Сообщений в теме: 10

[Ping Win]

Всем привет, подскажите, как по максам восстановить чувствительность допаминовых рецепторов и вернуть вкус жизни? Может есть какие-то хаки?

Пока на уме только:

- полное воздержание от порно и онанизма
- не употреблять алкоголь
- не употреблять дурманящие в-ва
- не употреблять никотиносодержащие штуки
- исключить слишком сладкую еду да и в принципе сахар
- исключить жирную хавку
- не употреблять кофе/кофеин/китайские тонизирующие чаи
- не нюхать скорость
- здоровый сон, отбой до 00:00, подъем в 7-8
- спорт, аэробная нагрузка, бег/ходьба
- музыка, кто-то говорит что ее нужно убрать, но по мне так это совсем край!

 

[Simpsoner]

Есть один способ, как вернуть чувствительность рецепторов за 1 день: Просто берешь и отказываешься от всего на 24 часа, просто лежишь на диване и смотришь в потолок в тихой и пустой комнате и ни о чем не думаешь... 

 

Но из того что у тебя на уме, могу посоветовать добавить - не играть в игры, - не смотреть фильмы и сериалы. И музыку всё-таки лучше убрать, если она не создана тобой. 

[Jerrywolf]

Возьми отпуск на пару недель, выключи все гаджеты (смартфон, ПК, планшет, электронные книги и прочее), спи на полу, ешь по минимуму, пей только воду, ни с кем не общайся, не слушай музыку. Из развлечений максимум книги - НЕ художественная литература или прогулка, физ нагрузка не воспрещается. Эффективнее только в лес свалить где ничего кроме растительности и хижины с кроватью нет.

[Плазменный_Луч]

Не нюхать скорость?

Это как вообще? Мне теперь нельзя высунуться в окно машины и понюхать воздух на скорости 80 км/ч?)

[bicske]

Всем привет, подскажите, как по максам восстановить чувствительность допаминовых рецепторов и вернуть вкус жизни? Может есть какие-то хаки?

Пока на уме только:

- полное воздержание от порно и онанизма
- не употреблять алкоголь
- не употреблять дурманящие в-ва
- не употреблять никотиносодержащие штуки
- исключить слишком сладкую еду да и в принципе сахар
- исключить жирную хавку
- не употреблять кофе/кофеин/китайские тонизирующие чаи
- не нюхать скорость
- здоровый сон, отбой до 00:00, подъем в 7-8
- спорт, аэробная нагрузка, бег/ходьба
- музыка, кто-то говорит что ее нужно убрать, но по мне так это совсем край!

 

Ограничение базовых физических потребностей: Голод - Информационный Голод - Воздержание и т.д
Но главное это воздержание! Каждый оргазм сжигает огромное количесвто дофаминовых рецепторов
+ Добавку хавай Л-Тирозин, это аминокислота из которой синтезируется доФамин

Сообщение отредактировал bicske: 17 Июль 2019 - 16:08

[Ping Win]

Не нюхать скорость?
Это как вообще? Мне теперь нельзя высунуться в окно машины и понюхать воздух на скорости 80 км/ч?)

Спиды, фен, снежок, пхахах

[Ping Win]

Всем привет, подскажите, как по максам восстановить чувствительность допаминовых рецепторов и вернуть вкус жизни? Может есть какие-то хаки?
Пока на уме только:
- полное воздержание от порно и онанизма
- не употреблять алкоголь
- не употреблять дурманящие в-ва
- не употреблять никотиносодержащие штуки
- исключить слишком сладкую еду да и в принципе сахар
- исключить жирную хавку
- не употреблять кофе/кофеин/китайские тонизирующие чаи
- не нюхать скорость
- здоровый сон, отбой до 00:00, подъем в 7-8
- спорт, аэробная нагрузка, бег/ходьба
- музыка, кто-то говорит что ее нужно убрать, но по мне так это совсем край!

Ограничение базовых физических потребностей: Голод - Информационный Голод - Воздержание и т.д
Но главное это воздержание! Каждый оргазм сжигает огромное количесвто дофаминовых рецепторов
+ Добавку хавай Л-Тирозин, это аминокислота из которой синтезируется доФамин

Спасибо, возьму на вооружение

[Qwertyuanech]

Пример: есть некий "дрочила". То есть, парень, который каждый день мастурбирует. Это - негативная привычка. 
Он начинает заниматься своей ДС, меняет образ жизни, исключает мастурбацию и порно, внедряет информационное воздержание, корректирует режим питания, внедряет добавки для усиления секреции дофамина. 
При этом, он не имеет сильного намерения направить возникший ресурс на нечто новое, например на мощное и стремительное развитие в программировании или в спорте. Он может просто не иметь этих планов, надеясь, что они появятся сами, а возможно, у него просто не хватает личной силы на то, чтобы переключить своё внимание на что-то более для него полезное. 

В итоге, проходит 2 недели и мальчик уходит в месячный запой с порно, мастурбацией, сладкой едой, информационным токсикозом и т.д. То есть, следует мощный "срыв". 

Ведь 2 недели мощность дофаминергической системы возрастала, напряжение тоже возрастало, поскольку мальчик не мог сублимировать его в нечто новое и непривычное. 
А старые связи, которые были выстроены дофаминовыми реакциями (я это называю "дофаминовые привязки) усилились. 

Вот и итог. Откат. Сильнейший. За 2-х недельной эволюцией последовала месячная деградация. 

Надо ли оно тебе?

[Qwertyuanech]

Если ты заинтересован "прокачкой" мощности своей дофаминовой системы, ты должен четко знать и понимать, куда направишь возросшее напряжение и новый ресурс. 

[Ping Win]

Пример: есть некий "дрочила". То есть, парень, который каждый день мастурбирует. Это - негативная привычка. 
Он начинает заниматься своей ДС, меняет образ жизни, исключает мастурбацию и порно, внедряет информационное воздержание, корректирует режим питания, внедряет добавки для усиления секреции дофамина. 
При этом, он не имеет сильного намерения направить возникший ресурс на нечто новое, например на мощное и стремительное развитие в программировании или в спорте. Он может просто не иметь этих планов, надеясь, что они появятся сами, а возможно, у него просто не хватает личной силы на то, чтобы переключить своё внимание на что-то более для него полезное. 

В итоге, проходит 2 недели и мальчик уходит в месячный запой с порно, мастурбацией, сладкой едой, информационным токсикозом и т.д. То есть, следует мощный "срыв". 

Ведь 2 недели мощность дофаминергической системы возрастала, напряжение тоже возрастало, поскольку мальчик не мог сублимировать его в нечто новое и непривычное. 
А старые связи, которые были выстроены дофаминовыми реакциями (я это называю "дофаминовые привязки) усилились. 

Вот и итог. Откат. Сильнейший. За 2-х недельной эволюцией последовала месячная деградация. 

Надо ли оно тебе?

Охх, мужик, я на этих граблях уже пол года чечётку оттанцевываю. Но сейчас к счастью появились мощные цели и понимание, куда направить ресурс, поэтому собственно и загорелся идеей побыстрее стать на ноги)

[Хамелеон]

 

Не нюхать скорость?
Это как вообще? Мне теперь нельзя высунуться в окно машины и понюхать воздух на скорости 80 км/ч?)

Спиды, фен, снежок, пхахах

 

ну фен и снежок то можно ))