, к чему я это все. Когда смотришь это(1 или 2, неважно), начинаешь верить, что можешь так же, но в реальности это воплотить не получается, а ты уже подсел на такой образ мышления. Ты не хочешь возвращаться в реальность, где ты обычный Илья(например), который живет в городе с населением 10 тысяч человек, работает автомехаником за 15 тысяч рублей в месяц, без девушки и т.д. 
Думаю, что для меня это и запустило процесс зависимости. Я просто не хотел возвращаться в реальный мир. Принять себя и свою жизнь такой, какая она есть(далеко не как на глянцевых журналах). Но сейчас у меня начинает получаться. Я не смотрю порно около месяца, видео с мотивацией еще больше. И это действительно помогает. Я чувствую, как с каждым днем мой ум становится чище, проясняется словно от тумана.

Может кто-то прочитает это и поймет, что у него зависимость от тех же мыслей, не знаю. Но желаю всем поскорее освободиться и жить полной жизнью, а не фантазиями о ней!

[simplelife]

Все, я больше ничего не хочу. Мне ничего не нужно.

[simplelife]

Тяжело возвращаться в строй. Прошел почти ровно год с момента моей регистрации. Я очень быстро сдался и ушел с форума.

Много что произошло за это период. Самое основное это то, что я пришел к Богу. Это и мотивировало на вторую попытку отказаться от зависимости. Так что начинаю сначала, с другим настроем, с бОльшим опытом.

Храни Господь.

[dark knight 777]

Очень здорово то,что ты открыл Христу свое сердцце!Это вдохновляет на новые победы и свершения ,верно?.Главное в этот раз  не поддаться искушению.

[simplelife]

Я очень плохой человек. Часто приношу людям страдания. Не знаю, что я делаю не так. Мне лучше не контактировать с людьми.