Сообщений в теме: 19

[Иль@]

Меня зовут Илья.Мне 17 лет. Я-студент 2-го курса . Учусь на Мастера отделочных строительных декоративных работ. Девушка у меня есть,но к сожалению у меня с ней толком отношения не построенны. Мы даже в живую не встречались.Половой интерес у меня появился с 9 лет. Хорошо что я в это время ещё не знал об онанизме и не занимался этим. Так вот. Причина полового интереса у меня начался с просмотра порно,которое я увидел у старшеклассников. Которые кстати спрашивали у меня про мастурбацию. К счастью я не догадался что это такое и сказал что не занимался этим. Они надо мной посмеялись и сказали, что я вру. У меня была в этом возрасте любовь. Но взаимности я не получал. Одна девочка которой было 11 лет предложила мне попробовать секс. Я согласился. С начала мы начали целоваться. В этом возрасте я ещё половое созревание не имел. Поэтому она мне для возбуждения мастурбировала. Потом начался половой акт. Ощущения были классные.Особенно под конец. У старшей партнёрши аж текли слёзы. После секса она мне сказала об этом никому не говорить. К удивлению я смог об этом промолчать, не смотря на то,что мне сильно хотелось этим похвастаться друзьям. Через несколько месяцев. Я стал интересоваться половой жизнью. Смотрел порнуху.Подглядывал за одноклассницами.По ночам часто появлялись полюции. Весной в 2015 году, когда мне было 12 с половиной лет я все таки попробовал онанизм.Терясь об кровать. Мне это понравилось. Хоть и секс в 9 лет мне понравился больше.Я начал этим заниматься минимум через 2 дня,а то и каждый день.На следующий месяц я стал мастурбировать руками.С апреля я стал это делать 2 раза в день. Летом мне казалось, что я делаю что-то плохое.На тот момент я встречался с девушкой.(половых актов и поцелуев в засос как в 9 лет не было) Потом я её бросил и находил другую.Она меня бросила,находя другого. Я нашёл себе ещё другую и в этот же момент после 1 недели я прекратил мастурбировать в течение 1 месяца и у меня появлялась та же самая полюция(раньше я не знал что это такое). Мне часто было охото№ секса. Я стал приставать к своей девушке, желая с ней переспать.Она меня за это бросила и я сорвался и продолжал мастурбировать. Не смотря на то, что я не знал о том, что онанизм вреден. У меня всё равно было желание это бросить.В конце лета,когда мне уже исполнилось 13 лет, я придерживаться от мастурбации 1-2 недели, срываясь и воздерживаясь так по кругу.При этом я встречался с той девушкой которую я бросил в начале лета. Но её мне хватило на 1 месяц. Потому что я её бросил из-за того, что она приставала к моим друзьям. Тогда я был достаточно красив и выглядел в 13 лет на чистых 15-18 лет.Когда наступила осень, я всё ещё продолжал клеиться с той девушкой к которой я тогда приставал,но она меня отшивала,но я всё равно тогда был популярен и из-за этого я хвалил онанизм и считал, что это всё благодаря ему. Я стал гораздо хуже учиться,скатясь на тройки. Впервые начал употреблять энергетики и алкоголь,изредка конечно, но всё равно в этом возрасте пить такое было рано. В начале весны в 2016 году уже прошёл год онанизма. Я плохо учился, заметно много и долго спал, девушки у меня больше не было, поскольку её заменяла рука. Стал в школе обидчикам реже давать сдачи, хотя раньше меня из-за того, что я хорошо дрался благодаря обучающей рукопашному бою книге боялись.В апреле я узнал, что онанизм вреден. И стал воздерживаться. После 2 недель воздержания я избил своего обидчика восьмикласника до крови и слёз , которого я боялся. Но я всё равно периодически срывался. В июле я понял как нужно бросить онанизм и продержался 3 с половиной недели. Избив потом ещё 2 обидчика.Как ни странно я всё равно опять срывался. И с осени прекратил попытки это бросить. И становилось всё хуже. А когда я посмотрел Елену Малышеву и услышал ложь о пользе онанизма, я стал ещё чаще заниматься онанизмом. После 2 годов этого пагубного дела я в полтора раза хуже учился, стал очень сильно худым и начал избегать друзей и своих родных. Став одиноким. Начал часто болеть. На следующий 2018 год мой стаж онанизма составил 3 года.Моё состояние ухудшилось. У меня стала плохо работать голова,ухудшилась память,здоровье,физическое состояние,режим сна и речь.Стало много прыщей и синих мешков на лице. Выглядел я-как больной,горбатый наркоман.Появился страх людей, в первую очередь я боялся сближения девушек. Думая что я вызову ей отвращение. Ко мне часто стали испытывать жалость. Это меня бесило и убивало во мне пацана.Пропал смысл жизни. От этого я пил алкоголь и энергетики,хорошо что не курил. И опять как ни странно весной (не знаю почему такое совпадение)я наткнулся на ютуб канал Iknov. Не знаю знаете вы его или нет.Всем советую его смотреть. Я посмотрел его видео 2016 года про разоблачение Елены Малышевой.После его видеороликов я осознал суть моего несчастья и снова взялся за воздержание и попытки бросить гадость. Но не особо получалось. Я продерживался максимум 11 дней. Летом после сдач экзамена я серьёзно взялся за спорт и воздержание и поступив в колледж,я продержался 20 дней и сорвался трижды. Но я снова взялся за себя и снова стал пытаться бросить мастурбацию. Так как я тогда жил в общаге и мастурбировать беспалевно там было почти что невозможно. Я снимал ютуб канал, где я работал над собой. Продержался 69 дней,изменения были офигенные,но как назло всё равно сорвался. Мои знакомые узнали про ютуб канал и попросили удалить. Пришлось послушать их. Ведь стыдно всё таки будет, если все узнают о моей мастурбации. Я падать в депрессию не стал и продолжаю бороться с этим. Последний раз срывался вчера. Рекорд в 2019 году у меня 43 дня а в общем 69 дней. Я зарегистрировался на сайт чтобы заменить себе удалённый канал который мне почти помог покончить с онанизмом.В этом сайте летом я воздержался 27 дней. А сейчас уже 43 дня Изменений много. Я о них потом напишу. Отпишусь я здесь через 50 дней воздержания от онанизма. Я отписывался уже на том старом форуме в категории 16 лет весной. Мне помогло. Надеюсь будет помагать и дальше. Всем удачи и пока.

[Турханен]

Добро пожаловать!

[PutVoina]

Что стало? Почему не отписываешь?

[Иль@]

51 день воздержания.
Всем привет. Вот и прошла круглая дата воздержания. Изменения есть. Сперва напишу о том что я в это время делал. Вчера на кигбоксинг записался. Во время воздержания тренировки даются легче. Учёба норм. На тройки ну и ладно. Главное вообще отучиться. По выходным с друзьями отдыхаю. Алкоголь пью реже и меньше. Чтобы не получать похоть и тупняк. Теперь об изменениях.
1)Выносливость стала лучше в 1,5 раз минимум. 2)По словам знакомых я стал внешне красивей. 3)Стал меньше мямлить и громче говорить. 4)Так же по словам знакомых я стал крепче сложен. Плечи, таз и мышцы стали крупнее. 5)Тоже по словам многих у меня цвет глаз стал светлее. 6)Стал быстрее мыслить и внимательнее. 7)Улучшилась память. 8)Сны стали сниться чаще и я их стал лучше запоминать. 9)Из флегмантика я начал превращаться в халлерика, стал чаще злиться и быстрее менять настроение. 10)Режим сна. Я могу спокойно спать 5-7 часов в сутки и быстрее высыпаться. Всё благодаря воздержанию и скоплению энергии. Всем удачи и пока. Желаю побыстрее бросит О.

[Иль@]

2 месяца воздержания.
Привет всем! Вот и наконец-то я начал идти на рекорд по воздержанию.
О том как я провел все это время как то долго и нудно говорить. В основном я начал переписываться с девушкой 14 лет. 3 года разница вроде и не сильно большая. На кигбоксинг я продолжаю ходить, результаты есть. Ну и об изменениях. 1)Стал внешне младше выглядеть, хоть и здоровее и больше Даже для покупки снюса стали паспорт спрашивать, хотя раньше без вопросов продавали. 2)Во время тренировки меньше устаю.Стал сильней в 2 раза. 3)Голос как то другой стал.4) Стал уравновешенней и в меру агрессиивней. А те старые изменения в разы улучшились.На это у меня всё. После 70 дней воздержания обязательно отпишусь ещё. Ведь это будет мой новый рекорд. Всем удачи и пока.

[Зелёный чай]

Почему ты отписываешься сразу в двух дневниках? Определись какой вести будешь.

[Иль@]

В том дневнике я отписывался до месяца нофапа. А тут после месяца нофапа. Не сразу в двух по сути. Этот можно и закрыть,просто я не умею делать это.

[Иль@]

10 недель воздержания(71 день)
Всем привет. Вот и наконец-то я побил свой личный рекорд по нофапу. Я с собой доволен.Чем я занимался, да как обычно. Ходил на кигбоксинг. Учился.Снюс я на прошлой неделе всё таки кидал. Ради силы воли.Так как с никотина меньше похоти бывает.Планирую тоже с этим завязать, а то ещё подсяду.Вообще хреново дело будет. На выходных пивка выпивал. Ради того, чтобы отдохнуть. Вчера была полюция.Теперь об изменениях. 1)Самочувствие, как в детстве оказался. 2)Память и мышление работает лучше. 3)Внешне стал очень красивей, лучше говоря мужественней. 4)Ем меньше. Пробуя есть как раньше, живот сильно сразу наполняется. А раньше я этим еле сыт был. 5)При том что я меньше ем мышечной массы каждым разом становится больше. Этим самым я коплю деньги. Нофап не то что полезен. Он в принципе выгоден. Ну пока что у меня всё. Через 3 месяца воздержания я снова сдесь отпишусь. Всем удачи в будущем и пока.

[Иль@]

10 недель воздержания(71 день)
Всем привет. Вот и наконец-то я побил свой личный рекорд по нофапу. Я с собой доволен.Чем я занимался, да как обычно. Ходил на кигбоксинг. Учился.Снюс я на прошлой неделе всё таки кидал. Ради силы воли.Так как с никотина меньше похоти бывает.Планирую тоже с этим завязать, а то ещё подсяду.Вообще хреново дело будет. На выходных пивка выпивал. Ради того, чтобы отдохнуть. Вчера была полюция.Теперь об изменениях. 1)Самочувствие, как в детстве оказался. 2)Память и мышление работает лучше. 3)Внешне стал очень красивей, лучше говоря мужественней. 4)Ем меньше. Пробуя есть как раньше, живот сильно сразу наполняется. А раньше я этим еле сыт был. 5)При том что я меньше ем мышечной массы каждым разом становится больше. Этим самым я коплю деньги. Нофап не то что полезен. Он в принципе выгоден. Ну пока что у меня всё. Через 3 месяца воздержания я снова сдесь отпишусь. Всем удачи в будущем и пока.

[Иль@]

3 месяца воздержания(95 дней)
Всем привет!Вот и попёр я на рекорды. Энергия вообще прёт. Правда ломки иногда сильные ломки иногда мучают по страшному.Толи психологическая, толи эмоциональная, раздражительный в это время бываю, часто стояк без фантазии и возбуждения появляется, когда фантазирую, то думаю что скоро сорвусь. Когда проходит, все норм и в позитиве. С прошлой недели решил снюс через 3 курсника купить. Корона 60мг.Для того чтобы получить айфорию и реже ломаться и загоняться. А то иногда кажется что уже не вытерплю больше. Но нет. Преодолел себя. Как будто стену большую с разбегу проломил. Правда на тренировку из-за больших количеств пар не успеваю иногда сходить. Учиться проще стало. Почти на изи 3-4 получаю.Теперь расскажу о изменениях. 1)Концентрация стала в раза 2,5 лучше. 2)Реакция на тренировке стала лучше 3)Не боюсь конфликта в драке. Могу легко врезать первым. 4)Силы и хлесткости ударов стала намного лучше. Другие знакомые и друзья говорят об этом. 5)Тяги к зависимости даже кроме организма почти нет. Всё вредное надоедает. Не знаю почему. 6)Чувство лёгкости, айфории и позитива стало больше. 7)Стал быстрее 5 минут засыпать. Раньше 30 минут и дольше пытался уснуть. А теперь как собираюсь ко сну, так и через пару с лишним минут и вырубаюсь.1 раз просидел до 4 часов в телефоне и проспал 3 часа. Встав в 7.За 30 минут встал без бодрости и вялости .
А раньше бы фиг поднялся бы. 8)Стал более развит в мышлении, физически и творчестки. Стало больше желания этим делом заниматься. 9)Чувство как будто я этим и не занимался. 10)Когда проходят ломки, кажется, что я без секса и онанизма хоть сколько продержусь. 11)Не чувствую сильной усталости. Выносливость улучшилась в раза 3 Впринципе всё. Отпишусь когда будет 100 дней без онанизма. Ведь это круглая дата. Всем удачи в воздержании и борьбе с онанизмом и пока.

[Иль@]

3,5 месяцев воздержания.(109 дней)
Всем привет. Вот и достиг я полтора 3 месяца. Правда я обещал через 100 дней отписаться. Но у меня просто не было времени. Учёба , тренировки, отдых, день рождения у брата и т.д...Теперь расскажу о своих изменениях. 1)Чувствую себя так хорошо, как я никогда не чувствовал себя когда дрочил.Только в детстве. 2)Самоконтроль мыслей и фантазии улучшился. То есть я перестал фантазировать как я занимаюсь сексом с той или иной девушкой. Полюция была в прошлом воскресенье. 3)Тяга к онанизму в отличие от раньше вообще сопля. Не то что раньше. Главное не расслабляться. 4)Тяга к другим привычкам как к алкоголю, интернету, снюсу, кофеину и так далее пропала, мне это стало не интересно. 5)Тестостерона стало нереально на много больше . Мышечная масса прёт. Физические показания на тренировке улучшаются. 6)Укрепился мужской характер. Я не боюсь сказать человеку о том что я о нем думаю. Драки тоже не боюсь. Реакция и адреналин в эти моменты усилились. На сегодняшний день у меня всё. Желаю вам победить онанизм. Если вы не будете сдаваться, то вы его полюбому рано или поздно бросите. Всем удачи и пока.

[Иль@]

Срыв на 4,5 месяце воздержания.
Всем привет!Что изменилось после 4,5 месяцев воздержания от оназнима? Точно описать я точно не смогу .Поэтому отпишусь только о срыве.Сорвался я на Новом Году по пьяне.Я вам советую на воздержании не пить. Потому что алкоголь все рушит.В пьяном угаре похоть приходит сильнее .Вот и последствия.На этом у меня все.Как только я воздержусь снова 4 месяца и не сорвусь ,я обязательно сдесь отпишусь.Всем удачи во всем и пока.

[Иль@]

Стаж онанизма 5 лет.
Всем привет! Я пока что на дне, так как после тех срывов я продержался максимум полтора месяца и снова срывался и теперь у меня новый стаж онанизма с круглой датой 5 лет. Это по мне реально много. В последнее время мне надоело воздержание и я всё это последнее время
задрачивался. Я уже думал что не буду вообще заходить больше на форум, но я у решился вернуться и взяться снова за себя. Ведь я достик в дрочке до 5 раз в день, я в Шоке с самого себя. Это очень много. Я 4 раза в день раньше с трудом наяривал. У меня пошли жёсткие тупаки и ужасно плохое внимание, я не понимаю с первого раза что мне говорят. Я стал бояться людей в те моменты когда парень с девушкой целуются и даже не обращаются ко мне , пожалуйста напишите мне сюда советы для избавления от этих психологических проблем. Я реально зашёл в дно. Я не сомневаюсь на 1000000.....% что это всё из-за онанизма. Я стал завидовать почти всем знакомым. Я решил пить алкоголь не чаще 1 раза в месяц. Если будут ломки, то буду зависать на улице. Только не сейчас, так как сейчас пока что до 1 мая идет карантин и поэтому держаться стало намного сложнее. Ведь я всегда дома. Есть плюс в том что я не учусь и отдыхаю. До следующей недели, так как в то время будет дистанционное обучение, а пока что буду восстанавливаться. Много и много есть,спать, отдыхать. Со следующей недели буду качаться. А пока что буду читать, играть и смотреть сериал. На этом у меня все, воздержание на отдыхе адский труд, так что работайте над собой. По себе знаю, так проще будет воздерживаться. Всем удачи и пока.

[Иль@]

Думаю что надо создать новую публикацию и отпысывать сроки воздержания без полюции начиная с 3 дней, сейчас у меня 2 день. А вот после 4 месяцев воздержания, с полюцией или нет, так и так отпишусь. А то я уже совсем на дно ушёл. А ведь на следующий год летом или осенью в армию заберут. А я в запойной дрочке там спокойно не дослужу.

[Иль@]

Не смог создать новый форум. Поэтому бу писать сюда.

[Иль@]

4 дня воздержания (без полюции)
Вовремя карантина я все равно начал гулять на улице, ради того чтобы отйти от срывов. Но я решил потом напиться с друзьями браги.Я отбился от меры,связи ещё с тем, что эта брага была крепкой я выпил больше всех и был пьяный в хлам. Катался потом пьяным на велике и упал 5 раз. Потом решил по лесницам попрыгать и неудачно. Я сломал случайно ногу. После этого я прыгал 3 недели на костылях. Потом все срослось. В это время я смог продержаться максимум 13 дней. Постоянно на коротких сроках стал срываться. И вот сейчас я держусь 4 дня чистых без полюций. Я уже отошёл от вялости и ломок. Похоть меня не мучает.По методу создателя канала iknov я не нагружал себя физически, много спал и ел.С завтрашнего дня собираюсь подкачиваться. Сейчас у меня появилось достаточно мотивации воздерживаться. 1.Дать сдачи некоторым обидчика в общаге. А то после дрочки я становлюсь терпилой. До осени надо держаться минимум 2-3 недели, чтобы не бояться драки . 2 Спокойно отслужить и не дать себе в обиду. Надо до армии постараться продержаться около года.3. Появилась девушка, с которой я через вк общаюсь. Собираюсь вскоре с ней познакомиться вживую. Для того, чтобы не было скромности и страха с ней общаться, надо продолжаться минимум неделю.
Я начал работать над собой снова, я себя ужасно запустил. Подтянуть форму. Накачаться. Почаще гулять, хорошо что я в селе и карантина уже нет.1 раз в месяц максимум покуриваю теперь. Я это буду делать только после каждого месяца воздержания, как для мотивации. 1 раз в месяц курить почти не вредно, да и процесс мне не нравится.Просто никотин отталкивает похоть. Если что, то я это не принуждаю никого делать. У всех разный организм, и у некоторых это резко переведет в новую зависимость.Я в это время решил ещё и почитать книгу. Для замены привычки онанировать. Понемножку начинает нравится. Думаю что мне и сиги не будут нужны. Завтра я пойду на производственную практику. В 8 часов я должен буду уже работать. Поэтому я пойду уже спать. Надеюсь я избавлюсь от этого дела.

[Иль@]

Опять срывы.
Привет всем! Я снова сорвался. Во всём виноват инстаграмм, там мне попались голые девушки , которые справоцировали. После этого я решил больше не листать инсту. Там не первый раз уже эти шлюхи попались на обозрение .

[Иль@]

Неделя воздержания без полюцию
Всем привет. Я сегодня продержался чистую неделю без дрочки. Почему чистую? Потому что у меня на данном периоде не было полюций.Энергия чувствуется. Сплю норм. 7-9 часов в сутки. Наедаюсь хорошо. Рассказывать пока что нечего,дела как обычно. Развиваюсь, отдыхаю и тренируюсь. Могу дать некоторым людям свой метод тренировки для улучшения силы и скорости взрывных ударов,для самозащиты. На данный момент это многим нужно.
После каждого упражнения не отдыхать, для улучшения дыхалки 1. Подтягивания.(Сколько сможете) 2.Отжимание на кистях (если кто не может, то на кулаках) 3.Выброс грифа вперёд (на место грифа может подойти тяжёлый лом или металлическая палка, примерно 10-20 кг) 4.Выброс грифа снизу 5. Отжимание на пальцах 6.Тренирока ударов гантелей (весом 2-10 кг,кому как лучше подойдёт)на время 2 минуты, 40 секунд прямые удары, 40 секунд апперкоты,40 секунд хуки. И это делать 2 подхода. После 1 подхода отдых 2,5 минуты.4 раза в неделю в течении 1,5 месяца уже норм будет. На этом у меня все. Всем удачи в воздержании и пока.

[Иль@]

3 недели воздержания без полюции.
Всем привет. Давно не заходил на форум. Сегодня прошло чистых 3 недели воздержания. На данный период вообще не было ни одной полюции. О личном. Я прошёл практику. Устраивался на день на работу и заработал 800 рублей.Дальше не работал, потому что было много на этой работе мест. И отмечал день рождения друга. Тренировки я не забросил. С 14 подтягиваний я за 3 недели уличшился до 18 подтягиваний. Я заметил то, что я стал гораздо гиперактивней. Быстрее высыпаюсь и наедаюсь. Масса растёт, сейчас я вешу 65 кг. А до данного периода воздержания весил 62,5 кг. Я стал быстрее соображать и мне стало пофиг на то, что сколько дней я вообще держусь. Поэтому я давно не отписывался. О девушках я сильно не заморачиваюсь. Я с ними уже давно легко фильтрую, бегать за ними не пытаюсь. Сама со временем перепадет. На этом все , всем удачи с воздержанием и пока.

[Иль@]

Срыв после 43 дней воздержания и 17 дней после полюции.
Я понял самые основные причины срывов. Дело в основном в фантазиях и в том что мой мозг после них хочет видеть порно. А потом в итоге приводит к срыву. Но несмотря на это, я поменялся. Хоть и не полностью но к 18 лет изменился. Есть 1 минус. Я закурил. Сейчас держусь 3 дня без сигарет. Но и тут провал, как только я перестал курить у меня появилась ломка от дрочки. Но курить не тянет. Это тоже одна из причин срывов. Я давно заметил то, что никотин снимает сексуальное напряжение. Думаю бросить онанизм через сигареты . Уж лучше так, чем в армию приходить слабым морально онанистом.