Сообщений в теме: 26

[domingez]

Привет, друзья! Мне недалеко за 30 лет, живу с девушкой. 10 дней назад я решил, что больше не буду иметь в жизни данную привычку.

Я много раз уже в жизни принимал подобные решения, в целом удачно. Не пью, не курью, избирателен в еде, занимаюсь физкультурой, развиваюсь и в других сферах (пока не хочу углубляться). За свою жизнь я выработал неплохую силу воли. Надеюсь у меня не возникнет особых проблем на данном пути.

 

В моей жизни много физической и умственной деятельности. Я очень ограничен в энергии и ресурсах. В последнее время замечал связь между проблемами с нервной системой и О. Даже ловил панические атаки иногда  по ночам. Хотя причин для этого никаких иных не было, поскольку в голове у меня все чисто и жизнь воспринимаю позитивно. Заметил, что после оргазма сыпался. 

 

То есть в моем случаи я еще стараюсь максимально растягивать периоды между сексом с девушкой.

Как по мне секс настолько же плохо влияет на НС и забирает кучу энергии. Единственная разница с О в том, что ты не чувствуешь себя ущербным, то есть с самооценкой проблем особых нет, как у тех, кто только мастурбирует.

 

В общем я пришел к выводу, что я не могу разорваться на куски, если я хочу продолжать заниматься тем, что я делаю, мне нужно ставить приоритеты и убирать лишнее. Мастурбация - это лишнее.

 

Последний год я уже ограничивал себя в семяизвержении. Дошел до раза в неделю. Вот сейчас прошло еще плюс к этому 10 дней полного отказа от О и еще большего уменьшения кол-ва секса.

 

Что я получил:

• не чувствую усталости, конфуженности, "слабоумия" в течение дня, сил хватает на все что нужно
• повышенный гормональный фон: легче идет контакт с окружающими, чувствуешь себя каким-то ребенком, не отводишь глаза, не пытаешься искать зону комфорта. Сложилось такое мнение, что частые оргазмы загоняют тебя в минус в гормональном плане. Когда ты злоупотребляешь этим, то по сути каждое утро начинаешь с отрицательых значений. Нужно разгоняться, приходить в себя, чтобы просто чувствовать себя нормально. Сейчас же я просыпаюсь в нуле, а в течении дня бывает ухожу в плюс и без всяких усилий.

Из минусов:

• ломка! Понятное дело, как и во время избавления от любой зависимости, периодически колбасит. Перепады настроения.
• излишняя возбуждаемость! Сложнее концентрироваться на делах, если рядом какие-то возбудители.

 

 

 

 

[Erick]

Добро пожаловать.

Потеря энергии - одна из основных проблем зависимых от порно и онанизма. Так что неудивительно, что ты чувствовал себя на высоте во время воздержания. 

Ломки со временем будут менее яркими и редкими, так что не нужно слишком их бояться, главное меняться в процессе бросания и самому, иначе будет что то вроде отката, как у некоторых тех, кто сливается после одного и более года.

[domingez]

Некоторое время назад заметил сильную связь между выпадением волос и семяизвержением. Проанализировав все, пришел к такому выводу:

 

Наличие волос у самца на голове - косвенный половой признак (как окраска у птиц, насекомых, хвост павлина и.т.д). Соответственно, сильная необходимость в этом только в молодости, брачные периоды и.т.д. С возратом приоритет сохранять волосы уменьшается, а необходимость иметь сперму в запасе нужна всегда. Поэтому при каждом семяизвержении человек заставляет организм выбирать куда тратить ресурсы, и этот выбор со временем не в пользу волос и прочих малонужных систем. 

 

Это также объясняет почему всякие там казановы, сексуально сильные самцы часто лысые. Общепринято считать, что дело в тестестероне, но стистически это абсолютно не подтвержается.

 

И еще, хочу записатья на чемпионат! Не увидел возможности там отписаться, как я понимаю я огранчен в правах.

[Антионанизм]

Некоторое время назад заметил сильную связь между выпадением волос и семяизвержением. Проанализировав все, пришел к такому выводу:
 
Наличие волос у самца на голове - косвенный половой признак (как окраска у птиц, насекомых, хвост павлина и.т.д). Соответственно, сильная необходимость в этом только в молодости, брачные периоды и.т.д. С возратом приоритет сохранять волосы уменьшается, а необходимость иметь сперму в запасе нужна всегда. Поэтому при каждом семяизвержении человек заставляет организм выбирать куда тратить ресурсы, и этот выбор со временем не в пользу волос и прочих малонужных систем. 
 
Это также объясняет почему всякие там казановы, сексуально сильные самцы часто лысые. Общепринято считать, что дело в тестестероне, но стистически это абсолютно не подтвержается.
 
И еще, хочу записатья на чемпионат! Не увидел возможности там отписаться, как я понимаю я огранчен в правах.

Правило понимаешь. Для того, чтобы принять участие в чемпионате необходимо получить статус участника , который выдаётся по увеличению твоей активности и взаимного доверия со стороны окружающих на этом форуме.

[domingez]

Понял. Хотелось бы конечно попасть на главное мероприятие года ))

 

Сегодня провел отличную тренировку. Это была вторая на воздержании. Пропала дрожь в теле после занятия и дыхание стало ровным. Нервная система заметно восстановилась уже, хотя всего 12 дней прошло. Это меня уже очень радует и мотивирует еще больше.

[domingez]

Парочка симптомов за последнее время:

• После 5-го дня воздержания каждое утро сильная эрекция от 30 до 120 минут
• Периодичские неприятные ощущения в головке, типа жжения.  И вообще чувствую как организм перестраивается, похожие ощущения бывают еще когда экспериментируешь с едой.

Сейчас, все больше анализируя всю новую информацию я пришел к интересному вопросу в своей голове.

Почему в современном обществе мужчины "платят" за секс, а не наоборот? Давайте подумаем:

 

Я знаю себя и кучу людей мужского пола, которые чувствуют себя плоховато после секса, как минимум легкая усталость, отсутствие желания что-то делать. А у некоторых и вовсе серьезные проблемы, несколько лет назад даже термин появился POIS и массовое нашествие людей с даннымы симптомами.

При этом я не знаю женщин у которых есть такие проблемы, наоборот после оргазма все летают просто. То есть, по энергии и ресурсам самка остается в плюсе, а самец в минусе. Это происходит потому что секс был без цели зачатия, в большинстве случаев защищенный. Но мужской организм устроен так, что мы как бы инвестируем в ребенка, отдаем семя без гарантии его получить. То есть теряем ресурсы с самого же начала, в то время как у самки реальные ресурсозатраты начнутся, только если произойдет зачатие и нужно будет его вынашивать. Но поскольку в осномном цели зачать ни у кого нет, то получается что-то типа вложения денег в "рога и копыта", когда заранее знешь, что эта компания завтра закроется. 

 

Лично я сделал для себя однозначный вывод: если ты мужского пола, нет цели заиметь ребенка или самоутвердиться как-то, то секс - это не выгодная инвестиция. Это услуга/одолжение женщине, значит ей за это и "платить" (в том или ином виде).

 

Ну а мастурбация это вообще медленное самоубийство по сути, мазахизм.

[Kasabian2]

Очень правильно мыслишь!

[Мансур]

Да, О это настоящая зависимость, и вреда ничуть не меньше чем от алкогализма, наркомании, игромании, к тому же, это всё тратит наше время в пустую, а ведь и хорошее что то можно было сделать, что то полезное. Главное биться до конца. В общем желаю успеха в этой борьбе!

[Erick]

Поздравляю, ты стал участником, а значит теперь можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу. Особенно не упусти самую главную команду форума - Чемпионат.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[domingez]

Благодарю за продвижение! Подал заявку на чемпионат.

 

Зачем мне нужен чемпионат помимо некоего командного духа? Как обычно дело в мелочах ) Необходимость делать что-то со стабильной периодичностью (отписываться каждую неделю, например) это алгоритм по прокачке концентрации, терпения и силы воли. При этом сама природа процесса не всегда важна. 

 

Вы сами можете вспомнить людей вокруг (либо себя самих). Человек безвольный не может удерживать долго себя в чем-либо, он никогда не доводит начатое до конца.

Тренировать силу воли, либо поддерживать ее на каком-то уровне, можно благодаря совершению доступных, досягаемых действий с повторяющейся периодичностью.

 

У меня таких занятий в жизни несколько. Одно из них, например, это однодневное голодание раз в неделю. Данный процесс убивает сразу много зайцев: тренирует волю, устраняет различные нарушения в организме, является профилактикой иных возможных и просто морально перезагружает тебя. В контексте этого форума углубляться туда не буду наверное. Но как-нибудь напишу свои наблюдения по поводу связи голодания, гормональной системы и онанизма.

[domingez]

По симптоматике:

• ломка уменьшается с каждым днем
• физиологический проявлений, кроме утренней эрекции нет
• количество энергии увеличивалось первое время, но где-то на 15-ый день все встало
• нервая система вообще никак не дает о себе знать

Сегодня хотел рассмотреть связь онанизма, голоданий и гормональной системы (ГС). Чтобы все сильно упростить, давайте рассмотрим ГС как весы. На одной чаше гормоны, которые улучшают твое самочувствие, на второй наоборот. Человек всю свою жизнь старается привести свои весы к равновесию. Когда нам плохо, мы начинаем совершать действия, которые приводят к выработке "положительных" гормонов. Когда все слишком хорошо, то мы стараемся как-то утихомириться, прийти в "норму".

 

Но проблема в том, что ты никогда точно не знаешь сколько "грамм" нужно конкретно добавить на чашу, либо убрать. Мы действуем наугад, расшатывая весы, как маятник, то в одну, то в другую сторону, так зачастую и не приходя к равновесию. Гораздо эффективнее доверить эту задачу самому организму. Суперменом в этом деле является голодание. Это состояние организма, в котором помимо всего прочего, запускаются механизмы по восстановлению(уравниванию) гормонального фона. При этом, в отличие от наших попыток урегулировать все самомтоятельно, тело точно знает каких гормонов надо добавить, а каких поубавить. То есть это никогда не будет маятником, это именно движение к равновесию.

 

Теперь давайте подумаем где же тут роль онанизма во всем этом. О - это один из способов влиять на вес чаш. Мы прибегаем к мастурбации, когда перевозбуждены, либо наоборот находимся в сильном стрессе. И это в какой-то степени работает. Он имеет смысл для человека, который все время находится в эмоционалых качелях и не умеет управлять своей гормоналкой более правильными средствами.

 

Если ты практикуешь периодические голодания, то ты работаешь с ГС максимально эффективно. Человеку уравновешенному гораздо проще отказываться от ЛЮБЫХ зависимостей. 

[domingez]

В этот период был секс и у меня возник внутренний конфликт не большой. С одной стороны меня тянет к полному воздержанию, почувствовал за это время как все становится на свои места, будто так и должо быть. С другой стороны отношения для меня тоже важны. Пытаюсь найти какую-то золотую середину )

 

Что касается онанизма, на данный момент такое ощущение, что этого просто у меня никогда не было в жизни и не может быть впринципе. Быть самоуверенным не люблю, всегда оставляю вероятность на любые исходы, но в голове 20 дней назад что-то щелкнуло и будто вся память об этом стерлась. 

[Kasabian2]

В этот период был секс и у меня возник внутренний конфликт не большой. С одной стороны меня тянет к полному воздержанию, почувствовал за это время как все становится на свои места, будто так и должо быть. С другой стороны отношения для меня тоже важны. Пытаюсь найти какую-то золотую середину )

 

Что касается онанизма, на данный момент такое ощущение, что этого просто у меня никогда не было в жизни и не может быть впринципе. Быть самоуверенным не люблю, всегда оставляю вероятность на любые исходы, но в голове 20 дней назад что-то щелкнуло и будто вся память об этом стерлась. 

Будь на чеку, легко воздерживаться когда ты на подьеме, сложнее, когда чувствуешь себя подавленно, а самое сложное это когда, после спада, резко возвращается вся эта энергия и сила, она может вернуться так резко, что ты ее не успеешь удержать и поддашься пороку.

Будь на чеку!

[domingez]

Будь на чеку, легко воздерживаться когда ты на подьеме, сложнее, когда чувствуешь себя подавленно, а самое сложное это когда, после спада, резко возвращается вся эта энергия и сила, она может вернуться так резко, что ты ее не успеешь удержать и поддашься пороку.

Будь на чеку!

 
Согласен, я и говорю тоже, что всякое может случится, очень маленький процент на отрицательный исход оставляю )

 

Но, если проанализировать много дневников + свой опыт, можно заметить, что корень всех проблем это - отсутствие нормальной самореализации.  (А не всякие картинки, порнофильмы, полураздетые девушки и прочие соблазны, как бытует тут мнение у многих. Это все вторично, следствие, а не причина).

 

• В стрессе "нереализованность" проявляется напрямую: отсутствии целей, смысла жизни и.т.д. Человек чувствует себя ужасно и избавляется (на время) от всех этих мыслей дрочкой 
   
• Во время подъема же немного все иначе. Когда у тебя классное настроение, ты перевозбужден, то часто хочется секса, но не онанизма! Это важный момент. У "реализовавшегся" человека с этим нет особых проблем, всегда подвернется кто-то, с кем можно сбалансироваться. Так природой создано. Самки крутятся рядом с успешными самцами и наоборот. Если же реализации нет, то трудно свое сексуальное желание удовлетворить. Вот и получается, что какое-то время человек будет искать себе полового партнера всеми возможными способами, вплоть до задрачивания с утра до вечера на сайтах знакомств в надежде на улов. И если не получится , то придется мастурбировать )

 

Можно в каждой такой ситуации пытаться сублимировать эту энергию, но это является запасным механизмом и требует определенных навыков. Как если прибивать гвозди отверткой. Задачу ты выполнишь, но через задницу. Сексуальную энергию чаще всего лучше тратить именно на сексуальные нужды.

 

Я считаю, чтобы избавиться от О и других вредных привычек, надо иметь желание это сделать и научиться любить жизнь, творить постоянно что-то, реализовывать свой патенциал. Ты будешь получать все, что тебе нужно на этом пути. Именно это решение, а не страх, избегание и побег от всех раздражителей.

 

Поэтому,  чтобы сорваться, мне нужно полностью разочароваться в жизни (вариант с переизбытком не про меня). Пока что я не могу представить, что должно случится, чтобы такое произошло.

[Uveren]

Красиво пишешь, читаю твой дневник как книгу) Я читал интересное про однодневное голодание - японский учёный получил нобелевскую премию за то, что открыл аутофагию. Вот думаю тоже попробовать обновиться

[Black Dream]

Привет, друзья! Мне недалеко за 30 лет, живу с девушкой. 10 дней назад я решил, что больше не буду иметь в жизни данную привычку.
Я много раз уже в жизни принимал подобные решения, в целом удачно. Не пью, не курью, избирателен в еде, занимаюсь физкультурой, развиваюсь и в других сферах (пока не хочу углубляться). За свою жизнь я выработал неплохую силу воли. Надеюсь у меня не возникнет особых проблем на данном пути.
 
В моей жизни много физической и умственной деятельности. Я очень ограничен в энергии и ресурсах. В последнее время замечал связь между проблемами с нервной системой и О. Даже ловил панические атаки иногда  по ночам. Хотя причин для этого никаких иных не было, поскольку в голове у меня все чисто и жизнь воспринимаю позитивно. Заметил, что после оргазма сыпался. 
 
То есть в моем случаи я еще стараюсь максимально растягивать периоды между сексом с девушкой.
Как по мне секс настолько же плохо влияет на НС и забирает кучу энергии. Единственная разница с О в том, что ты не чувствуешь себя ущербным, то есть с самооценкой проблем особых нет, как у тех, кто только мастурбирует.
 
В общем я пришел к выводу, что я не могу разорваться на куски, если я хочу продолжать заниматься тем, что я делаю, мне нужно ставить приоритеты и убирать лишнее. Мастурбация - это лишнее.
 
Последний год я уже ограничивал себя в семяизвержении. Дошел до раза в неделю. Вот сейчас прошло еще плюс к этому 10 дней полного отказа от О и еще большего уменьшения кол-ва секса.
 
Что я получил:

• не чувствую усталости, конфуженности, "слабоумия" в течение дня, сил хватает на все что нужно
• повышенный гормональный фон: легче идет контакт с окружающими, чувствуешь себя каким-то ребенком, не отводишь глаза, не пытаешься искать зону комфорта. Сложилось такое мнение, что частые оргазмы загоняют тебя в минус в гормональном плане. Когда ты злоупотребляешь этим, то по сути каждое утро начинаешь с отрицательых значений. Нужно разгоняться, приходить в себя, чтобы просто чувствовать себя нормально. Сейчас же я просыпаюсь в нуле, а в течении дня бывает ухожу в плюс и без всяких усилий.

Из минусов:

• ломка! Понятное дело, как и во время избавления от любой зависимости, периодически колбасит. Перепады настроения.
• излишняя возбуждаемость! Сложнее концентрироваться на делах, если рядом какие-то возбудители.

В плане разницы между сексом и онанизмом согласен на 105%. Не чувствуешь себя ущербком,но вот все остальные пряники воздержания теряются.

[domingez]

Красиво пишешь, читаю твой дневник как книгу) Я читал интересное про однодневное голодание - японский учёный получил нобелевскую премию за то, что открыл аутофагию. Вот думаю тоже попробовать обновиться

 

Обновляйся на здоровье )

 

Но интересное тут другое... Тысячи лет совершенно разные люди уже говорили про голодание. Если покапаешься, то увидишь что это было и есть повсюду вокруг, причем в разных формах:  философской, научной, практической и даже эзотерической. Но премию получил сейчас человек, который предоставил лишь маленькую крупицу этой информации, но системным путем. Теперь-то уже мы можем рассматривать это серьезно, думает обыватель. Все штампы есть, авторитеты согласились, значит все ок.

 

Отсюда два вывода:

• Ответы на большинство вопросов уже давно даны, нужно просто открыть глаза.
• Если хочешь что-то донести до масс еще при жизни, придется отчасти прогибаться и делать это в общепринятой(разрешенной) форме. Так уж мы устроены.

[domingez]

Текущее состояние:

• Ломка как океан, волнами нахлынивает. Мастурбировать не тянет психологически совсем, но тело дерганное какое-то все еще )
   
• Начал снова непроизвольно играть в гляделки с людьми. Когда можешь долго держать контакт зрительный чувствуешь в себе силу некую. В случаи с девушками, кажется, это самый легкий способ познакомиться. Просто улыбаешься и сверлишь взлядом, и она либо уводит глаза от стеснения/нежелания знакомиться, либо начинается контакт. И придумывать ничего не надо ) Эх, вспомнил старые добрые времена...
   
• Еще больше начинаю понимать, что сама по себе борьба с онанизмом ничего не значит. Ну вот, высвобождаются ресурсы, классно. Но если нет нужды в этом, то вернешься обратно рано или поздно. Поэтому стараешься не упускать полученные возможности. 

[domingez]

Вчера задумался о том, почему в нашем обществе такой повышенный сексуальнынй фон. Эротика, порнография вокруг - это очевидно, но фундамент тут другой. Я как всегда начал копать глубже и в итоге, пройдя по всей этой "cексуальной" цепочке, пришел к забавному такому началу.

 

Ни один вид животных, в том числе социальных не носит одежду, кроме человека. Казалось бы понятное дело, мы греемся с ее помощью, выживаем в холодных краях. Но ведь носим ее и летом и в жару, значит причина не только в этом. Это и желание самовыражаться через нее, и стремление скрыть свои недостатки и.т.д. В любом случаи, мы сформировали привычку скрывать оголенное тело, тем самым, создав такую ситуацию, когда обнажив красивую грудь, скажем,  женщина может сильно возбудить всех самцов вокруг, в ту же секунду. А все лишь потому что, по умолчанию, тела скрыты и для нас это как запетный плод.

 

Все животные спокойно ходят голые рядом друг с другом и не возбуджаются, потому что это норма. Оставшиеся племена людей, которые не носят одежду - то же самое. У них нет никакого соблазна.

 

Понятное дело, что от одежды никто сейчас отказываться не будет, но это реально привело к тому, что мы сейчас имеем )

[domingez]

Ну что, месяц прошел, первые какие-то итоги можно сделать )

 

• Во-первых, я в шоке от того, что 15 лет мастурбировал (с периодами не более 2 недель между каждым разом) и ни разу не задумывался об этом. Шло фоном просто, как нечто должное. Вот так и живем, не замечая ничего. Стоит проснуться, и начинаешь охреневать от происходящего вокруг.
   
• Стал агрессивнее. С одной строны, конечно, здорово, когда не колеблешься, не боишься дискуссий, можешь продвигать свое мнение и.т.д. Но с другой строны твои отрицательные качества тоже на поверхность все всплывают. Надеюсь, что это какой-то временный эффект и я найду золотую середину.
   
• На данный момент волосы полностью перестали выпадать. Корреляция очевидная. Поэтому у кого есть такая проблема, в совокупности с качественным питанием, все должно нормализоваться.
   
• Нервная система восстановлена, так как ее теперь никто не трогает без реальной необходимости.
   
• Девушка стала приставать чаще, теперь получается только я решаю когда и сколько, в сексуальном плане )
   

В итоге, получается добился уже хороших физических улучшений. Не думаю, что дальше будет что-то кардинально иное. 

В психике же почти никаких изменений не замечаю, кроме слегка приподнятной самооценки и небольшой агрессивности.