[Цель] Комплексное развитие до конца весны 2020-го года
Автор
Шеогорат
, 08 ноя 2019 16:37
Сообщений в теме: 9
#1
Отправлено 08 Ноябрь 2019 - 16:37
Моя цель: Создать в себе стойкую привычку к саморазвитию и зделать её жизненным принципом. Продержатся с полноценным выполнением всех пунктов в течении поставленного срока кроме тех пунктов которые разовые и далее усложнять и добавлять новые цели и новые этапы по ходу времени.
Пункты :
Тренировать осанку по 10минут 3раза в день
Соблюдать личную гигиену.
Заниматься фитнесом с перерывами не чаще чем раз в неделю в воскресенье, правильно питаца, сбросить жир.
Подготовится к егэ разбирая по 1 заданию в день и в конце здать.
Пройти курсы по английскому и хинди в дуалинго. Занимаца в день по установленной в приложении подневный цели. И продолжить занятия в форме чтения книг с наращиванием словарного запаса.
Этапы:
1. Этап 1 до нового года
Убрать живот, пройти до 3 рубежа в дуалинго по английскому. Полностью подготовится к ЕГЭ по русскому.
Научится читать на хинди в плане фонетики
2. Этап 2 до весны
Полностью завершить курс по английскому и дойти до 3рубежа по хинди. Накачать пресс, научится держать планку на согнутых руках непрерывно 5минут. Подготовится к ЕГЭ по математике и истории на твердые тройки
3. Этап до конца весны
Дойти до 4рубежа по хинди, прочитать не менее 3книг на английском и расширить в соответственно словарный запас. Привести мышцы в оптимальное состояние. Полностью завершить подготовку к ЕГЭ.
Текущая стадия: постепенно вхожу в режим.
При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? ваш ответ: если не сдам ЕГЭ, не зачитаю на английском, не приведу мышцы в оптимальную форму.
Я оцениваю реалистичность достижения цели в 9 баллов из 10.
Возможно мышцы не получится привести в тонус за этот срок из за специфики питания и обмена веществ, в любом случае эта цель возможно и за более долгий срок но будет достигнута.
Периодичность отчетов: каждый день
Формат отчетов: текст
Пункты :
Тренировать осанку по 10минут 3раза в день
Соблюдать личную гигиену.
Заниматься фитнесом с перерывами не чаще чем раз в неделю в воскресенье, правильно питаца, сбросить жир.
Подготовится к егэ разбирая по 1 заданию в день и в конце здать.
Пройти курсы по английскому и хинди в дуалинго. Занимаца в день по установленной в приложении подневный цели. И продолжить занятия в форме чтения книг с наращиванием словарного запаса.
Этапы:
1. Этап 1 до нового года
Убрать живот, пройти до 3 рубежа в дуалинго по английскому. Полностью подготовится к ЕГЭ по русскому.
Научится читать на хинди в плане фонетики
2. Этап 2 до весны
Полностью завершить курс по английскому и дойти до 3рубежа по хинди. Накачать пресс, научится держать планку на согнутых руках непрерывно 5минут. Подготовится к ЕГЭ по математике и истории на твердые тройки
3. Этап до конца весны
Дойти до 4рубежа по хинди, прочитать не менее 3книг на английском и расширить в соответственно словарный запас. Привести мышцы в оптимальное состояние. Полностью завершить подготовку к ЕГЭ.
Текущая стадия: постепенно вхожу в режим.
При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? ваш ответ: если не сдам ЕГЭ, не зачитаю на английском, не приведу мышцы в оптимальную форму.
Я оцениваю реалистичность достижения цели в 9 баллов из 10.
Возможно мышцы не получится привести в тонус за этот срок из за специфики питания и обмена веществ, в любом случае эта цель возможно и за более долгий срок но будет достигнута.
Периодичность отчетов: каждый день
Формат отчетов: текст
- bak, Soznanie, RageBrick и еще 1 это нравится
#2
Отправлено 09 Ноябрь 2019 - 08:47
Привет, Дружище!
Прекрасная цель. Я летом как-то тоже ставил себе цель и создавал тему. Но у меня не очень-то вышло.
Желаю тебе успехов! Нам всем не помешало бы развитие.
Удачи и слежу за темой!
Прекрасная цель. Я летом как-то тоже ставил себе цель и создавал тему. Но у меня не очень-то вышло.
Желаю тебе успехов! Нам всем не помешало бы развитие.
Удачи и слежу за темой!
- RageBrick и Шеогорат это нравится
#3
Отправлено 09 Ноябрь 2019 - 10:15
Отчёт за вчерашний день
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на половину
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на половину
- RageBrick и Triarius это нравится
#4
Отправлено 09 Ноябрь 2019 - 22:57
Отчёт
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на половину
Сёдня день был забит до отказа так что это меня чутка оправдывает.
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на половину
Сёдня день был забит до отказа так что это меня чутка оправдывает.
- RageBrick и Triarius это нравится
#5
Отправлено 10 Ноябрь 2019 - 20:48
Отчёт
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на 90%
Движение пошло.
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на 90%
Движение пошло.
- RageBrick и Triarius это нравится
#6
Отправлено 12 Ноябрь 2019 - 16:23
Отчёт за вчерашний день:
Отчёт
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ окей
Гигиена на половину
Отчёт
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ окей
Гигиена на половину
- Triarius это нравится
#7
Отправлено 12 Ноябрь 2019 - 16:42
Отчёт за вчерашний день:
Отчёт
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ окей
Гигиена на половину
Отчёт
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ окей
Гигиена на половину
- Triarius это нравится
#8
Отправлено 12 Ноябрь 2019 - 16:43
Отчёт за вчера
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ окей
Гигиена на половину
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ окей
Гигиена на половину
- Triarius это нравится
#9
Отправлено 13 Ноябрь 2019 - 00:02
Отчёт за севодня
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена процентиков на 10
Завтра я выполню всё пункты на 100%.
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена процентиков на 10
Завтра я выполню всё пункты на 100%.
- Triarius это нравится
#10
Отправлено 13 Ноябрь 2019 - 20:44
Осанка окей
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на 20%
Языки окей
Фитнес окей
ЕГЭ нолик
Гигиена на 20%
- Triarius это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных