Тема закрыта
Моя цель: перестать прокрастинировать (бездействовать, откладывать дела на потом)
Учитывая, что «перестать бездействовать» слишком абстрактно, то мы зададим критерии, по которым будем считать, бездействие это или действие.
Итак: весь период этой цели мы делим на две части: подготовительный и экзамен. Период проведения: с 1.6.2019 до 31.8.2019, то есть все лето. Первые два месяца подготовительные, последний месяц экзамен. Что они значат: во время подготовительной части я буду учиться ставить перед собой цели, составлять план на завтра, не откладывать дела на потом, учиться общаться вживую и т.д.
Как это будет происходить:
Например, сегодня 25.05 я решаю, что нужно помыть машину. Red line 27.05, то есть до этой даты я должен выполнить это. Если я не справляюсь, то мне дается еще ровно сутки до dead line, после чего — провал. Если я помою (как пример) в период с 25 по 27 мне дается зеленая карточка. Если в период между 27 и 28 желтая. Если я не сделал задание в обозначенный период, то —красная. Если к примеру сегодня уже 27 и тут срочно мне приходится все бросать из-за форс-мажора и я не выполняю задание, то я получаю не красную, а желтую карточку (ведь мог же раньше начать, не дотягивать до последнего).
За разумные рамки каждого отдельного задания ответственен я сам. Если я ставлю цель участвовать в ОИ 2020, то это моя проблема и если моя цель «выбросить мусор в течение 3 месяцев», то это тоже не катит. Отсутствие заданий уже само по себе провал
Во время экзамена я должен получить не менее 80% зеленых, не более 20% желтых и/или не более 7% красных. О количестве заданий в августе пока не известно, они будут появляться походу дела, но не менее 100.
Промежуточные этапы достижения цели: (о самых значимых целях я буду писать здесь)
1. Устроиться на работу до 14.06.2019
2. Решить проблему с правами до 31.08.2019
3. ...
Необходимые сопутствующие условия:
1: сидеть в интернете только в случае необходимости. Никакого развлекательного контента.
2. только высокоинтеллектуальная музыка (джаз или классика, другие жанры нельзя)
3. минимум один час проводить на улице (лето ведь)
Текущее состояние: (так как цель у меня не одна, а много, то здесь буду писать о своем внутреннем ощущении и об общей наполненности графика).
Честно говоря мне даже тяжело представить, где я возьму столько заданий, ведь я привык мало (или совсем ничего) делать. Сейчас я сделал одно задание (1 час) и хватит на сегодня работать. Понятия не имею как заполнять свой день. Но я буду учиться и ставить как маленькие, так и глобальные цели.
Зачем мне нужна эта цель? Сначала немного предистории: Мне 19,5 лет. Родом из России, но живу в Европе. Окончил 9 классов, не стал дальше учиться (там много причин) и пошел отцу помогать. Работать с отцом я перестал (в основном из-за его подхода к моему труду на фоне его отношения к наемным работникам). Раз не работаю с отцом и не учусь надо работать где-то в другом месте. Но всю свою жизнь я бессознательно (а может и полностью сознательно) лелеял себя мыслью, что я не такой, как все, что я открою свой бизнес, поднимусь, стану богатым и будет не жизнь, а сахар. Этому способствовали моя бурная фантазия, много гениальных идей и нежелание быть как все.
Что в итоге имеем: я попробовал работать сам на себя, понял, что я абсолютно не приспособлен к труду. Дни пролетают с космической скоростью, а я торможу. Я не умею себя организовать. К тому же я боюсь ответственности и начинать что-то делать впервые. Это даже что-то среднее между боязнью ответсвенности, лени, нежелания учиться новому. Взрывоопасный микс.
Например, нужно заказать какую то вещь. Я сначала отложу это дело на неделю. Потом забуду
, вспомню, почитаю какой товар лучше взять, на какие характеристики обратить внимание, потом найду его, положу в корзину и опять неделя бездействий. Потом нажимаю заказать и перед тем, как нажать на кнопку «купить» сижу минуты три, боюсь. Это же деньги потратить! То, что можно сделать минут за 20-30, длится 2-3 недели. И так во всем. Вся жизнь такая, нужно, чтобы кто-то показал, мордой ткнул и поглядывал как я делаю. Каковы последствия недостижения цели? Я так и останусь сидеть на шее у родителей, чувствовать собственную никчемность. Я просто не имею морального права не выполнить эту цель. Сейчас это цель всей моей жизни.
При каких условиях моя цель НЕ будет достигнута? Если я не буду чувствовать, что перестал бездействовать, если я не сдам экзамен, если буду по прежнему терять много времени
Я оцениваю реалистичность достижения цели в 9 баллов из 10. Ни в чем нельзя быть на 100% уверенным, но я постараюсь сделать все от меня зависящее, чтобы выполнить эту цель. В случае отставания мы можем увеличить время, смягчить условия, но эту цель я должен достигнуть.
Периодичность отчетов: каждую неделю, в воскресение вечером. Подводя итоги прошедшей недели.
Формат отчетов: текст. Возможно фото
Пример активной жизни
В понедельник ходил устраиваться на работу в магазин напротив.
В 12:00 батя попросил меня позвонить ... я поставил цель позвонить в течение этого дня. Позвонил в 13:40
12:30-13:30 Мама уехала по делам, я готовил для всех обед
16:00-17:30 прогулка на свежем воздухе (лето все-таки)
С 18:00 до 20:00 продолжал выполнять цель «пройти уроки рисования по учебнику...»
В 21:00 встречались с друзьями, как и планировали.
Во вторник...
Пример лодыря:
В 8:00 покушал
В 12:00 сидел на антио
В 16:00 посмотрел ютубчик
В 18:00 ужин
В 21:00 подрочил
В 22:00 спать
(Такой примерно у меня сейчас график)
На этом все,
рад, если кому-то помогу тоже взяться за себя. 
так бы могли встретиться, сходить куда. Нет же придумали эти гребанные соц сети и прочую дрянь. Родные тоже не вариант, я не хочу им рассказывать что у меня на душе, они меня либо не понимают, либо понимают мои слова иначе и потом проблемы могут быть. Извините, но это крик души. Есть только двоюродный брат, который может нормально, интересно общаться, но у меня редко получается с ним созваниваться. Вот в субботу с ним полтора часа болтал.
