Сообщений в теме: 225

[Arch Enemy]

Естественно это не пропаганда гитлеровского фашизма. Просто слова красивые.
Красивых слов я произнёс немало, написал столько же. Теперь пора подтверждать их делами.
Итак. Мой самый большой и полностью подтверждённый (см. мой старый дневник) срок воздержания от онанизма составил ровно ДВА месяца и ДВАДЦАТЬ ДЕВЯТЬ дней.
Всё что надо делать для того, чтобы не дрочить я знаю. И не только знаю но и умею. Надо применять эти знания на практике.
Как это ни странно, но я нашёл что с онанизмом можно существовать не злоупотребляя им. Но всё таки мне хочется от этой привычки избавиться.
Итак, напомню себе главное:

НЕ ТРОГАТЬ ЧЛЕН РУКАМИ БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ И ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ЛАСКАТЬ ЕГО.
КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА РУКА БЕЗСОЗНАТЕЛЬНО ПОТЯНУЛАСЬ К ЧЛЕНУ (РЕФЛЕКС ОНАНИСТА) ПРЕСЕКАТЬ ЭТО ДЕЙСТВИЕ.

НЕ ФАНТАЗИРОВАТЬ НА ЭРОТИЧЕСКИЕ ТЕМЫ, ТАК КАК УГЛУБИВШИСЬ В ФАНТАЗИИ ЛЕГКО СНЯТЬ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ЗАПРЕТ- НЕ ПРИКАСАТЬСЯ К ЧЛЕНУ И НЕ ЛАСКАТЬ ЕГО.   
ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ОБРАТИТЬ ИМЕННО НА ЭТОТ ПУНКТ. ФАНТАЗИИ НЕОБХОДИМО ПРЕСЕКАТЬ КАК ТОЛЬКО ОНИ ВОЗНИКНУТ.

ТАКЖЕ НЕОБХОДИМО:
НЕ СМОТРЕТЬ ПОРНОГРАФИЮ И ТАК НАЗЫВАЕМУЮ ЭРОТИКУ.
НЕ ПОСЕЩАТЬ ПОРНОЧАТЫ И ПОРНОФОРУМЫ В ИНТЕРНЕТЕ.
НЕ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В МОБИЛЬНЫХ СЛУЖБАХ ЗНАКОМСТВ С ЦЕЛЬЮ ЭРОТИЧЕСКОЙ ПЕРЕПИСКИ.
ВСЕ ЭТИ ВЕЩИ (И НЕ ТОЛЬКО ОНИ) МОГУТ ПРОВОЦИРОВАТЬ И СКЛОНЯТЬ К МАСТРУБАЦИИ.

Вот и всё.
На этот раз особое внимание надо уделить именно фантазиям, точнее борьбе с ними. Именно с фантазирования начинается онанизм.
И потом, это просто идиотское времяпрепроваждение. Порядок надо наводить в голове.

PS: Отсчёт начинаю с 14 октября 2007 года, с нуля. Это на случай отказа линейки, чтобы легче было сделать новую. Одна отказала (26 октября), судя по всему вместе с сайтом откуда я её взял.

[AVATAR]

Но всё таки мне хочется от этой привычки избавиться.

Опять ты поменял свое мнение,не мог бы поподробнее написать почему?

[Arch Enemy]

Опять ты поменял свое мнение,не мог бы поподробнее написать почему?

Вот уж и не знаю, просто так захотелось. Гдето читал хорошие слова, в чьём то дневнике. Из восточной мудрости. "Почему? Потому что я ТАК решил". Да и потом ощущения без онанизма намного приятнее, я имею в виду продолжительный период БЕЗ. Воспоминания назад потянули, точнее вперёд. Потом нет больше страха перед срывом, попытавшись привести онанизм к разумному количеству я вдруг совершенно перестал бояться сорваться и снова дрочить как кролик, по три раза за день. Так что иногда полезен разумный компромисс!

[AVATAR]

Вот уж и не знаю, просто так захотелось.

Ну, как бы то ни было, я щитаю что ты вернулся на правильный путь,неверное я не зря все таки спорил с тобой в твоем предыдущем дневнике   Главное научись принимать решения не зависимо от своих сексуальных пиков и спадов,когда зверски хочется дрочить это одно а иногда и не хочется вовсе- это уже совсем другое,враг с которым боремся все мы здесь коварен так что помни это.

[Arch Enemy]

неверное я не зря все таки спорил с тобой в твоем предыдущем дневнике

Кстати я от своих поступков не отрекаюсь. И те действия, которые описывал в предидущем дневнике считаю правильными. Но решил снова взяться за старое и довести до конца когда то задуманное- бросить онанизм совсем.

не зависимо от своих сексуальных пиков и спадов,когда зверски хочется дрочить это одно а иногда и не хочется вовсе

вот в том то и дело, что иногда зверски хочется, а иногда не хочется вовсе....

[Arch Enemy]

Сейчас необходимо обратить внимание на сексуальные фантазии.
Как только они возникли, а они возникнут, немедленно прекратить их. Вот на это в первую очередь и надо обратить внимание, за этим в первую очередь и надо следить.

Но всё равно, главное- ни в коем случае не трогать руками член, не ласкать его, и сразу убирать от него руки, как только руки к нему потянулись.

[Оптимизирующий]

Естественно это не пропаганда гитлеровского фашизма. Просто слова красивые.

И всё же, почему бы не назвать тему просто "Моя борьба"?
Как-то неприятно видеть название гитлеровского творения в заголовке темы

На этот раз особое внимание надо уделить именно фантазиям, точнее борьбе с ними. Именно с фантазирования начинается онанизм.
И потом, это просто идиотское времяпрепроваждение. Порядок надо наводить в голове.

Вот это самое главное!
И я над этим работаю, только не ставлю цель полностью бросить онанизм.

[Arch Enemy]

15 ОКТЯБРЯ.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ОНАНИЗМА.
Желания дрочить нет, и это хорошо. Ночью фантазий тоже удалось избежать.
Интерес к порнографии не появлялся. Как это ни странно, но эта трудность для меня легко преодалима.

Сейчас на первом месте именно борьба с фантазиями и мыслями. Без конкретного приложения в виде девушки они бесплодны.
К тому же у меня накатано немало "сценариев", в основном как с моим участием, так и просто абстрактных.
Я увлекался сочинением порнорассказов, не предавая их, однако, бумаге. Так что есть что забывать.

Страдаю безсонницей, уже очень давно. И подобное мыслеблудие часто помогало отключиться и заснуть. Из объятий Эроса в объятья Морфея.
Естественно, обычно всё это сопровождалось и маструбацией. Но даже когда я твёрдо усвоил правило не прикасаться к члену, привычка засыпать, фантазируя, осталась.
Вот эту привычку и надо изжить в первую очередь!

Единственное что я могу себе предложить, так это занять мозги перед сном. Буду заучивать английский разговорник, так как совершенно необходим словарный запас. Очень даже неплохо зная грамматику, я без словаря беспомощен.

[Arch Enemy]

Как-то неприятно видеть название гитлеровского творения в заголовке темы

Особой симпатии да и вообще симпатии к этому персонажу не испытываю, хотя всё же он для меня менее отвратителен чем Ленин. Кстати хочу наконец таки прочесть это "творенье". Тем более вроде без купюр.

[Arch Enemy]

Три часа ночи. Безсонница. Фантазии естественно достали. Всё вертится вокруг одной очень давнишней ситуации, которая должна была быть в реале, но не состоялась. Очень жалею. Но надо отказаться от этого фантома, и не оживлять его. Зубрю диалог из разговорника. Вот сейчас лягу, выключу свет, и буду повторять то что запомнил, чтобы фантазиям не было в голове места. Всё равно ведь не сплю.

[fuck_up]

Надо тебе что-то делать с бессонницей, например, побольше физической активности днем, легкий теплый душ перед сном, немного теплого молока, в подушку можно напихать сухих трав, хорошенько расслабиться, комнату проветрить и постараться перестроиться на нормальный режим.
Чтение разговорника никак не способствует быстрому засыпанию.
Есть книга по этому поводу - Иванченко "секреты вашей бодрости" (глава сон и работоспособность), в ней приводятся техники расслабления, общие факторы, способствующие засыпанию, "снотворная" гимнастика и многое другое. Книгу можно найти в сетке, если не найдешь - кинь мне е-майл в личку, я пришлю.

[TInv]

fuck_up,  можно и мне в лику ссылку на книгу ?

[fuck_up]

TInv, напиши мне свой e-mail в личку, я пришлю книгу.

[Arch Enemy]

Есть книга по этому поводу - Иванченко "секреты вашей бодрости" (глава сон и работоспособность), в ней приводятся техники расслабления, общие факторы, способствующие засыпанию, "снотворная" гимнастика и многое другое. Книгу можно найти в сетке, если не найдешь - кинь мне е-майл в личку, я пришлю.

Спасибо! Если будет интерес- то напишу!
Сейчас я пока вспомню то, чему меня учил один хороший врач. Как раз расслаблению, дыханию, "прикладной" медитации. Так что именно практические навыки этого у меня есть, надо только вспомнить и пользоваться.

[Arch Enemy]

Сегодня днём отказался от регистрации в службе знакомств по мобильнику. Естественно, знакомств с целью секса. К реальным отношениям эта переписка вряд ли приведёт, да и не хочется рисковать, можно стать жертвой мошенничества, шантажа, подцепить венерическую болезнь или спид. К тому же зачем такие траты на мобильник? Когда то на подобные развлечения тратил до тысячи руб. в месяц!!! Лучше бы купил себе какую нибудь вещь. Вот кстати пример зависимости. А вобщем это скорее от недостатка живого общения. Подозреваю, что у тех, с кем я СМСился те же проблемы. Не станет же девушка, у которой есть секс, маструбировать читая сексуальные СМСки! Так что мобильник ВЫКЛЮЧАЮ и ночью убираю подальше.

[AVATAR]

Сегодня днём отказался от регистрации в службе знакомств по мобильнику

Когда то тоже занимался этой фигней Лет пять уже наверно прошло,а денег ваще не тратил у меня в то время СМСки на мегафоне бесплатные были Да ты прав это все от не достатка живого общения-это я тоже щитаю одой из причин онанизма.

[Arch Enemy]

Ситуация с фантазиями несколько улучшилась.
Срок воздержания от маструбации буду отслеживать по линейке. Иногда записывать в дневник, на случай отказа этого приборчика.На этот раз дизайн линеечки мне очень нравится, и менять его я не собираюсь.
СЕГОДНЯ В ДНЕВНИКЕ ОДНОГО ИЗ КОЛЛЕГ ЗАПИСАЛ ОДИН СВОЙ ВЫВОД: "Онанизм ослабляет волю и способствует лени.  Способствует потере самоуважения и снижает мотивацию в достижении жизненых целей." К сожалению, это и мой опыт тоже.

[Arch Enemy]

в то время СМСки на мегафоне бесплатные были

Увы! Теперь вроде как за минуту разговора берут за СМС... Вобщем когда за ночное общение с прекрасной незнакомкой со счёта уходит полсотни рублей...

[Arch Enemy]

Всю ночь доставали фантазии. Сплю вообще плохо. Но до члена даже не дотронулся, как мне этого не хотелось. Сейчас, запуская компьютер поймал себя на "рефлексе онаниста"- рука находилась там, где ей не положено быть. Сразу убрал её от ширинки! Кстати это мощьный сознательный удар по безсознательному рефлексу.

[Arch Enemy]

Не маструбирую совсем. Фантазии подавлять трудно, слишком приятно придаваться этим мыслям. К сожалению, все они вокруг одного несостояышегося события в прошлом и его вероятном развитии. Надо отбросить прошлое и не жалеть о нём, тем более не создавать призраки типа "как это могло бы быть". Настоящее лучше, на него можно в какой то степени влиять. А будущего может и не быть. Постоянно пресекаю "рефлекс онаниста".