![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-28911.jpg?_r=1443711738)
Дневник дневник ДневНик дне в ник дневник!
#1
Отправлено 04 Февраль 2020 - 14:33
Как вы могли догадаться из названия темы это дневник. Ну если не догадались, это не повод расстраиваться) Да и ничто не повод, у каждого есть в этой жизни шанс.
Так. Мне 27 лет. Я тут был с 18 мая 2015 по 6 мая 2017, оставил 519 сообщений, делал всякое. Это для статистики. (Сам не знаю зачем, пригодится) За прошедшие 3 почти года добился небывалых высот во всем! Или нет, ну кое-чего достиг.
Работаю в торговле, с деньгами ок.
На личном ничего, нет желания, или времени, внимания, в общем забил болт, тема открытая для размышлений.
В целом живётся хорошо, комфортно, амбиции плавно перетекают в лень.
По существу. Времени свободного прибавилось, его планирую пустить в нужное русло, но лениво. Хотя что для меня эти трудности? (вот статистика уже помогает)
В конце нужно написать самое важное, хотя направление я задал, подробности уже потом, всему свое время.
Перечитывал свои записи, какой же я был ребёнок), да и сейчас ребёнок, да и недавно были гости, давно не виделись, сестра говорит я выгляжу на 20)) Приятно. Наверное, отстаю в развитии) зато доживу лет до 100) Эх, надоело, да и незачем все сразу вываливать.
- amilena, RageBrick, Ivan и 5 другим это нравится
#2
Отправлено 04 Февраль 2020 - 20:42
наконец то дневник без нытья и жалоб )
На личном ничего, нет желания, или времени, внимания, в общем забил болт, тема открытая для размышлений.
В этом мире можно искать всё, кроме любви и смерти. Они сами тебя найдут, когда придет время.
- Возрождения личности это нравится
#3
Отправлено 04 Февраль 2020 - 21:32
Насчёт нытья думаю это никому не поможет, да и я же не бабка старая))
Любовь однозначно во власти рандома, за деньги не купишь. Остаётся только создавать условия, в которых этой любви легче тебя найти. Мой образ жизни не подкидывает новые знакомства, а под лежачий камень, как известно, вода не течет.
- RageBrick, Ivan, roghozin и еще 1 это нравится
#4
Отправлено 04 Февраль 2020 - 22:06
Встал в 6:10, это мамин будильник, брату в универ, а я ставлю на 6:30.
Ну как встал, проснулся и потянулся за телефоном, отправил героя в подземелье... Провалялся почти час.
Больше не ложился. Сделал зарядку, поотжимался немного, сделал утренний ритуал, на кулаках в упоре лёжа, запарил мюсли.
За сегодня суммарно сделал примерно 30 отжиманий, 50 приседаний и 50 на пресс. Отжимания пока туго идут с непривычки, думаю ещё нужно турники, и плаванье полезно для спины.
Съел несколько яблок вместо печенья. Вкусно. У меня аллергический дерматит на ноге, уже давно, и в целом состояние кожи не на 5. Поэтому попробую питание наладить.
Читал форум, нашел вдохновение в дневнике Юпитера, пробивной человек, можно равняться.
А мне стоит не слишком много зависать на форуме, чтобы не превращать все в баловство.
Хочу лечь около 11, ну хотя бы раньше 12, вчера в 0:0-0:30 лег.
- RageBrick, Oliver5678, roghozin и еще 1 это нравится
#5
Отправлено 05 Февраль 2020 - 10:19
[ПАРИ] Мужской Ритуал на 30 дней и больше" https://antio.ru/ind...ic=60997&page=1
Сообщение отредактировал Lord Of Steel: 05 Февраль 2020 - 10:20
#6
Отправлено 05 Февраль 2020 - 20:41
Привет, ну так я оттуда и взял)С возвращением рыцарь вася!)) "сделал утренний ритуал, на кулаках в упоре лёжа" - вот посмотри команду ,может заинтересует " Команды саморазвития
[ПАРИ] Мужской Ритуал на 30 дней и больше" https://antio.ru/ind...ic=60997&page=1
2 дня назад ставил таймер на 2 минуты, секунд 15-20 недодержал) сегодня 2 минуты, и по ощущениям ещё секунд 10-20 бы держал, думаю ставить секундомер.
Сегодня подъем был сложнее, дрыхнул час после будильника, ну а куда спешить? Лег в 12, мама за компьютером сидела долго.
Вот соблазняюсь булочкой с вишней и шоколадом))) Юпитер вот шоколадку считает нарушением, а я думаю нужны ли мне такие рамки. В принципе если для определения аллергена, достаточно на 2-3 недели убрать ряд продуктов и потом вводить по одному с перерывами. Шоколад может быть аллергеном, и очень подозреваю всякие добавки химические. Дерматит появился немного позже чем кот, но аллергия пищевая, сказали аллергия на шерсть так не проявляется. Года два назад пролечил, но с диетой не дошли руки, и эта фигня на другой ноге выскочила.
На новой почте начальница сказала, что отправок очень мало, это мы с вами работаем, а у нормальных людей сейчас отпуска. Ну хоть не я один такой) А партнёры мои уже вторую неделю ниче не заказывают, теперь понятно кто тут отдыхает) Мой бывший работодатель, и в отпуске с головой в работе) Ему уже говорили, у тебя отпуск, отдыхай и не надо капать нам на мозги))
- Возрождения личности это нравится
#7
Отправлено 06 Февраль 2020 - 10:20
А деревья кстати тоже снегом облепило) Красиво. У дома напротив деревья все в снегу, ну просто огонь!) А под снегом трава зелёная. Похолодало, -2 сейчас, вчера прохладно было, а так последнее время +6 +8 было, в понедельник +16 было, мне аж плохо стало, толи от жары, толи продуло, все окна настежь. В декабре пару дней прохладных тоже было, кажется и снег пошел, но на земле сразу таял.
А было пару раз, когда заметало хорошо так, и транспорт вставал. Один раз когда учился, привычную маршрутку не дождался, пошел к другой маршрутке на конечную минут 40 - час стоял в очереди, ветер, снег, холодно, бррр. Потом вместо обычных 40 минут ехали часа 2, пару остановок не доехал, сказал разворачивается, дальше не проедет. А знакомые говорили пешком добирались часа 4, но я дальше живу, это было бы часов 6 наверно.
И ещё в 2014, я в тот день работал на дому, а знакомых начальник попросил мне конверт передать, день зарплаты) Тоже снега прилично, машины застряют, не помню он их подбросил поближе, или они пешком шли.
В школе если -8 и холоднее можно было не приходить. Было -14, позвали нас снег убирать. А самое холодное на моей памяти было -20, кажется в 2006.
Сообщение отредактировал рыцарь вася: 06 Февраль 2020 - 10:56
- Возрождения личности это нравится
#8
Отправлено 07 Февраль 2020 - 09:26
Сегодня сделал разминку, стойку на кулаках 2,30 минут. В 23:04 был в кровати, но с пол часа ждал пока мама закончит свои дела. Поднялся в 6:00, эти 2 дня вставать по будильнику легко.
Думаю стоит плотнее взяться за упражнения, 4-5 подходов по максимуму, и разбить на разные группы через день, как нормальные люди делают)
Также составить план на каждый день и закрепить его вверху темы, до этого вчера руки не дошли. Зато посмотрел аниме, 6 онгоингов по серии, это часа 2 времени.
Читал по пищевой аллергии, составлял список продуктов. Вспомнил почему наверное я эту затею отложил в долгий ящик, там аллергия может быть чуть больше, чем на все что угодно) Исключил то, что не ел месяц или дольше, если бы аллерген не поступал 2-3 недели было бы заметно улучшение. Проблемные группы это молочные продукты, глютен (некоторые злаки, крупы, мука, хлебо булочные изделия) ещё несколько специй подозрительные. Папа любит специи и пряности, добавляет постоянно в еду, у него миллион баночек стеклянных с разными специями и приправами.
Возможно есть смысл исключать группы продуктов по очереди, да, будет дольше, но если исключить сразу хлеб и молоко, то чем питаться? И хотя врач сказала что пищевая аллергия, будет смешно, если все пройдет, когда я стану жить с котом раздельно)
#9
Отправлено 08 Февраль 2020 - 11:24
Сегодня -7 (указано чувствуется как -15), достал ботинки, теплый свитер, шапку плотную. Жарко. Еду по делам сейчас. А ботинки у меня Rieker, очень удобные, классные, год назад покупал.
Смотрел технику упражнений на пресс, вдруг не правильно делаю. Попутно посмотрел полноценные воркауты, там уровень продвинутый, может раньше я смог бы упражнения осилить, но сдох бы на середине тренировки) а сейчас хрен я хоть что смогу такое выполнить)
- RageBrick это нравится
#10
Отправлено 09 Февраль 2020 - 12:29
Делал зарядку и стойку на кулаках, 3,04 мог бы ещё 10-20 секунд держать, зато вышел из упора лёжа подтянув ноги и оттолкнувшись руками, а не как до этого встав на колени и кое-как поднявшись. Думаю это правильно, у меня есть склонность себя жалеть, но и тянуть до последнего или вон из кожи лезть тоже не кажется оптимальным выбором.
Вчера отжимания 40, приседания 50-70(надо записывать) пресс 80. Сегодня отжимания 40, приседания 70, пресс 60. Пробовал отжиматься широким хватом, похоже грудные мышцы с этим не справляются, нагрузка пошла на руки и плечи, нужно им что попроще. Пресс по 20: скручивания ок, подъемы ног без касания к полу сложно, и на косые мышцы тоже сложно. Приседания самое простое, можно попробовать добавить пистолет, это будет сложно.
#11
Отправлено 10 Февраль 2020 - 23:02
Вроде и делал что-то нужное сегодня, и денег заработал, а такое чувство, что день прошел.
Очень часто пишу и вылазят символы ✊ ✋ мое резюме на вакансию менеджер по работе с клиентами ООО ТД ООО ТД ООН по правам человека в день и время доставки с уважением Александр отправлено с моего смартфона и планшета или смартфона и планшетах и ещё я не могу найти в интернете на сайте в разделе о том что если это возможно сделать так чтобы не было возможности ответить на все ваши вопросы и ответы статьи в 23 18 мая по октябрь ноябрь и декабрь в целом все.
#12
Отправлено 11 Февраль 2020 - 14:22
Думаю чтобы устроить личную жизнь, нужно принять себя, не подвергать сомнениям личные качества, не ждать одобрения окружающих. И не придавать этому большой значимости, не считать это решающим выбором, который изменит жизнь, ведь так никогда не решишься. И девушка не одна на всю жизни, и после женитьбы люди разводятся, и никто никому ничего не должен. От общения нужно получать удовольствие и новые знания, оно не должно быть в тягость. Если общение не даётся, это все заморочки в голове. Нужно быть активным, расширять кругозор и круг общения, не бояться перемен, и продолжать работать над собой.
- Нерсес это нравится
#13
Отправлено 13 Февраль 2020 - 00:50
Ну упражнения делал, не доделал. Нужно обозначить все точно, а то от балды решил что делать, и теперь думаю как лучше. То же чувство как при стойке на кулаках, вначале все гладко, потом подстройка нагрузки под ощущения мышц, преодоление усталости и боли, и включение воли для достижения максимума. Можно перенести это на события растянутые во времени. Всегда есть чему учиться, есть возможность оптимизировать, преодолевать трудности, достигать желаемого. Главное чтобы была цель. И это первый вопрос, который нужно себе задать.
А я себе много задаю вопросов, дофига много, и всем, я всех этим уже достал 1000%. Ну это было давно, но при первой же возможности, если меня кто-то решит наставлять, пусть пеняет на себя) Не надо задавать лишних вопросов. Нужно проявлять сознательность и держать мысли в узде, а то запутаться не долго, и много воды.
Я чувствую себя спокойно и расслабленно последнее время. Хорошо чтобы ровно идти к цели, но не чтобы бороться и проявлять настойчивость. В определенные моменты нужно уметь переходить в решимость. А информацию не принимать к сведению или мотать на ус, а считать руководством к действию.
На завтра есть заказ, ждал его неделю назад. Самое время готовиться к 14 февраля)) а рюкзаки закупать 26 августа, а гирлянды 20 декабря, когда ходового ничего уже нет)) Когда дописал, в 22:50 папа позвал есть, яичницу пожарил, ещё одно "как раз вовремя")
Сообщение отредактировал рыцарь вася: 13 Февраль 2020 - 01:10
#14
Отправлено 13 Февраль 2020 - 22:34
У меня как никак сколиоз, в плечевом поясе и районе грудной клетки искревление немного вправо, возможно ещё в районе поясницы. Нужно будет проходить на турники, знакомый говорил за лето на турниках сколиоза как не было. Ещё пробежки хорошо бы начать, погодя теплая, снег растаял, опять трава зеленеет. В учебке пока не холодно физкультуру ходили бегать в парк, а тут есть любители и в мороз и в метель и в дождь бегать, так что помеха только лень.
Смотрю аниме про баскетбол, волейбол, это вдохновляет. Я не любитель такого спорта, да и не умею), но главное это настрой, командный дух. Раньше смотрел про бег, тоже здорово, чуть не побежал сам)) но лень вовремя меня образумила). Да и правда, пусть другие стараются, преодолевают преграды, растут над собой и пожинают плоды. А я и так доволен) Шучу. Кто не работает, тот ест. Нет, кто не работает тот чмо. Мудак? Тюфяк? Трутень? Овощ? В общем не знаю кто, но им быть мне не хочется.
По поводу общения, я домашний. Не любитель тусовок, круг общения небольшой, случайные знакомые редкость. Не пью, не курю, пить не выходит, курил меньше 3 лет и бросил. Могу в какие нибудь клубы по интересам податься. Есть ещё велосипед, можно и катаясь знакомых завести, но я не легко иду на общение. Мне не удобно, типа кого-то обременять, мешать, просить о чем-то, в институте столкнулся с этой фигнёй. Если допустим я в не знакомой местности, выбирать не приходится, блок не работает, или с людьми которые на работе, это же их работа с клиентами общаться. А приставать к кому-то, да боже упаси! В общем если заблудиться где-то это возможность) город большой, в половине города, а то и больше я никогда не бывал, или бывал давно и не сориентируюсь.
#15
Отправлено 15 Февраль 2020 - 10:26
Сегодня отбой 23:00, подъем в 6:00, зарядка, стойка на кулаках 3,06. Побегал по стадиону 15 минут. Мама вчера, когда я доставал спортивный костюм и сказал что думаю побегать, сказала что я такой целеустремлённый. Приятно конечно, а к какой цели я устремлённый? Привести себя в лучшую форму, правильно питаться, чем-то разнообразить свой досуг. Вроде ничего особенного, и понемногу можно справиться. Питание это по сути выработать привычку и следовать ей, тут вроде ничего сложного. Спорт требует регулярной активности, большей отдачи, чем сейчас, и через несколько месяцев будет заметный результат, думаю через пол года я буду доволен. Досуг разнообразил физической активностью, самодисциплиной, писаниной на форуме. Новые знакомства, поиск пары, в проекте. Нужно дать четкий ответ чего я хочу от будущей девушки, и что мне интересно, если собираюсь искать новое занятие, которое предполагает провождение времени с другими людьми.
#16
Отправлено 18 Февраль 2020 - 00:33
Сегодня с режимом дня норм. Утром сделать зарядку и стойку на кулаках не получилось, вместо этого несколько раз сказал себе, что я победитель). Возможно я целеустремлённый и не обделён силой воли, но мягкость характера у меня довольно выраженна. Стоит гибко ей пользоваться, уметь быть требовательным и отстаивать свои интересы.
Сегодня была закупка, завтра тоже. Сегодня до обеда разбирался, потом домой, отправки. Раньше если не успеваю до 3 отправки подготовить нервничал, но это фигня, даже если до 5 затянется, в крайнем случае часть отправок на день позже прийдут к получателю.
Никогда не стоит беспокоиться из-за чего-то, на что нельзя повлиять в данный момент.
#17
Отправлено 20 Февраль 2020 - 21:51
Если б мне не было фиолетово, не висел бы такой долг, и я бы уже организовал дельце побольше. Я понял что мне так комфортно, а зарабатывать больше это сталкиваться с новым, идти в неизвестность, переживать стрессы, рисковать. Интересно как изменится мое мнение со временем, ведь возможности мне известны, и открыты передо мной. И наверняка их куда больше чем я замечаю.
#18
Отправлено 22 Февраль 2020 - 22:04
Я сегодня опять дошел до 3 минут стойки на кулаках. Говорю себе что это для моего же блага, мышцы и суставы же не резиновые, а я как девчонка) такой хрупкий, нежный и ранимый, что ручки сломаются если напрягаться)
Делал пресс сегодня, повторений 140-180 вроде, безсистемно... Мда.
Собираюсь завтра побегать, да и вчера собирался, было холодно. И чем тут гордиться?
Хочу наладить систему, типа 1 день отжимания, 2 пресс, 3 ноги, 4 пробежка и турники. Турники я тоже всё собираюсь.
А в соседнем дворе сегодня дети играли в волейбол, я думал как классно, вот последнюю неделю смотрел про волейбол аниме, и появилось желание тоже попробовать, играть, забивать, принимать подачи. А могу ли я это сделать? Напроситься к детворе поиграть в мяч как-то странно, я без тормозов так не сделаю. Можно в принципе самому попробовать покидать в кольцо. В школе помню не ахти как получалось, и в волейболе отбивать мячи тоже криво, я криворукий)
И на этой радостной ноте!... Читал немного ещё, скачал несколько книг из своего списка, некоторые не нашел, так что идея все книги сбросить в папку провалилась. Если провал это громко сказано, то рассосалась. Надеюсь последнее слово не оскорбляет чувства верующих) А я оставляю последнее слово за собой!) И чего меня так тянет флудить там где все равно никто не читает? Доктор, а как называется эта болезнь?
#19
Отправлено 23 Февраль 2020 - 21:19
Вроде не так уж и весело. Поднялся сегодня после 8 утра, сделал стойку на кулаках, присядал сегодня. Читал книгу Лейл Лаундес "Как говорить с кем угодно о чем угодно" Четко и по делу, буду прорабатывать и дочитывать.
Бывают мысли как мне сделать что-нибудь эдакое грандиозное, глупо как-то, что я в самом деле могу, мое дело маленькое. Хотя вот видел команду пробежка 1 января, это хорошо, и сразу для многих людей. А я 1 действительно не на многое способен. Пирамиды, великая китайская стена, панамский пролив. Даже успешный бизнес строится не одним человеком. Нужно это понимать, сила в единстве. Мне как человеку не общительному нужно развивать эти базовые качества, человек - социальное животное. Есть разумеется выдающиеся личные достижения, типа быть лучшим среди кого-то, и тут тоже нужно вариться в соответствующей среде.
А мои мысли часто как переливание из пустого в порожне. Рутина надоедает, сужает кругозор, препятствует выходу из зоны комфорта. И так каждый день похож на предыдущий, лишь некоторые детали меняются. 3 недели назад, когда решил наладить режим дня, питание, заняться собой, это разнообразило мои впечатления. Энергии было много и решимости, постепенно устал, желания поубавилось. Нужно начинать с малого и постараться полюбить новую привычку.
Примерно месяц назад перебрал и добавил много классной музыки в плейлист, меня она радует. Как и некоторые успехи в начинаниях. Когда дома уже знают какой у меня режим дня, ничего не мешает ложиться вовремя)
- Ivan и Железные_нити это нравится
#20
Отправлено 25 Февраль 2020 - 23:47
Продолжаю читать книгу, по крохе каждый день! Такое чувство, что раньше читал ее, кто знает? Продолжаю делать то, что принесет мне пользу.
Скажите, а если не соблюдать режим дня, не делать стойку на кулаках по утрам, повторяя мантру про победителя, не делать хотя бы 5 подходов на отжимания/присядания/пресс, не кушать фрукты, сметану и йогурты вместо конфет, печенья и булочек, то что тогда?
Тогда ты сам виноват, что ни дисциплины ни силы воли проявить не можешь. Мужчину определяет его характер, если его нет, характер нужно формировать и закалять. Пусть даже тем, что не ешь булочки, или всегда ходишь по лестнице, начинать надо с малого, и успехи будут радовать. Если новый режим не радует, значит ты не втянулся, или много на себя взял.
У меня есть глупая привычка ныкаться чтоб не видели что я делаю, типа стесняюсь. Вместо этого нужно выйти с гордо поднятой головой, и громко заявить: Я буду отжиматься, мне нужно два квадратных метра пола. Решительнее надо, решительнее. И в любых ситуациях. Решил делать, значит делай, и ни кто тебе не сможет помешать.
Хотя да, скоро у меня прибавиться 60 метров пола, отжиматься найду где. Так скажем жилищный вопрос будет решен, и с перспективой на будущее. И смогу сказать "я в доме хозяин" "мой дом, мои правила" "чувствуете себя как дома" и на вопрос чё ты как у себя дома? скажу так я дома, чё хочу то и делаю) Мама вот хочет ремонт делать, она вообще любит это дело, в частности прорабатывать дизайн. А я не хочу. Пока во всяком случае, не горю желанием.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных