Депрессия как следствие онанизма, или онанизм как следствие депрессии? Как считаете?
В своем случае заметил, что больше второй вариант чувствуется.
2 состояние. Жизнь дерьмо, настроение на нуле, не видишь никакого смысла не в чем, депрессия. И в этом случае, как раз в онанизму и прибегаешь, чтобы хоть как-то скрасить свою жизнь.
Как быть если находишь во втором состоянии, и хочется что-то поменять, но из-за крысиных бегов по кругу не удается вырватся из этого. Например, вот находишься в подавленном состоянии, и тупо идешь дрочить (не из-за того, что там секса хочется и все такое, а от того, чтобы получить хоть какое-нибудь удовольствие), выполнил акт о). Дальше в течении пару дней опять накатывает из-за того, чтобы и так в целом все подавленно, так еще и после о. еще чуть хуже стало. Через 5 дней немного балансируется и просто подавленное состояние, и опять бедысходность и что делать? Опять занимаешься о, чтобы скрасить свою жизнь.
Я сейчас на пятом месяце воздержания. Обычно я срываюсь гораздо раньше. Так долго я продержался благодаря чудо-методике, которую я открыл в результате поистине экстремальных усилий. Но... от эмоций типа депрессии и подавленного настроения пока не освободился.
Вот в пятницу у меня было подавленное настроение, депрессия. Чтобы улучшить состояние поехал в СЭМ. Но...СЭМ - это не решение проблемы депрессии, также как и онанизм. Онанизм в долгосрочной перспективе не дает никакого удовольствия, сам по себе являясь причиной депрессивных состояний.
И мало просто бросить дрочить, чтобы освободиться от депрессии. На мой взгляд необходимо найти что-то что могло бы улучшить общее самочувствие и поднять настроение. Конечно, это может быть секс. Однако таким образом можно подсесть на секс как на наркотик.
В связи с этим необходимо найти что-то поднимающее настроение помимо секса. Что это может быть?
1. Сон? ну... сам по себе сон такой же как во время онанизма. Больше высыпаться - больше серотонина и будет все ок? Не думаю, просто высыпаться надо, но... какой бы сон продолжительный не был, это не решит вопрос депрессии.
2. Еда? тоже важная составляющая. Можно дрочить и хорошо питаться. Но можно бросить и начать питаться правильно и качественно. Однако только еде не решит вопрос депрессии. Это скорее одна из составляющих, не более того.
3. Физическая активность? Ну... тоже важная составляющая. Однако на сайте есть онанисты, которые регулярно ходят в качалачку, но при этом дрочат. Другими словами, только физическая активность - это не совсем достаточный фактор выхода из депрессии.
4. Жить отдельно и независимо? Ну... это зависит от наличия финансовых возможностей. Это уже вкупе с тремя другими факторами может помочь выкарабкаться из депрессивных состояний. Но... при одном условии. Что это за условие?
5. Наличие девушки? Да. Я помню 2012 год. У меня шел пятый без онанизма. Я находился просто в жуткой депрессии. Но стоило только в моей жизни появиться девушке, как все чудесным образом преобразилось. Депрессию как рукой сняло.
6. Что-то еще? Тут вот что нужно понять. Можно ли снять депрессию и улучшить состояние, если нет девушки и секса, а онанизм ты уже бросил? Вот над этим стоит серьезно подумать.