66 дней в 5 утра !
Цель : вставать в 5.00 утра на протяжении 66 дней (до 16 апреля).
Этапы : есть три этапы достижения цели.
1 этап, 22 дня - Крушение старой привычки
2 этап, 22 дня - Становление новой привычки
3 этап, 22 дня - Интеграция
Текущее состояние : встаю в 6 утра, иногда позже( 6.30, 6.40), но не позже 7.00.
Зачем мне нужна эта цель ? Вообще для меня это эксперимент, хочу посмотреть что реально измениться за эти 66 дней.
Каковы последствия недостижения цели? Разочарование .
При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? 2 и более пропущенных дней.
Я оцениваю реалистичность достижения цели в 6 баллов из 10.
Периодичность отчетов: 1 раз в 2 дня, как минимум.
Формат отчетов: текст / изображения