Привет.Я думаю,что ломка это что-то иллюзорное.тоесть это твои внутренние эмоции,которые являются лишь эмоциями.лишив мозг подпитки,он тебя просит еще...
если например ты займешь свои мысли другим типа ну просто займи мысли позитивом,хорошими воспоминаниями.а когда ложишься спать,то подумай о том,что сделаешь завтра.тоесть НЕ УБЕГАЙ ОТ ЛОМКИ.это самая главная ошибка нофаперов.они стараются бороться с ломкой.не надо этого делать.ломка пусть проходит через тебя.она может проходить через тебя,но ты не будешь поддаваться.ты отстранен от нее.чем больше ты боришься с онанизмом,тем сильнее онанизм тебя бьет.это закон Ньютона 'у каждого действия есть противодействие'.
ломка это состояние,когда твой мозг который не понял,что должен отучиться от онанизма требует его от тебя.но кто контролирует мозг?или другой вопрос 'ты реально думаешь,что если не сорвешься,то с тобой что то плохое случится?'...или если не сорвешься,то депрессия начнется?да.начнется.и что?это нормальный этап в борьбе с любой зависимостью.ты не должен этому удивляться словно ребенок.ну да бросаешь ну да больно ну да надо пройти через это.еще вопросы?
насчет моральной поддержки.Желаю тебе только лучшего.здоровья,успехов в жизни и не смотри порнографию ни в коем случае.заруби себе на носу.
мы все тут единомышленники.тебе нечего бояться или скрывать.все помогут морально.но главное ты тоже помогай себе.
