Сообщений в теме: 32

[I-can]

Всем привет! Мне 17 (почти 18) лет и я борюсь с онанизмом с уже 2 года с переменным успехом. В последнее время я ушел в запой и совсем потерял самоконтроль, поэтому и решил зарегистрироваться тут.

Краткая история:

Начал дрочить в 10 лет (2012 год), по началу все было ок, но потом я становился более замкнутым, появились проблемы со здоровьем, сердце стало побаливать, чего никогда раньше не было. Потом в моей жизни появился интернет, а следовательно и порно, компьютерные игры. Думаю вы догадались, что было потом. Я стал задротом, стал смотреть много порнухи и дрочить намного больше чем раньше. Плюс ко всему у меня ухудшилась осанка и многие люди стали делать мне замечания по поводу моей сутулости. Я стал хуже учиться в школе, стал конченным социофобом и не с кем не общался. Шли годы, я осознал что надо что-то менять, начал искать инфу о вреде порно и онанизма, наткнулся на канал I know в ютубе который изменил мою жизнь. Помимо порно и дрочки я начал избавляться от других привычек и зависимостей, в общем саморазвиваться. Однако в последнее время я начал постепенно сливать весь свой прогресс, скатываясь в ту долбанную прошлую жизнь из которой я только вылез. Я просто не могу этого допустить иначе весь мой смысл жизни будет потерян.

Возможно в будущем я напишу более подробно свою историю, но пока, думаю, хватит и этого. Спасибо за внимание!

[Erick]

Добро пожаловать.

[I-can]

Я только что зарегался тут, написал свой первый пост, начал искать что-бы почитать здесь еще, ради интереса зашел в женский раздел, начал читать историю одной девушки.... и тут я заметил что у меня начинает вставать член 

То есть мой разум опошлён на все 100%, с чем я должен бороться. Естественно туда я больше не зайду. Стыдно....

[Erick]

 

Эта тема и есть твой дневник, пожалуйста отписывайся здесь. Не нужно создавать новых.

[I-can]

Вчера вечером посмотрел порно, ночью была полюция, сегодня утром дважды сорвался((((( сила воли просто на нуле......... даже при такой казалось бы, безысходности, я не собираюсь отчаиваться и впадать в депрессию, как это было раньше после срывов. Я вообще намерен воздерживаться весь 2020-й год от порно и дрочки. Очень скоро я собираюсь избавиться от смартфона, заменив простеньким кнопочным телефоном, что бы у меня больше не было возможности смотреть порно практически где угодно и срываться из-за этого, т.к это моя основная причина срывов и интернет зависимости. Также сегодня я принял решение есть каждый день чеснок так как читал что то укрепляет сердце, а мне с моим продроченным состоянием здоровья это еще как необходимо. Также я снова собираюсь пить больше воды, 1.5 литра в день как я делал это раньше. Еще я отказался от чая, кофе и других напитков кроме воды. Хотя в последнее время я подсел на Кока-Колу и Пепси и мне нужно срочно прекратить пить эту дрянь, не хватало бы мне еще заработать еще одну зависимость. Я читал, что в США даже создают клиники для зависимых от колы, так что зависимость от этих напитков реально существует. К тому же оно не дешево и не полезно. 

[I-can]

Хотел утаить это и не писать здесь об этом, но.... да.... это случилось снова, опять я сорвался и это уже третий раз за сегодня. Понимаю, возможно, кто-то захочет сказать "эй, чувак, да ты безвольный овощь который уже трижды за день сорвался да еще чего-то там собирается весь следующий год воздерживаться. нечего у тебя не выйдет". Но я все равно надеюсь, что проведу весь следующий год провести без онанизма и осознанного просмотра порно. Почему я говорю осознанного? Не знай как у вас парни, но ведь согласитесь, что бывает такое, когда ты случайно глянул на порнуху, когда этого совсем не хотел. У меня например был случай, когда я сидел на паре, а какие-то ребята смотрели голых баб и показали картинку мне. Я конечно сразу отказался смотреть на эту ересь, но факт остается фактом - я увидел порно. Так вот, эта пометка "осознанно" нужна для того, чтобы такие ситуации не считались за срыв. Да, не сливать же весь прогресс из-за каких-то даунов. Кстати недавно я узнал как заблокировать порнуху на компьютере, используя сервис яндекс dns , очень хороший как по мне способ кто не знает как это делать и хочет попробовать можете найти в ютубе видео как его настроить. 

[Gaiberson]

Держись! Лучше сейчас побороть эту привычку чем потом жалеть. В принципе стаж у тебя небольшой, вот поверь после 17-18 лет стажа грязного дела действительно сложно. Только Вперед...

[RageBrick]

Молодец ,что зарегистрировался - I-can))

[I-can]

Итак, первый день воздержания дела идут нормально. сегодня занимался уборкой, готовил, ходил за покупками и гулял. Ходил несколько раз гулять, прошел в общем около 9 километров. Умотался за день нормально так. Но это и хорошо. Не было места этим долбаным похотливым мыслям! 

[Freeman3]

Привет. Чудесно, что ты осознал вред этой привычки. Удачи и терпения в борьбе против О.

[I-can]

Хочу еще рассказать об одной немаловажной проблеме в своей жизни. Я даже думаю что мне стоило бы упомянуть это в кратком рассказе о себе. Короче я страдаю окр Обсесси́вно-компульси́вное расстро́йство (ОКР, невро́з навя́зчивых состоя́ний) — психическое расстройство. , которое заключается в чрезмерном стремление к чистоте. Но не к порядку. Вообще в окр наверное у всех людей отстуствует логика и здравый смысл, допустим я мою руки по 30 раз на дню, часто без видимой на то причины, однако мне все равно на беспорядок в доме. Не уверен, появилось ли у меня это из-за онанизма, так как я сейчас осознаю что зачатки этого заболевания (стремление к какому-то совершенству в каких-то вещах) у меня появились еще в детстве, но они практически не ухудшали качество моей жизни, но явно онанизм и интернет завсисимость усугубили эту проблему. Вообще на разных форумах, соц сетях, в ютубе, ну и здесь встречаются сообщения разных людей, которые страдают окр. Видимо, между окр и онанизмом действительно есть какая-то взаимосвязь. Но вот действительно, на воздержании мне как-то легче контролировать это растройство. Реально я осознал наличие у меня таковой проблеммы, года 2 назад, и вообще на протяжении этого времени мое окр время от времени менялось, отношение к каким-либо вещам, на что я раньше обращал внимание, а сейчас нет и наоборот. Но вообщем, в последнее время (то есть эта "великая депрессия", как я его назвал, этот мой запой 04.2019-11.2019) симптомы окр обострились и больше влияют на мою повседневную жизнь. Я и сам затрудняюсь описать в чем заключается мое окр, помимо пристрастия к чистоте, просто постоянные ритуалы, панический страх если произойдет что-то страшное если я не буду делать то то. Есть же выражение "меньше знаешь -крепче спишь",в нем есть какая-то истина. Если б я не читал в интернете различную инфу о микробах, жизни других окрщиков, мне было бы куда легче. Сейчас я просто хочу прекратить поступление этой информации чтобы не усугублять ситуацию. Вообщем кажется что я написал какой-то бред сумасшедшего, отчасти это так, просто здоровым в этом плане людям трудно понять что происходит в голове у больных окр

[555]

Все придет в норму. Выкарабкивайся. Тут тебе помогут. Ты по адресу. Нужно только время и терпение и труд над собой.

[I-can]

Второй день воздержания, самочувствие намного лучше. Хейтеры часто пишут, что это эффект плацебо. Мы как бы думает что воздержание помогает и верим в это. Лично мне все равно, самое главное, что я чувствую себя хорошо, как это было в далеком и прекрасном моем детстве, именно из-за этого я начал менять свою жизнь. Я помню то далекое время когда я утром вставал легко, у меня не болела не спина, не голова, было много сил и энергии, и мне было все равно что обо мне подумают другие. Все это было до дрочки. И если у меня спросят почему я воздерживаюсь и презираю дрочку я отвечу, что первое - я не хочу согрешать и второе - я хочу чувствовать себя прекрасно всегда

[I-can]

Раз уж я упомянул свое детство в преведущей записи, хочу подробнее рассказать почему оно юыло прекрасным и почему я так дорожу им. Я считаю что это было, наверное, лучшим временем в моей жизни, но я приложу все усилия чтобы лучшим временем в моей жизни был весь следующий 2020й год. Итак, почему я ценю  свое детство, в первую очередь за мои увлечения, я интересовался автомобилями и тракторами и комбайнами (т.к рос в деревне) Я сейчас учусь в пту по этой специальности, но в годы моего детвства я зал устройства трактора намного лучше чем сейчас, сейчас я вообще почти ничего не знаю.потом начал интересоваться динозаврами ( даже не помню с чего все началось, наверное в каком то мультфильме видел динозавров) и знал разные их виды, названия, разбирался в этих всех периодах когда они жили, это я все получал из книг, которые мне покупали родители, так как у нас не было интернета, сейчас я ничего уже не помню. Потом я нашел дома географический атлас, и я стал изучать географию, хотя она мне была абсолютно не нужна, так как я был еще в младших классах,  и тогда уже я знал географию лучше чем средестатистический 10тиклассник, и мог показать на карте почти любую страну, многие города, реки и тому подоббное. В общем я так увлекся этим, что просил у родителей на др или новый год разные книги, из которых я получал всю инфу. Потом я начал увлекаться компьютерами и технологиями. Я вообще не знал как даже включить компьютер когда мне было уже 11 лет, но уже через год я знал как пользоваться компом лучше чем среднестатистический пользователь. Потом пришла эпоха дрочки, мне стало ничего не интересно кроме комп игр, дрочки, порно, соц сетей и времяпровождения в компаниях, которые тянут тебя вниз. Вообщем я убил тогда в себе весь потенциал и стал тупым дауном. Сейчас я думаю слава Богу что в детстве у меня небыло интернета, как у современных детей, иначе оно было бы совсем другим

[I-can]

Хочу  расказать об одном способе как поднять мотивацию не срываться, а продолжать воздерживаться! Возможно покажется странным, но для меня это работает. Я просто вбиваю в поисковик "вред воздержания", "польза онанизма", и на всяких сайтах читаю комменты всяких тупых людей которые пишут про застои, вред, что воздерживаться не вкоем случае нельзя, дрочка это норма ну и подобную охинею. Не что так не мотивирует не срываться как комментарии хейтеров, спасибо им)) 

[Ferenz]

Привет) желаю успехов в воздержании!

[I-can]

Начало третьего дня воздержания. ОКР уже ослабевает. Вчера вечером уже засыпая, лежа в постели мне пришла в голову мысль что всех микробов все равно победить, так какой же смысл тогда париться по этому поводу. Лучше просто делать все полагаясь на здравый смысл. Вот сегодня утром я сидел за компом, потом пошел помыл посуду. И да, я не мыл руки перед тем как идти мыть посуду, хотя я всегда так делал, хотя какой в этом смысл? Я думаю не один человек в здравом уме не стал бы мыть руки перед мытьем посуды если они действительно не грязные. Я просто уверен на 100% что окр возможно победить с помощью воздержания, и надо быть убежденным в этом, как и в любой борьбе нужна убежденность что я делаю все правильно. Наверное у каждого, в том числе и у меня, кто начинал воздерживаться бывали сомнения "ну большинство говорит про вред воздержания, в том числе и врачи, может стоит послушать?", но нет, такие мысли только тянут тебя вниз, даже не думайте сомневаться. 

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[I-can]

Четвертый день воздержания! Ночью приснился эротический сон, но без полюции, вчера вечером была небольшая ломка, хотел сорваться, но быстро преодолел ее! Я заметил, что в с тех пор как веду дневник здесь, стало гораздо проще воздерживаться, наверное стоило начать это делать еще давно. До да ладно, 4-й день это такое себе достижение, вот когда будет 40+ дней, другое дело, ибо будет мой собственный рекорд. Ну а так да, я намерен воздержививаться весь 2020 год и я верю в то, что у меня все получится, это самое главное!

[I-can]

Итак, всего уже 5 день воздержания! Сегодня ночью приснился опять приснился сон, вы поняли какой. Полюции не было. Но сегодня была ломка, хотел одним глазком глянуть порно, но не срываться на дрочку. Ага щас, знаю я это, было уже 100500 раз, не, это просто самообман. Если я щас все завалю спустя 5 дней, но мне и правда, и зарекаться не стоит о годе воздержания. Но у меня другие планы и намерения, этот долбанный "основной инстинкт" пусть обломится) у меня есть МЕЧТА! которая гораздо сильнее, чем желание 10-ти секундного кайфа