Сообщений в теме: 38

[Kontrol]

Привет. Сегодня 10ый день моего воздержания. Началось все осенью 2019го, тогда мой друг обмолвился о существовании воздержания, о его пользе и пр. До этого я и не думал о том чтобы завязать, не видел в этом никакой проблемы, дрочил много, по разному и на разное порно. Сам его создавал и на него же и дрочил(порно рассказы). Мне 27, сказать во сколько начал не могу, не помню, но не позже 12 лет наверное. Сейчас слить три раза за день или, что чаще два, для меня норма. Имею слегка кривой член, с наклоном влево, что характерно для правши.

Еще тогда осенью, после диалога с другом были попытки воздержания, меня хватало на 3 или 4 дня, но тогда не было осознанности, хотелось просто попробовать. Сейчас же пришел сюда только потому-что, чуть не сорвался сегодня, хотя решил, что буду воздерживаться и срок в 10 дней меня не устраивает. Я заранее удалил из инстаграмма всех девушек которые торгуют там своим телом за лайки. Стараюсь не думать о бывшей, не вспоминать секс, не думать о сексе, борюсь с утренним стояком, со стояком вообще, очень тяжело, хочется просто подрочить и обмякнуть в блаженстве. Сейчас болею, а так хожу в зал, бег, качалка, бассейн с баней. Господи сколько там красивых девушек!

Сегодня впервые за 10дней включил порно, не знаю просто так, каменная эрекция, выключил через силу. Пересмотрел все мотивационные видео на ютуб, пошел в поиск Яндекса с запросом nofap и вот я здесь.

Что еще, что еще.. Вообще не знаю буду ли писать сюда, хотел зарегистрироваться, чтобы написать коммент в другой ветке, другому товарищу.

[Erick]

Добро пожаловать.

Найди какую нибудь цель, нужно развиваться и иметь вектор движения по жизни, человек занимается либо полезным, либо вредным. Другого не дано.

[Kontrol]

Сегодня ночью пытался вспомнить во сколько начал дрочить, пришел к выводу, что началось все раньше. Еще когда я ходил в детский сад, тогда отец  показал мне порно, Кажется он был пьян и решил, что время заняться моим половым воспитанием пришло, не помню как воспринял увиденное. Позже, уже в классе 2-3, моим половым воспитанием занялась двоюродная старшая сестра, мы баловались на радость друг друга, изучали наши тела. Помню, что дрочил очень долгий период времени, оргазмировал без спермы, нашел VHS кассеты отца. 

 

У меня проблемы со сном, не могу заснуть раньше 4 ночи или 7ми утра. Не знаю бессонница это или депрессия, может просто я сова и так круто съехал график. Работаю с 18 до 21:40 четыре раза в неделю, з.п. 30к. Хочу менять работу, но не знаю куда сунуться. 

 

Почему решил практиковать nofap?! Слишком много плюсов, как говорят, хочу почувствовать их на себе и вообще приятно ставить цели в жизни и добиваться их, хоть в чем-то, хоть где-то. Дофамин и серотонин должен стабилизироваться и повлиять на общее настроение, в последние время слишком тяжело мыслить позитивно, сплошной негатив во всем. Социализация, перестал брать трубки от друзей, уже давно, дошло до какого-то абсурдного страха, о чем говорить, что сказать, будут тратить мое время.. От одиночества не страдаю, интроверт живущий во мне во многом мне помогает, съехал от родителей два года назад, удалось практиковать онанизм в этот период с максимальным удобством. Любил взять наркоты для усиления эффекта и провести за просмотром порно часов 6. 

[YaVoin]

Радует , что ты понял какую пользу принесёт наша борьба с пороком. Лучше всё-так, если есть возможность, заниматься спортом или хотя бы физкультурой, для того, чтобы тратьть сексуальную энергию. Если её накапливается слишком много, обычно происходят поллюции, но у всех по разному. Ну из своего опыта - риск на срыв увеличивается

[Kontrol]

Меня немного пугает вот что. Первое, где-то видел рассуждение одного врача о том что если долго не пользоваться членом, он уменьшается в размере, ведь это мышца и ей нужна стимуляция. Что это? Можно такое предположить? У стариков к этому дело и идет или нет? И второе. Вот если воздерживаешься, долго или не очень, а потом появляется возможность секса, долго же не продержишься скорее всего, мне сейчас кажется впусти меня в вагину и я сразу кончу. Раньше не было проблемой подрочить утром, сбросив максимальное возбуждение, а вечером покатать девочку без фальстарта. 

 

Это два единственных минуса в моей голове по поводу воздержания. 

 

Еще интересует вопрос замены мастурбации услугами проститутки. Пользовался пару раз, думаю возобновить походы, не запрещается же при воздержании? Есть тут дневники почитать по этой теме, поделитесь ссылкой пожалуйста. 

[Kontrol]

Радует , что ты понял какую пользу принесёт наша борьба с пороком. Лучше всё-так, если есть возможность, заниматься спортом или хотя бы физкультурой, для того, чтобы тратьть сексуальную энергию. Если её накапливается слишком много, обычно происходят поллюции, но у всех по разному. Ну из своего опыта - риск на срыв увеличивается

Перед новым годом записался в зал, ходил регулярно пока не приболел, с нетерпением жду выздоровления, чтобы возобновить тренировки. Сидеть дома опасно, руки тянутся, безделье враг. Но и вечно занят не будешь, тяжко, но пока  хватает мотивации и энтузиазма не онанировать почем зря. Поллюций ни разу в жизни не было, интересно. 

[Erick]

Человеческие пестик и тычинка - Половой ОРГАН, не мышца, её не нужно тренировать. Подход к проституткам сделает только хуже, здесь нужен полный покой для половой системы, а не смена её на половое сношение, это относится к тем у кого есть девушка/жена, и то лучше не заниматься этим слишком часто.

[Kontrol]

Человеческие пестик и тычинка - Половой ОРГАН, не мышца, её не нужно тренировать. Подход к проституткам сделает только хуже, здесь нужен полный покой для половой системы, а не смена её на половое сношение, это относится к тем у кого есть девушка/жена, и то лучше не заниматься этим слишком часто.

Жестоко. Тогда в дальнейшем считать половой акт за срыв? 

[Erick]

Нет, половой акт срывом не считается. Я говорю, что он не поможет тебе бросить, секс вообще в этом не помощник. Заниматься этим имеет смысл только с партнером, с которым живешь, а не с проститутками. И то, в меру, при которой ты не чувствуешь себя постоянно уставшим.

[Kontrol]

11 дней. Чувствую прилив сил, энергию внутри себя, давно такого не было, заряжен на позитив, ездил сегодня на работу с температурой 37.3, не смотря на это весь день прошёл отлично. Надеюсь это не эффект плацебо и это никогда не закончится.

[Kontrol]

12ый. Совсем исключить сексуальные провокации из жизни не получится, на улице ходят красивые девушки, в интернете то и дело проскакивают сексуальные фото и видео. Сразу стараюсь отвлечься выкинуть эту дурь из головы, но образы преследуют потом в течении дня, лезут в голову ночью. Пока, что поставленная цель бьет порок, не дает ему пробраться. Мне нравится то, что я могу себя контролировать, представляю как буду себя плохо чувствовать если сорвусь, этому не бывать!

[Kontrol]

Интересно, сейчас в сериале видел момент, где оправдывают О. подростка, казалось бы, действительно, половое созревание, гормоны шалят, человек прислушивается к своему телу, к своим ощущениям, нельзя его за это ругать. Но в жизни, при отсутствии у родителей должного понимания всей ответственности, которая на них лежит о половом воспитании ребенка, могут быть сделаны плачевные ошибки.

Родители стесняются обсуждать это со своим ребенком. Или не видят в этом проблемы. А скажи ему о влиянии организма и психики на О. сначала в малом возрасте, повтори и в осознанном, поставь на правильный путь.

Так же и о взаимоотношениях с девушками, людьми, почему это не преподают в школах. Как например мальчик должен сам понять, что принято делать первый шаг мужчине, ухаживать за женщиной, как делать это правильно? Он не знает и узнать стесняется, боится, лучше сидеть и дрочить. Грустно. Хотя сейчас есть тенденция к фрилов, свободной любви, простоты и доступности секса, его олицетворение в медиа, читал где то статистику что порог вхождения в половую жизнь падает, т.е. лишаться девственности начинают все раньше и раньше. Вопрос о целомудренности остается открытым, к чему это приведет..

[Kontrol]

Скучно дома сидеть болеть, вот думаю может подрочить, шучу.. шучу.. ну не совсем. Всплывают несколько навязчивых образов из порно, на которые особенно любил передернуть в последнее время, идеальные тела, горячие сцены, хочется открыть посмотреть хотя бы. Форум помогает, начитал много полезного. Правило трех НЕ. Нравится читать про вред О. Есть дневники с которых в шоке мягко говоря, до чего может довести эта вредная привычка. 

[Kontrol]

13ый. Бывают такие дни, проснулся и радуешься новому дню, в такой момент я заранее знаю что день пройдет на позитиве если конечно вдруг не случится чего не предвиденного плохого. А бывает проснешься и жить не хочется, сразу голову атакует негатив, мысли о никчемности, о прошлых неудачах, о не реализованных желаниях, целях, о чужих обидах на тебя и тд тп. Из за этого и не спишь по ночам, сегодня лег в 1:30, ворочался до 4:00, проснулся в 10, наверное надо будет не поспать одну ночку, чтобы нормализовать график, не уверен есть ли в этом смысл если скоро выходить в ночную смену на подработку. Забыл сказать, что я принимаю антидепрессанты, 5htp 100mg утро/вечер. Не имел никогда опыт, тут решил взять попробовать, они вроде бы не сильные, отпускают без рецепта. Реально помогают, интересно работают, двумя словами я бы описал это так - no probleb, все окей, просто перестаешь париться по своим тараканам. Вчера вечером не принимал, думаю потихоньку отказываться, по одной в день теперь принимать, скоро закончатся, 4шт. осталось, новые брать не буду, упаковка на месяц была. Как пишет производитель они нормализуют серотонин в мозгу, и от этого настроение в плюс и цикл сна должны восстановить, но со сном не получилось.

 

Ночью по началу благополучно отгонял мысли о сексе, пока не вспомнил попку из бассейна, я тогда лежал на лежаке она остановилась передо мной разговаривая с подругой, черт, нет, не буду описывать подробности. В общем опомнился разминая член, намечтался там. А как иначе, когда у тебя есть выбор думать о сексе или думать о смерти. 

 

Почему я так поздно понял вред онанизма, а может я себя нагоняю, так-то я не собирался бросать его совсем. Раз в месяц или чуть чаще слить может и не такая уж и проблема. Да делать это по два раза в день сумасшествие но и не делать совсем-совсем может быть не нормально?! Надо будет определиться.

[Kontrol]

Ставлю себе цель 20 чистых дней обязательно, потом может добавлю еще 10, дальше посмотрим. 

• Стал более разговорчив, красноречив.
• Ощущается прилив сил. Хоть сплю мало и плохо, бодрость не покидает в течении всего дня. 

Если бы не эти ощущения, давно бы сорвался, если бы не форум и его статьи о вреде О., другие дневники, тоже бы сорвался.

 

По наркотикам не скучаю, трава давно перестала радовать, колеса тяжело взять и часто их принимать не будешь. Алкоголь пью умеренно, в последнее время это пару бутылок пива раз в неделю или чуть чаще, иногда вино, виски/кола. Каждый день играю в приставку с друзьями или один. Осознаю, что тоже вредно, но думаю что не губительно, не понимаю как по другому проводить свободное от работы и дел время. Почитываю книги по настроению, последняя - "Идиот" Достоевского. Скачал сейчас по совету форума - "Самопознание и самовоспитание характера" Ю.М. Орлов. Если не слишком заумная - читану обязательно, не терплю учебников, где используется сложная терминология, в вещах которые можно обьяснить простым доступным для масс языком. Душа рвется в зал, но болезнь не отпускает, температура вчера ровно 37, насморк, болею 10ый день. Дома душно, давят стены. 

[YaVoin]

Ставлю себе цель 20 чистых дней обязательно, потом может добавлю еще 10, дальше посмотрим. 

• Стал более разговорчив, красноречив.
• Ощущается прилив сил. Хоть сплю мало и плохо, бодрость не покидает в течении всего дня. 

Если бы не эти ощущения, давно бы сорвался, если бы не форум и его статьи о вреде О., другие дневники, тоже бы сорвался.
 
По наркотикам не скучаю, трава давно перестала радовать, колеса тяжело взять и часто их принимать не будешь. Алкоголь пью умеренно, в последнее время это пару бутылок пива раз в неделю или чуть чаще, иногда вино, виски/кола. Каждый день играю в приставку с друзьями или один. Осознаю, что тоже вредно, но думаю что не губительно, не понимаю как по другому проводить свободное от работы и дел время. Почитываю книги по настроению, последняя - "Идиот" Достоевского. Скачал сейчас по совету форума - "Самопознание и самовоспитание характера" Ю.М. Орлов. Если не слишком заумная - читану обязательно, не терплю учебников, где используется сложная терминология, в вещах которые можно обьяснить простым доступным для масс языком. Душа рвется в зал, но болезнь не отпускает, температура вчера ровно 37, насморк, болею 10ый день. Дома душно, давят стены.

Молодец. На такие передачи внимание не обращай. Бывает ощущение в половом органе, как будто ты можешь щас это все выпустить, даже без помощи) Такое бывает к примеру если просто воздерживаешься, не нагружая себя спортом или ещё чем либо. А если ты регулярно посещает зал то вообще не парься. Температура может пройти, тем более такая, если будет все время хорошее настроение, радость. Тогда организм сам спокойно справляется. Выздоравливай, стремись к своим целям!

[Kontrol]

ЯВоин^ прав, ощущение в области паха присутствует,  тяжесть яиц, зуд члена, легкое возбуждение и уже хочется тянуться туда руками.

 

Читал дневник "из ада", мужик молодец, 6 месяцев войны с самим собой, выиграл бой, но у него получается как у самурая - нет цели, есть только путь, почему-то такое долгое воздержание по правилам отказа от мыслей и прочих раздражителей не привела его к полному освобождению, он продолжает мучиться, не срывается, но спокойствия в нем нет. Это не внушает оптимизма, кажется что расслабляться все таки нужно, сексом или редким спуском. Хотя другие дневники говорят о том что и 6 месяцев ни разу не срок, ведь мы мучили себя долгие годы, с детства, для восстановления и избавления нужно несколько лет. И редкий спуск зависимому противопоказан, многие тут запойные, и я в том числе.

 

Совершенно верно в блокноте  Arch Enemy описывается сдвиг по фазе закоренелого онаниста, дневник упомянутый выше это подтверждает. Сперва онанисту достаточно своих фантазий, потом он подключает эротику, классическое порно, проходит год, два, этого становится мало, появляется интерес к более извращенным и искусным жанрам - бдсм, трансы, детское порно, гей порно и пр. Сам к этому приходил. Блокнот достаточно старый 12ых годов, забавно читать рассуждения о гомосексуализме, чувствуется едкая не приязнь в словах автора, вряд ли сейчас бы рассуждали так же, не по современному. Онанист в его глазах враг, хотя по сути жертва, которой стоило бы помочь и сострадать. Но думаю на начальном этапе этот форум серьезно тролировался и из-за этого такая подача... Да точно, там упоминается о других форумах которые восхваляют культ онанизма, может речь там шла именно о них. Или просто все связанное с О. надо критически принижать, чтобы не соблазняться ни капельки. Это я так со своей колокольни накидываю, скучно. Не думал что буду писать сюда, а накатал уже за три дня достаточно. Ну так проще, это правда, да и самоанализ ни в какой форме не повредит.

[Kontrol]

14ый. Не перестаю удивляться до чего же велик соблазн. Вчера перед сном смотрел фильм по тв - "мальчик в полосатой пижаме", началась реклама и я пошел гулять дальше по каналам, вспомнил, что у меня есть канал с клубничкой, думаю дай взгляну одним глазом что там, 7 секунд хватило, у меня сперло дыхание, я покрылся мурашками, какое-то псевдо чувство, представилось будто я дрочу и испытываю оргазм, кажется если бы я начал практиковать какую-то там практику по достижению оргазма без рук или без эякуляции меня бы ждал успех. 

 

Считать ли это прогрессом? Раньше мне бы не хватило фотки голой задницы чтобы кончить, я бы искал несколько часов нужное порно, чтобы финишировать, сейчас мне будет достаточно и одних мыслей. 

 

Уже две недели побед и новых ощущений, вроде бы не много. Относительно того как я любил слить по два раза за день думаю это приличная цифра, главное что я это чувствую(изменения) и это чувство ведет меня за собой. Странно почему я не чувствовал этого раньше, когда уезжал в другой город на несколько дней или на дачу, да там тоже можно дрочить и так и было, но были дни когда это было крайне не удобно и ты мечтаешь о том чтобы вернуться домой и сбросить это напряжение. Еще одно наблюдение: в кампаниях на каких-то тусах, вписках, когда остаешься с ночевкой, на следующий уже день, все еще веселые и бодрые общаются, а ты думаешь о том как бы поскорей оказаться дома, ведь ты вчера не сливал.. Наверное потому что 3-4 дня воздержания слабый срок, присутствует только ломка, а вот неделя.. уже достаточно, дофамин и серотонин приходит в норму и ты это чувствуешь. 

 

Люблю иногда в тяжелый момент читануть и свой дневник тоже, дабы не сойти с правильного пути, нашел тут в другом дневнике мотивационные слова одного победителя другому участнику, оставлю это здесь: 

 

Друг, жизнь с онанизмом и  жизнь чистая, без порока - это две совершенно разные жизни! Это 2 разных человека!

 

Первый - постоянно уставший, постоянно в негативе​, раздражительный, ленивый, апатичный, безинициативный, слабый духом и телом, равнодушный ко всему, кроме чувственных наслаждений, закрытый для социума и новых идей, любящий только себя- на то, чтобы любить других у него просто не хватает энергии, так как он её слил... это трагедия...такой человек проигрывает во всём.

 

Второй - полный сил, всегда на позитиве, спокойный, уравновешенный, трудолюбивый, инициативный, воплощение энтузиазма, сильный духом и телом, жизнерадостный, открытый для людей и новых идей, любящий не только себя, но и социум, друзей и близких, он воплощение энергии и мужской силы! Это радость! Это победа во всём!

 

Jonsnow.

[Kontrol]

16ый. Сегодня утром размечтался, вспомнил бывшую.. если мыслям не давать бой начинает скручивать, сердце колотит гоня горячую кровь к члену. Мне кажется везет, остываю быстро, с каждым днем все проще держать голову ясной, мои мысли под моим контролем, уже нет такого сильного желания включить порно. Но есть желание снять девочку, надо будет отложить на это дело тысячи 4. 

 

Небольшое наблюдение, вот если ты выбрал себе целью бросить дрочить, сильно важно то с каким подходом ты будешь идти к достижению этой цели. Читая некоторые другие дневники, не вижу в них слов того какие у них изменения в лучшую сторону, в основном сплошной негатив, да первые дни это всегда ломка и если ты не можешь выбраться из этого круга, это печально, но продержись две недели почувствуй себя лучше и на этом чувстве иди дальше по своему пути, ведь получая удовольствия от достижения цели проще ее достигнуть. 

 

Вчера работал, темп 37.3, больше сейчас парит то что не могу выздороветь. Меня блин прет изнутри, а я дома сижу. 

[Kontrol]

17ый. Сегодня какие-то качели в настроении, возможно несколько факторов раздражения: Слишком перевозбудился от мысли снять проститутку, нашел не далеко от дома одну особу. И второе, начал замечать, что перестал разделять с друзьями их проблемы. Слишком много негатива от некоторых, есть сильно депрессивные люди, перенимаю их настроение на себя, хотя сам стараюсь ловить позитив и есть большие успехи в этом деле. Бросить друзей не могу.

 

Мысли о сексе появляясь в голове сильно возбуждают, очень сильно, борьба идет.. Начал читать "Самопознание и самовоспитание характера". Дельная книга, буду воспитывать в себе полезные привычки и принижать значимость вредных, путем правильного развития силы воли. 

Сообщение отредактировал Kontrol: 27 Январь 2020 - 14:21