Восстанавливающийся
Отправлено 07 Апрель 2019 - 19:27
Всем привет! Вопрос простой: кто-нибудь пробовал долгое время делать упражнения Кегеля? И что из этого вышло? Я почему спрашиваю, потому что есть у меня сомнения, что могут быть какие-нибудь побочные эффекты, или проблемы. Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
P.S. Что это такое, не пишу в этой теме, т.к. если вы не знаете, то и ответить на вопрос не сможете. Если вы не знаете, гугл в помощь.
Отправлено 07 Апрель 2019 - 19:48
Отправлено 07 Апрель 2019 - 20:13
Привет! Был один участник, Putnik, вроде, он их долго делал, стал кайфовать с этого и в итоге сорвался на сроке в год. Удачи!
Боец
Отправлено 07 Апрель 2019 - 21:21
Я делал и делаю каждый день почти, улучшилась эрекции. Основная фишка кегеля - это нагнать крови в простату, т.к там слабый кровоток, и разогнать застои, никаких побочек нетВсем привет! Вопрос простой: кто-нибудь пробовал долгое время делать упражнения Кегеля? И что из этого вышло? Я почему спрашиваю, потому что есть у меня сомнения, что могут быть какие-нибудь побочные эффекты, или проблемы. Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
P.S. Что это такое, не пишу в этой теме, т.к. если вы не знаете, то и ответить на вопрос не сможете. Если вы не знаете, гугл в помощь.
Сообщение отредактировал bicske: 07 Апрель 2019 - 21:22
Восстанавливающийся
Отправлено 07 Апрель 2019 - 21:29
Я делал и делаю каждый день почти, улучшилась эрекции. Основная фишка кегеля - это нагнать крови в простату, т.к там слабый кровоток, и разогнать застои, никаких побочек нетВсем привет! Вопрос простой: кто-нибудь пробовал долгое время делать упражнения Кегеля? И что из этого вышло? Я почему спрашиваю, потому что есть у меня сомнения, что могут быть какие-нибудь побочные эффекты, или проблемы. Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
P.S. Что это такое, не пишу в этой теме, т.к. если вы не знаете, то и ответить на вопрос не сможете. Если вы не знаете, гугл в помощь.
спасибо за ответ
Отправлено 07 Апрель 2019 - 22:28
Всем привет! Вопрос простой: кто-нибудь пробовал долгое время делать упражнения Кегеля? И что из этого вышло? Я почему спрашиваю, потому что есть у меня сомнения, что могут быть какие-нибудь побочные эффекты, или проблемы. Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
P.S. Что это такое, не пишу в этой теме, т.к. если вы не знаете, то и ответить на вопрос не сможете. Если вы не знаете, гугл в помощь.
это упражнение для улучшение эрекции. Зачем оно тебе?
По теме, делаю по воле случае. Как то само получается, не заморачиваюсь.
Боец
Отправлено 08 Апрель 2019 - 08:24
Воин
Отправлено 08 Апрель 2019 - 09:25
Всем привет! Вопрос простой: кто-нибудь пробовал долгое время делать упражнения Кегеля? И что из этого вышло? Я почему спрашиваю, потому что есть у меня сомнения, что могут быть какие-нибудь побочные эффекты, или проблемы. Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
P.S. Что это такое, не пишу в этой теме, т.к. если вы не знаете, то и ответить на вопрос не сможете. Если вы не знаете, гугл в помощь.
Думаю они точно не навредят.
Я ещё до того как познакомился с этим упражнением, ходил на йогу и там наш преподаватель показывал похожее упражнение и рекомендовал напрягать мышцы промежности таким образом, чтобы в конце чувствовалась усталость. Это всё делалось сидя, в своём темпе, но не менее 100 повторов. Он говорил, что можно делать каждый день и будет только польза.
Так что это упражнение проверено временем!
Отправлено 08 Апрель 2019 - 13:39
Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
И на практике хорошо. Делал, одно время (может месяца 3-4), но с совершенно другой целью (пытался выяснить правду о "пране").
И вообще, Кегель это упражнение у йогов "скоммуниздил" (уж не знаю говорил ли он об этом или нет).
У йогов это "бандхи" (замок) называется и таких "замков" довольно много. 
Думаю, что вреда не будет, но и значительных эффектов (чудес) я не обнаружил.
Восстанавливающийся
Отправлено 08 Апрель 2019 - 21:19
Я почему спросил. Потому что есть мнение, что это упражнение может помочь улучшению эрекции и усилению оргазма, а также может дать положительный эффект в профилактике простатита. Мне его советовал уролог в своё время, как профилактику простатита. Но у меня возникли сомнения, потому что теория это одно, а практика это другое.
Насчет самих упражнений выше правильно написали, как понять каким образом они делаются - задержать струю мочи, тогда станет ясно, какие мышцы надо напрягать. Или как мне советовал уролог, когда сидишь, представь что тебе надо своим анусом затянуть в себя бутылку.
По поводу создания этих упражнений Кегелем есть разные версии, одна из наиболее вероятных - он их придумал изначально для женщин с целью предотвращения неконтролируемого мочеиспускания, затем их уже попробовали применять для мужчин.
Отправлено 09 Апрель 2019 - 14:55
Всем привет! Вопрос простой: кто-нибудь пробовал долгое время делать упражнения Кегеля? И что из этого вышло? Я почему спрашиваю, потому что есть у меня сомнения, что могут быть какие-нибудь побочные эффекты, или проблемы. Ведь кто знает, в теории всё вроде бы хорошо, а как оно на практике?
P.S. Что это такое, не пишу в этой теме, т.к. если вы не знаете, то и ответить на вопрос не сможете. Если вы не знаете, гугл в помощь.
Делал только не Кегеля, другие но похожи. Делал не долгое время, около месяца, эффект мощный, может на ходу возникнуть эрекция что не очень удобно и если воздерживаешься то есть большая вероятность срыва т.к. мощь прет. Не знаю как у кого у меня так.
Отправлено 09 Апрель 2019 - 15:52
Привет! Был один участник, Putnik, вроде, он их долго делал, стал кайфовать с этого и в итоге сорвался на сроке в год. Удачи!
https://youtu.be/LLk9_EH6Pfo
пацан к успеху шёл. не получилось не фартануло.
оставил в прошлом
Отправлено 07 Июнь 2020 - 23:51
"Или как мне советовал уролог, когда сидишь, представь что тебе надо своим анусом затянуть в себя бутылку."
А врачи всё хитрее))
Сильный
Отправлено 14 Июнь 2020 - 20:20
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
