Как боретесь с фантазиями и нечистыми мыслями?
Привет, первый шаг из 12 звучит так: "Мы признали свое бессилие перед похотью – что наша жизнь стала неуправляемой". Я бессилен, потому что мой разум поврежден - если фантазии и нечистые мысли вошли в разум, рано или поздно они победят. Поэтому я не борюсь с ними, сила воли мне не помогла. Но бессилен я только сам по себе - решение в том, чтобы обратиться за помощью. Сначала я обращался к людям - по телефону или в личном разговоре я рассказываю о своих мыслях и чувствах, уже благодаря этому навязчивые мысли отступают, я слушаю опыт, что помогает тому, к кому я обратился, выходить из таких состояний, что помогает вообще их предупредить. На последующих шагах становятся доступны и другие виды помощи. Также мой опыт в том, что если я работаю над собой, фантазии и нечистые мысли появляются гораздо реже или вообще изчезают. Как я понял, они появляются на требование инстинкта поднять настроение, когда испытываю боль, грусть и другие негативные чувства. Если мне хорошо, или у меня есть другие решения, что делать в этих чувствах, мне больше не нужно употреблять похоть.
При случайном взгляде на э.контент есть ли неприязнь или ещё услаждение?
Я просто стараюсь отворачиваться, сведя к минимуму эмоциональную реакцию. Услаждаться же можно, если продолжать обдумывать, смаковать этот контент. Я, уже на автомате, коротко молюсь, если остановиться не получается, звоню кому-то. Несколько дней назад например поймал себя на том, что увидев на столбе рекламу услуг проституток, начал фантазировать. На неосознанном уровне наверно какое-то кратковременное "услаждение" было, на сознательном, как это заметил, сразу проговорил это (был тогда с друзьями по выздоровлению), больше мысли не возвращались.
Сообщение отредактировал Марафонец: 07 Май 2019 - 13:43
