Всем доброго дня.
Возвращаюсь на форум в 3-ий раз. К сожалению потерял прошлые учетные данные, поэтому приходится регистрироваться заново. Главный вопрос - зачем пришел на этот форум? В этот раз есть важная цель, пожалуй важнее чего бы то ни было - я хочу детей.
Женат, в браке уже 4 года, вместе - значительно больше. Детей еще нет.
Большие подозрения, что моя эро зависимость может быть большим препятствием на пути к счастливой семейной жизни.
У меня мало желания проводить время с женой, не исключено, что из-за чрезмерного обращения к О могут быть проблемы в репродуктивном плане.
Это одна из важных причин, но не единственная. Еще один важный фактор - чрезмерное раздражение навязчивыми мыслями. Часто свое свободное время, которого не так-то много, провожу за просмотром роликов, соответствующего содержания.
Хочется освободить свой мозг и думать о полезных делах, об обучении, развитии, о своих планах на жизнь.
Еще один фактор - хочу восстановить спортивную форму. В целом я регулярно занимаюсь плаваньем, но с возрастом видимо этого не достаточно. Раньше был достаточно худой, мог есть все что угодно и когда угодно и это не как не отражалось на весе. Но за последние 2 года набрал 10 кг, на работе был тяжелый период, стресс, возможно это сказалось, а может просто возраст. В целом для меня сейчас это вполне подходящий вес, только вот он продолжает увеличиваться и у меня появляется небольшое пузико)!
К тренировкам в бассейне сейчас добавил турник + упражнения на пресс. Причем здесь зависимость от О, да при том, что из-за усталости, часто появляется желание забить на тренировки.
За время пребывания на форуме уяснил несколько основным моментов:
- следует до мозга костей осознать, что тебе нужно бросить эту пагубную привычку, иначе шансы стремятся к нулю;
- нужно каждый день напоминать себе о вреде О и том, на сколько важно для тебя избавиться от этой привычки;
- когда все идет хорошо - не расслабляться, враг не дремлет);
- исключить возможность просмотра порно материалов;
- правило 3 нет.
По п. 1-3 - нужно регулярно посещать сайт, просматривать статьи, главное не увлекаться, постараюсь выделать 10-15 минут в день.
П. 4 - установить K9.
П. 5 - следует поставить в ежедневный список дел.
Всем удачи, завтра отпишусь.