Сообщений в теме: 50

[Хитрый лис]

  Всем привет! Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку. Уже буквально через год я начал замечать, как снижается моя уверенность в себе, ухудшилась память, стал менее общительным и стали проявляться признаки депрессивности, но правда, тогда я не придал этому значения, так как не думал, что это из-за О., хотя иногда проскакивали такие мысли.

  О том, что это уж точно не полезно, понял где-то в 23 года. Почему еще тогда не начал что-то с этим делать? Видимо не до конца понял всю серьезность, а вот несколько месяцев назад набрел на этот сайт и в общем понял я, что проблемы со сном, ухудившаяся память и самооценка это из-за О. В общем, сейчас мне 28 и я твердо решил просто бросить заниматься этой сраной вредной привычкой. Сегодня первый день воздержания.

[Зелёный чай]

Добро пожаловать на форум!

[Triarius]

Привет!
Правильный настрой!

Сам тут недавно, но вроде освоился немного)

Удачной борьбы, у Вас все получится!

[Хитрый лис]

Всем спасибо за поддержку!

[Хитрый лис]

Второй день воздержания. Хочухи пока что не наблюдается. Но зато сегодня настроение уже немного лучше.

Смотрю сейчас видео от Садхгуру, в одном видео он сказал одну интересную вещь. Все, что происходит вокруг человека и с самим человеком, это все на самом деле в его голове. Т.е. каждый сам формирует свою реальность и восприятие мира вокруг. И вроде бы он говорит простые вещи, но ведь и вправду, как часто мы об этом задумываемся?

[Soznanie]

Тоже нравится Садхгуру. Прямо чувствуется как у него глаза светятся!

[Hammer )]

Всем привет! Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку. Уже буквально через год я начал замечать, как снижается моя уверенность в себе, ухудшилась память, стал менее общительным и стали проявляться признаки депрессивности, но правда, тогда я не придал этому значения, так как не думал, что это из-за О., хотя иногда проскакивали такие мысли.
  О том, что это уж точно не полезно, понял где-то в 23 года. Почему еще тогда не начал что-то с этим делать? Видимо не до конца понял всю серьезность, а вот несколько месяцев назад набрел на этот сайт и в общем понял я, что проблемы со сном, ухудившаяся память и самооценка это из-за О. В общем, сейчас мне 28 и я твердо решил просто бросить заниматься этой сраной вредной привычкой. Сегодня первый день воздержания.

Привет Хитрый лис! Добро пожаловать).

"Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку".

А как ты 4 года продержался без О, или бывало иногда без фанатизма? Может за год зависимость еще сильная не сформировалась!?

[Hammer )]

Всем привет! Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку. Уже буквально через год я начал замечать, как снижается моя уверенность в себе, ухудшилась память, стал менее общительным и стали проявляться признаки депрессивности, но правда, тогда я не придал этому значения, так как не думал, что это из-за О., хотя иногда проскакивали такие мысли.
  О том, что это уж точно не полезно, понял где-то в 23 года. Почему еще тогда не начал что-то с этим делать? Видимо не до конца понял всю серьезность, а вот несколько месяцев назад набрел на этот сайт и в общем понял я, что проблемы со сном, ухудившаяся память и самооценка это из-за О. В общем, сейчас мне 28 и я твердо решил просто бросить заниматься этой сраной вредной привычкой. Сегодня первый день воздержания.

Привет Хитрый лис! Добро пожаловать).
"Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку".
А как ты 4 года продержался без О, или бывало иногда без фанатизма? Может за год зависимость еще сильная не сформировалась!?

Хорошо, что был хоть какой то перерыв. Не то что у меня раньше, в детстве, и днем и ночью

[Хитрый лис]

 

Всем привет! Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку. Уже буквально через год я начал замечать, как снижается моя уверенность в себе, ухудшилась память, стал менее общительным и стали проявляться признаки депрессивности, но правда, тогда я не придал этому значения, так как не думал, что это из-за О., хотя иногда проскакивали такие мысли.
  О том, что это уж точно не полезно, понял где-то в 23 года. Почему еще тогда не начал что-то с этим делать? Видимо не до конца понял всю серьезность, а вот несколько месяцев назад набрел на этот сайт и в общем понял я, что проблемы со сном, ухудившаяся память и самооценка это из-за О. В общем, сейчас мне 28 и я твердо решил просто бросить заниматься этой сраной вредной привычкой. Сегодня первый день воздержания.

Привет Хитрый лис! Добро пожаловать).

"Начал заниматься О. лет с 12, но где-то через год так получилось что забросил, и где-то лет так с 16, снова начал эту пагубную привычку".

А как ты 4 года продержался без О, или бывало иногда без фанатизма? Может за год зависимость еще сильная не сформировалась!?

 

Нет, с 12 до 16 вообще не занимался О, хотя тоже помню, что слабая хочуха все же была. А тогда я где-то на пару недель (но точно уже и не помню, может и неделю) забросил это дело, и у меня появилось сначала пара друзей, а там еще друзья появилились, знакомые, так что скучать не приходилось., в общем уже не до О. было, это видимо сработало как отвлекающий фактор. В общем, если человек не является убежденным интровертом, то, как мне кажется, если человек найдет свой круг общения(но общение в реале, а не в соцсетях), или хотя бы то, чем он увлечется сильно, то его уже даже хочуха не заставит сорваться в О. А как только человек торчит каждый день дома, и просто прокрастинирует (например читает всякую бесполезную фигню в инете), то риск на срыв возрастает в разы. Может показаться, типа чувак, что ты тут умничаешь, ты сам то всего как второй день тут, а я отвечу, эту вещь я понял только недавно.

[Хитрый лис]

Тоже нравится Садхгуру. Прямо чувствуется как у него глаза светятся!

Ага, и как он информацию преподносит. Он мог бы рассказывать все заумно, типа догадывайтесь сами, но нет, он как раз одновременно и отвечает очень понятно, и в тоже время еще и дает пищу для раздумий.

[Хитрый лис]

3-й день воздержания. Сегодня почему то проснулся в 11 утра. А чуть позже после того как проснулся, появилась хочуха, но через пару минут прошла.  

[Хитрый лис]

Срыв. Фигово конешно. Но по крайней мере понял, что к этому привело и впредь буду следить за этим.

[Хитрый лис]

Первый день воздержания, восстанавливаюсь потихоньку.

[woody]

Добро пожаловать на форум вот подготовил список годной литературы о теме о

 

https://antio.ru/ind...67481&p=1797022

[Хитрый лис]

Второй день без О. Какое-то непонятное настроение, да и делать что-то сегодня ничего не хочется. Что ж, это последствия срыва, нужно перетерпеть.

[Зелёный чай]

Перевёл в участники, тему перенёс в "23-29"

[Dr.Shrink]

Здравствуйте. Тоже только несколько лет назад,понял эту проблему,примерно когда зарегался здесь,но главное что хоть понял,что это зло,я учусь воздерживаться, желаю вам удачи!

[Hammer )]

Второй день без О. Какое-то непонятное настроение, да и делать что-то сегодня ничего не хочется. Что ж, это последствия срыва, нужно перетерпеть.

Мдаа. Понимаю. У меня третий день, но тоже мало что делать хочется. Плюс капризный какой то стал, как ребенок. Мысли не ясные, путаются. ЦНС слабенькое.

[Хитрый лис]

 

Второй день без О. Какое-то непонятное настроение, да и делать что-то сегодня ничего не хочется. Что ж, это последствия срыва, нужно перетерпеть.

Мдаа. Понимаю. У меня третий день, но тоже мало что делать хочется. Плюс капризный какой то стал, как ребенок. Мысли не ясные, путаются. ЦНС слабенькое.

 

Ничего, прорвемся!)

[Хитрый лис]

Третий день без О.