Привет всем.
Как-то год назад (в апреле 2018) я покинул форум. Тогда была у меня тема про срыв и мне нужны были советы насчет восстановления. Читаю тот дневник и как-то немного стыдно за себя. Наверное.. я тогда обиделся.
Спустя год с небольшим я решил вернуться сюда, хотя наверное это не так важно, так как меня особо никто и не знал. Так вот, за этот период у меня были срывы, хоть и после ухода я и был настроен решительно. Честно говоря, я многое не понимал, что не так и почему сам процесс восстановления у людей шел по-другому.
И не так давно, я все-таки осознал, что я шел по пути задротства. Многие говорили, что воздержание меняет очень многое, а многие, что воздержание - всего-лишь 1 пункт для нормальной жизни, к этому я перейду во 2 пункте. Так вот это до меня доходило многие годы.
1.
Для информации скажу, что начал я это дело в 14 лет, а осознал о вреде и увидел форум в 15,5 лет. Очень жалко, что ушло столько времени. Ведь уже мне скоро 20. Но наверное такой большой кусок времени позволил познать многие вещи, хоть и для многих других это доходит гораздо быстрее. Сейчас у меня ощущение не воздержание, а скорее того, что я уже это бросил. Как я это понял? Все это время мне приходилось намеренно держать себя в руках, чтобы не сорваться. Не смотреть туда, сюда и т.д.... Со временем как-то дошло, что надо взять себя в руки и начать менять своё мышление, а иначе это все как-то несерьезно. И знаете, стало гораздо проще. Да, я отлично знаю, что нельзя расслабляться и терять бдительность, но теперь этот процесс стал проще. Может быть 54 дня - это не так много, но эти дни уже прошли гораздо проще, чем ранее. В начале было также тяжело (до 1 месяца, как и обычно), но потом все стало гораздо проще. Не так как раньше....
2.
Второй проблемой было то, что нужно было грамотно восстанавливаться. Да, все это время я валял дурака. Был лентяем и просиживал время за компиком. Думал, что вот буду воздерживаться и потом рано или поздно нахлынет ко мне куча энергии, прокачается сила воли и многое другое, а только потом начну что-то менять. Пока что я до сих пор не начал менять свою жизнь в лучшую сторону, но хотя бы отчасти стал понимать, что я делал не так. Да, это наверное обидно слышать, но если воздерживаться и вести задротский образ жизни как и у меня, то все несильно измениться. Если у кого-то это и так, то очень хотелось бы перенести этот опыт. Понимаете, большая часть проблем у меня так и не уходит. Худоба, проблемы с кожей, сильная утомляемость, плохая выносливость, долгое засыпание и тяжелый подъем, проблемы в социуме, неуверенное поведение. Я искренне верю, что у многих это проходит с воздержанием. Но как я понял, для меня воздержание это как бонус-множитель к другим полезным делам. Если я ничего не буду делать, то это будет 0, и вследствие, умножать то будет не на что. Поэтому мне потребуется много времени на то, чтобы добиться каких-либо интересных достижений. Жизнь у меня, мягко говоря, летела за компом, и в руки я себя брать не собирался, лишь иногда я брал себя в руки, но потом бросал то, что мне было нужно, но было сложно для меня. Но теперь надо начинать хотя бы с малого. Поэтому, если будут какие-то интересные изменения, то напишу как-нибудь. Хотя по сравнению с другими участниками форума (а я читал частично некоторые темы и там было как-то все очень круто) мои достижения будут как капля в море, но все равно напишу.
Все же чувствую, что после этой записи стало как-то полегче на душе) Давно меня тут не было....
Хорошее начало я себе устрою.
Сейчас могу более-менее уверенно говорить побыстрее, хоть иногда и немного сбиваюсь + веду речь немного уверенней (тут связь и пунктом 6).
