Сообщений в теме: 20

[alekseypetrov]

Добрый вечер, не знаю даже с чего начать,очень рад что нашел ваш форум на просторах интернета.Мне 25 и я здесь потому что очень хочу бросить анонизм порно и все что с этим связано, как же надоело мне все это. Это моя 3я попытка бросить все это и надеюсь последняя и удачная. Первый раз я продержался 21 день, второй раз два с половиной месяца, и 2 недели назад снова сорвался...И я хочу начать все сначала и попробовать сделать еще раз. Хочу открыть дневник на вашем форуме, наверное так мне будет легче записывать все свои мысли переживания и просто пообщаться с другими людьми.Легче не сорваться и не показаться слабым. Наверное этой мой последний шанс начать новую жизнь без этой зависимости и обрести свободу, как бы мне тяжело не было я постараюсь не сорваться... И конечно буду соблюдать все правила форума.

[Erick]

Добро пожаловать.
Шансов у тебя столько, сколько проживешь, но нужно воспользоваться одним из них намного раньше.
Всегда можно стать лучше, на все нужно лишь желание и упорство.

[Корниловец]

Привет, то что ты признал себя зависимым от этой заразы и открылся людям, пусть и анонимно - уже пол-победы. Всегда есть шанс выбраться. Если верующий, ещё легче.
Удачи и благословений)

[Мансур]

Бейся до победного) и помни что каждый успех идет тебе в плюс, а каждое поражение тянет только в пропасть, и помни шо ты не один,а мы с тобой! 25 лет, это еще только начало, кто то и в 40 и в 50 бросает. Но раньше, конечно лучше. Так что, такие дела.

[alekseypetrov]

Спасибо все кто отписался и администрации форума) Здесь я буду описывать все свои ощущения и свои мысли прежде всего, от того что бросаю эту гадость. Сегодня первый день  после моего 2х недельного срыва. Не знаю уж как так получилось что я сорвался. Думал самое сложное это продержаться месяц ужасных "ломок" когда иногда полночи не можешь уснуть от перевозбуждения и различного рода фантазии. Первый раз я не выдержал и сорвался через 3 недели. Потом снова было несколько месяцев анонизма и извращенного порно и вот я решил снова бросить. Во второй раз я это пережил и с дикой радостью для себя подумал что все и да далее на какое то время стало легче. Но эта мысль настолько крепко сидит в голове и просыпается при любом удобном случае,просто не дает покоя,хотя внутренне я конечно понимал что мне это не нужно, но все таки в конце концов я сорвался, не прошло и 3х месяцев. Дрочил 2 недели и думаю зачем я вообще это все делаю. Чтож с сегодняшнего дня начинается 3я и хотелось бы верить окончательная, попытка побороть зависимость и стать,чуть лучшей версией самого себя.Обещаю всем и прежде всего самому себе, я не сорвусь! По крайней мере очень постараюсь,когда если не сейчас то когда. Итак день 1 поехали!

P.S Буду рад если кто то поделится советами или своим опытом.

[Мансур]

В последнее время всем кидаю эту ссыль про срывы)
https://antio.ru/ind...showtopic=24801

А так, если появляется вражья мысль, нужны физ нагрузки, там отжимания на максимум, потом сразу руку чуть чуть хотя бы под кипятком продержать можно) ток осторожн) главное по сути держать контроль над собой, и не впускать эти гадкие мысли, надо помнить, что они не твои, и тебе этого не надо, надо всё таки быть человеком, подумать о последствиях, кого то мучает совесть после срыва, и им тяжело потом сутки после этого, нужно ли это тебе потом ? А что собственно О тебе даст ? Только моментальный релакс который закончится весьма быстро и перерастет в поверженное состояние ? Многие, например я, потеряли из за этого здоровье, силу и к сожалению ум 

[alekseypetrov]

Я это понимаю и тогда понимал. Задавал себе вопрос а что будет если я сорвусь, да ничего хорошего.Смотрел много видео на эту тему. Но эта мысль настолько плотно сидит в голове (к слову дрочил я очень долго лет с 11-13 точно не помню) я не думал об этом конечно все время. Но периодически она просыпается и начинается какой то странный внутренний диалог в моей голове эдакая борьба добра со злом. Как сказал один человек, чтобы победить свою зависимость нужно постоянно промывать свои мозги.Начинаю понимать почему многие алкоголики и наркоманы не могут бросить и что у них творится в голове.

Тренажерный зал кстати практиковал,да если сильно устаешь вообще успокаиваешься и ничего не хочется на какое то время, а вот совет с кипятком интересный, нигде не слышал, спасибо. Буду бороться, очень рад что нашел этот форум, зная что тебя читают другие люди даже как то даже легче внутренне, и вроде как ты не один. Да и облажаться как то не хочется, а нооборот стать примером даже может быть в будущем для тех кто это прочитает, но для этого предстоит еще очень долгий путь.

 

В последнее время всем кидаю эту ссыль про срывы)
https://antio.ru/ind...showtopic=24801

А так, если появляется вражья мысль, нужны физ нагрузки, там отжимания на максимум, потом сразу руку чуть чуть хотя бы под кипятком продержать можно) ток осторожн) главное по сути держать контроль над собой, и не впускать эти гадкие мысли, надо помнить, что они не твои, и тебе этого не надо, надо всё таки быть человеком, подумать о последствиях, кого то мучает совесть после срыва, и им тяжело потом сутки после этого, нужно ли это тебе потом ? А что собственно О тебе даст ? Только моментальный релакс который закончится весьма быстро и перерастет в поверженное состояние ? Многие, например я, потеряли из за этого здоровье, силу и к сожалению ум 

[alekseypetrov]

Чтож, больше 48 часов без О срок очень маленький да и в последнее время для меня наверное привычный.Физическая " ломка" обычно начинается в период с 7го по 10й день, пока все терпимо, каких то последствий не ощущаю, более того даже не думаю об этом вообще. Движемся дальше на пути к новой жизни

[alekseypetrov]

5 дней без О и порно и пока никаких мыслей и намеков на срыв. Все просто прекрасно, первая маленькая победа. Хотя да, признаться пару раз извращенные мысли своего рода проскакивали, наверное раньше бы уже сорвался и вообще не волновался об этом, но теперь нельзя, да если честно даже не особо и хочется по крайней мере пока. Прочитал статью про деэротизацию психики на форуме "Весь онанизм у нас в голове" это прямо в точку. В ближайшее время  буду работать именно над своими мыслями, суждениями,пересматривать свои взгляды на жизнь. Предстоит серьезная работа, так как больше 10 лет этой зависимости наложили значительный отпечаток на мою психику. Об этом  и о том почему я все таки решил бросить эту заразу напишу думаю попозже чем через 5 дней) Краткий итог: начало положено, война не проиграна, самые серьезные "бои" еще впереди. Но я готов! Как бы тяжело не было.

[alekseypetrov]

Всем здравствуйте кто это читает хотя в первую очередь пишу для себя. Прошло уже 11 дней с момента начала воздержания. Мысли о срыве потихоньку начинают закрадываться,появились фантазии которые стараюсь пресекать,говорю себе что это нереально а всего лишь мысли и это помогает но сейчас у меня очень много дел чтобы думать об этом 24/7 в прошлый раз на этом сроке "ломка " была более сильная чем сейчас. Посмотрим что будет дальше срок еще очень маленький но начало как говорится положено

[Erick]

Поздравляю, ты стал участником, а значит теперь можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу. Особенно не упусти самую главную команду форума - Чемпионат.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[alekseypetrov]

Больше 13 дней дней без этого  порока. Пошли 14е сутки моей борьбы с зависимостью от анонизма.Говорят через 2 недели начинает восстанавливаться дофаминовые рецепторы и внутреннее состояние и настроение улучшается. Пока этого не замечаю. Кстати идет все на удивление легко, пошлые конечно мысли возникают но как то очень быстро получается их подавлять. Никакой порнографии и даже статей на эту тему, стараюсь почаще отвлекаться. Записался на чемпионат по воздержанию на форуме. Год целый год без анонизма и просмотра порно. Посмотрим что из этого получится

[alekseypetrov]

Итак пошли 15е сутки без анонизма и порнографии, фантазии стали беспокоить чуть чаще, вчера даже не мог уснуть из за этого. В голове мелькали сцены из порно, фантазии о сексе с красивыми девушками и я на какое то время начал погружаться и даже наслаждаться ими. Но потом сам себе сказал "это всего лишь у тебя в голове" и знаете, это очень помогает. Черт какой же я извращенец и в душе еще все тот же  анонист. Я хочу от него избавится, но пока это моя сущность к сожалению. В первом посте очень мало написал информации о себе. Напишу здесь а то что то поперло меня немного на рассуждения.

 

Итак если вкратце мне 25 живу с родителями,девушки нет, каких то определенных целей в жизни нет. Работаю на посредственной работе с небольшой зарплатой(ну хотя кому как но лично мне недостаточно,сумму тут озвучивать не хочу). Я застенчив даже слишком, пытался общаться с девушками но максимум встречались 2 месяца. Главное проблема в том что я смотрел на многих девушек как на богинь а себя же наоборот принижал и это было видно и бросалось в глаза, думаю анонисты вы меня поймете. Кроме того у меня вечно какая то усталость, вялость, апатия и нежелание что либо делать. Минимум рисков и побольше зоны комфорта, вот мой девиз по жизни.

 

Почему же я решил бросить анонизм. Несколько причин. Итак:

 

1)Хочу избавится от зависимости(а это зависимость) И приобрести тем самым уверенность в себе что я что то могу.

2)Не зацикливаться на девушках как на сексуальном обьекте, общаться с ними на равных. А анонизм на это сильно влияет не могу точно обьяснить как но по себе это знаю.

3)Выровнять свой гармональный и эмоциональный фон. Повысить жизненную энергию, улучшить настроение.

4) Поменять свое мышление. При анонизме человек получает легкий кайф который не требует никаких усилий. Я же хочу этот легкий кайф исключить, хочешь кайфа? Добивайся чего то в жизни будь лучше. Начни менять себя. Этакий мотивационный момент

 

Вот вкратце мои мысли по этому поводу ребят, предстоит еще много работы в первую очередь надо менять свое мышление анониста Нужно перестать воспринимать девушек исключительно как обьект для секса. И возбуждаться от просмотра порнухи и даже всяких извращений. Пытаюсь чистить мысли от этой дряни. Не буду врать, не получается. Пока скорее держусь на какой то силе воли и полном ограничении темы секса и все что с этим связано. Обо всех изменениях буду отписываться тут. 

[alekseypetrov]

16 дней

 

Итак прошло уже 16 дней с начала воздержания, за эти 2 дня не было никакого желания сорваться. Никаких пошлых мыслей, возбуждения и т д  Что очень странно. Но при этом внутри меня какая то пустота, в эмоциональном плане. Пустота, апатия, все какое то серое и скучное чтоли, постоянная вялость и усталость ничего не охота делать ни с кем говорить просто лежать и смотреть в потолок. Не знаю связано ли это как то с последствиями отказа от анонизма или просто банальная усталость после тяжелых будней. Но давно такого не было чтоб прямо так.

[alekseypetrov]

17 дней

Состояние дикой апатии сохраняется.Ничего не хочу. Сегодня сидел листал вк попалась на глаза эротическая картинка, начало накатывать возбуждение все таки тяга полностью не исчезла, слишком маленький срок еще. Тут же все закрыл и пытался перевести мысли в другое русло, помогло. Но почему такая апатия ко всему, неужели это признаки синдрома отмены от О или я просто себя накручиваю?

[Erick]

Это ломка. Годы онанизма и порно, все дела. Быстрых результатов ожидать не стоит, в основном сразу на первых неделях возвращается энергия из-за отсутствия слития, а для очищения самой головы нужно во-первых следить за взором и не допускать просмотра порно/эротики в любом виде(в том числе фоток знакомых в инсте, которые могут быть и одеты, но смотря на них ты думаешь не о том, что принесет пользу), а также месяцы/пару годков, потому что психика - совершенно другое и времени нужно больше. Но не стоит унывать, вить этим и так нужно заниматься, не допуская в себе извращенских наклонностей, многие люди так живут, и ты/я/мы сможем. Стараться надо.

[alekseypetrov]

Сразу после последнего поста был срыв. Не знаю даже как это произошло, на этот раз не продержался даже одного месяца   Сначала решил забить на все и оставить все как есть. Продолжалось это около месяца. Последний раз анонизм был 14 сентября. Меняю счетчик в профиле.

Кое как сумел не дрочить пару дней.  Вернулся к тому с чего изначально и начинал. Падение неприятное и очень болезненое, но пора подниматься. Попытка номер 4 день 4й.

[alekseypetrov]

Итак, 11 дней не появлялся на форуме. 19 числа снова был срыв, после этого 10 чистых дней вплоть до сегодняшнего дня, психологически было тяжело первые 5-7 дней,не писал сюда так как думал что снова могу сорваться. Сейчас пытаюсь переключаться на другие дела и поменьше проводить времени одному перед компьютером, кроме того уже на 3 недели полностью исключил алкоголь от слова совсем. С этим трудностей особых не возникло.Бросить анонизм оказалось в разы сложнее. С этой недели попытаюсь отказаться от стимуляторов в виде кофе и энергетиков (пил их довольно регулярно). Моей психике нужно немного успокоится. Буду думать чем себя занять в свободное от работы время, буду постепенно выбираться из всей этой ямы.

[alekseypetrov]

19 дней без онанизма. Я не сорвался, но сегодня ночью была поллюция, за срыв это не считаю, так как произошло все неосознанно. Тяга к пошлости и сексуальное напряжение потихоньку уходит,нет совсем конечно не ушло но если убрать раздражители и лишние мысли то "ломка" и перевозбуждение приходит все реже и быстро получается с ней справится. Часто сюда писать больше не буду, но форум не забуду ни в коем случае. Так как заметил что чем больше ты зацикливаешься на своем воздержании тем больше хочется сорваться запретный плод сладок как говорится. Настроение и общее эмоциональное состояние стало чуть получше. Кайфа не испытываю но и провалы по эмоциям становятся менее ощутимы. Поровнее наверное правильное слово. Не скажу что изменения радикальные но они есть. Стараюсь меньше времени проводить дома одному а тем более перед компьютером, а побольше общаться с друзьями и куда то выбираться. Алкоголь также пока не пью. От кофе сходу отказаться не получилось но уменьшил количество с 3-4 чашек в день до одной уже кое что. Громких слов писать не буду и зацикливаться на отказе от О тоже. Буду просто жить и буду учится получать удовольствие от других более важных вещей.

[alekseypetrov]

Срыв, попытка воздержания, срыв, снова попытка воздержания и снова срыв,и  так продолжалось до 2 ноября...

Всех приветствую тех кто читает возможно мой дневник.Полностью чистый месяц воздержания впервые с середины июля (тогда было 2.5 месяца мой самый длинный срок).Чувствую даже некую гордость за себя, маленький шаг сделан. Тяги никакой уже нет впринципе, настолько уже ненавижу этот онанизм что даже если и возникают какие то мысли то быстро исчезают. Много слов говорить не буду в целом все идет пока неплохо, тяги нет, причин для срыва тоже. Буду отписываться периодически 1-2 раза в месяц о своем состоянии изменениях,если будут срывы (не хотелось бы  конечно) то о них. Всем удачи, бросайте эту дрянь, я думаю поддерживая друг другу мы справимся