))))Ну а теперь погнали
Тебе надоело онанировать и после рукоприкладства ты чувствуешь себя плохо? Возможно ты уже знаешь наизусть все свои симптомы недомогания после рукоприкладства, так вот, сейчас мы будем разбирать эту свалку. Начну с такой английской аббревиатуры "POIS" - postorgasmic illness syndrome - синдром посторгазмического недомогания, возможно ты думаешь что у тебя вегетативная дисфункция или еще какие нибудь болезни, во первых скажу что такой болезни как вегетативная дисфункция или же ВСД - не существует, так врачи называют комплекс симптомов происхождение которых им неизвестно. Это не болезнь, это лишь проявления болезни, они же симптомы. Хочешь лечить симптомы? Это можно конечно, но в этой статье речь пойдет про одну из причин этих симптомов. Так вот ВСД не существует зато существует такая классификация как F40 - F48 "невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства", и да это категория кода "F" из Международной Классификации Болезней. А "F" значит "Психические расстройства и расстройства поведения", но опять же не смотрим на название, а смотрим на суть, и смотрим мы на диагноз "F45" - Соматоформные расстройства. (Главной особенностью является повторное предъявление соматической симптоматики одновременно с настойчивыми требованиями медицинских обследований, несмотря на повторные отрицательные их результаты и заверения врачей, что симптомы не имеют соматической природы. Если у больного имеются какие-либо соматические заболевания, они не объясняют природы и степени выраженности симптомов или страдания или жалоб пациента. (есть исключения))
А теперь на диагноз "F45.3" - Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы - (Симптоматика, предъявляемая пациентом подобна той, которая возникает при повреждении органа или системы органов, преимущественно или полностью иннервируемых и контролируемых вегетативной нервной системой, т.е. сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, дыхательной и мочеполовой систем. Симптомы обычно бывают двух типов, ни один из которых не указывает на нарушение конкретного органа или системы. Первый тип симптомов - это жалобы, основанные на объективных признаках вегетативного раздражения, таких, как сердцебиение, потливость, покраснение, тремор и выражение страха и беспокойства относительно возможного нарушения здоровья. Второй тип симптомов - это субъективные жалобы неспецифического или изменчивого характера, такие, как быстротечные боли по всему телу, ощущение жара, тяжести, усталости или вздутия живота, которые пациент соотносит с каким-либо органом или системой органов. Кардинальный невроз, Синдром да Косты Гастроневроз Нейроциркуляторная астения, Психогенные формы аэрофагии, кашля, диареи, диспепсии, дизурии, метеоризма, икоты, глубокого и частого дыхания, учащенного мочеиспускания, синдрома раздраженного кишечника . пилороспазма (есть исключения))
Интересно? Возможно ты нашел здесь себя. Можешь прям почитать всю категорию "F45", суть в том что "F45" это категория болезней, истинную причину которых диагностировать не удаётся. В этом случае на человека вешают ярлык психического расстройства. То есть предположительно болезнь и причина кроется в вашей психике, но к сожалению залезть к вам в мозги в прямом смысле могут лишь хирурги, но не психиатры, психотерапевты, психологи или сексологи. Если хотите то можете и к ним заглянуть, но я не советую, поскольку к сожалению имею опыт общения со многими такими врачами по причине онанизм, и нет я не ходил к ним с просьбой вылечится от онанизма, а онанизм стал одним и факторов общения с ними, то есть он вгонял меня в депрессию и нервное состояние, а как известно стресс накапливается в организме, и да - если вы думаете что онанизм избавляет от стресса, это может и работает, но только тогда, когда это не каждодневное трясение руками ниже пупка, так вот стресс накапливается и дальше проявляется например в виде психических заболеваний или той же вегетативной дисфункции, или куда хуже от панических атак до резни в школах. Так вот обращаться к врачам вы конечно можете, но не забывайте, что лечение может принести врачам достаточно значительную сумму денег, настолько значительную насколько долго они захотят вас лечить. И также не забываем про психотравмирующие факторы, такие как трудность признаться врачу в своем пороке и то как после сеанса врачи где нибудь в столовой обсуждают своих пациентов и ржут лошадиным смехом. Но я лично не советую их лишь потому, что трудно найти специалиста, будь то психотерапевт или психолог, который будет компетентен в этом случае и действительно заинтересован в вашем исцелении. Такого врача психотерапевта я видел лишь раз, а что он сказал это личное. Напомню все вышесказанное - ИМХО .
Теперь вернемся к "POIS". Приведу несколько симтомов из википедии (Википедия не является достоверным источником, почти любой желающий может изменить содержание статьи на свое усмотрение), но некоторые симптомы все таки приведены:
когнитивные симптомы: когнитивные нарушения: затрудненность запоминания, концентрации внимания, нарушения речи, "туман в голове" (можно воспринимать это как, когда нет мыслей в голове или спутанность мыслей), состояние зомби; плохое настроение, раздражительность, апатия, астения. Физические симптомы: похожие на симптомы гриппа или аллергии, головная боль, ощущение «сдавливания» мозга, но без восприятия его как непосредственно боли, упадок или подрыв сил, снижение зрения, миалгия, проблемы с жкт. Также опишу симптомы которых нет в википедии: Слезотечение, покраснение склер, светобоязнь, зуд и отек век, сонливость, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточить внимание на каком-либо деле. Можете ознакомится с полной статьей википедии "ПОИС" сами, примечательно то что там есть глава "Некоторые предположения о причинах и попытки лечения" в которой таблица из двух колонок, в первой колонке названы предполагаемые причины, а во второй ПОПЫТКИ лечения. Кстати одной из причин названа вегетативная дисфункция, что я считаю в корне неправильным, поскольку это синдром, а не болезнь. Также из предпологаемых причин есть: аллергия на компоненты спермы, аутоимунные заболевания. Лечением считается десенсибилизация(Суть этого метода заключается в снижении реакции организма на аллерген (в данном случае белок спермы), в результате повторных введений под кожу малых доз спермы. Эффект данной терапии может сохраняться до 3 лет).Уменьшить аллергическую реакцию помогает прием витамина В3 (никотиновой кислоты). Далее дефицит тестостерона или прогестерона. Лечение - колонка пуста, но логично догадаться что следует повысить показатели этих гормонов. Далее причина - Нарушение баланса холестерина(резкое снижение на 1-2 дня плохого или хорошего холестерина) в результате усиленной его переработки в тестостерон в силу «генетических» особенностей работы эндокринных желез. В итоге, уровня холестерина в крови на какое-то время не хватает для нормальной работы других органов, прежде всего для построения миелиновых оболочек нейронов. Лечение - Комплекс действий, направленный на улучшение обмена веществ (полный отказ от курения, нормализация массы тела, отказ от сидячего образа жизни).
Проведение обследования печени (Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом). Лечение заболеваний печени, приём гепатопротекторов. Контроль за уровнем холестерина в крови — низкий уровень холестерина также вреден для организма, как и повышенный. Следующими причинами названы: клиника поражения блуждающего нерва и сирингомиелия, другие последствия перенесенного арахноидита. У этих причина колонка лечения пуста, логично предположить что надо избавится от этих недугов.
Теперь перейдем к непосредственно возникновению ПОИС. Синдром может проявляется уже после возбуждения, а не только после семяизвержения, причиной которому секс, мастурбация или просто спонтанная эякуляция. Хотя думаю степень выраженности после спонтанной эякуляции будет меньше чем после стимуляции. Поэтому при воздержании не советую даже возбуждать себя. А теперь разберем процесс мастурбации или секса. Первое что происходит это возбуждение, второе - стимуляция, третье - эякуляция. Так вот, определить момент когда ваш секс дошел до стадии стимуляции не трудно. Орган уже находится в возбужденном состоянии и было вызвано нервное раздражение (рукой, чем угодно), то есть произошла стимуляция. А значит ваш секс уже точно начался, врачи не рекомендуют прерывать половой акт, если он начался, ибо это может привести к нервозности. То есть врачи рекомендуют сливать в таком случае, считаю эти слова правильными, поскольку не раз на практике убеждался в том, что после прерванного полового сношения (то есть без эякуляции) чувствовал нервозность следующие дни. Из вышесказанного отмечу, что на период воздержания целесообразно воздерживаться не только от стимуляция полового органа, но и от возбуждения, вызвать которое может даже эротическая картинка. Среднее время за которое возбуждается мужчина считается 10 минут. Так что не советую просто смотреть порно, так как во первых шанс сорватся будет больше, даже если вы смотрели всего 5 минут, зато потом весь день, а может и несколько дней будете вспоминать эти образы. Во вторых потому что, ПОИС может проявляться уже после возбуждения без последующей эякуляции.
Самым трудным считаю период воздержания в три недели, после будет уже попроще, избавитесь от привычки и восстановится дофамин. Настроение обычно нормализируется уже на 7 день воздержания, при хорошем сне. При хронической трехразовой каждодневной дрочке, ломка начинается уже на 3 день (как это происходит у вас - сами знаете или скоро узнаете). Период ломки, это когда вы в прямом смысле сходите с ума, в это время гормоны строят баланс, приходят в норму. Будь это третий или седьмой или десятый день, это может и повторяться несколько раз, в эти периоды вы больше всего подвержены срывам, в этот период обычно делать ничего не хочеться, а занять себя чем то очень трудно, а если вы и занялись чем нибудь, то постоянно будете отвлекаться, поэтому я советую в эти моменты сходить погулять, 3-4 часа прогулки пешком должны помочь вам. Прогулка среди людей предположительно должна вызвать стыд перед другими людьми за свой порок и вызвать отвращение к мастурбации, что может вам помочь. Вы можете попробовать в этот период пообщаться с кем нибудь или пойти посидеть в макдаке,что угодно, но не сидеть дома. Во вторых на прогулке ваш разум более менее успокоится, а дальше уже легче будет контролировать себя. Второе то что ты должен обозначить, это занятия которыми ты займешься дома после прогулки. Если заняться чем то трудным вы все таки не решитесь, тогда займитесь чем то простым, например просмотром фильма или скачайте какую либо игру и играйте, этот метод можно назвать избавление от зависимости посредством другой зависимости, но хочу отметить, что на алкоголь и наркотики переходить не стоит. А занятие спортом могут повысить ваше либидо, поэтому и с этим акуратней. Тяжёлая зависимость от игр или фильмов у вас не произойдет за 3 недели, хотя если уж совсем рука тянется к половому органу, то все же стоит сходить погулять, будет эффективнее. Игры и фильмы лучше подбирать, чтобы никакой порнухи там не было. Три недели продержишься, а потом уже и не будешь думать о своей зависимости. Также советую заняться спортом, делать дыхательные упражнения (например холотропное дыхание, хотя длительность глубокого и быстрого такого дыхания должна составлять 90 минут, тебе сделать это будет трудно, но даже после 20 минуты ты почувствуешь напряжение в руках и расслабляющее действие потом. Больше про это дыхание можешь почитать сам). Если ты прокрастинатор, то есть ты скорее всего и есть прокрастинатор, если дрочишь, в этом случае советую заняться тем что ты отлаживал на потом или например почиать. Долгое чтение немного пошатнет мозг в нужное русло + вызовет прирост дофамина, что очень даже полезно. Вообще если прекратите прокрастинировать, то и дофамин наладится, просто эти вещи взаимосвязаны, вот например считается что мозг человека обычно работает на 10%, а если вы онанируете, то что там работать может, если у вас даже энергии нет. Так вот когда вы будете делать полезные для вашего развития вещи, то сработает система поощерения, произойдет выброс дофамина. В неудачном случае дофамин может снизится, просто не допускайте такого и все будет ок. Кстати после двух недель, воздержанияа может и раньше, делать полезные для вас вещи будет уже не так трудно, а даже интересно. Если говорить про полное излечение от последствий онанизма, то это займет некоторое время, пол года воздержания и занятий спортом и ЗОЖ обязательно пойдут на пользу. Психика восстановится и т.д.. Если уж говорить про фармакологическое лечение, приведу отрывок из другого форума. Для поддержания допамина:
Guarana
Tyrosine
Phenylalanine
Yohimbine
B6 (P-5-P)
Vit C
BH4
Chromium
Folic acid
-здоровый уровень ацетилхолина необходим для процесса возбуждения
Choline
GPC (GPC Insta-Gel 1200)
Acetyl-L-carnitine
Phosphatidylserine/choline
Lipoic acid
Manganese
Magnesium
В МоНатурале Brain Vibrance Supreme Powder (содержит несколько из этих ингредиентов)
-ГАБА помогает расслабиться после процесса, диктует сексуальный тон, предупреждает оверстимуляцию, anxiety
ГАБА образуется из инозитола и глютамина)
GABA plus - если МоНатурал и Stress support complex (под заказ)
Inositol (у нас препарат именно для мозга Inositone Powder)
комплекс группы В
P-5-P
Glycine
Taurine
Theanine
-серотонин -гормон мирной радости; трава зеленая, солнце светит, ребенок вызывает умиление, любимая/ый- нежность, музыка поднимает настроение, процесс сближения в сексе -радует, повышает настроение, новая машина/платье/квартира -гордость и т д Мы в состоянии все это замечать, что получает выражение в наших чувствах. Такие радости с дисбалансом нейротрансмиттеров уходят из нашей жизни.
Tryptophan
Vit B6
Vit B3
5-HTP
Magnesium
-оптимизация половых гормонов, как со стороны половых органов, так и надпочечников тоже играют роль в восстановлении сексуального здоровья.
Надпочечники отвечают на стресс, вырабатывают гормоны стресса, поэтому если весь биохимический процесс в них сконцентрирован на то, чтобы отвечать на стресс и высокий уровень инсулина, гипогликемия -это тоже стресс, любой стресс (физический, эмоциональный, биологический, химический и др), то выработку половых гормонов для поддержания того же либидо ничего оставаться не будет.
Все эти аспекты должны быть учтены.
Препараты для надпочечников:
если МоНатурал и комплексные, то
Adrenamin
Adrenal support formula
Ашваганда
Шизандра
Экстракт ликорика
СУМА и др.
Важно понимать, что таблетки любые, например с содержанием цинка не полностью всасываются, и будет хорошо если 1/3 часть состава таблетки впитает организм. Препараты выпускают в разных формах, не только таблетки, капсулы и расстворимые в воде. Если говорить про комплексные витамины, то считаю их почти бесполезными, во первых так каждого минерала по чуть чуть, а во вторых всасывается только их третья часть. Также при передозировках определенного витамина может произойти дисбаланс т.е.чем одного больше, ем другого меньше.
Но в приоритете вы должны побороть зависимость, а не подсесть на препараты. И никакие препараты потом и не нужны будут. Также можете попробовать сдать кровь на гормоны, подробнее спрашивайте у эндокринолога.
Хочу добавить что закоренелого онаниста видно издалека, такой человек всегда спокоен или с нестабильным настроением, меланхоличный и обычно грустит. А не онанист активный и жизнерадостный, так что избавитесь от зависимости и все психологические трудности пройдут сами собой.
Оцени полезность этой статьи в комментариях от 0 до 10.
