Сообщений в теме: 16

[WayUp]

Мне 27 лет, онанизмом начал заниматься лет с 12. По началу это было баловством и я не замечал негативных последствий. Активно начал онанировать с появлением интернета ... занимался этим 2-3 раза в день. Тогда и появились первые последствия, неуверенность , вялость, головные боли... Параллельно занимался спортом , и часто сил было мало, но тогда я не догадывался что это из-за Онанизма... в универе также дрочил, но уже меньше ( иногда были запойные дрочки...) долго отходил и мучали головные боли.
О вреде дрочки начал задумываться в 2014 год. Тогда и начал уменьшать это занятие, но из -за обилия эротики и порно в интернете, рука сама лезла в штаны...
Начиная с 2019 года начал активно воздерживаться , получалось от недели до 28 дней. Срывался с просмотра порно , только немного посмотрел и все рука в трусах...
На этот раз окончательно решил покончить с онанизмом и порнографией, только секс с настоящими девушками.
Прежде всего хочу вести дневник для себя, доказать себе , что я могу избавиться от этой привычки. А там и примером могу стать для других людей. Вообщем есть желание и главное понимание избавиться от этой заразы!

[Erick]

Добро пожаловать.

Желаю тебе освободиться от этого гнусного порока.

[WayUp]

Заметил, когда нечем заняться и тебе скучно, появляется желание поднять себе настроение, первое что приходит автоматически, это порно. Думаешь такой, ну я немного посмотрю и закрою вкладку... но это обман, ты уже сорвался ,не сейчас , так завтра... О. Прочно сел в мозгу, он закрепился как быстрый способ поймать кайф.
В этом году я продержался 16 дней без порно и .О
Занимался сексом 2 раза , все шло замечательно.
Но, как то l, после ночной Смены пришёл с работы и листал инсту и наткнулся на эротические ролики, потом открыл эротику , немного посмотрел и закрыл вкладку, но через некоторое время снова открыл и слился... потом снова хотелось подрочить , но я выдержал и больше не заходил на откровенные сайты и не смотрю на полуголые фотки . И вот я на этом сайте , решил что хватит...
Минусы дрочки
-вялость, усталость,апатия, нежелание
- у тебя нет желания завоёвывать и побеждать
- нет желания знакомится с красивыми девушками
- ты слаб и неуверен в себе
- появляются проблемы с сексом ( сначала член был вялым , потом не мог кончить и не получал удовольствия, минет не доставляет особого удовольствия, вообщем у тебя пропадает чувствительность)
С воздержанием все это пропадает и ты начинаешь чувствовать весь кайф от секса . Хоть и стал дрочить раз в 10 дней , да стало лучше, но все равно не восстановил чувствительность.
Порнуха это самое ужасное что может быть... задача 1 не смотреть порно и эротику. 2 не трогать член. 3 писать этот дневник (думаю с ним будет легче)

[Рэдрик Шухарт]

Все начинается с мыслей, как ты понял. 
Поэтому среди наших трех главных правил:

Не трогать половой орган, кроме гигиены.
Не смотреть порно и эротику.
Не фантазировать на сексуальные темы - эта самая важная.
(Убрать похоть из своих мыслей или реализовывать сразу с человеком.)
 

[WayUp]

День прошёл отлично, весь день был на работе и мыслей об О. не было... на работе флиртую с девушками но не возбуждаюсь , все хорошо.
Главный мой враг - это порно... главное не заходить на эти сайты...

[WayUp]

На порно не тянет и фантазии тоже нет. Как появляются мысли об порно, сразу переключаю внимание!

[WayUp]

Всегда нужна цель и понимание зачем тебе нужно бросать плохую привычку! Не нужно бороться с привычкой, нужно захотеть, по настоящему захотеть. Прежде всего нужно создать условия или поменять условия окружающие тебя. Это касается любой зависимости ( игры, сладкое, фастфуд, Алкоголь, курение, порно, О.)
Создаю условия :
- не захожу на порно сайты
- не смотрю пошлые видео и фильмы
-не фантазирую и не возбуждаюсь ( нужно быть здесь и сейчас, никаких фантазий)
- довожу до минимума быстрые углеводы и фастфуд
- без алкоголя и кальяна ( все это сподвигнет меня на О.)

Что мне даст отказ от порно/фантазий и О. ?
- повысит тестостерон
- добавит энергии и позитива и радости жизни
-качественней секс с красивыми девушками
- добавит желания не соглашаться на меньшее, брать своё, захотел-сделал...

Я хочу жить полной и насыщенной жизнью , без суррогатов и и фантазии. Есть только ты и то что окружает тебя сейчас! Захотелось секса , так найди достойную девушку , а не открывай крышку ноутбука... это ведь так унизительно для мужчины, посмотри на себя со стороны, ты жалок... так возьми возьми себя в руки и скажи, кто сильнее , я счастливый, уверенный , красивый, здоровый, успешный или тот паренёк который раз за разом открывает крышку ноутбука...
Всегда задевай себе повальные вопросы! Секунды удовольствия от О. или постоянное чувство уверенности, позитива и делания жить и завоевывать? Выбирать тебе!

[WayUp]

Сегодня был секс с желанной девушкой. Все хорошо, получил и доставил удовольствие...
Если занимаюсь сексом раз в 2 недели(2-3 раза) , получается очень страстный и желанный секс! Так и планирую держаться... главное без порно, фантазии и О.

[WayUp]

На порно и фантазии не тянет. День прошёл активно и продуктивно.

[WayUp]

Итоги январь:
О. 1 раз
Порно посмотрел 2 раза
Фантазировал 4 раза
Секс 3 раза ( 2-3 раза)

Неплохой результат с порно и О., но можно и нужно лучше! Я хочу совсем избавиться от порно О. и фантазии. Только качественный желанный секс , который наполняете тебя энергией.

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[I-can]

Whats up WayUP

[WayUp]

Все хорошо. Настрой боевой. Главное есть огромное желание избавиться от О. и порно. ( и не только) хочу избавиться от всех суррогатов и самообмана... ( нездоровая еда, алкоголь, кальян, ютуб, Инстаграм...) все это засоряет меня. Я часто пытаюсь развлечь себя и уйти от проблем... но это обман... я лишь обманываю себя на время... но проблемы не решаю.
Нужны действия, нужна воля, нужно желание и понимание . Я не хочу оставаться рабом своих зависимостей. Я выбираю дорогу жизни без суррогатов!

[WayUp]

Настрой хороший , на порно не тянет. Много триггеров вокруг ( инста, ютуб) но сразу обрываю мысли и воображение. Повторяю себе «здесь и сейчас» , а это значит я возвращаюсь в реальность и не хочу фантазировать и возбуждаться, на то чего нет сейчас в реальности...

[WayUp]

Все идёт хорошо, настрой хороший . Да , по привычке хочется залезть на порно сайт, посмотреть одним глазком... но это обман! Я справлюсь и избавлюсь от этой привычке.
Ведь я хочу жить полной и насыщенной жизнью, где нет месту суррогатам... только реальность , только секс с желанными мной девушками.

[WayUp]

Вчера отдыхали в клубе, пил алкоголь , знакомился с девушками. Весело и позитивно провёл время ( иногда можно оторваться , но не часто)
И вот сегодня прям очень захотелось посмотреть порно одним глазком) раньше соблазн всегда пересиливал и я сливался раз за разом... Но не в этот раз, больше я на это не куплюсь! Да тяжело , это очень тяжело , желание бешеное , но ещё больше желание стать хозяином своей жизни и своих привычек, а не быть их рабом...
Вывод:
Алкоголь и обжираловка катастрофически влияет на твоё воздержание в начале пути ( да и по жизни тоже)! Не стоит пить и обжираться сладким! Не создавай себе яму...

[WayUp]

Все таки алкоголь и фастфуд сделали своё дело... наткнулся в телеграмме на эротику... и пошло поехало... весь день был дома, настала скука , а дальше как в тумане...
Вот что значит условия... я создал все условия для О.
Алкоголь, фастфуд, безделье и скука... - вот и получил срыв. Да наш мозг всеми способами найдёт лазейку к легкому кайфу, никогда не стоит расслабляться и не создавать условия для О.
Продержался без порно и О. 28 дней, достаточно легко , но после загульных выходных слился...
Не стоит отчаиваться, проигран бой , а не война.
Выводы сделаны , идём дальше с новым опытом!