Сообщений в теме: 262

[Pytnik]

Приветствую всех!

 

Мне 34 года. Начал заниматься рукоблудием с восьми лет. Не буду оригинальным, если скажу, что это поганая привычка, которая со временем перерастает в психическую болезнь и далее негативно влияет на жизнь человека. В детстве и юности занимался этим относительно часто. Последние годы срываюсь раз в несколько месяцев. Решил зарегистрироваться на форуме, чтобы поделиться своим опытом воздержания и анализом того, как я пытаюсь справиться с этой пагубной привычкой. Я не виню себя, мне уже за тридцать и это переболело и устаканилось. Пришло понимание, что обвинениями делу не поможешь, а только усугубишь. Не пью, не курю, не женат и нет детей. Я не урод и не дурак, мне нравится жизнь, однако этот порок мешает и мучает.

 

До сегодняшней ночи держался 88 дней.

 

Недавно прочитал информацию о том, что семенная жидкость полностью восстанавливается около 70ти дней. Далее она пребывает в организме еще около 34 дней, после чего разрушается и начинает впитываться в организм (замещаться на новую). Это вызывает большой прилив сил, так как ценные питательные вещества, которые концентрировались в ней, начинают впитываться обратно. Это очень коррелирует с моим опытом моментов восстановления.

 

По этой причине пока текущая моя цель дожить без срыва 104 дня.

 

Обычно мои воздержания проходят каждый раз по одной и той же схеме.

В начале около трех дней ощущение "похмелья" (слабость, чувство пустоты). В один из дней начинает сильно болеть голова. После начинаются "серые будни". Около 30ти дней надо моему организму, чтобы более-менее прийти в относительную норму и выползти из "ямы". Приблизительно через 70 дней я чувствую восстановление и появляется большое количество энергии. Я не пишу об энергии физической как от еды или повышенного тонуса. По ощущению это энергия чувствуется как "основа" или "фундамент". Чувство наполненности, уверенности и наличия чего-то, что не видно.  

 

После этого начинается интересный момент. На протяжении пары недель меня начинает "распирать" и это чувство давит. Напряжение, которое не преобразуется во что-то большее. В этот период обычно в одну из ночей в голову приходит мысль "зайди на порнографический сайт, посмотри как там дела". Это возникает не от сексуального желания или возбуждения. А как провокация собственного мозга и мнимая уверенность, что "ничего страшного не произойдет".

 

В этот раз так все и было. Я зашел на сайт, пробыл на нем секунд 40. Вышел, ощущая омерзение. После чего организм сильно возбудился, выбросив в кровь порцию гормонов, в руках появился легкий тремор, резко повысился общий тонус, сильно забилось сердце. Так как эта пагубная привычка у меня уже давно, то видимо в мозге электрические импульсы пошли по тем же самым нейронным связям (так сказать по проторенной дорожке). Я посчитал что справлюсь, потому что сознанием был против всего этого. Половину ночи трясло мое тело как током. В итоге терпеть больше не было сил и я сдался. 

 

Думаю, что причин прерывания воздержания в моем случае две.

 

Во-первых через определенный промежуток времени энергия которая появляется не может трансформироваться во что-то большее и остается в виде сильнейшего напряжения. Это напряжение не постоянно, но активно. Это понятно, потому что организм уже долгое время живет по принципу "синусоиды" (то резкая усталость и попытки восстановления, то резкий "буст" энергией, с которой не понятно что делать). Занятия спортом не очень помогают, так как они со временем только усиливают этот процесс. Также я пытаюсь медитировать в этот период. Но это занятие усиливает ощущение давления в нижней части тела. После определенного времени хочется вскочить и крушить все вокруг себя...

 

Второй причиной срыва я считаю именно тот момент, когда в голове появляется мысль о том, что "ничего страшного не произойдет, если ты одним глазком посмотришь и быстро все закроешь". Почему это происходит не ясно, видимо мозг пытается обмануть самого себя и у него получается. Что с этим делать тоже не ясно. Возможно еще и поэтому я зарегистрировался тут, чтобы в такие моменты попытаться напомнить себе об этом форуме, дневнике и людях, которые будут его читать.

 

Думаю то что я описал, происходит также со многими.

 

Как бы то ни было пробую снова. 

 

Всем желаю справиться с этим пороком и больше к нему никогда не возвращаться.

[Erick]

Добро пожаловать.

[Chastity Developer]

Здравствуйте, Pytnik! Вы точно всё описали. У меня точно также наступает срыв. После нескольких дней воздержания растёт это непонятное напряжение и неясно куда его разрядить без онанизма. Ещё Вы правы насчёт того, что после просмотра порно стараешься сознательно не срываться, но это не работает и срываешься. Давайте вместе подумаем о том, чем можно заменить "неправильную разрядку" на правильную. Проблема, на мой взгляд, в том, что сильнее оргазма по степени удовольтсвия ничего не сравниться. Поэтому нужно "складывать" удовольствие от нескольких "правильных" разрядок, чтобы она сильнее была, чем от этой мерзкой "неправильной". Но что конкретно это может быть? Варианты: медитации, приятная музыка, приятное чувство усталости после физических упражнений.

[Мафиозник]

Добро пожаловать на форум! Желаю удачи.

[Pytnik]

Здравствуйте, Pytnik! Вы точно всё описали. У меня точно также наступает срыв. После нескольких дней воздержания растёт это непонятное напряжение и неясно куда его разрядить без онанизма. Ещё Вы правы насчёт того, что после просмотра порно стараешься сознательно не срываться, но это не работает и срываешься. Давайте вместе подумаем о том, чем можно заменить "неправильную разрядку" на правильную. Проблема, на мой взгляд, в том, что сильнее оргазма по степени удовольтсвия ничего не сравниться. Поэтому нужно "складывать" удовольствие от нескольких "правильных" разрядок, чтобы она сильнее была, чем от этой мерзкой "неправильной". Но что конкретно это может быть? Варианты: медитации, приятная музыка, приятное чувство усталости после физических упражнений.

Здравствуйте! Я рад объединиться с Вами для обсуждения решения нашей общей проблемы.

 

 

 

Проблема, на мой взгляд, в том, что сильнее оргазма по степени удовольтсвия ничего не сравниться. 

Не могу с этим согласится. Есть переживания как физического, так и ментального характера, которые по степени удовольствия превосходят оргазм.

Как пел поэт:

"Ты возразишь и скажешь: 'А как же оргазм'?

Послушай, оргазм - обычный мышечный спазм.

И ради этого спазма не стоит лишаться разума.

А тратить на это весь вечер - полнейший маразм"

 

Нам не стоит абсолютизировать это. Оргазм - удовольствие достаточно грубое. Мышечные спазмы приводят к кратковременному резкому повышению тонуса, психофизической разрядке.

 

Думаю, что корень проблемы лежит не в плоскости самого удовольствия как такового, а в сексуальном инстинкте, который направлен не "вовне", а "внурть". Он не раскрывается, как при общении с женщиной или при переработке в практиках, а замыкается как бы "на себя". Это очень сильная штука, его энергия как мини реактор в теле человека дает огромный импульс. Это вшито в нас при рождении и само наше зачатие и рождение, а также кормление в начале жизни связаны с этим инстинктом. Конечно проблема не в нем, а в его использовании нашим телом и сознанием. 

 

С этой точки зрения просмотр материалов эротического содержания усугубляет процесс, так как сознание добровольно отвлекается от той реальности, в которой находится и уводится на картинку. При этом оргазм собственного тела даже при онанизме не фокусирует сознание. Он как бы есть, но его как бы и нет. Вместо него - "опьянение" иллюзорными видеофрагметами образов которых не существует. Думаю, что в этом разрезе данное отвлечение хуже самого факта онанизма. 

 

 

 

После нескольких дней воздержания растёт это непонятное напряжение и неясно куда его разрядить без онанизма.

Да, именно так. Сексуальная энергия понемногу регенирируется, но плохо преобразуется, начиная как бы "давить" на тело. В этот момент сознание испытывает сильный дискомфорт. 

 

 

 

Поэтому нужно "складывать" удовольствие от нескольких "правильных" разрядок, чтобы она сильнее была, чем от этой мерзкой "неправильной". 

Согласен с этим, но назвал бы я это складыванием разрядок, а не удовольствий. 

 

 

 

Но что конкретно это может быть? Варианты: медитации, приятная музыка, приятное чувство усталости после физических упражнений.

По моему опыту медитация в этой ситуации достаточно нестабильна. Онанизм очень мешает медитации. Иногда бывает, что медитация проходит хорошо, но чаще - давление увеличивается. Думаю, что это связано с тем что проходит не так много времени в воздержании. Получается, что в этот период происходит попытка сознанием практикующего трансформировать эту энергию не естественные, а искусственным путем, но тело еще не готово.

 

Хорошие физические упражнения действительно снимают напряжение и чувство усталости приятно. Но с другой стороны физические упражнения увеличивают тестостерон. А это повышает импульс, а не преобразует его.

 

Считаю, что то, что Вы перечислили очень хорошо и в конечном итоге позитивно. Но все это является дополнением к воздержанию на начальном этапе. 

 

В моем влучае в начале воздержания (первые пару недель) всегда наступает "кризис", который нужно "выстрадать". Тяга, желание и даже вожделение могу возникать "как-будто из неоткуда", но если "переболеть" этот момент, но они также уходят "в никуда" до следующего кризиса.

 

В этот период нельзя смотреть материалы эротического содержания. 

Зависимость от этих материалов бОльшая, чем от самого физического состояния тела. 

 

 

 

Ещё Вы правы насчёт того, что после просмотра порно стараешься сознательно не срываться, но это не работает и срываешься.

Да, вот тут надо как-то перехватывать этот момент, но обычно происходит как бы "отключение" сознания. Думаю это сложно, но вполне реально сделать. В этом могут помочь отвлечение на внешние объекты или резкая смена деятельности (встать и начать ходить, к примеру).

[Pytnik]

Добро пожаловать на форум! Желаю удачи.

Спасибо!

[justwolf2137]

Привет, желаю тебе успехов по борьбе с пороком, расскажу, что помогает лично мне, когда чувствую сильное возбуждение, то заставляю себя встать и сделать какое-либо физическое упражнение, неважно какое, отжиматься, приседать, лично меня это отвлекает от возбуждения и становится намного лучше + для здоровья это полезно. Когда ты долго воздерживаешься, в тебе много энергии, появляется мотивация на какие-либо дела, главное - не потратить эту энергию на онанизм и в итоге остаться у разбитого корыта, без энергии, без сил и мотивации, разве это то, что нам нужно?

Сообщение отредактировал justwolf2137: 05 Октябрь 2019 - 14:18

[Pytnik]

Привет, желаю тебе успехов по борьбе с пороком, расскажу, что помогает лично мне, когда чувствую сильное возбуждение, то заставляю себя встать и сделать какое-либо физическое упражнение, неважно какое, отжиматься, приседать, лично меня это отвлекает от возбуждения и становится намного лучше + для здоровья это полезно. Когда ты долго воздерживаешься, в тебе много энергии, появляется мотивация на какие-либо дела, главное - не потратить эту энергию на онанизм и в итоге остаться у разбитого корыта, без энергии, без сил и мотивации, разве это то, что нам нужно?

Спасибо за совет. И тебе успехов в мотивации и воздержании!

[Chastity Developer]

Недавно прочитал информацию о том, что семенная жидкость полностью восстанавливается около 70ти дней. Далее она пребывает в организме еще около 34 дней, после чего разрушается и начинает впитываться в организм (замещаться на новую). Это вызывает большой прилив сил, так как ценные питательные вещества, которые концентрировались в ней, начинают впитываться обратно. Это очень коррелирует с моим опытом моментов восстановления.

Поддержу прочитанную Вами информацию. Я вспомнил, что в документальном фильме проекта "Общее Дело" про алкоголь говорилось, что мужчине нужно 3 месяца его не упротреблять, чтобы зачать здорового ребёнка с помощью обновлённых и очищенных от алкогольных мутаций сперматотозоидов. Как раз около 100 дней получается.

 

Благодарю Вас за стих - как точно всё написано.

 

 

Есть переживания как физического, так и ментального характера, которые по степени удовольствия превосходят оргазм.

Вы уместно меня поправили, поделив удовольствие на физиологическое и ментальное. Я не точно выразился - я хотел сказать, что среди именно физиологических удовольствия оргазм не самый, но один из самых приятных. 

 

 

Сексуальная энергия понемногу регенирируется, но плохо преобразуется, начиная как бы "давить" на тело. В этот момент сознание испытывает сильный дискомфорт.

Это похоже на "ломку" наркомана, алкоголика или курильщика. Организм очищается от яда и ощущения от этого не совсем приятные. И сексуальная энергия также приходит в норму. Ещё пример - болезнь той же простудой. Сопли и кашель, больное горло, но это следствия борьбы организма с болезнью. К слову, я уже 10 лет совершенный трезвенник - не пью алкоголь вообще. Но с ним такой зависимости не было - посмотрел лекцию Жданова про алкогольный террор против России и с того же дня бросил. Иногда мне кажется, что в Интернете не хватает такого же полноценного документального фильма про онанизм и порно, чтобы это подняло уровень осознанности так высоко, как это у меня произошло с алкоголем. Хотя здесь ещё сыграл тот факт, что от алкоголя у меня зависимости не было - пил несколько раз в месяц за ужином бокал вина.

 

 

Но с другой стороны физические упражнения увеличивают тестостерон

Вот это делает их палкой о двух концах. С одной стороны, они снижают стресс, который является одним из главных факторов для онанирования. Но тестостерону и вправду куда-то нужно деваться. Неужели мы с Вами в замкнутом круге?

 

 

Да, вот тут надо как-то перехватывать этот момент, но обычно происходит как бы "отключение" сознания. Думаю это сложно, но вполне реально сделать. В этом могут помочь отвлечение на внешние объекты или резкая смена деятельности (встать и начать ходить, к примеру).

Я это ощущаю как пелену в сознании. Состояние полузомби, который вместо "мозги" бредит об онанизме. Я до сих пор ищу способ "перезагрузиться" без онанизма. Я создавал тему по этому поводу - https://antio.ru/ind...topic=56746&hl= . Хотел бы, чтобы Вы почитали и высказали своё мнение по этому поводу. Ведь даже если я посмотрел порно, должен быть способ не онанировать.

 

И ещё мысль: я читал, что наш организм и в частности подсознание если от чего-то отказываются, то этому нужно найти какую-то замену. Просто так убрать не получится, ибо будет пустота, которую вновь может заполнить порок исходя из силы привычки и затягиванием человека в зону комфорта. Поэтому я предложил собирать "правильные разрядки" воедино.

Сообщение отредактировал Chastity Developer: 05 Октябрь 2019 - 16:30

[Pytnik]

 

 

 мужчине нужно 3 месяца его не упротреблять, чтобы зачать здорового ребёнка с помощью обновлённых и очищенных от алкогольных мутаций сперматотозоидов

Тоже об этом читал.

 

 

 

среди именно физиологических удовольствия оргазм не самый, но один из самых приятных

Интересно, что в буддизме указывается на то, что в текущей нашей жизни есть несколько моментов, при которых полностью прерывается поток сознания человека. При смерти, клинической смерти, небольшом промежутке времени в стадии глубокого сна, в Самадхи и при нескольких микросекунд на пике оргазма. Можно предположить гипотезу о том, что подсознательно человек "тянется" к оргазму как к состоянию прекращения сознания (прекращения мышления), но до конца не понимает это состояние, потому что поток прерывается. 

 

 

 

Организм очищается от яда и ощущения от этого не совсем приятные.

Точно подмечено, потому что в кровь при этом процессе поступают различные гормональные вечества буквально "загрязняя" тело, также забиваются волокна мышц, поэтому ощущается сначала напряжение в мышцах, а потом слабость и временная дряблость.

 

 

 

К слову, я уже 10 лет совершенный трезвенник - не пью алкоголь вообще.

Это очень правильное решение.

 

 

 

Иногда мне кажется, что в Интернете не хватает такого же полноценного документального фильма про онанизм и порно, чтобы это подняло уровень осознанности так высоко, как это у меня произошло с алкоголем.

Да, к сожалению в нашем текущем обществе это скорее культивируется. Окружение бросает нам вызов и искушение, а принять его или нет зависит от нас. С другой стороны лучший кто может помочь человеку, это он сам.

 

 

 

Но тестостерону и вправду куда-то нужно деваться. Неужели мы с Вами в замкнутом круге?

Заниматься физическими практиками необходимо, потому что тело в застое и дряблости негативно влияет на сознание. Чтобы разорвать круг также надо работать и с сознанием и с энергией. И это как раз самое важное.

 

 

 

Ведь даже если я посмотрел порно, должен быть способ не онанировать.

По опыту скажу, что реакция организма на порно автоматическая, природная и поэтому неподконтрольна нашему обычному сознанию. Процессы запускаются без нас и мы уже в этот момент "опоздали". После этого, если не дать волю телу наступает сильное страдание, дисгармония тела и сознания, попытка приручения тела, попытка игнорирования своих инстинктивных позывов и как результат - борьба. Нельзя бороться, надо преобразовывать! Борьба приводит к скатыванию в онанизм, злость к себе , стыду и чувству вины. Что же тогда делать? Понять, что причиной проблем является тяга к просмотру порнографических материалов и твердый отказ от их просмотра. Мысль о том, что "я буду смотреть, но не буду онанировать и все будет ок" является заблуждением.

 

Спасибо за ссылку. Я прочитал и согласен со всем что написано.

 

По вопросу, как выполнить "перезагрузку", думаю надо работать комплексно. Работать над собственным телом и сознанием. Бороться с ленностью. Мидитировать. Не отчаиваться. Надо также понимать, что наша текущая проблема может послужить трамплином для чего-то большего, возможно, даже переосмысления собственной жизни.

Также думаю, что не стоит сильно разделять жизнь и онанизм. Одно происходит из другого. Причины и следствия переплетены. Вообще проблема онанизма не является самой большой проблемой жизни человека . К нему не стоит очень серьезно относится, не стоит привязываться к проблеме, но и не стоит закрывать на это глаза.

 

 

 

 я читал, что наш организм и в частности подсознание если от чего-то отказываются, то этому нужно найти какую-то замену.

Отказываться от чего-то или что-то принимать может сознание, но не сам организм и подсознание. 

 

 

 

Просто так убрать не получится, ибо будет пустота, которую вновь может заполнить порок

Да, точно так это и работает. Если мы начинаем борьбу с нашими психофизическими импульсами, они возвращаются усилившимися. Надо их осознать и преобразовать, но это сложно.

[Dormedont]

Желаю удачи в борьбе. Сопротивляйся пороку и Бог видя это поможет тебе.

[Pytnik]

Желаю удачи в борьбе. Сопротивляйся пороку и Бог видя это поможет тебе.

Благодарю!

[X_Flash_X]

Гугли: "Джельк".

[Pytnik]

Прошли сутки, симптоматика:

Слабость, немного болят колени, небольшая резь в глазах, под глазами немного проявились круги, чувтсво тяжести в голове, отсутствие желания что-либо делать. После сна ощущение "отупления" в голове.

[Realisst]

Прошли сутки, симптоматика:

Слабость, немного болят колени, небольшая резь в глазах, под глазами немного проявились круги, чувтсво тяжести в голове, отсутствие желания что-либо делать. После сна ощущение "отупления" в голове.

Привет. Такое к сожалению бывает. Достаточно неделю или хотябы 4 дня не онанировать и все начнет улучшаться. Грамотно пишешь . Мне нравиться. 

[Rancor]

Привет, какой срок у тебя?

[Pytnik]

Привет, какой срок у тебя?

Приветствую, идут вторые сутки.

[Chastity Developer]

Pytnik, Вы очень грамотный и умный человек, а главное - сознательный. Мне приятно читать Ваши мысли и я верю в Вас. Давайте вместе достигнем срока воздержания в 100 дней и более. У нас при взаимной поддержке должно получиться. У меня как и у Вас вторые сутки пошли. Я подписался на Ваш дневник и буду его периодически почитывать. Хочу добавить, что есть действенный способ избавиться от онанизма как и от другой вредной привычки - метод академика Шичко по написанию специального дневника перед сном, чтобы довести информацию до подсознания о текущей проблеме. Я его в теории знаю, но на практике не совсем добросовестно и периодичностью заполнял. Я вдохновился Вашей историей и постараюсь его вести и отписываться о результатах. И, если Вам нужна поддержка, пишите, обращайтесь - я всегда готов высказать свои мысли и постараться помочь.

[Pytnik]

 

Прошли сутки, симптоматика:

Слабость, немного болят колени, небольшая резь в глазах, под глазами немного проявились круги, чувтсво тяжести в голове, отсутствие желания что-либо делать. После сна ощущение "отупления" в голове.

Привет. Такое к сожалению бывает. Достаточно неделю или хотябы 4 дня не онанировать и все начнет улучшаться. Грамотно пишешь . Мне нравиться. 

 

Приветствую, спасибо за отзыв. Да, к счатью наши организмы способны к регенерации.  

[Pytnik]

Pytnik, Вы очень грамотный и умный человек, а главное - сознательный. Мне приятно читать Ваши мысли и я верю в Вас. Давайте вместе достигнем срока воздержания в 100 дней и более. У нас при взаимной поддержке должно получиться. У меня как и у Вас вторые сутки пошли. Я подписался на Ваш дневник и буду его периодически почитывать. И, если Вам нужна поддержка, пишите, обращайтесь - я всегда готов высказать свои мысли и постараться помочь.

Спасибо Вам за добрые слова. Конечно вместе легче идти этот путь. Будем помогать друг другу на нем. 

 

 

 

Хочу добавить, что есть действенный способ избавиться от онанизма как и от другой вредной привычки - метод академика Шичко по написанию специального дневника перед сном.

И спасибо за эту информацию, я обязательно прочитаю об этом методе.