![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-44280.jpg?_r=1565085835)
Кто делал кегеля?
#1
Отправлено 15 Август 2019 - 12:45
Кто делал упражнения кегеля продолжительное время? Какие отзывы, какие результаты?
- Смелый это нравится
#2
Отправлено 15 Август 2019 - 13:30
Делал одно время на протяжении месяца или полутора, улучшил контроль лк-мышцы (научился в нужные моменты сознательно сокращать или расслаблять, что сказалось на улучшении качества секса — например если ее сознательно расслабить, то можно дольше продержаться), на этом пожалуй и все.
#4
Отправлено 15 Август 2019 - 13:46
Ни кегеля, ни кегли не делаю, это вроде как срывоопасно.
- Serg_Hunter это нравится
#5
Отправлено 15 Август 2019 - 14:39
В данный момент практикую, около 2ух недель уже. Контролировать лк-мышцы стало проще.
#6
Отправлено 15 Август 2019 - 14:56
Приседаю каждое утро по 25 раз и норм)
- Зелёный чай и Jerrywolf это нравится
#8
Отправлено 16 Август 2019 - 07:04
Мы с женой тоже делаем. Где-то года полтора. О результатах говорить пока рано.
#9
Отправлено 16 Август 2019 - 07:59
#10
Отправлено 16 Август 2019 - 20:29
Ты прикалываешься? Каждый день по 2-3 часа. Это же мышца. Это тоже самое что каждый день со штангой приседать по несколько часов. Ноги отвалятся.Я последнии три дня кегеля делаю везде где можно, получается 2-3 часа в день. Так у меня вообще эрекция по утрам пропала.
Кегель делается от 30 до 60 минут, через день.
Результат почувствуешь через 1-2 месяца. Начнёшь чувствовать и контролировать эту мышцу.
- Puzzleman и Soznanie это нравится
#11
Отправлено 17 Август 2019 - 09:49
Что-то Кегель популярен стал в последнее время, уже третья тема подряд ))
- Serg_Hunter это нравится
#12
Отправлено 26 Сентябрь 2019 - 14:22
Объясните суть упражнения.-
#13
Отправлено 14 Июль 2020 - 09:36
Года три-четыре назад озадачился проблемой преждевременной эякуляции (в сексе быстро доходил до пика) начал качать кегеля, параллельно ограничивать просмотр порно - помогло.
После упражнений Кегеля около 2 месяцев качество секса улучшилось в разы, процесс стал длительнее, научился контролировать семяизвержение, стояк стал тверже, либидо повысилось.
При упражнениях насыщаешь кислородом нижнюю часть таза в том числе простату. Да, кто воздерживается от О, думаю это опасненько повышением либидо и как следствием срывом. Но для секса очень полезно.
- Anonymus это нравится
#14
Отправлено 07 Сентябрь 2020 - 10:13
Года три-четыре назад озадачился проблемой преждевременной эякуляции (в сексе быстро доходил до пика) начал качать кегеля, параллельно ограничивать просмотр порно - помогло.
После упражнений Кегеля около 2 месяцев качество секса улучшилось в разы, процесс стал длительнее, научился контролировать семяизвержение, стояк стал тверже, либидо повысилось.
При упражнениях насыщаешь кислородом нижнюю часть таза в том числе простату. Да, кто воздерживается от О, думаю это опасненько повышением либидо и как следствием срывом. Но для секса очень полезно.
Малость ошибался про опасность срыва при Кегеле.
Сейчас начал применять при возникновении желания или мысли пошлой и начало помогать. Я отвлекаюсь и мысли перестраиваются.
У Мантэка Чиа есть практика слабый ветер, но там заморочено все. Самое простое, да сокращать Кегеля как только возникает пошлая мысль, на самых ранних ее проявлений.
- Soznanie это нравится
#16
Отправлено 08 Сентябрь 2020 - 13:17
Работает замечательно! Если кратко, можно в значительной степени управлять возбуждением.
#17
Отправлено 09 Сентябрь 2020 - 05:56
Вылечила меня от "пол шестого". Так что однозначно за! Вот только вопрос , на полном воздержании влияние на организм кто-то изучал?
- dark knight 777 это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных