Сообщений в теме: 35

[Мафиозник]

Продублирую сообщение из дневника в отдельную тему, чтобы получить ответ. Наверняка, на определнном этапе жизни многие сталкивались с этим вопросом. Как вам удалось его разрешить?

Само сообщение:
Как же гадко мне на душе от осознания того, каким мерзким человеком я был. Загрязнял свой разум похотью и развратом. Мастурбировал, смотрел порно, вел похотливые диалоги с девушками в чатах и что самое печальное всегда пытался оправдать себя: то последний раз, то посмотрел какой-нибудь видос, в котором говориться о пользе мастурбации, что само собой является ложью, то считал, что нужна разрядка. А сам буквально на несколько постов выше в дневнике писал гадости о "бушных" девушках. Какое я имею право оскорблять их только из-за факта отсутствия девственной плевы, когда сам был пошлым идиотом. Чем я лучше них, заслуживаю ли я чистой и непорочной жены? Вряд ли и это безумно меня расстраивает.
Это грязь, которой я занимался на протяжении пяти (или даже больше, точной даты начала зависимости не помню) лет навсегда останется со мной. Я не знаю, как мне очиститься, был бы я верующим, читал бы молитвы. Но как бы не хотелось бы мне верить в существование высшей силы, верится с трудом, учитывая все беды и болезни человечества.
Как мне избавиться от презрению и ненависти к себе? Не знаю...

Сообщение отредактировал Мафиозник: 12 Июнь 2019 - 11:58

[Bitcoin]

Бро, просто брось онанизм раз и навсегда, постарайся... Я не сливался чуть больше года, но уже не помню, когда в последний раз в чем то себя презирал или ненавидел.

Жизнь не стала такой уж диамантовой и сказочной, как описывают ее бросившие это дело люди. Некоторые уходят в религию, чтобы получить там поддержку "свыше", а вот мне наоборот - приоткрылись глаза на реальность (да-да, я в курсе, что гореть мне в аду вечно за мои 30-40-50 лет жизни).

Сейчас я убежден на все сто процентов, что ВСЕ вот это вот закончится, хочешь ты этого или нет (может завтра, а может и через сотку лет). И этот факт бодрит, что ли, мотивирует так не мало...

[Tasaku]

У тебя идет борьба двух противоположностей, то есть твоей похоти и духа. Подумай сколько времени уже длиться такая душевная помойка. И ведь месяцы пролетают и годы самообман продолжается. То что ты бросишь о - это минимум. Чувство пустоты о которой сейчас многие пишут будет за тобой ходить по пятам. Когда пелена похоти развеивается ты понимаешь что находишься не просто низко а на самом дне. Хотя бы пару месяцев нужно чтобы понять это. Поэтому не трать свое время впустую, не ставь уроки жизни на повтор) Ты сам знаешь в каком направлении тебе двигаться.

[Мафиозник]

Бро, просто брось онанизм раз и навсегда, постарайся... Я не сливался чуть больше года, но уже не помню, когда в последний раз в чем то себя презирал или ненавидел.
Жизнь не стала такой уж диамантовой и сказочной, как описывают ее бросившие это дело люди. Некоторые уходят в религию, чтобы получить там поддержку "свыше", а вот мне наоборот - приоткрылись глаза на реальность (да-да, я в курсе, что гореть мне в аду вечно за мои 30-40-50 лет жизни).
Сейчас я убежден на все сто процентов, что ВСЕ вот это вот закончится, хочешь ты этого или нет (может завтра, а может и через сотку лет). И этот факт бодрит, что ли, мотивирует так не мало...

Скорее всего именно после этого осознания грязи, я и брошу дрочить. Уже 16 день идет, не буду зарекаться ,но надеюсь, больше уже не подрочу.
Согласен, осознание конечности нашего бытия является отличным стимулом для развития, но все равно время от времени возникают личностные переживания и порефлексировать иногда стоит. Но лично мне уже хватит рефлексии.

[Naruto]

Как мне избавиться от презрению и ненависти к себе?

 

Это большое счастье для человека, если презрение к себе (за дело) у него еще сохранилось (т.е. совесть еще с ним).

Нет ничего хуже, если человек делает отвратительные вещи и не замечает этого (т.е. совесть покинула его).

 

Высшая сила в том и проявляется, что совесть осуждает нас. Совесть указывает на превосходство лучшего перед худшим, превосходство чистоты перед пороком, превосходство честности перед лицемерием и ложью.

Все эти понятия имеют смысл только с позиции идеалистической философии (лучшие философы дореволюционной России были как раз из таких).

С материалистической точки зрения эти понятия равнозначны. Настоящие, последовательные материалисты это признают, но настоящих последовательных материалистов не сыщешь днем с огнем.

[Мафиозник]

У тебя идет борьба двух противоположностей, то есть твоей похоти и духа. Подумай сколько времени уже длиться такая душевная помойка. И ведь месяцы пролетают и годы самообман продолжается. То что ты бросишь о - это минимум. Чувство пустоты о которой сейчас многие пишут будет за тобой ходить по пятам. Когда пелена похоти развеивается ты понимаешь что находишься не просто низко а на самом дне. Хотя бы пару месяцев нужно чтобы понять это. Поэтому не трать свое время впустую, не ставь уроки жизни на повтор) Ты сам знаешь в каком направлении тебе двигаться.

Я очень долго не знал о той грязи, в которую я добровольно окунулся, а ведь многие люди в неведении проживают так всю жизнь, считая, что порнография это норма... Блин, как же тяжело осознавать, что более, чем пять лет я был так глуп, столько упустил возможностей, не делал шагов на встречу к девушке, которую любил и до сих пор люблю

Сообщение отредактировал Мафиозник: 12 Июнь 2019 - 13:45

[Мафиозник]

Как мне избавиться от презрению и ненависти к себе?

 
Это большое счастье для человека, если презрение к себе (за дело) у него еще сохранилось (т.е. совесть еще с ним).
Нет ничего хуже, если человек делает отвратительные вещи и не замечает этого (т.е. совесть покинула его).
 
Высшая сила в том и проявляется, что совесть осуждает нас. Совесть указывает на превосходство лучшего перед худшим, превосходство чистоты перед пороком, превосходство честности перед лицемерием и ложью.
Все эти понятия имеют смысл только с позиции идеалистической философии (лучшие философы дореволюционной России были как раз из таких).
С материалистической точки зрения эти понятия равнозначны. Настоящие, последовательные материалисты это признают, но настоящих последовательных материалистов не сыщешь днем с огнем.

И сколько это будет продолжаться? Ведь сейчас я совершенно другой человек, а та версия меня навсегда останется в прошлом. Но больше всего обидно (даже несмотря на то, что это было в прошлом) что это был я, не кто-то другой, а именно я.

[Dervillar]

Как же гадко мне на душе от осознания того, каким мерзким человеком я был. 

Ключевое слово здесь  БЫЛ. То есть ты концентрируешься на прошлом.

 

С этим тебе поможет разобраться стоическая дихотомия контроля. Что это за чудь такая, сейчас попытаюсь объяснить.

 

Основной постулат  : Концентрируйся на том что в твоей власти. А то что тебе неподвластно принимай со смирением.  

 

Пример: Ты собираешься в поездку на море. Ты выбираешь дату и время отъезда. Ты выбираешь место для отдыха и отель. Ты выбираешь вещи которые ты возьмёшь с собой. Это то что тебе подвластно.

 

Но, находится ли в твоей власти задержка рейса в аэропорту? Находится ли в твоей власти погода на море , во время твоего отпуска. Находится ли в твоей власти качество обслуживания в отеле ? Как думаешь?

 

Большинство людей страдает ( расстраивается) из за вещей которые им не подвластны, они не могут с этими вещами ничего поделать и следовательно они страдают впустую, понапрасну.

 

Страдание  ( дискомфорт) задумано природой как кнут который бьёт нас по жопе чтобы мы действовали и исправляли свое плачевное положение.  

 

Но если мы концентрируемся и страдаем  из за тех вещей которые нам неподвластны, мы не можем исправить ситуацию, она вне нашего контроля, следовательно наше страдание напрасно и бесполезно, оно не имеет никакого смысла. Это все равно что рыть колодец чайной ложкой, когда рядом бездельничает бригада землекопов.

 

Возвращаясь к началу твоего сообщения.

 

Ты можешь исправить свое прошлое ? Ну то есть буквально переместиться назад во времени и все исправить.

 

Я подозреваю что нет. То есть прошлое вне твоего контроля. И страдать из-за того каким ты мерзким человеком был бесполезное занятие, на это не стоит тратить время и концентрировать свое внимание. Прошлое нужно принять со смирением. Принять его каким бы оно мерзким не было и отпустить.

 

Я тоже в прошлом делал отвратительные вещи за которые мне должно быть стыдно, но они остались в прошлом.

 

Я принял это все как часть своего прошлого. Да это было, да я это делал, но и что с того ?  теперь то я это не делаю , я стал гораздо лучше. Я смиряюсь со своим прошлым и отпускаю его.

 

Я концентрируюсь на сегодняшнем дне с вопросом:" что находится под моим контролем  и что мне нужно сделать сегодня чтобы я стал лучше завтра, через неделю , через год, через десять лет".

 

Рекомендую последние три абзаца выписать в тетрадь и переписывать каждый вечер перед сном, так эта концепция быстрее укрепится в твоей сознании.

 

Второй момент.

 

Откуда растут корни твоего убеждения

в собственной "мерзости" . Смею предположить что из детства.

 

Родители стыдили тебя за твое поведение? Говорили тебе какой ты плохой, отвратительно себя ведёшь? "Как тебе на стыдно?" "Что за противный мальчишка" ? И тому подобные фразы.

 

Если да, то тебе нужно отрефлексировать этот детский опыт. Понять что он влияет на тебя и на твое мировоззрение. Понять что ты не выбирал эти убеждения, это не твой выбор, это все тебе навязали из за незнания как на тебя это повлияет.

 

+Практика осознанности, поможет отслеживать мысли и переживания и пресекать не нужные на ходу.

 

+Делать что то для себя приятное. Вкладывать в себя ресурсы. Ведь то во что мы вкладываемся мы ценим выше.

 

 

Здесь я слабовато раскрыл тему смирения. Если станет интересно, можно будет отдельно побеседовать. А так, это та база, тот минимум, который поможет тебе начать. Работа над собой тяжелый труд, так что дерзай.

Сообщение отредактировал Dervillar: 12 Июнь 2019 - 14:03

[Мафиозник]

Как же гадко мне на душе от осознания того, каким мерзким человеком я был.

Ключевое слово здесь  БЫЛ. То есть ты концентрируешься на прошлом. [/size]
 
С этим тебе поможет разобраться стоическая дихотомия контроля. Что это за чудь такая, сейчас попытаюсь объяснить. [/size]
 
Основной постулат  : Концентрируйся на том что в твоей власти. А то что тебе неподвластно принимай со смирением.  [/size]
 
Пример: Ты собираешься в поездку на море. Ты выбираешь дату и время отъезда. Ты выбираешь место для отдыха и отель. Ты выбираешь вещи которые ты возьмёшь с собой. Это то что тебе подвластно. [/size]
 
Но, находится ли в твоей власти задержка рейса в аэропорту? Находится ли в твоей власти погода на море , во время твоего отпуска. Находится ли в твоей власти качество обслуживания в отеле ? Как думаешь?[/size]
 
Большинство людей страдает ( расстраивается) из за вещей которые им не подвластны, они не могут с этими вещами ничего поделать и следовательно они страдают впустую, понапрасну. [/size]
 
Страдание  ( дискомфорт) задумано природой как кнут который бьёт нас по жопе чтобы мы действовали и исправляли свое плачевное положение.  [/size]
 
Но если мы концентрируемся и страдаем  из за тех вещей которые нам неподвластны, мы не можем исправить ситуацию, она вне нашего контроля, следовательно наше страдание напрасно и бесполезно, оно не имеет никакого смысла. [/size]
 
Возвращаясь к началу твоего сообщения.[/size]
 
Ты можешь исправить свое прошлое ? Ну то есть буквально переместиться назад во времени и все исправить. [/size]

 
Я подозреваю что нет. То есть прошлое вне твоего контроля. И страдать из-за того каким ты мерзким человеком был бесполезное занятие, на это не стоит тратить время и концентрировать свое внимание. Прошлое нужно принять со смирением. Принять его каким бы оно мерзким не было и отпустить. [/size]
 
Я тоже в прошлом делал отвратительные вещи за которые мне должно быть стыдно, но они остались в прошлом.[/size]
 
Я принял это все как часть своего прошлого. Да это было, да я это делал, но и что с того ?  теперь то я это не делаю , я стал гораздо лучше. Я смиряюсь со своим прошлым и отпускаю его. [/size]
 
Я концентрируюсь на сегодняшнем дне с вопросом:" что находится под моим контролем  и что мне нужно сделать сегодня чтобы я стал лучше завтра, через неделю , через год, через десять лет". [/size]
 
Рекомендую последние три абзаца выписать в тетрадь и переписывать каждый вечер перед сном, так эта концепция быстрее укрепится в твоей сознании. [/size]
 
Второй момент. [/size]
 
Откуда растут корни твоего убеждения [/size]
в собственной "мерзости" . Смею предположить что из детства.[/size]
 
Родители стыдили тебя за твое поведение? Говорили тебе какой ты плохой, отвратительно себя ведёшь? "Как тебе на стыдно?" "Что за противный мальчишка" ? И тому подобные фразы.[/size]
 
Если да, то тебе нужно отрефлексировать этот детский опыт. Понять что он влияет на тебя и на твое мировоззрение. Понять что ты не выбирал эти убеждения, это не твой выбор, это все тебе навязали из за незнания как на тебя это повлияет.[/size]
 

• 
  Практика осознанности, поможет отслеживать мысли и переживания и пресекать не нужные на ходу.

 

• 
  Делать что то для себя приятное. Вкладывать в себя ресурсы. Ведь то во что мы вкладываемся мы ценим выше.

 
 
Здесь я слабовато раскрыл тему смирения. Если станет интересно, можно будет отдельно побеседовать. А так, это та база, тот минимум, который поможет тебе начать. Работа над собой тяжелый труд, так что дерзай.

Спасибо за столь развернутый ответ, приблизительно так я и рассуждал, но по факту все равно иногда отголоски прошлого слышатся в сознании и единственное, что мне поможет это время. У меня уже были отвратительные эпизоды в жизни, за которые я некоторое время себя презирал, но связаны они были не с похотью, а с жадностью, эгоичтичностью и злобой. Но с течением времени это прошло. И такие моменты возникают у меня практически каждый год. Например, лет до 15-16 я искренне ненавидел гомосексуалистов, но потом в одном из пабликов после того, как какой-то псих напал на гей-клуб, писали что-то вроде такого: "так им и надо", "бог наказал", "их надо сжигать" и прочие оскорбительные комментарии. Именно тогда у меня возник диссонанс. Правильно ли ненавидеть человека только из-за его ориентации? Ведь у них есть родители, братья, сестры, которвые дорожат ими. Сейчас, мое отношение к ним нейтральное, я думаю, что в какой-то степени гомосексуплизм возникает из-за похоти и порно. Но ведь это не причина желать им смерти.

[Ni5kel]

Жить здесь и сейчас, в буквальном смысле, переносить свой фокус внимания на этот мир, а не улетать в фантазии-воспоминания. 

[thfthf]

Эти процессы очень инертные. Для этого нужно время. Со временем придет уважение к себе и чувство легкости.

[mujchina]

Со временем ничего не придет.Без обид.

У меня самого такая же проблема,автор.

 

Знаешь,я думаю у человека есть 2 пути:к свету или тьме.Нет,это не религиозное ничего,не бойся)

Просто ты должен стремиться себя изменить.делать то,что не делал ранее.И еще следи за МЫСЛЯМИ.

 

мы это то,о чем мы думаем.

 

Это все очень сложно.Например мне вот трудно быть дружелюбным и открытым от того и нет друзей.либо мне некомфортно интересоваться другими людьми.

 

Одним словом здесь не помешала бы критика самого себя,но конструктивная."я ничтожество" не есть критика.это самоунижение.

 

ты должен понять.презираешь ты себя не просто так.ненавидишь себя тоже не на пустом месте.будь у тебя внутри все безмятежно,ты бы так о себе не думал.

поэтому здесь очень важно менять не только себя,но свое восприятие мира.это очень сложно.ты будешь чувствовать,как твой внутренний 'я' сопротивляется.сопротивляться он будет долго.если увидит твое желание перемен.

 

также ОКРУЖЕНИЕ.Данный фактор мы забываем.Пожалуйста,меняй его.Если ты чувствуешь,что окружение не то и что оно тебя тянет вниз,то срочно меняй!

Сообщение отредактировал mujchina: 12 Июнь 2019 - 16:39

[thfthf]

Со временем ничего не придет.Без обид.

У меня самого такая же проблема,автор.

Сколько у тебя максимальный срок без фапа? Я помню, у меня месяца через 4 все еще была неуверенность, потому что я еще не верил, что действительно могу все это контролировать, и это не только лишь временный порыв.

 

p.s. В этой связи очень вредно срываться на подобных сроках, потому что потом будет уверенность, что ничего не измениться, и очень трудно будет начать опять.

Сообщение отредактировал thfthf: 12 Июнь 2019 - 17:36

[mujchina]

Сколько у тебя максимальный срок без фапа?

 

1.5 лет.но это особого значения не имеет.подобные жизненные установки как у автора появились у него не вследствие фапа.

[Dervillar]

 единственное, что мне поможет это время.

 

 И такие моменты возникают у меня практически каждый год.

 

Пофиксить систему гораздо продуктивней, чем постоянно бороться со всплывающими багами. Думаю рано или поздно ты к этому придешь. 

 

Сил и терпения тебе.

[Mastodon]

единственное, что мне поможет это время.

 

 И такие моменты возникают у меня практически каждый год.

Пофиксить систему гораздо продуктивней, чем постоянно бороться со всплывающими багами. Думаю рано или поздно ты к этому придешь. 
 
Сил и терпения тебе.

Чтобы симулировать 1 секунду работы человеческого мозга нужно 40 минут работы одного из самых мощных суперкомпуктеров.

[Мафиозник]

единственное, что мне поможет это время.

 

 И такие моменты возникают у меня практически каждый год.

Пофиксить систему гораздо продуктивней, чем постоянно бороться со всплывающими багами. Думаю рано или поздно ты к этому придешь. 
 
Сил и терпения тебе.

Чтобы симулировать 1 секунду работы человеческого мозга нужно 40 минут работы одного из самых мощных суперкомпуктеров.

Интересно, как это рассчитали)

[No.Name]

единственное, что мне поможет это время.

 

 И такие моменты возникают у меня практически каждый год.

Пофиксить систему гораздо продуктивней, чем постоянно бороться со всплывающими багами. Думаю рано или поздно ты к этому придешь. 
 
Сил и терпения тебе.

Чтобы симулировать 1 секунду работы человеческого мозга нужно 40 минут работы одного из самых мощных суперкомпуктеров.

Интересно, как это рассчитали)

Это прикол от британских учёных

[Mastodon]

единственное, что мне поможет это время.

 

 И такие моменты возникают у меня практически каждый год.

Пофиксить систему гораздо продуктивней, чем постоянно бороться со всплывающими багами. Думаю рано или поздно ты к этому придешь. 
 
Сил и терпения тебе.

Чтобы симулировать 1 секунду работы человеческого мозга нужно 40 минут работы одного из самых мощных суперкомпуктеров.

Интересно, как это рассчитали)

Это прикол от британских учёных

"В интернетах «британские учёные» являются синонимом исследователей, работающих над совершенно безумными, идиотскими и не представляющими абсолютно никакой практической ценности псевдонаучными проектами."

Ну а теперь давай рассказывай нам, что здесь безумного и идиотского. Интересно послушать от человека, организм которого синтезирует все необходимое из воды и сухарей.

[Dervillar]

Чтобы симулировать 1 секунду работы человеческого мозга нужно 40 минут работы одного из самых мощных суперкомпуктеров. 

Я так понимаю вы привели этот факт для того чтобы показать что мозг не так просто пофиксить ?

 

1. Но мы не собираемся фиксить весь мозг. А только его некоторые отделы. Следовательно нужно гораздо меньше времени работы супер компьютера))

2. Система будет фиксить саму себя используя свои собственные мощности.