Сообщений в теме: 8

[Воин за свободу]

И так, с чего бы начать. Меня не было здесь примерно 1,5 года. И так как это новый дневник, я начну наверное с того, что немного расскажу о себе, но очень-очень кратко.
Мне 21 год. Я до сих пор учусь в университете. 4 курс. Начал смотреть порно лет в 13, мастурбировать в 15.
Я нехочу продолжать старый дневник потому что его писал, можно сказать, другой человек, с немного другими взглядами и ценностями.
За эти полтора года изменилось очень многое. Поменялось мировоззрение. Изменилось отношение к мастурбации и порнографии. Теперь я воспринимаю это не как "вселенское зло" или "корень всех проблем", а как нечто вредное для психики (в случае с порнографией) и ненужное (мастурбацией). Если раньше я думал о том что все беды в жизни из-за вышеназванных проблем, то сейчас я так не думаю.
Еще за это время я успел изменить питание и похудеть на 10 килограмм, избавится от прыщей (они кстати были у меня не из-за мастурбации, а из-за невылеченного кариеса) и как ни странно избавиться от депрессии, которая тоже была не из-за онанизма, а из-за нехватки витамина D. Месяц примерно принимаю этот витамин D, и все это время депрессии не наблюдается.

Ну а теперь о плохом. Летом начал курить. Сначала мне это даже нравилось, но сейчас у уже сформировалось привыкание к никотину и курение не имеет никакого смысла. Что с ним делать ещё подумаю.

Порно и мастурбация.
Сейчас уже подходит к концу шестой день без порно и мастурбации. Заблочил все порно через роутер. Желания его смотреть нет.

Этот дневник я завожу чисто для себя, буду писать сюда мысли. Может быть для кого-нибудь они окажутся полезными.

И так, в планах на неделю...Много читать...

[Гай Юлий Цезарь]

Добро пожаловать на форум! Ты сильнее своего недуга!

[Воин за свободу]

На 10 день я сорвался. Сорвался, скорее всего, из-за того что утром решил выпить немного левзеи. Она слишком сильно увеличила моё либидо. Ладно, главное я не смотрел порно. Желания лезть в настройки роутера нет. Завтра начинаю сначала.

Сообщение отредактировал Воин за свободу: 15 Февраль 2020 - 19:05

[Воин за свободу]

О да, это то чего я так долго ждал. 15 дней без порнографии и она не вызывает никакого интереса. Не хочется даже думать о ней. Без мастурбации уже 4 день. Пока все нормально.
Кстати решил ещё и YouTube не смотреть. Надоел. Пойду займусь делами поважнее.

[Воин за свободу]

День 6.
Последние два дня все просто замечательно. Возросла концентрация. При чтении книги практически не отвлекаюсь, хотя всего неделю назад я отвлекался примерно каждые 5 минут. Тяга к порно, сексу и всему подобному полностью отсутствует.

[Воин за свободу]

День 7.
День выдался не очень. Немного читал. Немного даже тренировался в письме. Довольно мало ел. И очень много выкупил сигарет. Целых 12 штук. Для меня это много. Ломок нет. Смотреть порно и мастурбировать не хочется. Да и если честно, впоследнее время считаю порно очень скучным времяпровождением.

Хотя эта неделя была неплохой. Читал, по сравнению с предыдущей неделей довольно много. Отказ от YouTube дал положительный эффект. Отвлекаться стал гораздо реже. Сон стал немного лучше. Да и вообще хочется чем-то занять себя.

Планы на следующую неделу.
1. Наращивать аппетиты в чтении. Читать больше и по возможности пересказывать прочитанное, для того чтобы более чётко формулировать свои мысли.
2. Закончить несколько дел в университете.
3.Больше учиться.
4. Ну и для расслабления можно поиграть во что-нибудь интересное вечером. Нужно как-либо составить расписание на день. Чтобы распределить нагрузку и отдых.

[Воин за свободу]

Ну в общем, срыв. Помастурбировал лёжа в постели. Вывод вставать с постели сразу после пробуждения. Порно не смотрел.

Ладно. Главное не заморачиваться из-за этого. Сорвался, ну и ладно. Ничего страшного.

[Воин за свободу]

Все плохо. Спустя 20 дней без порно я сорвался. Случилось все так, что я случайно нашёл в браузере VPN, и просто решил написать в адресной строке порносайт. И он открылся.
Что я заметил. Когда онанируешь без порно, чувствуется просто усталость. Когда все это происходит под порно, я ощущаю полную опустошенность.

[Воин за свободу]

1 день.
Прошло примерно 1.5 месяца. Подходит к концу уже 4 неделя самоизоляции в связи с сами знаете чем. Большую часть времени я читаю, иногда играю в пк либо слушаю музыку, а иногда выполняют задания по дистанционному обучению.
Воздержание идёт плохо. Иногда я не вспоминаю о порно и мастурбации целую неделю, а иногда срываюсь 3 раза за день. Моя блокировка порно через роутер оказалась максимально бесполезной, так как её без проблем можно обойти через vpn. Остаётся только силой воли не смотреть эту порнографию.
Питание тоже стало не очень. Постоянное пребывание в четырёх стенах очень сильно расслабляет, из-за чего я в последнюю неделю ел довольно нездоровую пищу.