Сообщений в теме: 24

[Newliver]

Добрый день форум и участники.
Мне 32 года, онанизмом занимаюсь лет с 12, точно не помню, пару раз находился в длительных отношения, по 2 и 3 года. И всегда занимался онанизмом, бывало по 3-4 раза на дню, но с возрастом частота стала меньше, в будни на неделе раза 2-3 , в выходные по 1-2 раза в день. По началу в процессе онанизма под порно я часто старался вытащить больше удовольствия, долго искал подходящие ролики. В основном заводил инцест с более реальными прилюдиями. Со временем онанизм приобрел механический акцент и я тупо быстрее хотел довести до оргазма. Основная причина поиска информации в интернете на тему онанизма..это некачественный секс в нынешних отношениях. Я себя не устраиваю в сексе. Быстро кончаю, нестабильная эрекция. Сильно мнительный и обидчивый, плохо формулирую мысль и зависим от чужого мнения. Мало энергичен+сидячая работа
Форум антио стал для меня открытием. Изначально читал много историй и понял для себя, что у меня есть 3 порока, которые делают меня недовольным собой, закрытым для социума. Плюс то что последнее время на работе стали потеть ладони от стресса..дедлайны, сроки...это ещё больше заставляет закрываться. Больше прибываю в апатии, неврозы, гнетущие мысли и самобечивание, все это сильно истощают и влияют на отношения, не чувствую себя мужчиной в полной мере. Пардон за сумбурность изложения. Так вот возвращаясь к трем порокам, а это:
1) Онанизм
2) Курение
3) Алкоголь
Этим трем порокам я объявляю войну, нет, неверно! Я их оставляю в прошлом, за ненадобностью!
Я буду стараться делиться своими мыслями на пути избавления, считаю мне это поможет и будет дополнительно мотивировать, так же как и истории других. Рад стать частью сообщества, которое стремится быть лучше! Датой отказа от этих порок будет классикой. Понедельник 11.11.19.
Спасибо!

[Erick]

Добро пожаловать.

[Newliver]

Немного дополннюю
Основной момент , который меня мотивирует оставить онанизм в прошлом ..это возбуждение. Ранее я получал возбуждение от просмотра порно, но с реальной девушкой у меня редко было, чтоб я прям хотел ее..чтоб пробуждалось мужское животное. Считаю это последствием постоянного онанизма. По поводу спонтанных и утренних эрекции, я их практически не замечаю, Толи их нет, Толи крайне слабые. Вообщем акцент моего дневника будет именно на том как отказ от трёх пороков будет влиять на мое либидо и психику. Секс я не исключаю, но буду стараться вступать в него именно по желанию своему, а не потому , что пора или потому, что женщина захотела.

[Newliver]

Ну вот и подходит к концу день в котором я во власти трёх пороков. Вчера был на день рождении, где много пил и курил. С утра был секс, где ощущения и возбуждение было на минимуме. Весь день вялый и разбитый. Лежал, ел и выходил курить.Вечером выбрались на прогулку и это придало немного бодрости. Гнетет мысль о завтрашней работе, апатия в разгаре.

Онанизм
Пару дней без онанизма, мыслей рукоблудишь нет, нет фантазий и желания, с этим пока просто, ибо есть какой никакой секс. Либидо низкое

Курение
Немного страх завтрашнего дня и предстоящей дофаминовой голодовки. Больше парюсь за свои нервы. Могу взрываться по пустякам портя себе и девушке настроение. Становлюсь дерганным и пропадает концентрация. Но сколько энергии меня ждёт в будущем, полное дыхание, запахи, вкус...
Вообщем ради этого стоит немного потерпеть.

Алкоголь
Я отношу к себя к алкоголику выходного дня, тоесть в будни желание выпить практически не бывает. Желание просыпается в пятницу. А что ещё делать? Есть пока дефицит денег и легче и проще всего это купить недорогую бутылку коньяка и выпить ее с девушкой, нежели сходить в театр или отложить деньги на спортзал, просто потому , что не знаешь чем себя занять, вообщем просто уход от скуки. Я себя сознательно лишаю энергии в субботу и в воскресенье, выпивая в пятницу.

Вообщем и целом..Завтра без пороков.
Всем мира!

[Newliver]

Вот и подходит к концу первый день без 3 пороков
Чувствую прилив энергии, голова не такая тяжёлая, ноги значительно легче и есть ощущение, что кровь в организме забегала быстрее
Теперь эмоции... с раннего утра поцапались с женщиной на пустом месте, но как то быстро отпустило и уже на работе я практически весь день чувствовал спокойно. Ехал домой и понимал как мозг пытается найти уловки..чтобы покурить, залезть в теплую ванну и заняться О. Пришел домой, взял женщину и пошел гулять. Прогулка выветрила мысль о сигаретах . Да, главное, чем нибудь постоянно себя занимать. Вообщем сегодня сложнее всего не курить. Мысли о сексе не посещают практически, либидо спит. К алкоголю спокоен.
Вообщем и целом я на удивление весьма уверенно прожил этот день без трёх пороков. Мотивации полные штаны. Идем дальше
Всем мира

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[Newliver]

Спасибо, информация усвоена

[Newliver]

Вчера был второй день частоты...
1) Курение..этот порок сейчас во главе, с самого пробуждения он держит нервы натянутыми , жару подбавляет переполненная маршрутка, где ты мысленно представляешь, как медленно и нежно так рассчленяешь впереди стоящего человека, который с завидной переодичностью наступает на твои ноги. Каждое слово любимой женщины воспринимается остро. Возникают мысли, что девушка пытается держать меня в стойле, надеясь на чувство вины, которое она умело может повесить...Не, не тут то было...я не половинка, я целый человек и учить меня жить не получится)

2) Алкоголь, тут спокойно, желания выпить нет, оно и понятно, будни и работа не даю желанию выпить торжествовать

3) О. тут также всё спокойно, фантазий особых нет, бывает картинка какая нибудь в голове пролетит с сексом связанная , но не задерживается. Может конечно накручиваю себя, но заметил, что член увеличился в размерах в спокойном состоянии, типа крови в нем стало больше)..с утра раздражения сильного нет, хочется валяться и ничего не делать, но увы, работа

Вообщем и целом пока мне относительной легко жить без 3 пороков...

Всем мира!

[Newliver]

3 тий день.
Заметил, что неопределенное время назад встаю с плохими мыслями. Например девушка в плохом образе или прокручивую скандалы прошлые или конфликты на работе..., Крайне редко такое было, чтоб я проснулся и на позитиве. Как будто сам себя накручиваю с утра на негатив.
Засыпал долго, а проснулся легко , сон где то 6 часов.
Атмосфера дома накаляет, с девушкой второй недь конфликтуем по ерундовым причинам. Лезут мысли о том, что дальше будет хуже, толи мы слишком одинаковые, толи разные. Не поймёшь. Думаю о расставании (отношениям года ещё нет) чаще стали тяготить , чем приносить радость.
Вчера перед сном,что то отдаленно похожее на возбуждение, была лайтовая эрекция, когда я пересилив гордыню поцеловал девушку перед сном.
Поймал себя на дурном одном страхе..если вкратце звучит он так..если я не буду давать частый и качественный секс женщине, то она мне изменит.. и эта мысли учищает мое сердцебиение, вселяет обиду и делает меня нервным. Неуверенность в себе в чистом виде.
-Желание курить сегодня с утра не сильное.это радует, есть энергия, но нет мотивации к работе, хочется лежать тюленем залипнув в телек
- Заниматься О. тоже не тянет, однозначно чувствую, что к члену стало больше приливать крови, уверенность растет. Пропадает дефицит внимание как у ребёнка..Раньше порой прям как маленькому хотелось внимание, требовал его и обижался когда не давали. А вчера вообще спокойно, даже словом не перемолвились с подругой и не капли не задело. Никак не могу себя заставить просыпаться в 6:20, принимать контрастный душ , записывать поток мыслей в тетрадь и немного медитировать.
- Алкоголь вспоминаю только когда пишу здесь на форуме

Вообщем и целом жизнь без трёх пороков идёт по больше части спокойно, хочется каких то перемен, чего то нового, но пока не пойму чего.

Всем мира!

[Newliver]

4 тый день
С утра опять круговорот негатива в голове преимущественно на тему отношений с ночном выпросом а нахера? Если негатива больше чем позитива .

Появляется желание, начинаю смотреть на девушек более детально и чувствую зачатки возбуждения, тоесть это доставляет лёгкое удовольствие..я не сторонник себя ограничивать в удовольствие, если оно не разрушительно для меня.

Стал более спокоен, увереннее, как то четче понимаешь чего хочешь и меньше трогает внешние возбудители ..например девушка всем видом второй день показывает ,что обижена и хочет внимание, а меня это не так трогает, а раньше я бы терзал себя, искал бы слова и момент подойти, чтобы улыбнулась , не любил до жути атмосферу конфликтов. А сейчас как бы норм.

Курить на удивление не сильно хочется, это настораживает, вполне спокоен , но для уверенности вечером немного Новопассита употребляю, скоро выходные..и мозг разрывает вопрос, чем себя занят? Что бы не сорваться не выпить или не закурить и тем более не рукоблудить..чего нибудь придумаю

В целом полет нормальный..На удивление..раньше не чувствовал такого контраста "до и после" ну хотя все разом я раньше не бросал

[Newliver]

Срыв за срывом начиная с 15 ноября..ничего интересного

Прочитав много историй тут ..понял для себя что неверно подхожу к дневнику..слишком глубоко стараюсь писать..а нужно проще излагать поток мыслей по теме..начну новую тему

[Newliver]

Доброго дня всем
Это 2 ой дневник, осознал, что первый вел..как будто старался не для себя писать , а для читателя..понял, что дневник должен служить первую очередь мне... поэтому начну сначала

Мне 32 года, работаю в офисе, получаю среднюю зарплату, живу с девушкой и ее ребенком в съемной квартире..онанизмом занимаюсь лет с 12 и о его вреде задумался, ...когда после 2 летнего периода одиночество с редкими случайными связями..начал встречаться с девушкой и понял, что качество секса оставляет желать лучшего...проблема с возбуждением, временами быстро кончаю ..энергии на вечерний секс совсем не остается, часто прибываю вялым, нервным, вспыльчивым..не собран..вообщем целый набор..по-моему всегда таким был. Ко всему прочему курю и выпиваю по выходным..
В голове сильное желание изменить парадигму жизни..и онанизм и курение это первое от чего хочу избавиться...Постараюсь обозначать дни в дневники со знаками + и -
+ Это день с преобладающим позитивом..новым знаниями и прочим
- Это день с преобладающим негативом..с прокастинация..и нервами

Всегда рад обратной связи, поехали!!!

[Черный Флай]

Объединил дневники в один, так как  пункт Правил гласит: п.2.5.2. Запрещается создание избыточного количества дневников на одного пользователя.

Просим воздержаться от создания нового дневника, если объём старого менее 15-20 страниц и/или с момента его создания прошло менее 6-12 месяцев. Срыв не является уважительной причиной для создания нового дневника.
Администрация по своему усмотрению и без предварительного уведомления может склеить 2 и более дневников пользователя в один, если они слишком малые по объёму.
 

Сообщение отредактировал Черный Флай: 29 Ноябрь 2019 - 18:17

[Newliver]

Усвоено, спасибо

[Newliver]

5 день
-
День прошел максимально обыденно
5 день в отпуске,
На О. не тянет
До вечера было много энергии, которую тратил впустую, залипал в Ютуб, игрался с малым, ничего особенного
Вечером выкурил сигарету и как будто энергию забрали сразу.
Вечером был разговор с девушкой о проблемах нашего секса...который ни к чему не привел..н
Кроме как к неприятному осадку. Не могу понять ..это последствие онанизма или меня тупо не возбуждает моя женщина .впринципе думаю, что мы не возбуждает друг друга..но все же есть надежда, когда организм освободиться от последствия О то у меня пробудиться желание и всё станет на свои места..Важно помнить О. и курение это зло

[Newliver]

6 день
+
Сегодня практически весь день дома один, О. не хочется, секса по-моему тоже. С утра вялость и аппатия от утренних сигарет, в миллионый раз задаю себе вопрос..старина, ну зачем зачем ты тянешь руки то к сигаретам то в трусы? Это же просто слив энергии..как же дёрнуть за рубильник в мозгу и перейти на ЗОЖ..в целом день хорош.. одиночество расслабило

[Newliver]

7 день
-
Сегодня злой..на всё и на всех, агрессию еле сдерживаю..ощущение, что кто то виноват в том, что я в свои 32 до сих пор думаю о деньгах..не могу позволить себе смотаться за границу на выходных и прочее мелких прихотей...Дурная привычка заниматься самобичиванием..виню сея, других и злюсь..А это все О. и Сигареты...столько энергии и потанциала спущено. Ну ничего.. осознание уже пол дела.
Самое бесячие для меня, то что незнаю своего вектора, незнаю чего хочу..чем хочу заниматься..чему посветиться
Вообщем Депрь..

Отсутствует возбуждение..у меня красивая девчонка, все как надо, но смотрю на нее и не хочется ее взять..да и почему то забыл я, что такое настоящее возбуждение..что такое вожделеть девушку.. Интересно на каком сроке воздержания от О. наступит это возбуждение..это моя главная цель..снова ощущить давно забытое яркое ощущение с реальной девушкой, а не с порно

[Newliver]

9 день
-
Все спокойно, либидо на нуле, секса не хочется, заниматься О тоже, по больше степени, ощущение пустоты, подавленное состояние. Хотя девчат хороших на улице провожаю, мысли о сексе есть, в голове часто мелькают разные сцены..но это только в голове.. возбуждения как такого не испытываю..Зацыкленность на желании снова возбуждаться..хотеть..

[Newliver]

11 день
+
На О. не тянет , даже мысли не возникает
Был минет и в процессе чувствовал переменное возбуждение, эрекция на 80 процентов.
В целом состояние и настроение остаётся аппатичным часто гуляю и курю как паровоз.
С понедельника на работу..совсем не хочется
На работе не курю и снова буду бросать..плюс зарядку начну, первая ступень цели 35 дней!

[Newliver]

12
+
На О. не тянет, сегодня заметил слабую утреннюю эрекцию, спонтанных эрекции нет. Самочувствуе и настроение переменчивое..в целом остаётся аппатичным..но заставляю себя гулять по много...курю как паровоз, отпуск подходит к концу