![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-42954.jpg?_r=1558105331)
Смена характера . 10 дней .
#1
Отправлено 07 Апрель 2019 - 01:33
- Soznanie и Православный это нравится
#2
Отправлено 07 Апрель 2019 - 01:35
- Soznanie это нравится
#3
Отправлено 07 Апрель 2019 - 02:00
не возмущаться , не критиковать , не проявлять агрессию , подавлять негатив возникающий внутри .
Если ты будешь запрещать себе проявление базовых эмоций, то это перельётся в психосоматические заболевания (стресс, тревога). Важно понимать, почему такие эмоции у тебя возникают и как правильно их предотвращать.
- -(Идущий вперёд)-, Медбрат, Shepard и 11 другим это нравится
#4
Отправлено 07 Апрель 2019 - 09:43
Бред и ничего более, подавляя эмоции можно кучу проблем схлопотать, я бы не занимался такой ерундой
- Bitcoin, Xerox и budubudoi это нравится
#5
Отправлено 07 Апрель 2019 - 11:42
- budubudoi это нравится
#6
Отправлено 07 Апрель 2019 - 11:57
10 дней постараюсь вообще не возмущаться , не критиковать , не проявлять агрессию , подавлять негатив возникающий внутри . Начинаю с данного момента . Буду отписываться по дням .
Можно порекомендовать не подавлять эмоции, а отслеживать их и наблюдать за возникающими реакциями. Если пришёл гнев или другая эмоция, то есть смысл выпустить её через спорт, движение, дыхание, практики и т.д.
Но любой контроль и овладение собой начинается с наблюдения и анализа всех своих возникающих реакций и эмоций, чтобы в дальнейшем научиться предотвращать само их возникновение без подавления и вреда для своего организма.
- ЧеловекМира и budubudoi это нравится
#7
Отправлено 07 Апрель 2019 - 16:20
- budubudoi это нравится
#8
Отправлено 07 Апрель 2019 - 19:58
В общем день проходит нормально , с утра были внутренние срывы , но более менее держался ... Я вижу многие пишут , что нельзя подавлять эмоции . Я имею ввиду скорее такую тактику , когда начинаешь злится , гневаться , переводить старатся эти чувства в позитивные , противоположные . А если я буду выпускать пар на окружающих , я буду себя винить , что кого то обидил неизбежно , а от этого будет только хуже . Или например когда конфликтую , всегда чувствую после этого себя плохо , а вот если игнорирую то все гуд . Я стремлюсь просто к тому , что бы мне было комфортно.
Сообщение отредактировал budubudoi: 07 Апрель 2019 - 20:01
- Soznanie и Военное положение это нравится
#9
Отправлено 07 Апрель 2019 - 20:03
Можно порекомендовать не подавлять эмоции, а отслеживать их и наблюдать за возникающими реакциями. Если пришёл гнев или другая эмоция, то есть смысл выпустить её через спорт, движение, дыхание, практики и т.д.10 дней постараюсь вообще не возмущаться , не критиковать , не проявлять агрессию , подавлять негатив возникающий внутри . Начинаю с данного момента . Буду отписываться по дням .
Но любой контроль и овладение собой начинается с наблюдения и анализа всех своих возникающих реакций и эмоций, чтобы в дальнейшем научиться предотвращать само их возникновение без подавления и вреда для своего организма.
Чем то таким и занимаюсь впринцепе. Только не перевожу негативные эмоции в какое то русло , а пытаюсь перевести их в позитивные . Минус сменить плюсом , типо того .
#10
Отправлено 08 Апрель 2019 - 05:54
Утро второго дня .
Обещаю сегодня не буду спорить , проявлять агрессию , выплескивать злобу .
Сегодня я буду позитивным , у меня будет хорошее настроение. !!!
Сообщение отредактировал budubudoi: 08 Апрель 2019 - 06:34
- Soznanie это нравится
#11
Отправлено 08 Апрель 2019 - 11:38
ДЕНЬ 2
Утро второго дня .
Обещаю сегодня не буду спорить , проявлять агрессию , выплескивать злобу .
Сегодня я буду позитивным , у меня будет хорошее настроение. !!!
Ты рано встаёшь! Всё время так или по обстоятельствам?
Сообщение отредактировал Soznanie: 08 Апрель 2019 - 11:38
- budubudoi это нравится
#12
Отправлено 08 Апрель 2019 - 14:16
Ты рано встаёшь! Всё время так или по обстоятельствам?ДЕНЬ 2
Утро второго дня .
Обещаю сегодня не буду спорить , проявлять агрессию , выплескивать злобу .
Сегодня я буду позитивным , у меня будет хорошее настроение. !!!
Я стараюсь сделать это привычкой .
Веду так же записи тут на эту тему https://antio.ru/ind...topic=68330&hl= . В общем рано встаю я около 50 дней на данный момент ... Начинал с 6 утра , сейчас будильник установлен на 4.40 , в принцепе на этом я стремлюсь остановится , пока получается на процентов так 80-90 я бы сказал ... Вообще в идеале хотел бы просыпаться в это время без будильника .
- Soznanie это нравится
#13
Отправлено 08 Апрель 2019 - 14:22
Ты рано встаёшь! Всё время так или по обстоятельствам?ДЕНЬ 2
Утро второго дня .
Обещаю сегодня не буду спорить , проявлять агрессию , выплескивать злобу .
Сегодня я буду позитивным , у меня будет хорошее настроение. !!!
Я стараюсь сделать это привычкой .
Веду так же записи тут на эту тему https://antio.ru/ind...topic=68330&hl= . В общем рано встаю я около 50 дней на данный момент ... Начинал с 6 утра , сейчас будильник установлен на 4.40 , в принцепе на этом я стремлюсь остановится , пока получается на процентов так 80-90 я бы сказал ... Вообще в идеале хотел бы просыпаться в это время без будильника .
Очень круто! 50 дней это уже практически привычка.
- budubudoi это нравится
#14
Отправлено 08 Апрель 2019 - 14:51
Очень круто! 50 дней это уже практически привычка.Ты рано встаёшь! Всё время так или по обстоятельствам?ДЕНЬ 2
Утро второго дня .
Обещаю сегодня не буду спорить , проявлять агрессию , выплескивать злобу .
Сегодня я буду позитивным , у меня будет хорошее настроение. !!!
Я стараюсь сделать это привычкой .
Веду так же записи тут на эту тему https://antio.ru/ind...topic=68330&hl= . В общем рано встаю я около 50 дней на данный момент ... Начинал с 6 утра , сейчас будильник установлен на 4.40 , в принцепе на этом я стремлюсь остановится , пока получается на процентов так 80-90 я бы сказал ... Вообще в идеале хотел бы просыпаться в это время без будильника .
Спасибо !!!
- Soznanie это нравится
#15
Отправлено 09 Апрель 2019 - 08:44
Вчера я был добр и спокоен ))) . Хотя если честно и причин злится у меня не было , так что это было легко .
Обещаю сегодня быть позитивно настроенным , спокойным человеком . Вообще мне очень интерестна тема , что мол прежде чем сказать нужно подумать , посчитать до 10 и потом сказать ... Обдумывать свои действия , двигаться и говорить осознанно ... Я стремлюсь к этому ...
Сообщение отредактировал budubudoi: 09 Апрель 2019 - 08:44
- Soznanie это нравится
#16
Отправлено 10 Апрель 2019 - 05:53
Продалжаю тренировать характер . Все эти записи делаю как дополнительный стимул . На самом деле за последнее время я уже лучше стал контролировать себя и свои эмоции , но хочется же довести все до обсолютного профессионализма . Так вот я буду стараться быть лучше ,чем я был вчера !!!
- Soznanie это нравится
#17
Отправлено 10 Апрель 2019 - 22:39
Подавляя свои эмоции ты уничтожаешь себя как личность . Ты это ты . В агрессия и возмущении нет ничего плохого , это характерно для всех людей.
#18
Отправлено 11 Апрель 2019 - 07:18
Подавляя свои эмоции ты уничтожаешь себя как личность . Ты это ты . В агрессия и возмущении нет ничего плохого , это характерно для всех людей.
Я тот кем я себя делаю . Я стараюсь придерживаться такого мнения .
#19
Отправлено 11 Апрель 2019 - 07:20
Я буду стараться стать лучше , буду стараться быть добрее , снисходительнее , буду стараться поступать честнее .
- Soznanie это нравится
#20
Отправлено 11 Апрель 2019 - 07:31
Ты тот кто ты есть, твои эмоции - следствия мышления, мышление - следствие работы мозга. Вопрос: каким образом, загоняя эмоцию в безсознательное ты контролируешь её? Это все равно что ехать на авто с пробитым бензобаком и шинами, и представлять что они целые - рано или поздно наступят последствия такой езды.Подавляя свои эмоции ты уничтожаешь себя как личность . Ты это ты . В агрессия и возмущении нет ничего плохого , это характерно для всех людей.
Я тот кем я себя делаю . Я стараюсь придерживаться такого мнения .
Люди платят огромные деньги терапевтам лишь бы научиться переживать эмоции адекватно ситуации, научиться выражать свои эмоции без подавления, делать что хотят, понять что они хотят. А ты же наоборот бесплатно делаешь себе хуже) может сейчас тебе и лучше от этого, но стратегически это глупое решение.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных