Сообщений в теме: 39

[StopOnanism]

Друзья, всем привет! Хотел бы поделиться одним наблюдением, которое не дает мне покоя последние лет 10. Коротко о себе: занимался онанизмом с 12 лет, каждый день по два раза. Когда исполнилось 20 лет возникла ситуация при которой нужно было работать на работе с высокой физической нагрузкой, оказалось, что онанизм и высокая нагрузка не совместимы, по этой причине стал бросать онанизм. Вполне успешно. Опишу свои ощущения: 

1. первая неделя без онанизма - на душе тишина и покой, мысли о порно и сексе блокирую сразу, чувствую себя отлично, умиротворенно, желание работать и целеустремленность на минимуме, то есть когда сыт ничего не хочется делать и ни к чему стремиться. Эрекция по утрам вялая или почти нет. Можно проспать долго, если на работу не надо идти.
2. вторая неделя без онанизма - появляются мысли о сексе, они начинают заводить конретно, подавлять их становиться все сложнее и сложнее, так как любая даже самая маленькая мысль дает мощный выброс эндорфинов, хочется снова думать и думать эти эромысли. При этом когда все таки побеждаешь мысли и переключаешься на работу (я работаю программистом) то реально работа прет, хочется вкалывать, появляется бешенная целеустремленность и так далее. Эрекция по утрам жесткая. Ранние вставания, вне зависимости от того на работу сегодня или выходной.
3. третья неделя - мысли становятся не слишком навязчивы, при этом работоспособность сохраняется как и на второй неделе (целеустремленность, желание работать) сильная эрекция по утрам, ранние вставания.
4. конец третьей недели поллюция. Счетчик сбрасывается здесь, мысли снова начинают долбить конкретно, работоспособность отличная, целеустремленность отличная, утренняя эрекция на высоте, несмотря на ночное семяизвержение. 
5. начало четвертой недели  - мысли после 2-4 дней наконец то перестают долбить, остается прежняя работоспособность, эрекция по утрам отличная.
6. И наконец то для чего я все это писал 5 неделя: эрекция становится вялой, снова сонное состояние, можно проспать до обеда если на работу не надо. Целеустремленность падает почти до нуля, желание секса вообще нет как такового, желание работать и чего то добиваться, то есть целеустремленности тоже не возникает, начинают приходить мысли типа для чего все это надо, зачем напрягаться так, если можно работать лишь бы на хлеб хватало, то есть налицо деградация личности, в плане того, что теряется интерес к материальным благам, потому что девушки уже становятся не интересны как сексуальный объект, а как бы если секс не интересен, то и все остальное тоже затухает, становится мышление 80 летнего деда.

 

При этом если глянуть порно и подрочить разок-второй, то накрывает снова волна эйфории, снова хочется что то делать, над чем то работать, появляется стимул и радость жизни. И вот это меня волнует, почему появляется такая меланхолия при долгом воздержании? Есть ли еще подобное у кого то? Еще хотелось бы отметить, что чем дольше период воздержания, тем более ситуация усугубляется, например после трех месяцев воздержания без порно и дрочки и мыслей о сексе, у меня поллюции это просто пару капель семени, а целеустремленность вообще на нуле, появляется какое то глупое довольство текущем положением дел, даже если живешь в ободранной квартире, то не хочется ничего менять в ней, кажется как все здорово. 

 

[Erick]

Добро пожаловать.
Психическое восстановление от этого порока идет гораздо дольше, и оно не заключается в увеличении целеустремленности или в наличии приподнятого настроения, а в нормальном спокойном состоянии, когда нет апатии и даже маленькие радости имеют вес. Все остальное нужно менять в себе самому, ставить цели и достигать. На больших сроках многие замечают перепады, их нужно перетерпеть.

[moskit]

И наконец то для чего я все это писал 5 неделя: эрекция становится вялой, снова сонное состояние, можно проспать до обеда если на работу не надо. Целеустремленность падает почти до нуля, желание секса вообще нет как такового, желание работать и чего то добиваться, то есть целеустремленности тоже не возникает, начинают приходить мысли типа для чего все это надо, зачем напрягаться так, если можно работать лишь бы на хлеб хватало, то есть налицо деградация личности, в плане того, что теряется интерес к материальным благам, потому что девушки уже становятся не интересны как сексуальный объект, а как бы если секс не интересен, то и все остальное тоже затухает, становится мышление 80 летнего деда.

 

Поздравляю, ты на верном пути.

 

Щас объясню что с тобой происходит на физиологическом уровне. Твои части мозга отвечающие за силу воли значительно прокачались за эти дни воздержания назовем эти части оператор, который принимает решения. Но есть и другие структуры нейронов в голове, которые притягивают противоречия (типа я не буду есть и начинают в мозг лететь мысли о еде) назовем его наблюдатель.

 

Когда ты говоришь например живи как сейчас все хорошо, деньги не важны, работа не важна, то оператор внутри тебе подает эти команды в мозг. Тратит кучу сил и энергии, волевые осознанные решения. А наблюдатель в это время фокусирует тебя, надо работать, деньги деньги деньги, печеньки печеньки, о порнушка, печеньки. Он работает автоматически и не тратит энергию. Создает внутренние противоречия. И когда ты устанешь и будешь слаб то наблюдатель победит.

 

Стресс, самобичевание, боль сливают энергию не меньше порно и фантазий, ты слабеешь, концентрироваться уже сложнее, жизнь не такая яркая.

 

Выход только один, тебе надо сдаться, хоть это и странно звучит. Полностью перестань сопротивляться, чувствуй что чувствуй, мысли что мыслится(но не доверяй мыслям, даже если они кажутся убедительными потому что повторяются.Затем когда прочувствовал все изменения в теле начинай глубоко дышать и фокусируйся на дыхании.

[Турханен]

Из твоих рассуждений можно прийти к выводу, что с онанизмом твоя жизнь ужасная, и на воздержании твоя жизнь ужасна, значит это вообще моловажный фактор, может лучше что-то менять в других сферах жизнедеятельности ?

[StopOnanism]

Ну то что маленькие радости имеют вес это да, но дело в том, что чем дольше воздерживаешься тем больше у меня проявляются симптомы так называемого пониженного уровня тестостерона, такое ощущение, что уровень тестостерона в результате долгого воздержания 3+ месяцев просто начинает тупо падать и отсутствие эрекции по утрам это первый признак этого явления, также второ

[StopOnanism]

Из твоих рассуждений можно прийти к выводу, что с онанизмом твоя жизнь ужасная, и на воздержании твоя жизнь ужасна, значит это вообще моловажный фактор, может лучше что-то менять в других сферах жизнедеятельности ?

Да я просто пытаюсь понять почему так происходит при воздержании, такое состояние апатии и т.д. и прихожу к выводу, что все дело в тестостероне. То есть когда дрочишь каждый день, тестостерон также подавляется пролактином и возникает такое чувство апатии и нежелания ничего делать. Однако прикол в том, что когда дрочишь бросаешь, то в течении месяца уровень теста бьет ключом это ясно на таких вещах как: каменный стояк утром, возбуждение при виде женского пола и т.д, но потом когда ты терпишь все это и не срываешься то дальше происходит зона кайфа, тебя перестают беспокоить женские образы, эрекция по утрам вялая или вообще нет, а кайф заключается в том, что внутри все спокойно и ничего не нервирует, я бы не сказал, что это ужасное состояние, однако чем дальше тем больше и больше начинают проявляться признаки низкого тестостерона, как я уже писал выше. После поллюции дня четыре снова сильная эрекция по утрам и мысли о сексе, затем снова состояние покоя. То есть становишься через чур спокойным, когда тебе реально приносит удовольствие все, даже самая тупая работа, даже маленькая зарплата и т.д, соответственно если тебе все нравится, то нет движения к тому, чтобы что то менять. А вот это уже не есть хорошо.

[Чеширский Кот]

 

Из твоих рассуждений можно прийти к выводу, что с онанизмом твоя жизнь ужасная, и на воздержании твоя жизнь ужасна, значит это вообще моловажный фактор, может лучше что-то менять в других сферах жизнедеятельности ?

Да я просто пытаюсь понять почему так происходит при воздержании, такое состояние апатии и т.д. и прихожу к выводу, что все дело в тестостероне. То есть когда дрочишь каждый день, тестостерон также подавляется пролактином и возникает такое чувство апатии и нежелания ничего делать. Однако прикол в том, что когда дрочишь бросаешь, то в течении месяца уровень теста бьет ключом это ясно на таких вещах как: каменный стояк утром, возбуждение при виде женского пола и т.д, но потом когда ты терпишь все это и не срываешься то дальше происходит зона кайфа, тебя перестают беспокоить женские образы, эрекция по утрам вялая или вообще нет, а кайф заключается в том, что внутри все спокойно и ничего не нервирует, я бы не сказал, что это ужасное состояние, однако чем дальше тем больше и больше начинают проявляться признаки низкого тестостерона, как я уже писал выше. После поллюции дня четыре снова сильная эрекция по утрам и мысли о сексе, затем снова состояние покоя. То есть становишься через чур спокойным, когда тебе реально приносит удовольствие все, даже самая тупая работа, даже маленькая зарплата и т.д, соответственно если тебе все нравится, то нет движения к тому, чтобы что то менять. А вот это уже не есть хорошо.

 

Почему бы не проверить свой уровень тестостерона, посмотреть в каком он состоянии, сдав соответствующие анализы?

Видел на ютубе эксперимент - парень сдавал кровь на пять гормонов (тестостерон, пролактин и еще 3 других) в течении 3 месяцев воздержания.

В первые несколько недель тестостерон сильно повышался, потом, после первого месяца месяца, снизился, но итоговое значение все равно было значительно выше первоначального, когда он дрочил. Ты бы мог сделать полезное дело для себя и других, продолжив этот эксперимент.

[Турханен]

Из твоих рассуждений можно прийти к выводу, что с онанизмом твоя жизнь ужасная, и на воздержании твоя жизнь ужасна, значит это вообще моловажный фактор, может лучше что-то менять в других сферах жизнедеятельности ?

Да я просто пытаюсь понять почему так происходит при воздержании, такое состояние апатии и т.д. и прихожу к выводу, что все дело в тестостероне. То есть когда дрочишь каждый день, тестостерон также подавляется пролактином и возникает такое чувство апатии и нежелания ничего делать. Однако прикол в том, что когда дрочишь бросаешь, то в течении месяца уровень теста бьет ключом это ясно на таких вещах как: каменный стояк утром, возбуждение при виде женского пола и т.д, но потом когда ты терпишь все это и не срываешься то дальше происходит зона кайфа, тебя перестают беспокоить женские образы, эрекция по утрам вялая или вообще нет, а кайф заключается в том, что внутри все спокойно и ничего не нервирует, я бы не сказал, что это ужасное состояние, однако чем дальше тем больше и больше начинают проявляться признаки низкого тестостерона, как я уже писал выше. После поллюции дня четыре снова сильная эрекция по утрам и мысли о сексе, затем снова состояние покоя. То есть становишься через чур спокойным, когда тебе реально приносит удовольствие все, даже самая тупая работа, даже маленькая зарплата и т.д, соответственно если тебе все нравится, то нет движения к тому, чтобы что то менять. А вот это уже не есть хорошо.

из твоих рассуждений, у тебя что единственный источнмк тестостерона это сексуальные образы? научись повышать своё мужество и другими делами!
Вот доказательства что дрочка исскуственно повышает тестостерон, а про хроническом онанизме занижает

https://m.youtube.co...h?v=Jl9n39o1a4g

[Naruto]

5-я неделя - не есть - "долгое воздержание".

 

Ну а так, все нормально. Не стоит ждать от воздержания того, чего она дать не может.

Мы воздерживаемся не потому, что ждем волшебной силы "Супермена" или популярности "Дон Жуана".

Мы воздерживаемся потому, что хотим уважать себя, а не превращаться в жалкого и слабого неудачника.

И это достижимо.

 

А плохое настроение приходит и уходит. Главное иметь большую цель и не забывать о большой цели.

[Исток]

У меня возможно и немного другая ситуация. Стояков почти нет, трудоспособность низкая, прилива энергии нет. У меня закрадывается мысль что это от низкой физической активности. Нужно разгонять кровь, бегать, заниматься физ нагрузками и пойдёт энергия, тестостерон, захочется творить и радоваться жизни. Проблема себя организовать на это, преодолеть себя и изменить весь образ жизни. Без сторонней помощи мне это оочень тяжело сделать и возможно не под силу.

[StopOnanism]

У меня возможно и немного другая ситуация. Стояков почти нет, трудоспособность низкая, прилива энергии нет. У меня закрадывается мысль что это от низкой физической активности. Нужно разгонять кровь, бегать, заниматься физ нагрузками и пойдёт энергия, тестостерон, захочется творить и радоваться жизни. Проблема себя организовать на это, преодолеть себя и изменить весь образ жизни. Без сторонней помощи мне это оочень тяжело сделать и возможно не под силу.

Ну занятия с тяжестями так то повышают уровень тестостерона, но здесь как ты правильно отметил если ничем не заниматься, то тесто скользит вниз и если нет эрекции по утрам это явное подтверждение низкого теста, попробуй ходя бы неделю в зал походить поприседать со штангой. Мне кажется у меня тоже такая же тема, когда нет физ нагрузки, то воздержание приводит к такому эффекту.  

[StopOnanism]

 

 

Из твоих рассуждений можно прийти к выводу, что с онанизмом твоя жизнь ужасная, и на воздержании твоя жизнь ужасна, значит это вообще моловажный фактор, может лучше что-то менять в других сферах жизнедеятельности ?

Да я просто пытаюсь понять почему так происходит при воздержании, такое состояние апатии и т.д. и прихожу к выводу, что все дело в тестостероне. То есть когда дрочишь каждый день, тестостерон также подавляется пролактином и возникает такое чувство апатии и нежелания ничего делать. Однако прикол в том, что когда дрочишь бросаешь, то в течении месяца уровень теста бьет ключом это ясно на таких вещах как: каменный стояк утром, возбуждение при виде женского пола и т.д, но потом когда ты терпишь все это и не срываешься то дальше происходит зона кайфа, тебя перестают беспокоить женские образы, эрекция по утрам вялая или вообще нет, а кайф заключается в том, что внутри все спокойно и ничего не нервирует, я бы не сказал, что это ужасное состояние, однако чем дальше тем больше и больше начинают проявляться признаки низкого тестостерона, как я уже писал выше. После поллюции дня четыре снова сильная эрекция по утрам и мысли о сексе, затем снова состояние покоя. То есть становишься через чур спокойным, когда тебе реально приносит удовольствие все, даже самая тупая работа, даже маленькая зарплата и т.д, соответственно если тебе все нравится, то нет движения к тому, чтобы что то менять. А вот это уже не есть хорошо.

из твоих рассуждений, у тебя что единственный источнмк тестостерона это сексуальные образы? научись повышать своё мужество и другими делами!
Вот доказательства что дрочка исскуственно повышает тестостерон, а про хроническом онанизме занижает

https://m.youtube.co...h?v=Jl9n39o1a4g

 

Ну вот я для этого здесь и задал вопрос, чтобы понять кто как борется с меланхолией (читай повышает тестостерон) при долгом воздержании, и хотел бы у вас узнать про это, спортзал и штанги или есть еще какие то способы?

[StopOnanism]

 

 

Из твоих рассуждений можно прийти к выводу, что с онанизмом твоя жизнь ужасная, и на воздержании твоя жизнь ужасна, значит это вообще моловажный фактор, может лучше что-то менять в других сферах жизнедеятельности ?

Да я просто пытаюсь понять почему так происходит при воздержании, такое состояние апатии и т.д. и прихожу к выводу, что все дело в тестостероне. То есть когда дрочишь каждый день, тестостерон также подавляется пролактином и возникает такое чувство апатии и нежелания ничего делать. Однако прикол в том, что когда дрочишь бросаешь, то в течении месяца уровень теста бьет ключом это ясно на таких вещах как: каменный стояк утром, возбуждение при виде женского пола и т.д, но потом когда ты терпишь все это и не срываешься то дальше происходит зона кайфа, тебя перестают беспокоить женские образы, эрекция по утрам вялая или вообще нет, а кайф заключается в том, что внутри все спокойно и ничего не нервирует, я бы не сказал, что это ужасное состояние, однако чем дальше тем больше и больше начинают проявляться признаки низкого тестостерона, как я уже писал выше. После поллюции дня четыре снова сильная эрекция по утрам и мысли о сексе, затем снова состояние покоя. То есть становишься через чур спокойным, когда тебе реально приносит удовольствие все, даже самая тупая работа, даже маленькая зарплата и т.д, соответственно если тебе все нравится, то нет движения к тому, чтобы что то менять. А вот это уже не есть хорошо.

 

Почему бы не проверить свой уровень тестостерона, посмотреть в каком он состоянии, сдав соответствующие анализы?

Видел на ютубе эксперимент - парень сдавал кровь на пять гормонов (тестостерон, пролактин и еще 3 других) в течении 3 месяцев воздержания.

В первые несколько недель тестостерон сильно повышался, потом, после первого месяца месяца, снизился, но итоговое значение все равно было значительно выше первоначального, когда он дрочил. Ты бы мог сделать полезное дело для себя и других, продолжив этот эксперимент.

 

ну так то можно было, но тут даже без анализов ясно, если нет стояка по утрам, то тесто низкое. Я вот и пытаюсь понять можно как то без спортзала и штанг сохранить высокий уровень теста после 3+ мес без дрочки и эромыслей

[Dr.Shrink]

Я прочитал пост. Я стараюсь не зацикливаться на своём члене, вообще стараюсь не думать обо всем этом. ЧЕ обязательно чтобы с утра стоял, я считаю наоборот что нормально когда он всегда лежачий а встаёт только когда вы вдвоём голые с девушкой под одеялом и так далее. Слишком много про утренний стояк как будто вы говорите типа сосите у меня все я так понял это пост. Простите за грубость, возможно я не прав. Желаю вам добра и всех земных благ!

[StopOnanism]

Я прочитал пост. Я стараюсь не зацикливаться на своём члене, вообще стараюсь не думать обо всем этом. ЧЕ обязательно чтобы с утра стоял, я считаю наоборот что нормально когда он всегда лежачий а встаёт только когда вы вдвоём голые с девушкой под одеялом и так далее. Слишком много про утренний стояк как будто вы говорите типа сосите у меня все я так понял это пост. Простите за грубость, возможно я не прав. Желаю вам добра и всех земных благ!

киданул жалобу, это вообще какая то фигня, вы что товарищ? При чем здесь обсуждение поведения организма при разном уровне тестостерона и предложение об оральном сексе?  

[Regeneration]

Есть такое про меланхолию. Но повод ли это сдаваться? Не попробуешь более долгий срок - не узнаешь, что ждёт на нём. 

[Dervillar]

5-я неделя - не есть - "долгое воздержание".

 

Ну а так, все нормально. Не стоит ждать от воздержания того, чего она дать не может.

Плюсую.

 

Выход только один, тебе надо сдаться, хоть это и странно звучит. Полностью перестань сопротивляться, чувствуй что чувствуй, мысли что мыслится(но не доверяй мыслям, даже если они кажутся убедительными потому что повторяются.Затем когда прочувствовал все изменения в теле начинай глубоко дышать и фокусируйся на дыхании.

Это поможет.

 

 

И вот это меня волнует, почему появляется такая меланхолия при долгом воздержании? Есть ли еще подобное у кого то?  

 

Ответ на твой вопрос - https://antio.ru/ind...topic=66157&hl= постабстинентный синдром, если коротко - нехватка привычных доз эндорфина и дофамина.

Сообщение отредактировал Dervillar: 17 Октябрь 2019 - 12:32

[Dervillar]

Ну то что маленькие радости имеют вес это да, но дело в том, что чем дольше воздерживаешься тем больше у меня проявляются симптомы так называемого пониженного уровня тестостерона, такое ощущение, что уровень тестостерона в результате долгого воздержания 3+ месяцев просто начинает тупо падать и отсутствие эрекции по утрам это первый признак этого явления, также второ

Опиши примерно свой образ жизни

[StopOnanism]

 

5-я неделя - не есть - "долгое воздержание".

 

Ну а так, все нормально. Не стоит ждать от воздержания того, чего она дать не может.

Плюсую.

 

Выход только один, тебе надо сдаться, хоть это и странно звучит. Полностью перестань сопротивляться, чувствуй что чувствуй, мысли что мыслится(но не доверяй мыслям, даже если они кажутся убедительными потому что повторяются.Затем когда прочувствовал все изменения в теле начинай глубоко дышать и фокусируйся на дыхании.

Это поможет.

 

 

И вот это меня волнует, почему появляется такая меланхолия при долгом воздержании? Есть ли еще подобное у кого то?  

 

Ответ на твой вопрос - https://antio.ru/ind...topic=66157&hl= постабстинентный синдром, если коротко - нехватка привычных доз эндорфина и дофамина.

 

Ну это и есть наверно оно, если как автор говорит до двух лет может идти процесс.

[StopOnanism]

 

Ну то что маленькие радости имеют вес это да, но дело в том, что чем дольше воздерживаешься тем больше у меня проявляются симптомы так называемого пониженного уровня тестостерона, такое ощущение, что уровень тестостерона в результате долгого воздержания 3+ месяцев просто начинает тупо падать и отсутствие эрекции по утрам это первый признак этого явления, также второ

Опиши примерно свой образ жизни

 

Не пью, не курю, занимаюсь на турнике через день, как минимум 5-6 км прохожу каждый день, стараюсь ложиться спать в 10-11 часов вечера.