Сообщений в теме: 11

[jizn]

Сию статью я одолжил на одном американском сайте и перевел ее (гугл пер.). Обратите внимание как автор предлагает решить проблему онанизма, мне показалось это интересным. Т.е. делается упор на то что онанизм есть не причина , а следствие проблем.

 

Как остановить мастурбацию

 

Прежде чем я решил написать о зависимости от мастурбации, мне пришлось быстро исследовать, что другие пишут на эту тему. Странная вещь, которую я заметил, это то, что я не сталкивался ни с одной статьей, в которой говорилось, что зависимость от мастурбации - это проблема или что она имеет какие-то вредные последствия.

 

Хотя пристрастие к мастурбации может не иметь никаких последствий для физического здоровья, оно может иметь много вредных психологических последствий для человека. В этой статье я расскажу вам, как остановить мастурбацию, рассказав о ее вредных последствиях.

 

Как мастурбация может повлиять на ваше психологическое состояние

Одним из самых разрушительных эмоций, которые может испытать человек, является чувство вины, особенно если оно повторяется. Поскольку большинство известных религиозных и религиозных писаний осуждают мастурбацию, любой человек, который верит в любую из этих религий, будет испытывать чувство вины после мастурбации, даже если он не заметил ее присутствия.

 

Вина в этом случае будет накапливаться и возрастать до тех пор, пока человек увлекается мастурбацией, пока однажды он не почувствует себя подавленным, не зная почему (см. Что вызывает депрессию )

 

Даже если вы не верите в какую-либо религию, которая осуждает мастурбацию, которая все еще мастурбирует, она может психологически повлиять на вас, напомнив вам о том, что вы не можете вступить в настоящие отношения или боитесь близости.

 

Причины мастурбации

Так почему бы кому-то стать зависимым от мастурбации? 

и почему некоторые женатые люди становятся зависимыми от мастурбации, даже если у них есть другой выбор?

 

Вот некоторые психологические причины для зависимости от мастурбации:

 

Недостаток близости: верьте, хотите нет. Некоторым людям нужен секс, чтобы восполнить пробел, возникающий из-за необходимости близости. Многие из людей, которые одержимы сексом (не все), испытывают неудовлетворенную потребность в близости. Их родители могли игнорировать их потребности, когда были маленькими детьми, или они никогда не чувствовали себя любимыми раньше, и поэтому их неосознанное желание секса стало намного выше. Конечно, это настолько нормально, что у людей есть определенное желание секса, но когда это желание выходит за пределы и приводит к чрезмерной мастурбации, это означает, что существует еще одна неудовлетворенная потребность, которую этот человек пытается удовлетворить, кроме потребности в самом сексе. (видите, меня нужно любить )

Замкнутость: В конечном руководстве к взлому порно и мастурбации наркомании я сказал , что Замкнутость и мастурбация наркомания высоко связаны. Обычно, когда человек чрезмерно застенчив , когда у него нет хорошей социальной жизни или он не может получить одобрение представителей другого пола, он может обратиться к мастурбации, чтобы удовлетворить такие психологические потребности (см. Причины социальной изоляции). и лечение )

Плохое настроение и жизненные проблемы: Некоторые люди выработали привычку избегать проблем, а не сталкиваться с ними. Один из методов, которые люди используют, чтобы избежать проблем, - это зависимость от мастурбации. Если вы один из тех людей, то вы заметите, что мастурбируете всякий раз, когда чувствуете себя плохо, расстроены или грустны (см. Что такое настоящая смелость )

Отказ: это тоже может звучать странно, но было обнаружено, что переживание отторжения, особенно со стороны другого пола, является одним из факторов, побуждающих людей стать зависимыми от мастурбации (см. Как преодолеть отторжение )

Страх близости: у некоторых людей развился страх близости в результате плохого прошлого опыта с другим полом. Это люди, которые становятся зависимыми от мастурбации, даже если они женаты. (см. Боязнь преданности и близости )

 

Прекращение мастурбации

 

Как только вы поймете, что сама зависимость от мастурбации - это не проблема, а скорее симптом более серьезной проблемы, вы легко сможете преодолеть эту зависимость, имея дело с коренной причиной.

 

Если коренной причиной вашей склонности к мастурбации была застенчивость, социальная отстраненность или даже чувство, что вас не любят, то вам следует сосредоточить свое внимание и энергию на решении этих проблем.

 

В своей книге «Окончательное руководство по избавлению от вредных привычек» я сказал, что даже если вам удастся избавиться от мастурбации, не справившись с этими проблемами, рано или поздно другие симптомы, такие как злоупотребление наркотиками, например, заменят мастурбацию.

 

Обрежьте корень, чтобы предотвратить появление нежелательных симптомов в вашей жизни.

[mujchina]

делается упор на то что онанизм есть не причина , а следствие проблем.

 

и это абсолютно верно!

 

почитаю на досуге обязательно.хотя уже почитал несколько пунктов.они также соответствуют и моему видению данной проблемы.

 

П.С. жизнь,не ожидал от тебя.осмысленная тема,черт...круто

Сообщение отредактировал mujchina: 13 Июнь 2019 - 09:30

[GreenForest]

Я это говорю на форуме уже давно: дрочка это следствие, а не причина. Даже в описании профиля это написал. Возможно, я иногда свои идеи подаю слишком резко - один из форумчан обвинил меня в хамстве, когда я слишком категорически изложил именно это мнение.

[August]

Да это таккая хитрая штука, и причина и следствие одновременно. Соглашусь, что изначально онанизм, а именно зависимость от порно и мастурбации - это следствие психологических комплексов, неправильной модели поведения, еще чего то. Но потом уже сама зависимость катастрофически усугубляет те проблемы, которыми была вызвана. Вероятно из-за этого и бросить так тяжело, замкнутый круг получается.

[jony_fros]

Полностью согласен с этой статьей, когда читал прям все резонировало внутри.

 

У самого было ровно так, как и написано. Родители в моем сознательном возрасте меньше говорили, что любят, не мог найти единомышленников в школе из-за чего, много сидел за компьютером и из-за этого, проистекает замкнутость и абсолютная невозможность общения с девчонками.

 

Самый долгий период воздержания пришелся на тот момент, когда начал заниматься своим социальным кругом и начал работать, и постепенно пришел к тому что благодаря социализации и самореализации получается дольше и легче отказаться от о. и восстанавливать свою психику.

 

Читал статью и будто в зеркало смотрел, очень хорошая статья

[Soulfighter]

 

Сию статью я одолжил на одном американском сайте и перевел ее (гугл пер.). Обратите внимание как автор предлагает решить проблему онанизма, мне показалось это интересным. Т.е. делается упор на то что онанизм есть не причина , а следствие проблем.

 

Как остановить мастурбацию

 

Прежде чем я решил написать о зависимости от мастурбации, мне пришлось быстро исследовать, что другие пишут на эту тему. Странная вещь, которую я заметил, это то, что я не сталкивался ни с одной статьей, в которой говорилось, что зависимость от мастурбации - это проблема или что она имеет какие-то вредные последствия.

 

Хотя пристрастие к мастурбации может не иметь никаких последствий для физического здоровья, оно может иметь много вредных психологических последствий для человека. В этой статье я расскажу вам, как остановить мастурбацию, рассказав о ее вредных последствиях.

 

Как мастурбация может повлиять на ваше психологическое состояние

Одним из самых разрушительных эмоций, которые может испытать человек, является чувство вины, особенно если оно повторяется. Поскольку большинство известных религиозных и религиозных писаний осуждают мастурбацию, любой человек, который верит в любую из этих религий, будет испытывать чувство вины после мастурбации, даже если он не заметил ее присутствия.

 

Вина в этом случае будет накапливаться и возрастать до тех пор, пока человек увлекается мастурбацией, пока однажды он не почувствует себя подавленным, не зная почему (см. Что вызывает депрессию )

 

Даже если вы не верите в какую-либо религию, которая осуждает мастурбацию, которая все еще мастурбирует, она может психологически повлиять на вас, напомнив вам о том, что вы не можете вступить в настоящие отношения или боитесь близости.

 

Причины мастурбации

Так почему бы кому-то стать зависимым от мастурбации? 

и почему некоторые женатые люди становятся зависимыми от мастурбации, даже если у них есть другой выбор?

 

Вот некоторые психологические причины для зависимости от мастурбации:

 

Недостаток близости: верьте, хотите нет. Некоторым людям нужен секс, чтобы восполнить пробел, возникающий из-за необходимости близости. Многие из людей, которые одержимы сексом (не все), испытывают неудовлетворенную потребность в близости. Их родители могли игнорировать их потребности, когда были маленькими детьми, или они никогда не чувствовали себя любимыми раньше, и поэтому их неосознанное желание секса стало намного выше. Конечно, это настолько нормально, что у людей есть определенное желание секса, но когда это желание выходит за пределы и приводит к чрезмерной мастурбации, это означает, что существует еще одна неудовлетворенная потребность, которую этот человек пытается удовлетворить, кроме потребности в самом сексе. (видите, меня нужно любить )

Замкнутость: В конечном руководстве к взлому порно и мастурбации наркомании я сказал , что Замкнутость и мастурбация наркомания высоко связаны. Обычно, когда человек чрезмерно застенчив , когда у него нет хорошей социальной жизни или он не может получить одобрение представителей другого пола, он может обратиться к мастурбации, чтобы удовлетворить такие психологические потребности (см. Причины социальной изоляции). и лечение )

Плохое настроение и жизненные проблемы: Некоторые люди выработали привычку избегать проблем, а не сталкиваться с ними. Один из методов, которые люди используют, чтобы избежать проблем, - это зависимость от мастурбации. Если вы один из тех людей, то вы заметите, что мастурбируете всякий раз, когда чувствуете себя плохо, расстроены или грустны (см. Что такое настоящая смелость )

Отказ: это тоже может звучать странно, но было обнаружено, что переживание отторжения, особенно со стороны другого пола, является одним из факторов, побуждающих людей стать зависимыми от мастурбации (см. Как преодолеть отторжение )

Страх близости: у некоторых людей развился страх близости в результате плохого прошлого опыта с другим полом. Это люди, которые становятся зависимыми от мастурбации, даже если они женаты. (см. Боязнь преданности и близости )

 

Прекращение мастурбации

 

Как только вы поймете, что сама зависимость от мастурбации - это не проблема, а скорее симптом более серьезной проблемы, вы легко сможете преодолеть эту зависимость, имея дело с коренной причиной.

 

Если коренной причиной вашей склонности к мастурбации была застенчивость, социальная отстраненность или даже чувство, что вас не любят, то вам следует сосредоточить свое внимание и энергию на решении этих проблем.

 

В своей книге «Окончательное руководство по избавлению от вредных привычек» я сказал, что даже если вам удастся избавиться от мастурбации, не справившись с этими проблемами, рано или поздно другие симптомы, такие как злоупотребление наркотиками, например, заменят мастурбацию.

 

Обрежьте корень, чтобы предотвратить появление нежелательных симптомов в вашей жизни.

 

он прав по психологическим причинам, но маструбация сломает здоровье рано или поздно, он не предает этому значение, но это правда.

[БизнесМэн]

Статья хорошая. Но есть важные моменты, которые надо учесть. Более того, такое половинчатое мнение, по моему может усугубить и оправдывать зависимость. 

 

Мое мнение о том, что онанизм есть только следствие какой то проблемы...Да или нет???? 

 

И да и нет.  Здесь есть доля правды, но и часть проблемы не освящена. Тут взгляд только на одну сторону вопроса. И более того, я, как человек получивший образование психолога, вижу в этом опасность несерьезного отношения к зависимости от порно и о. Так как проблемы могут вывести на наркотик....но потом наркотик сам становится самостоятельной проблемой 

 

Вообще это часто называют замкнутым кругом зависимости. 

 

Онанизм и порнозависимость, могут конечно быть следствием какой то проблемы. 

Например замкнутость или невозможность общения с женским полом, или невозможность полноценного секса, стеснительность, жизненные проблемы. 

 

Но далее....внимание....

Онанизм и порнозависимость становятся самостоятельными источниками проблем, все круг замкнулся!! 

 

Я  если честно, даже не думал, что стоит это обсуждать..но я часто стал натыкаться, на сообщения , на то что, онанизм, может отмереть сам по себе. Стоит только устранить причину...нет ну наверное может. Например есть история про алкоголика, который увидев, как его друг траванулся и умер у него на глазах, завязал моментом, пришел в трудовой диспансер, потом как то вышел на бег, начал бегать и теперь это дело его жизни.. да, может быть какое то потрясение, которое вообще может отвадить от всякой гадости в жизни. Но опять же много историй и тех кто бросал ,вроде возвращался к нормальной жизни, и потом все равно срывался. Я оставлял коммент в другой теме про доминанту психики, если возбудить доминанту в психике, например преданность какое то идее  ,миссии, работе, то по идее она может вытеснить все ненужное, или подчинить другие менее сильные доминанты. Но.... когда сформирована сильная зависимость, она сама становится доминантой, и чтобы ее победить , надо перестать подпитывать плохую доминанту, и взращивать желаемую доминанту. 

 

Такой пример, парень стеснительный, ему 14 лет, у него нет возможности получения секса...и он как то выходит на порно и онанизм, начинает формироваться зависимость, и тут ему наступает 18 лет, вроде как и можно уже жить половой жизнью...и не стесняться предлагать серьезные. отношения ..проблема исчезла, вперед...но нет...ему уже особо это неинтересно...он тягу к сексу и близости научился, закрывать порно и онанизмом,  его уже реальные девушки не стимулируют, он порноман. Все, проблема ушла, но появилась другая, которая сама теперь создает новые проблемы. 

 

А круг зависимости следующий:

Проблемы( замкнутость или невозможность общения с женским полом, или невозможность полноценного секса, стеснительность) назовем далее просто проблемы № 1 и поехали..

Проблемы № 1 >>снижение настроения и дофамина >>временная невозможность решения проблемы №1 >> снижение дофамина>>как то вышел на порно и онанизм >>стало легче >> повышение дофамина >>усугубляются проблемы № 1 >> снижение дофа>> увеличение количества порно и онанизма>>увеличение дофа >> начинает формироваться толерантность к предыдущим дозам >>формируется зависимость >> решение проблемы № 1 уже не такое важно, и даже если она решится, то уже не поднимет так настроение и не повысит уровень дофамина.>> добавляются новые проблемы №2 № 3 и усугубляются проблемы № 1

 

Помимо усугубления проблемы № 1( замкнутость или невозможность общения с женским полом, или невозможность полноценного секса, стеснительность.)

Начинаются проблемы № 2 и № 3 и т.д. проблемы с памятью, вниманием, мотивацией, здоровьем, потенцией, нет свободного времени, смелостью, мужественностью, привлекательностью, общением вообще с социумом и подключаются другие зависимости...

 

Цитата:

Если коренной причиной вашей склонности к мастурбации была застенчивость, социальная отстраненность или даже чувство, что вас не любят, то вам следует сосредоточить свое внимание и энергию на решении этих проблем.  

Эти причины, что выше становятся еще значительно тяжелее решаемы с мастурбацией, более того установить первоисточник очень сложно, может мастурбация и стала причиной. Похоже если честно на симптомы порно зависимости и онанизма))) И ключевое, с порно и онанизмом, у вас будет намного меньше желания , энергии, и решимости в решении этих проблем. То же и с алкоголем, начинает человек запивать проблемы, все, у него алкоголь становится самой главной проблемой, там уже та проблема прошла, из за которой он начал пить, а зависимость осталось, и часто человек спивается. 

 

 

КРУГ ЗАМКНУЛСЯ

 

Давайте первую аллегорию

Есть бегун

У него проблема, он медленно бегает...он расстроен... и тут он присаживается на нагретый солнцем камень, а потом ложится, и ему так хорошо становится...он думает как же хорошо...с горячим камнем, а возьму ка я камней с собой горячих в рюкзак, так и тренироваться лучше и приятнее, они греют тебя, и вроде как не так сильно расстраиваешься, возьму побольше. Нагрузил он камней, начинает бегать а у него уже не идет бег, тяжко ему, и он думает , а ну его нафиг, камни то какие хорошие теплые у меня в рюкзаке, греют , так приятно, посижу с ними и погреюсь, черт с ним с бегом. Камни приятнее, да и все вместо того, чтобы бегать ,я слышал, от камней греются...и все, бегун уже не бегун) 

И это проблема многих людей, вместо того , чтобы выкинуть бесполезные камни ( онанизм, порно, игры компьютерные и азартные) ,  которыми они выжигают себе дофамин, они ходят по тренингам, повышения мотивации, улучшения отношений и общения с противоположным полом. повышения энергетики, не понимая, что главная проблема уже в камнях за спиной... Бросьте камни, многие проблемы уйдут, а те что останутся, уже будут решаться значительно легче, а до этого, с ними бороться оочень тяжело. 

 

Вторая аллегория Жизнь квартира. 

 

Допустим вы поняли что в вашей жизни, что то не так. И решили все надо, отремонтировать мою жизнь-квартиру! Мне нужен ремонт и новый диван! И вы закупили новый диван, обои, краску, занавески, принесли это в квартиру и оставили в ней. А дома то у вас куча хлама, диван поставить некуда, пришлось ставить вертикально к стене, стены неровные и на них грязные обои, пол грязный, кинув на пол обои вы их испачкали, придется покупать новые, а еще в доме крысы и мыши, и они начали грызть диван... Обычно перед тем как делать ремонт, выносят старый хлам из дома, вычищают мусор. И уже потом начинают ремонт. 

 

Так что подвожу итог.

Порно и онанизм, как и другие наркотики могут появиться вследствие каких то проблем, но при злоупотреблении ими(хотя тут мера одна, надо выкинуть это из жизни), они становятся самостоятельными проблемами, усугубляют прошлые проблемы и становятся источниками новых. 

 

Лечение зависимости, надо начинать прежде всего с устранения острой фазы..и постепенном перенаправлении высвободившегося внимания и времени, на интересные и полезные дела, лучше всего в свое призвание ,миссию, свое дело, профессию, мастерство. Это приоритет номер 1 для мужчины. Постепенно, начнут уходить проблемы, вызванные зависимостью, и обнажатся первопричины, и тогда можно будет с ними эффективно работать, а возможно первоначальные причины будут уже не актуальны. 

 

Так что надо работать с зависимостью от порно и онанизма, как с самостоятельной проблемой, не устранив которую, мы не сможем устранить и более глубокие проблемы, если они даже и имеются. Все равно, что наливать воду, в дырявое ведро. Энергии просто не будет хватать на решение проблем первоначальных, а еще будут накапливать новые. 

 

Желаю всем скорейшей победы над пороком!    

 

PS. Прикрепляю , два примера круга зависимости. Начав с проблемы, и свалившись в зависимость, можно в ней так и остаться, забыв о проблеме) Это очень часто происходит с алкоголем. С порно и онанизмом, та же история. 

Прикрепленные файлы

•  kofe_zavisimost-555x409.jpg   30,17К   0 Количество загрузок:
•  Slide33.jpg   42,32К   0 Количество загрузок:

Сообщение отредактировал БизнесМэн: 13 Июнь 2019 - 19:29

[Tasaku]

Хорошая попытка исправить осадок от прошлой темы    А статья действительно хорошая   !

[rudolfo]

Да это таккая хитрая штука, и причина и следствие одновременно. Соглашусь, что изначально онанизм, а именно зависимость от порно и мастурбации - это следствие психологических комплексов, неправильной модели поведения, еще чего то. Но потом уже сама зависимость катастрофически усугубляет те проблемы, которыми была вызвана. Вероятно из-за этого и бросить так тяжело, замкнутый круг получается.

 

Не соглашусь - я начал дрочить когда у меня не было ни комплексов, ни какой-либо устоявшейся модели поведения. А вот в процессе "сдрачивания" пошла деградация. Так что у этой проблемы нет ни начала, ни конца. Убивать нужно всё подряд и дрочку и пси-проблемы, раз уж взялись.

[БизнесМэн]

Статья хорошая. Но есть важные моменты, которые надо учесть. Более того, такое половинчатое мнение, по моему может усугубить и оправдывать зависимость. 
 
Мое мнение о том, что онанизм есть только следствие какой то проблемы...Да или нет???? 
 
И да и нет.  Здесь есть доля правды, но и часть проблемы не освящена. Тут взгляд только на одну сторону вопроса. И более того, я, как человек получивший образование психолога, вижу в этом опасность несерьезного отношения к зависимости от порно и о. Так как проблемы могут вывести на наркотик....но потом наркотик сам становится самостоятельной проблемой 
 
Вообще это часто называют замкнутым кругом зависимости. 
 
Онанизм и порнозависимость, могут конечно быть следствием какой то проблемы. 
Например замкнутость или невозможность общения с женским полом, или невозможность полноценного секса, стеснительность, жизненные проблемы. 
 
Но далее....внимание....
Онанизм и порнозависимость становятся самостоятельными источниками проблем, все круг замкнулся!! 
 
Я  если честно, даже не думал, что стоит это обсуждать..но я часто стал натыкаться, на сообщения , на то что, онанизм, может отмереть сам по себе. Стоит только устранить причину...нет ну наверное может. Например есть история про алкоголика, который увидев, как его друг траванулся и умер у него на глазах, завязал моментом, пришел в трудовой диспансер, потом как то вышел на бег, начал бегать и теперь это дело его жизни.. да, может быть какое то потрясение, которое вообще может отвадить от всякой гадости в жизни. Но опять же много историй и тех кто бросал ,вроде возвращался к нормальной жизни, и потом все равно срывался. Я оставлял коммент в другой теме про доминанту психики, если возбудить доминанту в психике, например преданность какое то идее  ,миссии, работе, то по идее она может вытеснить все ненужное, или подчинить другие менее сильные доминанты. Но.... когда сформирована сильная зависимость, она сама становится доминантой, и чтобы ее победить , надо перестать подпитывать плохую доминанту, и взращивать желаемую доминанту. 
 
Такой пример, парень стеснительный, ему 14 лет, у него нет возможности получения секса...и он как то выходит на порно и онанизм, начинает формироваться зависимость, и тут ему наступает 18 лет, вроде как и можно уже жить половой жизнью...и не стесняться предлагать серьезные. отношения ..проблема исчезла, вперед...но нет...ему уже особо это неинтересно...он тягу к сексу и близости научился, закрывать порно и онанизмом,  его уже реальные девушки не стимулируют, он порноман. Все, проблема ушла, но появилась другая, которая сама теперь создает новые проблемы. 
 
А круг зависимости следующий:
Проблемы( замкнутость или невозможность общения с женским полом, или невозможность полноценного секса, стеснительность) назовем далее просто проблемы № 1 и поехали..
Проблемы № 1 >>снижение настроения и дофамина >>временная невозможность решения проблемы №1 >> снижение дофамина>>как то вышел на порно и онанизм >>стало легче >> повышение дофамина >>усугубляются проблемы № 1 >> снижение дофа>> увеличение количества порно и онанизма>>увеличение дофа >> начинает формироваться толерантность к предыдущим дозам >>формируется зависимость >> решение проблемы № 1 уже не такое важно, и даже если она решится, то уже не поднимет так настроение и не повысит уровень дофамина.>> добавляются новые проблемы №2 № 3 и усугубляются проблемы № 1
 
Помимо усугубления проблемы № 1( замкнутость или невозможность общения с женским полом, или невозможность полноценного секса, стеснительность.)
Начинаются проблемы № 2 и № 3 и т.д. проблемы с памятью, вниманием, мотивацией, здоровьем, потенцией, нет свободного времени, смелостью, мужественностью, привлекательностью, общением вообще с социумом и подключаются другие зависимости...
 
Цитата:
Если коренной причиной вашей склонности к мастурбации была застенчивость, социальная отстраненность или даже чувство, что вас не любят, то вам следует сосредоточить свое внимание и энергию на решении этих проблем.  
Эти причины, что выше становятся еще значительно тяжелее решаемы с мастурбацией, более того установить первоисточник очень сложно, может мастурбация и стала причиной. Похоже если честно на симптомы порно зависимости и онанизма))) И ключевое, с порно и онанизмом, у вас будет намного меньше желания , энергии, и решимости в решении этих проблем. То же и с алкоголем, начинает человек запивать проблемы, все, у него алкоголь становится самой главной проблемой, там уже та проблема прошла, из за которой он начал пить, а зависимость осталось, и часто человек спивается. 
 
 
КРУГ ЗАМКНУЛСЯ
 
Давайте первую аллегорию
Есть бегун
У него проблема, он медленно бегает...он расстроен... и тут он присаживается на нагретый солнцем камень, а потом ложится, и ему так хорошо становится...он думает как же хорошо...с горячим камнем, а возьму ка я камней с собой горячих в рюкзак, так и тренироваться лучше и приятнее, они греют тебя, и вроде как не так сильно расстраиваешься, возьму побольше. Нагрузил он камней, начинает бегать а у него уже не идет бег, тяжко ему, и он думает , а ну его нафиг, камни то какие хорошие теплые у меня в рюкзаке, греют , так приятно, посижу с ними и погреюсь, черт с ним с бегом. Камни приятнее, да и все вместо того, чтобы бегать ,я слышал, от камней греются...и все, бегун уже не бегун) 
И это проблема многих людей, вместо того , чтобы выкинуть бесполезные камни ( онанизм, порно, игры компьютерные и азартные) ,  которыми они выжигают себе дофамин, они ходят по тренингам, повышения мотивации, улучшения отношений и общения с противоположным полом. повышения энергетики, не понимая, что главная проблема уже в камнях за спиной... Бросьте камни, многие проблемы уйдут, а те что останутся, уже будут решаться значительно легче, а до этого, с ними бороться оочень тяжело. 
 
Вторая аллегория Жизнь квартира. 
 
Допустим вы поняли что в вашей жизни, что то не так. И решили все надо, отремонтировать мою жизнь-квартиру! Мне нужен ремонт и новый диван! И вы закупили новый диван, обои, краску, занавески, принесли это в квартиру и оставили в ней. А дома то у вас куча хлама, диван поставить некуда, пришлось ставить вертикально к стене, стены неровные и на них грязные обои, пол грязный, кинув на пол обои вы их испачкали, придется покупать новые, а еще в доме крысы и мыши, и они начали грызть диван... Обычно перед тем как делать ремонт, выносят старый хлам из дома, вычищают мусор. И уже потом начинают ремонт. 
 
Так что подвожу итог.
Порно и онанизм, как и другие наркотики могут появиться вследствие каких то проблем, но при злоупотреблении ими(хотя тут мера одна, надо выкинуть это из жизни), они становятся самостоятельными проблемами, усугубляют прошлые проблемы и становятся источниками новых. 
 
Лечение зависимости, надо начинать прежде всего с устранения острой фазы..и постепенном перенаправлении высвободившегося внимания и времени, на интересные и полезные дела, лучше всего в свое призвание ,миссию, свое дело, профессию, мастерство. Это приоритет номер 1 для мужчины. Постепенно, начнут уходить проблемы, вызванные зависимостью, и обнажатся первопричины, и тогда можно будет с ними эффективно работать, а возможно первоначальные причины будут уже не актуальны. 
 
Так что надо работать с зависимостью от порно и онанизма, как с самостоятельной проблемой, не устранив которую, мы не сможем устранить и более глубокие проблемы, если они даже и имеются. Все равно, что наливать воду, в дырявое ведро. Энергии просто не будет хватать на решение проблем первоначальных, а еще будут накапливать новые. 
 
Желаю всем скорейшей победы над пороком!    
 
PS. Прикрепляю , два примера круга зависимости. Начав с проблемы, и свалившись в зависимость, можно в ней так и остаться, забыв о проблеме) Это очень часто происходит с алкоголем. С порно и онанизмом, та же история.

Т9 есть ошибки ((

[KG26]

Спасибо за статью! Очень вовремя.) Сейчас я как бы прочищаю свои мозги от грязи и шлака и вливаю туда правильную инфу.)

 

А с тобой БизнесМен я бы хотел бы побеседовать в личке. Ты упомянул, что у тебя есть образование психолога, а мне точно нужна помощь разобраться в некоторых вопросах. Я скоро тебе напишу.)

[Puzzleman]

Да, у кого-то действительно всё так, как говорится в статье - нужно убрать какие-то факторы, которые приводят к онанизму, и всё наладится (например избавиться от одиночества или безделья). Но вот например в моём случае, и я уверен что во многих других, онанизм это зависимость, то есть это плохая привычка, которая приносит наслаждение, кайф, расслабление. То есть я это делаю ради удовольствия, и зависимость моя от этого удовольствия, а не от внешних факторов. То есть я хочу сказать, что описанное в статье не панацея и будет полезно только некоторым зависимым.