Привет, друзья! Мне недалеко за 30 лет, живу с девушкой. 10 дней назад я решил, что больше не буду иметь в жизни данную привычку.
Я много раз уже в жизни принимал подобные решения, в целом удачно. Не пью, не курью, избирателен в еде, занимаюсь физкультурой, развиваюсь и в других сферах (пока не хочу углубляться). За свою жизнь я выработал неплохую силу воли. Надеюсь у меня не возникнет особых проблем на данном пути.
В моей жизни много физической и умственной деятельности. Я очень ограничен в энергии и ресурсах. В последнее время замечал связь между проблемами с нервной системой и О. Даже ловил панические атаки иногда по ночам. Хотя причин для этого никаких иных не было, поскольку в голове у меня все чисто и жизнь воспринимаю позитивно. Заметил, что после оргазма сыпался.
То есть в моем случаи я еще стараюсь максимально растягивать периоды между сексом с девушкой.
Как по мне секс настолько же плохо влияет на НС и забирает кучу энергии. Единственная разница с О в том, что ты не чувствуешь себя ущербным, то есть с самооценкой проблем особых нет, как у тех, кто только мастурбирует.
В общем я пришел к выводу, что я не могу разорваться на куски, если я хочу продолжать заниматься тем, что я делаю, мне нужно ставить приоритеты и убирать лишнее. Мастурбация - это лишнее.
Последний год я уже ограничивал себя в семяизвержении. Дошел до раза в неделю. Вот сейчас прошло еще плюс к этому 10 дней полного отказа от О и еще большего уменьшения кол-ва секса.
Что я получил:
- не чувствую усталости, конфуженности, "слабоумия" в течение дня, сил хватает на все что нужно
- повышенный гормональный фон: легче идет контакт с окружающими, чувствуешь себя каким-то ребенком, не отводишь глаза, не пытаешься искать зону комфорта. Сложилось такое мнение, что частые оргазмы загоняют тебя в минус в гормональном плане. Когда ты злоупотребляешь этим, то по сути каждое утро начинаешь с отрицательых значений. Нужно разгоняться, приходить в себя, чтобы просто чувствовать себя нормально. Сейчас же я просыпаюсь в нуле, а в течении дня бывает ухожу в плюс и без всяких усилий.
Из минусов:
- ломка! Понятное дело, как и во время избавления от любой зависимости, периодически колбасит. Перепады настроения.
- излишняя возбуждаемость! Сложнее концентрироваться на делах, если рядом какие-то возбудители.