Сообщений в теме: 24

[Richer]

Всем привет, завёл данную тему, так как мало видел об этом на форуме.
Суть этой темы вообще, это собрать как можно больше информации от людей которые смогли восстановить эрекцию после отказа от прон и О, как это проходило и как улучшалось с истечением времени, что помогало быстрее восстановить эрекцию и какие ощущения после восстановления.
П. С. Надеюсь что есть чем поделиться и очень жду ваших советов!

[Wellender1994]

Всем привет, завёл данную тему, так как мало видел об этом на форуме.
Суть этой темы вообще, это собрать как можно больше информации от людей которые смогли восстановить эрекцию после отказа от прон и О, как это проходило и как улучшалось с истечением времени, что помогало быстрее восстановить эрекцию и какие ощущения после восстановления.
П. С. Надеюсь что есть чем поделиться и очень жду ваших советов!

Спорт, чаще всего - это кардио. Ежедневная ходьба по два часа ускорит процесс + приседания

[forustik]

Перенёс тему с раздел "Оздоровление организма и гигиена"

[Azinot]

Помимо воздержания, нужно хорошо спать соблюдая режим, правильно питаться исключив наиболее вредную пищу, добавить в рацион витаминный комплекс. Заниматься спортом, такие упражнения как приседания, становая, выпады, бег, хорошо тренируют мышцы в тазу и улучшают кровообращение. Тренировка ЛК-мышцы упражнение Кегеля, очень хорошо влияет на эрекцию, погугли если не знаешь как выполнять. 

Сообщение отредактировал Azinot: 15 Февраль 2020 - 11:25

[Бурелом]

Всем привет, завёл данную тему, так как мало видел об этом на форуме.
Суть этой темы вообще, это собрать как можно больше информации от людей которые смогли восстановить эрекцию после отказа от прон и О, как это проходило и как улучшалось с истечением времени, что помогало быстрее восстановить эрекцию и какие ощущения после восстановления.
П. С. Надеюсь что есть чем поделиться и очень жду ваших советов!

Анализы сдай на тестостерон свободный и общий. 

Соблюдай ЗОЖ. Пропей витаминки(в магазе спорт.пита купи или на айхербе закажи)

[Richer]

Всем привет, завёл данную тему, так как мало видел об этом на форуме.
Суть этой темы вообще, это собрать как можно больше информации от людей которые смогли восстановить эрекцию после отказа от прон и О, как это проходило и как улучшалось с истечением времени, что помогало быстрее восстановить эрекцию и какие ощущения после восстановления.
П. С. Надеюсь что есть чем поделиться и очень жду ваших советов!

Анализы сдай на тестостерон свободный и общий. 
Соблюдай ЗОЖ. Пропей витаминки(в магазе спорт.пита купи или на айхербе закажи)

А какие витамины? Комплекс или с содержанием цинка?

[Бурелом]

 

 

Всем привет, завёл данную тему, так как мало видел об этом на форуме.
Суть этой темы вообще, это собрать как можно больше информации от людей которые смогли восстановить эрекцию после отказа от прон и О, как это проходило и как улучшалось с истечением времени, что помогало быстрее восстановить эрекцию и какие ощущения после восстановления.
П. С. Надеюсь что есть чем поделиться и очень жду ваших советов!

Анализы сдай на тестостерон свободный и общий. 
Соблюдай ЗОЖ. Пропей витаминки(в магазе спорт.пита купи или на айхербе закажи)

А какие витамины? Комплекс или с содержанием цинка?

 

Opti-Men купи на 90 капсул. Можешь еще купить какую нибудь ZMA ( цинк, магний )

[Richer]

Всем привет, завёл данную тему, так как мало видел об этом на форуме.
Суть этой темы вообще, это собрать как можно больше информации от людей которые смогли восстановить эрекцию после отказа от прон и О, как это проходило и как улучшалось с истечением времени, что помогало быстрее восстановить эрекцию и какие ощущения после восстановления.
П. С. Надеюсь что есть чем поделиться и очень жду ваших советов!

Анализы сдай на тестостерон свободный и общий. 
Соблюдай ЗОЖ. Пропей витаминки(в магазе спорт.пита купи или на айхербе закажи)

А какие витамины? Комплекс или с содержанием цинка?

Opti-Men купи на 90 капсул. Можешь еще купить какую нибудь ZMA ( цинк, магний )

Спасибо за совет, думаю ZMA не помешает

[Мафиозник]

На мой взгляд либидо ухудшается из-за колоссальных доз дофамина, поступающего из-за порно. И со временем улучшения должны произойти, конечно если заниматься упражнениями физическими и бегом.

[Александр1234]

Самое главной уменьшить стресс именно от него все наши проблемы. Но прикол в том, что каждый человек по разному ощущает стресс. У всех нас разный болевой порог.

Тем более в наше время, когда мы живем в коробках и прячемся от других людей. Уровень стресса зашкаливает и становиться даже не заметным. Для этого люди изобрели дачи куда уезжают на месяц и отдыхают вот на дачах вот там либодо огромно без телевизоров и прочей фигни) хотя и дачи бывают разные.

[Richer]

Хотел бы услышать отзывы ребят, которые прошли этот путь улучшения эрекции и повышения либидо, интересно как все происходит

[Richer]

После двух недель воздержания есть улучшения утренней эрекции, с учётом более менее хорошего сна, активность растёт, ну и иногда бывает произвольная эрекция, не на все подряд, просто иногда сама по себе. Веду данную те у для тех, у кого такие же проблемы и кто хочет избавиться от них. Если есть интересная информация. Жду☺️

[Скиф]

При воздержание проблем с эрекция нет и быть не может

[Mek]

Проблемы с эрекцией. 10 дней бегаю и нагружаю себя физически. Из улучшений на 6 день чувствовал не сильный стояк утром. Продолжаю восстановление.

[Richer]

При воздержание проблем с эрекция нет и быть не может

Они появились просто до воздержания, поэтому и пытаюсь полностью понять как все это происходит

[Dominic]

При воздержание проблем с эрекция нет и быть не может

нет эрекции - нет проблем?)

[Скиф]

При воздержание проблем с эрекция нет и быть не может

Они появились просто до воздержания, поэтому и пытаюсь полностью понять как все это происходит

А как ты вообще определил что у тебя проблемы с эрекцией? Во время секса не встал?

[Richer]

При воздержание проблем с эрекция нет и быть не может

Они появились просто до воздержания, поэтому и пытаюсь полностью понять как все это происходит

А как ты вообще определил что у тебя проблемы с эрекцией? Во время секса не встал?

Была девушка, но ощущение тяги к ней не было вообще, затем когда вставал в штанах ( вставал на неё конечно, но стояк на порно был сильнее) , было ощущение что то стоит, то падает. Это и заставило меня задуматься об этом

Сообщение отредактировал Richer: 18 Февраль 2020 - 03:23

[Richer]

После 2х недель воздержания замечается повышение агрессии, улучшения утренней эрекции в разы, намного больше енергии, меньше стал есть, но спать порой хочется больше.
П. С. С учётом того, что занимаюсь спортом, а агрессия остаётся, но она полностью под контролем, ранее было иначе в плане агрессии, думаю из-за тестостерона, больше остаётся все таки его. Жду ваши истории об улучшении эректильной функции на воздержании

[Бурелом]

Полезные видосы, но он многовато воды льет. У freshlife28 с этим получше, но думаю если вам интересно тема вашего здоровья, то пару часиков послушать умного дядьку не составит труда)