Сообщений в теме: 149

[Soberman]

Привет!

Мне 19 лет. Начал заниматься онанизмом и смотреть порнографию приблизительно в 11-12 лет. Делал это практически каждый день.

Где-то в 15 узнал, что это вредно. С тех пор, время от времени начинал воздерживаться, но чаще всего это длилось не больше недели. Рекорд - месяц +- неделя.

Вряд ли я могу точно перечислить все негативные последствия от многолетнего просмотра порнографии и онанизма. Одно из самых худших и очевидных - я превратился в настоящего извращенца. Мне стыдно рассказывать, что я делал, смотрел и о чём думал, чтобы себя удовлетворить.

В моей жизни сейчас не лучшие времена. Меня сильно расстроили некоторые изменения в моей жизни. Я много о чём жалею в последнее время...

Но я решил, что это не повод падать в отчаяние. Наоборот, самое время отвлечься от всего плохого, собраться с духом и побороть свои ужасные привычки. Вчера (16.09.2019) был первый день моего воздержания.

 

[Erick]

Добро пожаловать.
Не стоит падать духом, ты все еще молод и все еще жив, значит у тебя все есть чтобы бросить. Начни. И после каждого срыва снова и снова, пока не победишь.

[Бяша]

Добро пожаловать!Мы любим таких,как Вы,у нас нет спасения,но вы спаслись прозрев!

[Soberman]

Добро пожаловать.
Не стоит падать духом, ты все еще молод и все еще жив, значит у тебя все есть чтобы бросить. Начни. И после каждого срыва снова и снова, пока не победишь.

 

Добро пожаловать!Мы любим таких,как Вы,у нас нет спасения,но вы спаслись прозрев!

Спасибо!

[Soberman]

Наконец-то подошли к концу будние дни. Они выдались тяжёлыми и стрессовыми. Надеюсь за выходные хорошо отдохну.

Сегодня (20.09.2019) будет 5-й день воздержания. Пока чувствую себя не очень. Резкие перепады настроения, непроходимая усталость, и немного кружится голова. Но, если бы я продолжал поддаваться похоти, то мне было бы гораздо сложнее.
Пересекаю пошлые мысли без особых трудностей. Надеюсь, так будет и дальше!

[Soberman]

Сегодня я решил продолжить становиться лучше. Помимо онанизма, у меня есть ещё много проблем и плохих привычек. Одна из таких - компьютерные игры.

Перед началом учебного года, я играл довольно много. Сейчас захожу в игры редко. Стало меньше желания играть, просто с годами надоело. В последнее время я играл по привычке. Пора от этого избавится. Я удалил все игры и уверен, бросить играть не составит особых трудностей.

Но с играми связана куда большая проблема. Я очень много часов своей жизни трачу впустую, смотря ролики на ютубе. Не знаю насколько точно ютуб считает время просмотра... Последние 7 дней - 22 часа, среднее ежедневное - 3 часа. Не буду писать, о том как жалею об этом, я просто займусь собой и исправлюсь. Начну с того, что теперь не буду смотреть любые видео связанные с играми. И буду искать занятия для того, чтобы занимать себя в освободившееся от ютуба и игр время. Естественно отписался от всех летсплейщиков.

[Erick]

Поздравляю, ты стал участником, а значит теперь можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 17-22.

[Soberman]

Сегодня восьмой день воздержания, а значит я уже воздерживаюсь больше недели. Меня это радует! В целом чувствую себя бодрее.

[Soberman]

Сегодня ночью, между восьмым и девятым днём воздержания, произошла поллюция. Надеюсь, это никак не скажется на восстановлении. Меня разочаровало, что с поллюцией приснился очень пошлый сон. Но я понимаю, что многолетний просмотр порнографии сильно влияет на мозг. Принял душ, забыл, иду дальше!

[BrokenHabit]

Не беспокойся по поводу поллюций - это капля в море. Норм все.

Сообщение отредактировал BrokenHabit: 26 Сентябрь 2019 - 13:13

[Soberman]

Срыв (на 12 дне).

Мне очень обидно, сильно разочарован. Обычно такого не чувствую при срывах. Когда в прошлые разы срывался, просто думал: "сорвался, ну и ладно...", а сейчас прямо злюсь на себя. Возможно, потому что воздерживался искренне, рубя малейшие неправильные мысли. Постараюсь запомнить это чувство.

За последние три дня, ко мне вернулось депрессивное настроение и начало тянуть на срыв. Тяга была в голове. Простудился, поэтому вчера и сегодня провожу не выходя из квартиры. Вчера я поборол ломку, а сегодня уже не справился.

Из-за негативных мыслей хотел найти в интернете ответ на вопрос, и наткнулся на чувака, который пишет фанфики с контентом для взрослых. Хотя таким абсолютно не интересуюсь - это стало причиной срыва.

Проскочила мысль выйти на улицу, чтобы отвлечься. Задурманенный разум решил, что нет смысла. Теперь урок усвоен. В следующий раз, если будет ломать, лучше выйду на улицу, приму холодный душ или поотжимаюсь.

Теперь буду думать, чем заняться на выходных. В запой уходить точно не собираюсь.

[Soberman]

Что ж, я снова сорвался (3 день).

После предыдущего срыва, все выходные были навязчивые мысли, и сегодня я сдался... Не хочу на этом останавливаться. Завтра будет первый день моего чистого воздержания.

Кстати, с сегодняшнего дня я перешёл на правильное питание, хочу скинуть пару лишних кг.

[Soberman]

6 день

 

Просто решил написать, что я в строю. Питаюсь правильно, в игры не играю. Сегодня наконец-то начал читать книгу (последний раз что-то читал - 2 месяца назад). Завтра начну хоть немного заниматься спортом в домашних условиях.

[Soberman]

Сорвался...

 

8, 10, 11 октября - были срывы. Все они сопровождались просмотром порнографии. Перед срывом, уже хотел лечь вечером отдохнуть, а в итоге случайно уронил и сломал свой ноутбук. Меня это сильно выбило из колеи. Было очень обидно, что на ровном месте создал себе проблему. Не хотелось ничего делать, в голову лезло всё плохое, что произошло за последнее время, и уже просто от безысходности (как мне тогда казалось) взял и слил. В остальные дни просто забил на воздержание.

 

Урок

 

Сейчас я понимаю, что я погорячился из-за мелочи. Ноутбук забрал на ремонт родственник, и вроде там ничего серьёзного не сломалось. Лучше я в той ситуации, просто постарался бы уснуть, а на утро мысли стали бы яснее. Впредь буду аккуратнее и буду учиться отстраняться от негативных мыслей.

 

1 день

 

Усвоив очередной урок, с сегодняшнего дня, готов подняться и расстаться с похотью. Следующая неделя будет сложной, так как в университете период контрольных. Отличный повод контролировать себя. Также первый раз записался в команду - 7 чистых дней. В общем, поводов срываться - 0.

[Soberman]

2 день

 

Вчера большую часть дня я провёл с близким человеком, и много чего узнал от него нового и интересного. А вечером погулял с другом и сходил в кинотеатр на Джокера, который так хотел посмотреть. Меня фильм немного разочаровал, но плохим назвать его не могу.

[Soberman]

5 день

 

Прошёл месяц, с тех пор, как я пришёл на АнтиО и решил измениться. И хоть я всё ещё на начале пути, хочу отметить для себя, что за месяц я сорвался 5 раз. А до этого, в месяц было от 15 и больше. Это значит, что прогресс есть, и всё делается не просто так. Очень надеюсь, что слово "сорвался", больше не прозвучит в моём дневнике!

[Soberman]

8 день

 

Позапрошлой ночью была поллюция. С неделей контрольных в университете справился. На днях сделал важный шаг в жизни - поставил брекеты. Воздержание проходит отлично, останавливаться не собираюсь!

[Soberman]

16 день

 

Всё хорошо! Прошёл недельную команду. Следующая цель - Чистый Ноябрь 2019!

[Soberman]

26 день

 

Ночью была поллюция. Радует, что сон был, совсем не пошлым, а просто странный разговор с девушкой.

[James Heller]

С месяцем, Soberman! У тебя неплохо получается. Продолжай в том же духе!