Перейти к содержимому


Фотография

Внутри меня - война и мир


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 161

#1 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 17 Июль 2019 - 22:59

Всем привет, здравствования и всяческих благ! 

 

 

Меня зовут Магнум Опус - в переводе с латинского "главное произведение/творение/работа в жизни". 

 

 

Прежде всего хочу сказать, что я уже не впервой предпринимаю попытку побороть похоть, существующую внутри моей головы. На протяжении минимум лет двух, а то и трёх, мною было сделано, наверное, более 100 (!) попыток. Степень успешности у них была самая разная (от одного дня до месяца), однако результат один и он, к сожалению, очевиден и предсказуем.

 

 

В общем, попал я в так называемый "перекрёстный огонь": с одной стороны я не могу смириться с онанизмом и каждый раз даю себе новое, тысячное по счёту обещание "завязать", соответственно, испытываю дискомфорт. С другой - организм, видать, чересчур пристрастился к подобного рода разрядке, так что ощущения тоже не из приятных (уверен, что читающие эти строки не по наслышке знакомы с чувством ломки).

 

 

Что же я имею в итоге? И так плохо, и сяк плохо - в итоге, подобно белке в колесе, я завязываю, срываюсь, завязываю, срываюсь, завязываю...(повторить ещё 94 раза). Средний период воздержания за последний год - 2-3 дня, затем идёт срыв, после которого морок похоти теряет свои чары и я в очередной раз рву волосы на своей голове от досады, уповая, что уж теперь-то я в эту ловушку не попаду. 

 

 

Надеюсь, что ведение дневника на этом форуме окажет мне неоценимую помощь в решении этой ключевой для меня проблемы. В ином случае мне впору поверить в то, что у разных людей - разная судьба, и кому-то суждено избавиться от порока, а кто-то будет вынужден мучить сам себя до конца дней. Как бы то ни было, отсчёт дней начну с завтрашнего дня (т.е., с 18 июля), т.к. сегодня уже был срыв после 3-х дневного воздержания. 

 

 

 

 

 

 

 


  • Soznanie, RageBrick, Dr.Shrink и 13 другим это нравится

#2 Erick

Erick

    Модератор

  • Модераторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 41073
  • 9 018 сообщений

Отправлено 17 Июль 2019 - 23:05

Добро пожаловать.

Неудачи - не повод расстраиваться и уж тем более верить в невозможность успеха в деле. Они лишь признак того, что ты все так же делаешь что то не так. Возможно имеются ошибки в самом способе бросания, может мало стараешься, может не веришь в себя, может подсознательно все ещё считаешь хоть и в малой мере онанизм интересным(что никак нельзя допускать). Старайся и ещё раз старайся. Пока не получится.

%25D0%259D%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C


  • RageBrick, Ninjas11, Mastodon и еще 1 это нравится

#3 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 17 Июль 2019 - 23:12

Erick, спасибо за слова поддержки. 

 

 

Одна из моих проблем - излишняя самоуверенность после нескольких успешных дней. Такое качество я замечал у себя и в других областях; могу, к примеру, начать какое-то дело очень бойко и резво, а вот как сталкиваюсь с испытаниями на терпение и ожидание, то тут неизменно теряюсь, сдаю позиции и пр. Короче, с этим тоже нужно бороться. 


  • RageBrick, Ninjas11, Damon Merrick и 8 другим это нравится

#4 Erick

Erick

    Модератор

  • Модераторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 41073
  • 9 018 сообщений

Отправлено 17 Июль 2019 - 23:24

Значит борись! Делай, бизнес-коучеры на то и гавно, что людей лишь мотивируют, а самое главное остается без внимания - действия, нужной действовать!

Не перетруждай себя в жизни слишком большими задачами сразу, большие, если и выполнять, нужно делить на кусочки и выполнять поэтапно, тогда они не будут казаться горой, которую нужно выкапать лопатой.
  • RageBrick, Ninjas11 и MagnumOpus это нравится

#5 Naruto

Naruto
  • Участники
  • Пользователь 12121
  • 2 419 сообщений

Отправлено 18 Июль 2019 - 13:25

В общем, попал я в так называемый "перекрёстный огонь".
 
Угу, так и есть. Воздерживаешься - сгораешь от желаний. Срываешься - сгораешь от угрызений совести. Куда ни кинь, всюду клин.
Такова жизнь, ведь жизнь есть страдание (это из буддизма).
У нас есть только один выбор - выбор между двумя страданиями.
 
Что для тебя важнее: чтобы страдала душа или чтобы страдало тело?
Примирения не будет, ведь они антагонистичны друг другу.

  • RageBrick, RaNd00m, Ninjas11 и 2 другим это нравится

#6 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 18 Июль 2019 - 17:06

Здоровенное здорово, форумчане!

 

 

Naruto, полностью с тобой согласен. Из двух зол нужно выбирать меньшее, так что выбор, очевидно, не в пользу "хотелкам" тела/

 

 

Забыл в первом сообщении добавить нужной инфы о себе. Мне 27 лет, к рукоблудству пристрастился где-то с 3-4 класса школы. Стало быть, стаж - около 15-ти лет с максимальным сроком воздержания в 41 день. Об этом занятии ни с кем никогда не говорил (что понятно), на шутливые вопросы в стиле "а ты, дружочек, небось, дрочишь?" стыдливо отвечал в стиле "ну, пару раз пробовал". Особых извращений в сексуальном плане у себя не наблюдал, однако думаю, что если бы ещё годик-другой повременил бы с воздержанием, то могла бы понравиться всякая ненормальщина.

 

 

К моим хобби относятся музыка, чтение, шахматы - кстати, играю по инету с разных площадок, так что, получается, это компьютерная игра и, как следствие - пагубный фактор, ведущий к онанизму или как? Насчёт спорта ситуация не самая простая - у меня с недавних пор проблемы с левой рукой, точнее - с плечом, поэтому я не могу не то что отжиматься/подтягиваться, а даже делать круговые вращения руками. Так что в ближайшее время активный спорт мне заказан. 

 

 

Из сопутствующих пороков у меня имеется табакозависимость, лёгкое пристрастие к алкоголю (стабильно выпиваю раз в неделю, правда, пью только пиво или вино не больше 1л, однако, уже чувствую лёгкую ломку, если вынужден перенести сие занятие на другой день), лень, прокрастинация и вредное мышление. Под последним я подразумеваю появляющийся у меня пессимизм как мировоззрение. Легко быть оптимистом, когда у тебя всё хорошо. В общем, имею стандартный набор качеств, присущих онанистам со стажем. 

 

 

Из целей на форуме: вести дневник, в котором буду отмечать основные пункты в борьбе с зависимостью, общаться с единомышленниками, а также есть желание записаться в различные команды по воздержанию, на неделю, потом на месяц, ну и включиться в годовой чемпионат антио - азарт у меня присутствует. Посмотрел список топов форума - обрадовался, когда увидел, что у многих получается справиться со своим пороком. Лучшая мотивация для меня - узнать, что есть те, у кого всё получилось. Значит, и у меня должно получиться, если буду держаться этого пути. 


  • RageBrick, Ninjas11, Гена и 2 другим это нравится

#7 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 18 Июль 2019 - 18:39

Да, обратил внимание, что практически все срывы лично у меня происходили вечером, после сытного ужина. Мало того, что во время переваривания пищи мозг в принципе работает медленнее обычного, так ещё желание обосновывается тем, что всегда можно начать воздерживаться заново с завтрашнего дня. Практически все основные дела уже завершены к тёмному времени суток и проще дать себе слабину в этот момент. Т.е., конец дня - наиболее уязвимое время для пороков (это же относится и к алкоголю). Днём (а тем более, утром) мне почему-то легче контролировать свои помыслы. 


  • Ninjas11, Erick, Конник Нарнии и 4 другим это нравится

#8 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 19 Июль 2019 - 01:46

Пусть и совсем незначительная цифра, но всё же считаю нужным её написать - 1.

 

 

Первый день воздержания. 


  • Зелёный чай, Erick, Конник Нарнии и 4 другим это нравится

#9 Naruto

Naruto
  • Участники
  • Пользователь 12121
  • 2 419 сообщений

Отправлено 19 Июль 2019 - 13:49

Под последним (вредным мышлением), я подразумеваю появляющийся у меня пессимизм как мировоззрение. Легко быть оптимистом, когда у тебя всё хорошо.
 
Оптимист - это плохо проинформированный пессимист. :)
Мне кажется, пессимизм характерен для тех, кто много думает. Оптимизм - для тех, кто много делает.
 
Ну а если серьезно, то это плохие симптомы. Наше поведение, успехи и неудачи - очень сильно зависят от мировоззрения. С этим надо что-то делать, а иначе духовная деградация будет нарастать, что отразится на всей остальной жизни.


#10 Erick

Erick

    Модератор

  • Модераторы
  • Ведущие
  • Меценаты
  • Пользователь 41073
  • 9 018 сообщений

Отправлено 19 Июль 2019 - 17:03

Поздравляю, ты стал участником, а значит теперь можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу. Особенно не упусти самую главную команду форума - Чемпионат.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.


  • MagnumOpus это нравится

#11 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 19 Июль 2019 - 20:10

Naruto, всё правильно говоришь. Тут проблема в том, что для того, чтобы выйти из порочного круга (думаешь как неудачник => действуешь неэффективно => что приводит к неудаче => падаешь духом, продолжаешь думать, как неудачник и т.д.), необходимо, чтобы либо кто-то извне человека вытащил за шкирку, либо произошло нетипичное событие в рамках порочного круга (к примеру, думаешь, как неудачник => действуешь неэффективно => однако вследствие обстоятельств всё закончилось удачно => и вот тут уже человек может перестать падать духом и выйти из этого круга). Элемент везения всегда есть, хотя 99% должно зависеть от действий человека. 

 

 

В дополнение к своему посту про связь сытного ужина и срыва. Лично у себя подметил тот факт, что и музыка некоторых жанров (тот же клубняк, та же попса, без разницы, российская или зарубежная) тоже может влиять на состояние воздержания. Нет, конечно, не так, чтобы послушал песенку и после неё бегом за комп, срываться. Но чувствуется такое состояние (лично у меня) размягчения, после которого как-то проще согласиться на компромисс со своей совестью. Группы типа "Виагры", а также отдельных соло-певичек как будто и создавались только лишь для вызова вожделения у мужской части населения - продюсеры и рекламщики знают, как подобрать ключик к своей ЦА. 

 

 

То же самое и с фильмами, клипами (опять же, имею ввиду вовсе не явные примеры эротики или сексуальных танцев). Касаемо фильмов, кстати, пришла одна мысля, вечерком попозже напишу. 


  • Конник Нарнии, Русалка Нарнии, Triarius и еще 1 это нравится

#12 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 19 Июль 2019 - 23:18

Заканчивая посты о связи определённого рода пищи и музыки со срывами (на всякий случай повторю, что имею ввиду лично себя, не кого-то другого), дополню свои мысли насчёт кинематографа. В своё время просмотр разных фильмов и сериалов было частью моего хобби (его иное название - ничегонеделание); как-то так получалось, что сексуальные сцены из некоторых кинокартин, длящиеся порой не более 10-ти секунд, могли вывести меня из равновесия куда быстрее, чем случайно увиденная картинка с обнажёнкой.

 

 

Больше того - вообще самая первая информация о сексе до меня дошла именно из телевизора; не знаю названия фильма, но это был какой-то рядовой ужастик 90-ых, где постельные сцены были обычным явлением. Могу сказать, что увиденная сцена во многом повлияла и на мои предпочтения в сексуальном плане, в том числе и в качестве фантазий при онанизме. 

 

 

Очевидно, что кинематограф является для меня потенциально опасным фактором. Однако что им не является? Ведь по сути, любая привлекательная девушка является таким фактором для онаниста со стажем. Запреты, как я понял на своей шкуре, к успеху не приводят - основная польза запретов приходится на начальный этап (на котором я сейчас и нахожусь). Тогда прихожу к выводу, что всё зависит от внимания, точнее, от степени контроля им.

 

 

Если человек специально при разговоре будет касаться своими пальцами губ или носа, то через некоторое время у него появится привычка так делать, при этом первые дни человеку придётся специально контролировать себя и следить за движениями. Впоследствии, этот жест станет привычкой, а в дальнейшем - частью натуры. Наверное, аналогичным способом можно воспитать в себе и реакции при появлении срывоопасных факторов - первоначально внимание сразу возвращается в настоящий момент (в соответствии с советами автора ЖБО 3.5) и это требует усилий; впоследствии это должно стать ментальной привычкой. Не знаю, так ли это, однако попробовать стоит - мне ничего другого всё равно не остаётся. 

 

 

Количество дней воздержания с момента появления на форуме - 2. Буду считать до 100, как на уроках арифметики когда-то. После достижения этого заоблачного на текущий момент для меня числа, отсчёт можно будет и прекратить, отмечая только отдельные, важные точки.


  • Конник Нарнии, Русалка Нарнии, Triarius и еще 1 это нравится

#13 vitus_bering

vitus_bering

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 40939
  • 139 сообщений
  • Я есть То, откуда мы все с вами возникли

Отправлено 19 Июль 2019 - 23:39

Здарова Дружище!

 

Я тебя прекрасно понимаю, так как 5 лет назад продержаться более 1-2 дня было адовым испытанием. Сейчас проблема выйти за 1,5 месяца. 

Нужно ломать, выкорчевывать. Пень сразу не вытащить, нужно выкапывать, раскачивать, вырывать. 

Не хотелось бы чтобы на раскачку уходило 5 лет (как у меня))) так как это только оттягивание времени. Но попробуй через немогу выходить за собственный предел. Не уходи в запой. Пусть раз, но через день, через два, через три. Почувствуешь, что можешь выйти за предел - попрет. 

И плюс ты окружен противниками (табак, алкашка, жор на ночь). 


  • MagnumOpus это нравится

#14 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 19 Июль 2019 - 23:57

И тебе привет!

 

Здарова Дружище!

 

Я тебя прекрасно понимаю, так как 5 лет назад продержаться более 1-2 дня было адовым испытанием. Сейчас проблема выйти за 1,5 месяца. 

Нужно ломать, выкорчевывать. Пень сразу не вытащить, нужно выкапывать, раскачивать, вырывать. 

Не хотелось бы чтобы на раскачку уходило 5 лет (как у меня))) так как это только оттягивание времени. Но попробуй через немогу выходить за собственный предел. Не уходи в запой. Пусть раз, но через день, через два, через три. Почувствуешь, что можешь выйти за предел - попрет. 

И плюс ты окружен противниками (табак, алкашка, жор на ночь). 

И тебе привет! 

 

Аналогия с пнём - в точку! Как-то помогал деду в детстве выкорчёвывать пень, ох и мука же была. 1,5 месяца - это мощно, у меня обычно всё сводилось к одной неделе; ближе к 8-му дню срыв. Если знаешь, подскажи, как ты борешься с состоянием, когда внезапно становится плевать на всё, в том числе и на собственные приложенные усилия и когда есть ощущение, что любые потуги бессмысленны, что лучше смириться с тем, что у организма такая природа и всё прочее. Я боюсь не сильных позывов похоти, не бешеной "хочухи", а именно этого мерзкого состояния, когда тебе все твои планы, мечты кажутся смехотворными, недостижимыми и ненужными, и гораздо проще будет не бороться с собой, а принять себя таким, какой есть и бла-бла в том же духе. В этом состоянии бесполезны любые мотивационные слова, подбадривания и пр. Становишься натуральной марионеткой.


  • vitus_bering, Конник Нарнии и Русалка Нарнии это нравится

#15 vitus_bering

vitus_bering

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 40939
  • 139 сообщений
  • Я есть То, откуда мы все с вами возникли

Отправлено 20 Июль 2019 - 00:55

И тебе привет!

 

Здарова Дружище!

 

Я тебя прекрасно понимаю, так как 5 лет назад продержаться более 1-2 дня было адовым испытанием. Сейчас проблема выйти за 1,5 месяца. 

Нужно ломать, выкорчевывать. Пень сразу не вытащить, нужно выкапывать, раскачивать, вырывать. 

Не хотелось бы чтобы на раскачку уходило 5 лет (как у меня))) так как это только оттягивание времени. Но попробуй через немогу выходить за собственный предел. Не уходи в запой. Пусть раз, но через день, через два, через три. Почувствуешь, что можешь выйти за предел - попрет. 

И плюс ты окружен противниками (табак, алкашка, жор на ночь). 

И тебе привет! 

 

Аналогия с пнём - в точку! Как-то помогал деду в детстве выкорчёвывать пень, ох и мука же была. 1,5 месяца - это мощно, у меня обычно всё сводилось к одной неделе; ближе к 8-му дню срыв. Если знаешь, подскажи, как ты борешься с состоянием, когда внезапно становится плевать на всё, в том числе и на собственные приложенные усилия и когда есть ощущение, что любые потуги бессмысленны, что лучше смириться с тем, что у организма такая природа и всё прочее. Я боюсь не сильных позывов похоти, не бешеной "хочухи", а именно этого мерзкого состояния, когда тебе все твои планы, мечты кажутся смехотворными, недостижимыми и ненужными, и гораздо проще будет не бороться с собой, а принять себя таким, какой есть и бла-бла в том же духе. В этом состоянии бесполезны любые мотивационные слова, подбадривания и пр. Становишься натуральной марионеткой.

 

Прислушайся. Внутри тебя всегда идет диалог. Один говорит: "Молодец, бросай. Ты станешь лучше, успешнее и т.д." А вот другой и говорит: "Любые потуги бессмысленны, лучше смирись с тем, что у организма такая природа". Ты же - слушающий. Кого выбираешь ты? Всегда идет выбор чью сторону принять. 

 

Второй момент, который мне помогает: нужно сделать анализ собственных раздумий в течении дня. Вот о чем думает человек в течении дня? 

Вот например я думаю о своей научной работе (надо бы начать уже писать))). Я думаю о мире, о Боге, о политике, о мореплавании и кораблях и т.д.. 

И эти все раздумия в течении дня вращаются в колесе, по кругу. Ну понятное дело, что-то добавляется.  Фантазии связанные с эротикой, порно - вклиниваются же в этот круговорот. Я их не звал! Нууу..... иногда конечно же звал сам))))))) Но в основном - не звал и не зову. 

 

Так вот. Увлекаешься ты (например) автомобилями! Вот и думай о них!! Потом подумай еще о чем нибудь о чем думаешь обычно и так далее. Важно не позволять фантазиям вклиниваться в поток. Если ты думаешь о автомобилях, то ты в этот момент не думаешь о женщинах из тех самых кино!!!!!! (Л - логика))

 

Так же многие практикуют медитации. Вещь хорошая. Но у меня чет не особо прет))) Поэтому я решил опробовать управление своим мысленным потоком. Пока работает. И это позволяло дойти до 1,5 месяца. Но нужно еще работать))) 


  • MagnumOpus и Настоящий мужчина это нравится

#16 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 20 Июль 2019 - 01:22

 

 

Так вот. Увлекаешься ты (например) автомобилями! Вот и думай о них!! Потом подумай еще о чем нибудь о чем думаешь обычно и так далее. Важно не позволять фантазиям вклиниваться в поток. Если ты думаешь о автомобилях, то ты в этот момент не думаешь о женщинах из тех самых кино!!!!!! (Л - логика))

Можно ли тогда сказать, что желательно воздерживаться и от мыслей о воздержании от онанизма (так как они косвенно всё же касаются срывоопасных образов, фантазий и пр. и могут, по цепочке, привлечь похотливые мысли)? Грубо говоря, как людям, которые не страдают от пристрастия к курению, нет нужды постоянно напоминать себе о том, что они некурящие - это их естественное состояние, о котором они даже не задумываются. Интересно, что курильщикам, стремящимся освободиться от зависимости, рекомендуют в принципе то же самое - не давать возможности мозгу залипать на этой теме.

Вообще мысли хорошие у тебя. На досуге обязательно почитаю твой дневник. 


  • vitus_bering, Конник Нарнии, Русалка Нарнии и 2 другим это нравится

#17 vitus_bering

vitus_bering

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 40939
  • 139 сообщений
  • Я есть То, откуда мы все с вами возникли

Отправлено 20 Июль 2019 - 09:23

 

 

 

Так вот. Увлекаешься ты (например) автомобилями! Вот и думай о них!! Потом подумай еще о чем нибудь о чем думаешь обычно и так далее. Важно не позволять фантазиям вклиниваться в поток. Если ты думаешь о автомобилях, то ты в этот момент не думаешь о женщинах из тех самых кино!!!!!! (Л - логика))

Можно ли тогда сказать, что желательно воздерживаться и от мыслей о воздержании от онанизма (так как они косвенно всё же касаются срывоопасных образов, фантазий и пр. и могут, по цепочке, привлечь похотливые мысли)? Грубо говоря, как людям, которые не страдают от пристрастия к курению, нет нужды постоянно напоминать себе о том, что они некурящие - это их естественное состояние, о котором они даже не задумываются. Интересно, что курильщикам, стремящимся освободиться от зависимости, рекомендуют в принципе то же самое - не давать возможности мозгу залипать на этой теме.

Вообще мысли хорошие у тебя. На досуге обязательно почитаю твой дневник. 

 

 

Так то оно так. Но ведь ты завел дневник на форуме о воздержании от онанизма!))) В течении дня ты можешь не думать и о том, что воздерживаешься, полностью все это исключить. Но ты зайдешь на форум отписаться в дневнике и вот ты сам себе напомнил о своем естественном состоянии.))) Я считаю, что форум и дневник нужен. Хоть и год назад забил на него. Но он нужен. Это как временная опора. Я не понимаю тех, кто уже отказался от о. за год и более и до сих пор сидят здесь. Тут куча теории в виде различных статей, материалов, базовых советов. И много практики в виде Дневников Победителей.  Стал Победителем? Оставил после себя дневник? Ты уже помог! На мой взгляд форум нужно использовать как костыли на первое время, полгода - год. Человек, сломавший ногу, вряд ли сможет ходить. Нужны костыли. Как только нога исправна - костыли можно выкидывать. Зачем нужно ходить на костылях если нога исправна? Неудобно. Можно даже споткнуться и упасть. Ведь форум напоминает о нашей проблеме, а проблема напоминает и так понятно о чем.)))))))


  • MagnumOpus и Настоящий мужчина это нравится

#18 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 20 Июль 2019 - 22:56

Сегодня днём была небольшая нервозность, которая проходила на фоне обычного состояния. Длилась где-то часа два или три. Никаких похотливых мыслей при этом не возникало, просто чувствовался лёгкий дискомфорт. По прошествии этого времени напряжение ушло само, без каких либо усилий с моей стороны. 

 

 

Для этого я дневник и заводил - чтобы подробно останавливаться на подобных ощущениях, заранее отсекая возможные срывоопасные мысли или состояния. Безусловно, это явно не самая сильная ломка из возможных, однако, в иные дни мне бы и этого хватило для того, чтобы вновь возобновить ненавистное занятие. Так что лично для меня польза форума неоспорима, по крайней мере, на начальном этапе. 

 

 

Записался во все команды, в которых хотел поучаствовать (за исключением той, что на 7 дней, т.к. там набора нет). Никогда ещё я не заключал ни с кем пари по поводу воздержания (т.к. никто в реале не будет признаваться, что является продвинутым онанистом); на текущий момент у меня есть уверенность в себе, а также в том, что всё будет хорошо. Посмотрим, что я буду писать спустя 10, 20 дней и будут ли они. Но пока что так и никак иначе. У меня всё хорошо. 

 

3.


  • Зелёный чай, Конник Нарнии, Русалка Нарнии и 2 другим это нравится

#19 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 21 Июль 2019 - 23:00

Сегодня не происходило каких-либо примечательных событий. Весь день мой мозг был занят мелкими бытовыми вопросами. Разве что жажда сильно мучила - жара стояла невыносимая. 

 

 

Буду лаконичен - 4.


  • vitus_bering, Erick, Конник Нарнии и еще 1 это нравится

#20 MagnumOpus

MagnumOpus

    Сильный

  • Меценаты
  • Пользователь 44164
  • 699 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 22 Июль 2019 - 23:01

Прежде чем перейти к бочке с дёгтем, добавлю ложку с мёдом. 

 

 

5.

 

Мотивация воздерживаться по-прежнему велика. Очень надеюсь, что это не липовая самоуверенность, которая, как известно, штука шаткая и непостоянная, а зрелый и осознанный выбор, который я сделал и которого буду придерживаться всеми средствами. 

 

 

Ну а теперь к менее приятному моменту. 

 

 

Я уже упоминал о том, что в последнее время пессимистичное настроение стало появляться всё чаще. Сегодняшнее вроде как малозначительное событие позволяет хорошо проиллюстрировать это. 

 

 

Для начала немного нудных подробностей. Когда мне было лет 20, я устроился на работу, где моим (и не только моим) начальником был парень, который был практически моим ровесником - ему было 22. Все его подчинённые делились на две категории - "друзяшки" и все остальные работники. Те, кто относились к первой группе, частенько ходили на перекуры, чаёвничали, смотрели фильмы или сериалы в вк и иным образом проводили рабочее время. Соответственно, и так непростая работа ложилась на плечи оставшегося коллектива (который в целом был очень небольшим). 

 

 

Стоит ли говорить, что я не входил в число "друзяшек"; однако и не больно-то хотелось. В скором времени я ушёл с этой работы с самыми дурными воспоминаниями о ней и о начальнике в частности - с ним особых конфликтов не было, просто поганейшее чувство на душе после общения.

 

 

После этого я на какой-то срок увлёкся психологией, НЛП и прочей лабудой. Пытался освободиться от многих плохих воспоминаний, обиды на других и пр. Воспоминание об этой работе я проработал, как мне показалось, особенно тщательно - и перепросмотр, и одновременное слияние отрицательных и положительных переживаний, и добавление в мысленную картинку (которая возникает в воображении при вспоминании) различной музыки... Разве что с бубном не плясал. Короче, показалось, что всё отработано, при вспоминании отдельных случаев никаких острых эмоций не возникало - в общем всё норм. 

 

 

Интересно, кого же я сегодня видел в магазине? Аа, того самого начальника, который мало поменялся внешне и которого было легко узнать. Не знаю, заметил он меня или нет, важно не это. А то, что у меня начало резко падать настроение, сначала до нуля, потом ниже него. Настроение ухудшилось настолько, что было бесполезно говорить себе "держись, всё будет ок, отпусти злость" - очевидно, есть сознательные действия, которыми мы управляем; но есть и бессознательный реакции, которые протекают вопреки желанию и воле человека. Всё равно, что долбануть молотком по колену и сказать: "постарайся не чувствовать боли, не давай ей тобой завладеть". Да я бы с радостью, знаете!

 

 

Хреновое же было настроение. Показателем хреновости служит тот факт, что мне и в голову не пришло онанировать или смотреть порно. Весь фокус внимания сузился до точки, в которой я заново, не понятно зачем, переживал события многолетней давности, ощущал свою беспомощность, слабость и пр. И здесь меня, что называется, осенило. Я понял, что больше всего меня раздражало в той ситуации, что было наиболее болезненным. 

 

 

Это что-то было осознание того, что у меня есть омерзительнейшее, люто презираемое мной (на текущий момент) качество, которое, к сожалению, воспитали во мне родители, учителя, да и общество в целом. Имя этому качеству - "почтение к начальству". 

 

 

Те, кто просматривают этот дневник - вы не читали рассказ А.П.Чехова "Толстый и тонкий"? Про то, как человек лебезит, трепещет, дрожит перед "важной должностью", когда присутствует привитое с детства "коленопреклонство" (не в буквальном смысле, конечн) и "желание угодить". Вот сегодня у меня на свет вылез именно такой гной воспоминаний о тех днях - когда я, имея своё мнение или желая высказать абсолютно обоснованную претензию, просьбу или требование, доходил до начальника (повторюсь - считай, мой ровесник был), и.... - горло зажимала рука, отчего голосок становился вымученным, искажённым, мысли путались в голове, а я внезапно слышал выходящие изо рта слова "Да, конечно, Иван Иваныч" (звали его по-другому, но не суть - главное, что я, наверн, был там один, кто называл начальника по ИМЕНИ-ОТЧЕСТВУ! ВЕДЬ НАЧАЛЬНИК ЖЕ! НЕТ, НЕ ТАК - НАЧАЛЬНИК ЖЕ!!).

 

 

Поэтому-то настроение и испортилось. По факту, я не особо изменился с тех пор. С неким безразличием уже понимаю, что устройся я прямо сейчас на аналогичную работу, где будет аналогичный начальник - мало что поменяется. Ну, может, буду чуть увереннее говорить. А так - по своим ощущениям этот кусок мяса реагирует на все жизненные обстоятельства именно так, как и привык, никаких особых чудес здесь не происходит. И это, замечу, всего лишь маааленький, просто микро-момент, который, по факту, не стоит особого внимания, но, тем не менее, вызывает у меня такую реакцию. 

 

 

В общем, накатал я тут простыни. Конкретно в данный момент настроение уже получше, чем днём. Мир уже не чёрно-белый (но ещё и не цветной). В любом случае, живём дальше, скоро всё должно устаканиться. 


  • Конник Нарнии, Русалка Нарнии и Solo.work это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных