Сообщений в теме: 36

[Arch Enemy]

Сегодня, первого мая 2007 года я начинаю полное воздержанье от онанизма, которое продолжится до первого сентября 2007 года.
В течение этого срока я буду делать записи в дневнике практически ежедневно.
Необходимо отчитываться по трём пунктам:
1) не трогал член,
2) не смотрел порнографию,
3) не предавался эротическим фантазиям. 
Всё что необходимо делать, чтобы не маструбировать я понял в ходе веденья предидущего дневника.
Поскольку воздержанье было не совсем чистым, и период закончился срывом, открываю новый дневник.
Для того чтобы перестать маструбировать необходимо соблюдать три условия:
НЕ ТРОГАТЬ ЧЛЕН И НЕ ЛАСКАТЬ ЕГО.
НЕ СМОТРЕТЬ ПОРНОГРАФИЮ И ЭРОТИКУ.
НЕ ПРЕДАВАТЬСЯ ЭРОТИЧЕСКИМ ФАНТАЗИЯМ.
Именно эти простые правила, ПЕРВОЕ ИЗ КОТОРЫХ САМОЕ ВАЖНОЕ, я и намерен соблюдать.
А для самоконтроля и наглядности буду заносить отчёты в этот дневник. По возможности ежедневно.
1 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порно (к моменту записи)
Не фантазировал.
Фантазии и мастурбация члена как правило могут произойти ночью.
А просмотр порно возможен и днём, при каждом выходе в инет, а тут и фантазии начнутся и глядишь в штаны полезешь...
PS: Порнографию сегодня не смотрел. И нет желанья её искать и смотреть.
2 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Порнографию не смотрел и не искал, и сейчас искать не собираюсь. Интерес пропал.
Фантазии вроде были, но какие-то вялые. А может их и не было.
Отчёт лучше давать с утра. Днём маструбации практически исключены. А вот порнуху днём вполне возможно подсмотреть. Так что в случае чего отчёт о порнухе обязателен. И сразу после просмотра!

Сегодня порнографию не смотрел.
3 мая, ночь.
Работаю. Пишу кое- что. Порнографию в нете не ищу, и искать её не хочется. А мой компьютер давно свободен от этой мерзости.
3 мая утро.
Не дотрагивался до члена.
Фантазировал, но вяло. Фантазии не поддержанные маструбацией быстро вянут.
Вечер.
Не смотрел порно и не собираюсь. В течение дня не фантазировал и не маструбировал.
4 мая.
Не трогал совсем.
Не смотрел порно.
Фантазировал. Без ласк это неинтересно. Соответственно если не трогать себя за это место, можно отучиться и от фантазий. Но искушать себя не надо. Фантазии надо чем- то заменять. Думать о другом- либо необходимом, либо не менее интересном.
5 мая.
Не трогал.
Не смотрел.
Фантазировал немного. Надеюсь со временем отвыкну. Пока- по возможности переключаться на другие темы.
Порнографию смотреть не тянет. Пока. Но главное соблюдать ПЕРВЫЙ ПУНКТ, тогда смотри сколько хочешь, к маструбации это не приведёт. Просто мне действительно не хочется смотреть порно!
6 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию.
Фантазировал. НЕОБХОДИМО ПОДАВИТЬ БЕЗПОЛЕЗНЫЕ ФАНТАЗИИ.
7 мая.
Не трогал.
Не смотрел.
Фантазировал. Боролся с фантазиями, отвлекаясь на другие темы.
8 мая.
Не трогал.
Не смотрел.
Фантазии просто нахлынули. Но не поддержанные лаской члена быстро завяли. Плюс я стал думать о другом- переключился. Вот так и надо с ними бороться.
9 мая.
Не дотрагивался до члена и не ласкал его.
Не смотрел порнографию и так называемую эротику.
Фантазии пока ещё происходят, куда же без них!
Но борюсь, отвлекаясь на более нужные мне размышления. Либо просто интересные, способные отвлечь от озабоченых мыслей.
Отчёты даю с утра. Поскольку днём мне не до всех этих гадостей. Порно обычно смотрел на ночь, где-то в час ночи. И онанизм сопровождаемый фантазиями происходил ночью.

Сегодня великий праздник- День Победы. Всех поздравляю!
10 мая.
Ночь.
Только что смотрел порнографию. Совершенно не интересно. Не возбуждает. Член не трогал, по этому посмотрел как весёлые картинки.
Утро.
Не трогал член.
Порно больше не смотрел.
Фантазии достали. Но небольшие успехи в борьбе с ними есть.
Главное- не нарушать первый пункт. Тогда порно и фантазии теряют смысл.
11 мая.
Ночь.
Только что написал статью в старом дневнике. Проанализировал проиобретённый опыт.
Порнографию не смотрел, не смотрю, и искать и смотреть её не собираюсь. Неинтересно!
Утро.
Не трогал и не ласкал.
Фантазировал. Боролся. Небезуспешно.
12 мая.
Утро.
Ночью не трогал член.
Не смотрел порнографию и не пытался её искать.
Не фантазировал. Сегодня на фантазии совершенно не тянет!
13 мая.
Не трогал.
Не смотрел порно.
Практически не фантазировал!
14 мая.
Ночь.
Порнография мне не интересна. Случайно напоролся на поросайт и не стал его даже смотреть. Прекрасненько! Теперь отбой!
Утро.
Не трогал и не ласкал член.
Не фантазировал. Вроде даже совсем.
15 мая.
Сегодня маленькая победа! Одна восьмая намеченного срока позади. Пока одни только приятности! Главное и самое важное- я ни разу не трогал член, (ну кроме в туалет и помыть), я ни разу не ласкал его. Это действительно самый эффективный и действенный метод. Рукоблудие= блуд руками! Всё просто в этой жизни и не надо ничего усложнять!
Утро.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию и эротику.
Немного фантазировал, хотя это скорее просто мысли, чем фантазии и пустые переживания.
Без рукоблудия порно просто картинки, а фантазии просто теряют свою прелесь и неинтересны.
16 мая.
Ночь.
Только- что шевельнулось недобитое желанье посмотреть порнушку. С лёгкостью его поборол. Смотреть не буду. Хотя порно не спровоцирует меня дрочить.
Ночь.
Вместо просмотра понографии зарегистрировался на форуме антисексуалов и асексуалов. Я хочу перестать быть не только онанистом но и озабоченым кроликом тоже.
Ночь.
Ну наконец то получил письмо и активировался на форуме. Может быть скоро разрешат там писать- правила у них такие- не всем писать разрешают. Это лучше чем академия онанизма. Пароль академиков я забыл а новый не вводится. Ну и [вырезано] с ними. В прямом смысле [вырезано]. Пока гонял по сайтам попал таки на порнуху. Смотрел фотографии всяких ужасов- трупы там, морг, жертвы всякие. Так и попал по ссылке на порносайт. Поболтался при входе, посмотрел, что они предлагают. И ушёл. Реально не интересно. И почти не возбуждает. Значит делаю успехи. Ну всё. Полтретьего ночи, завтра на работу днём. Спать.
Утро.
Не трогал и не ласкал член.
Фантазировал, но скорее по привычке- фантазии не возбуждали и просто сами прекращались. Это скорее дань многолетней привычке, чем удовольствие. Тем более что особой изобретательностью не отличаюсь- все темы старые и ранее использовались как фон своеобразный такой для онанизма и маструбации. Новых образов не возникает.
17 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию и эротику.
Не предавался эротическим фантазиям, почти. Переключался на другие мысли. Лёг как можно позже чтобы не мучаясь безсонницей побыстрее заснуть, не думая о всяких гадостях.
18 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию. Случайно увидел, но смотреть не стал.
Не фантазировал.
19 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию.
Не фантазировал!
20 мая.
Не ласкал член.
Не смотрел порно.
Не фантазировал.

Фантазии наконец- то удаётся контролировать. С одной стороны они давно исчерпали себя и просто не интересны. С другой- я с лёгкостью могу переключиться на другие темы. Сегодня не думал о сексе вообще. Не представлял себе ничего. И не думал о потенциально желанных самках, которых хотел бы, или возможно трахнуть.
21 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию.
Не фантазировал. Сразу переключался. Да и попытки фантазировать- просто привычка, потребности в этом нет. Скоро переборю окончательно!
22 мая.
Не трогал член.
Не смотрел порно.
Не фантазировал. К концу месяца надеюсь полностью отказаться от фантазий, точнее изжить многолетнюю привычку. Но главное- ПЕРВЫЙ ПУНКТ тогда и фантазии отступают.
23 мая.
Не трогал член.
Порно смотрел, днём. Несколько минут. Не интересно и даже не возбуждает. Почти сразу ушёл на нормальный сайт.
Не фантазировал. Совсем!

Ночью приснился кошмар- понятно о чём... Проснулся, первая мысль- неужели??? Но обнаружил руки там, где им и положено быть- не просто поверх одеяла, а даже под подушкой.
24 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию и эротику.


Я пишу этот отчёт перед сном. Абсолютно уверен, что ночью не будет никаких фантазий, а тем более маструбаций. А завтра днём и сегодня ночью- никих просмотров порнографии.

Утро.
А вот насчёт фантазий абсолютно увереным быть не стоило. Вспоминал о упущеных возможностях... а они того стоят, чтобы их вспоминать иногда... да так возбудился... руки прямо таки тянулись поласкать причинное место. Просто физически ощущался мост между руками и членом. НО СТРОЖАЙШЕЕ СОБЛЮДЕНИЕ ПЕРВОГО ПУНКТА НЕ ПОЗВОЛИЛО ФАНТАЗИЯМ ПЕРЕЙТИ В ОНАНИЗМ. ЛИШНЕЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЕГО АБСОЛЮТНОЙ ВАЖНОСТИ И ПЕРВООЧЕРЁДНОСТИ. Что касается фантазий, то с ними я ещё разберусь. Это тот же онанизм, только умственный. К оргазму правда не приводит, в моём случае. И хорошо.

25 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию и эротику.
Фантазировал. Вобщем это скорее вредная привычка. Но надо изжить, что я и делаю.
26 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию и эротику.
Почти не фантазировал. Бороться с эротическими фантазиями необходимо. Фантазирование может привести к онанизму.
27 мая.
Не трогал член и не маструбировал.
Не смотрел порнографию в любом её виде.
Фантазии посещали. Это скорее эротические мыслишки. Если не нарушать ПЕРВЫЙ ПУНКТ, так они вполне безвредны. Но могут спровоцировать онанизм. Так что ПЕРВЫЙ ПУНКТ подлежит исполнению в первую очередь. Что я и делаю!
28 мая.
Не маструбировал и не трогал член.
Не смотрел порнографию и эротику.
НЕ ФАНТАЗИРОВАЛ!!! НАДО ЖЕ!!!
29 мая.
Не трогал член и не маструбировал.
Не смотрел порнографию ни в каких её видах.
Не фантазировал почти. Только утром перед подъёмом лезли эротические мыслишки.
30 мая.
Не трогал и не ласкал член.
Не смотрел порнографию, хотя были попытки её поискать.
Ночью всё время лезли мыслишки и фантазийки. Но я помню главное- не прикасаться к члену и тем более не ласкать его!
31 мая.
Не трогал и не ласкал член, не маструбировал.
Не смотрел порнографию в любом её виде, включая эротику.
Не фантазировал. Борьба с фантазиями должна стать второй по важности.

[Arch Enemy]

Июнь.

Позади четверть назначеного срока.
Целый месяц- 31 день полного, абсолютного воздержанья!
Никаких поблажек и срывов. Никаких ласк члена руками и прочих онанистических игр.
Чувствую себя намного лучше, чем когда онанировал. Энергия  больше не тратится впустую- на маструбации и работает на меня!
Это только начало. Дальше- лучше и легче. Моя цель- полный отказ от онанизма. Полное излечение. Я не буду маструбировать! Никогда больше не буду!

[Arch Enemy]

О ужосс!!! При попытке объединить сообщения или правильнее отчёты за июнь месяц большая их часть была потерена!!! Возможно сам случайно удалил, а может так здесь устроено или ошибка какая. Так что удаляю и останки от июня. Тем более что ничего нового по сравнению с маем там нет- просто под копирку. И это хорошо- значит всё идёт как надо. Теперь отчитываться буду реже. Раз в несколько дней. Или ещё реже. Всё равно мне всё уже ясно и дневник- просто необходимая формальность. Желания заниматься онанизмом у меня нет, и это моя огромная победа над собой.

[Arch Enemy]

1 июля.
Два месяца чистого, прямо таки стерильного воздержания! Ни одной маструбации. Ни разу не ласкал член. Хотя попытки были- почти безсознательные поглаживания, пощипывания. Но они мгновенно пресекались. И продолжения в виде неоконченной маструбации не имели. Никакого желания дрочить не испытываю. Напротив онанизм- ещё более отвратительное для меня явление. Сейчас я понимаю, насколько лучше не заниматься этим позорным и слабовольным делом. Продолжаем. Впереди июль месяц.

[Arch Enemy]

2 июля.
Ночью снилось то самое. Не эротический сон, без поллюций. Просто очень стойкая мысленная привычка- многолетняя. Вот и во сне проявляется. Перед сном лезли всякие мыслишки. Начал так нежненько массировать яички. НО ВСПОМНИЛ ПРО ПЕРВЫЙ ПУНКТ. И массаж прекратился. Встал, оделся. Больше не буду спать обнажённым. Но вот собственно до члена даже не дотранулся. Теперь главное- борьба с фантазиями. Вот этому и посвятим весь месяц. Посмотрим, что выйдет.

[Arch Enemy]

3 июля.

Порно смотрел прямо-таки взахлёб! Но что интересно- никаких попыток маструбировать при этом не было. Напротив- то что я не дрочу на всё это доставляло мне удовольствие. Возбуждение было- адреналин в крови просто вскипел. И то что я не потратил себя на онанизм- отлично. Всё осталось при мне. Я помню лекцию какого- то китайца, так он говорил, что сексуальное возбуждение полезно. Но был против неразумной маструбации "на Бритни Спирс". А я вообще против любой маструбации.

Постскриптум:
А всё- таки жаль что пропали записи за июнь.

[Евгений]

Сори, может не туда пишу...
А что такого в том, чтобы трогать член.....ну там поправить или почесать)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Евгений]

p.s. и еще...почему до 1го сентября? Что потом?

[Arch Enemy]

Евгений

Вот тебе цитата из моего дневника на параллельном форуме.
Это копия, понятно, не могу же я столько руками переписывать.
Здесь собран практически весь мой скромный опыт. ВОТ:




Ну что, в сотый раз про то же!
То что написано ниже можно повторить и ещё сто раз!
Главной ошибкой было неправильное определение главного правила.
Начитавшись информации и советов бросающих онанизм я вывел, точнее заимствовал за неимением своего опыта три золотых правила:
1) Не смотреть порнографию во всех её видах.
2) Не фантазировать на сладостные темы и не возбуждать себя.
3) И как следствие- не маструбировать.
И вот в чём был прокол.
Не смотреть порно- очень важно. Но это трудно и я бы сказал- невозможно. Даже если изуродовать браузер, отключив картинки. Как правило просмотр порно приводит к тому, что начинаешь ласкать. Без ласк и порно не в кайф. И это уже- мастурбация!!! А там большая победа, если не доведёшь до оргазма. И попадаешь в плен иллюзии, что типа, я не кончаю, значит не дрочу. Действительно- формально не теряешь сперму, значит не дрочишь. Но происходит застой крови в половых органах, что приводит к очень серьёзным последствиям. Петтинг- весьма вредное занятие, уж лучше оральный секс- я об этом ещё в детстве слышал.
Та же ситуация и с фантазиями. Фантазировать без ласк неинтересно. Далее смотри выше- про порно, ситуация та же самая. И здесь рано или поздно либо проявишь слабость и кончишь, либо сознательно вздрочнёшь, для разрядки. Придумаешь для себя убедительный аргумент в пользу вдрочки, и сам в него поверишь. После этого позволишь себе ещё. И будешь ждать с вожделеньем очередного дня- раз в месяц, в неделю. Потом- каждый день, потом- несколько раз в день. И иллюзия, что бросишь, когда захочешь. Теперь вышенаписанное- мой собственный бесценный личный опыт. Я приобрёл его в течение трёх месяцев борьбы с пороком.
Если проанализировать само слово- "мастурбация". Это слово означает искусственное раздражение половых органов руками. С целью достижения оргазма. То есть, для того, чтобы достичь оргазма, необходимо прикасаться к половым органам и эрогенным зонам руками. Значит если я ласкаю член- значит я маструбирую. И соответственно, если я не ласкаю руками член- значит я не маструбирую. И какой же вывод? Первое и самое главное правило, подлежащее беспрекословному исполнению- не трогать член руками, а тем более не ласкать его! И это работает. Я жестоко соблюдаю его в течение 10 дней. И что же? Фантазии вянут и становятся блеклыми и неинтересными. И очень легко переключиться на другие мысли. А порно? Оно становится безобидным созерцанием красивых картинок. Просто своеобразным искусством. Красота мерзости и порока- своего рода эстетика. Никто же не дрочит в Эрмитаже- хотя некорректно сравнивать Эрмитаж и порносайт.
Где то я уже писал, что у онаниста нервная система воспалена. Это не моя мысль, но я полностью разделяю это утверждение и готов под ним подписаться. Так как это и мой личный опыт. Член и голова вещи взаимосвязанные. Если ласкать член- в голове такое будет твориться, что ни в сказке сказать, ни бульдозером убрать! И соответственно если думать и фантазировать на эротические темы и получать эротические впечатления от порнографии и других источников, то и член будет требовать ласк. И готов замкнутый круг, и нет из него выхода! Как его разорвать? Не прикасайся к причинному месту! Не ласкай член!
1) Контролировать мысли труднее чем не допускать определённых действий, хотя мысль тоже поступок!
2) Оградить себя от соблазнительной и провоцирующей информации невозможно, порнография повсюду и доступна. И потом это всё- таки своеобразное искусство.
3) Отсюда вывод: Для того, чтобы не смотреть порнографию и не думать о сексе надо жить в дурдоме в отдельной палате без телевизора, газет и интернета. И принимать     
    "лекарства", которые делают из человека овоща! Кто из вас готов на такие жертвы? Я не готов!
А для того чтобы не прикасаться к члену нужна всего лишь самодисциплина. И не очень сильная воля. Если есть желание- на это способен каждый. В этом нет ничего запредельного и героического! Достал- поссал- встряхнул- спрятал. Вечером помыл. Всё! Больше меня этот орган не интересует! Другие его функции будут мной востребованы, когда я буду с подругой. И это уже другая тема, к онанизму не имеющая отношения. И важно помнить о том, что лучший предохранитель- в голове. И не забывать что там же и спусковой крючок. Не нажми на него случайно!

[Arch Enemy]

p.s. и еще...почему до 1го сентября? Что потом?

Потом будет жизнь без онанизма. К примеру- год без онанизма, два года без онанизма. итд.....

[Евгений]

"Петтинг- весьма вредное занятие, уж лучше оральный секс- я об этом ещё в детстве слышал. "

Вывод - петтинг надо оканчивать минетом ))))))

"Никто же не дрочит в Эрмитаже- хотя некорректно сравнивать Эрмитаж и порносайт. "

А по-моему, самое то. Ну не эрмитаж, а большинство выставок, особенно "авангардистов" - стопудово порево какое-то

Где то я уже писал, что у онаниста нервная система воспалена. Это не моя мысль, но я полностью разделяю это утверждение и готов под ним подписаться. Так как это и мой личный опыт. Член и голова вещи взаимосвязанные. Если ласкать член- в голове такое будет твориться, что ни в сказке сказать, ни бульдозером убрать! И соответственно если думать и фантазировать на эротические темы и получать эротические впечатления от порнографии и других источников, то и член будет требовать ласк. И готов замкнутый круг, и нет из него выхода! Как его разорвать? Не прикасайся к причинному месту! Не ласкай член!

Как именно воспалена? Т.е. она болезненно ярко реагирует на эро-впечатления?
Насчет замкнутого круга - так разорви его. И перенеси энергию куда-нибудь в другое место

[Arch Enemy]

Как именно воспалена? Т.е. она болезненно ярко реагирует на эро-впечатления?
Насчет замкнутого круга - так разорви его. И перенеси энергию куда-нибудь в другое место

И не только. Когда я всё время маструбировал- мне всё время хотелось побольше удовольствий. Все мысли- о этом. Когда перестал- соответственно и озабоченность прошла. Сейчас даже жутчайшая порнуха не провоцирует. А замкнутый круг- именно:::  думаешь- дрочишь- смотришь- дрочишь- фантазируешь- дрочишь- и так до безконечности. А разрывается он не переносом знергии куда- то в другое место а просто самоконтролем. НЕ ТРОГАЕШЬ ЧЛЕН РУКАМИ СОВСЕМ А ЕСЛИ УЖ НАЧАЛ ТАК СЕЙЧАСЖЕ ПРЕКРАТИЛ. Вот и всё. Просто.

[Arch Enemy]

Спал обнежённым, но маструбировать не хотелось, даже не пытался трогать и ласкать член. Пару раз ущипнул себя за сосок, но продолжения это не имело. Вобщем избавление от онанизма идёт хорошо.

[Arch Enemy]

Что ещё отрадно- перестаю зависеть от дневника. Первых два месяца писал в него ежедневно- опасался что без этого сорвусь. Теперь уверен- не сорвусь. Да и что писать? НЕНЕНЕНЕНЕНЕНЕ............. Не имеет особого смысла сейчас, но имело решающее значение прежде.

[Arch Enemy]

Всё идёт как по рельсам. Никаких попыток маструбировать не было.
Сейчас обобщаю свой скромный опыт. Хочу изложить его в рамках одной статьи. А пока читаю всю доступную информацию по антионанизму.

[Arch Enemy]

Не дрочил и попыток не было. Фантазии донимают. Надо всё- таки искоренять привычку фантазировать. Дурак думкой богатеет.....

[dark_reality]

Молодец, что успешно держишься! Увидеть в твоем дневнике запись типа "я сорвался" уже кажется чем-то странным. Все-таки поддержка этого форума много значит, уже убедился на себе

[Arch Enemy]

dark_reality
Да, общение и поддержка и вообще коллектив значит очень много. И веденье личного дневника- на мой взгляд абсолютно необходимая вещь. Мне действительно не хочется дрочить. Теперь ещё одна задача- отказ от эротических фантазий. Хотя не думать об этом невозможно, но фантазировать- совсем другое. И вообще необходима самодисциплина в мыслях. А так если сравнить состояние когда всё время дрочишь и когда НЕ дрочишь- сравнение будет в пользу НЕ дрочишь!

[HOSE]

И вообще необходима самодисциплина в мыслях

Кстати, есть такая штука как аутотренинг. Человеку, который хочет бросить пить,  курить, дрочить и т.д. он просто необходим. Цель аутотренинга - это  как раз и есть та самая самодисциплина в мыслях. Существует куча разных методик и техник, каждый может выбрать то, что ему лучше подходит. Помогает не всем, а только самыс упорным. Сам хочу заняться, несколько книжек на эту тему уже прочитал, но всё как-то времени не хватает. Для начало советую качнуть книгу В. Леви "Искусство быть собой". Очень занятная вещь. В интернете она есть. От всей души советую, не пожалеете!

[Arch Enemy]

HOSE

Я как то работал по этой теме с врачом. Базовые приёмы для подобных вещей у меня есть. В общем всё это описано в пособиях по медитации. Но необходимы практические занятия со специалистом.